Πάρτε ιδέες για απλές πράξεις που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας και να κάνετε τους γύρω σας να χαμογελάσουν. Το χρειάζονται όσο κι εσείς.

Πείτε καλημέρα

Μια «καλημέρα» είναι αυτή, πείτε την… κι ας πέσει χάμω. Θα καταλάβετε την διαφορά αν τύχει για παράδειγμα να βρεθείτε σε ένα λεωφορείο του εξωτερικού, όπου όλοι οι επιβάτες πριν αποβιβαστούν ευχαριστούν τον οδηγό και ανταλλάσσουν χαιρετισμούς. Μπορεί να φαίνεται απλή τυπικότητα, αλλά σίγουρα την προτιμάμε από τα μούτρα, την γκρίνια και τις βρισιές – συνηθισμένο σκηνικό στους ελληνικούς δημόσιους χώρους.

Χαμογελάστε

Μπορεί να απευθύνεται στον συνάδελφο που σας βοήθησε σε μια δουλειά ή στον περαστικό που σας φλερτάρει ή τον φλερτάρετε διακριτικά. Μπορεί να είναι στον διπλανό σας στο σινεμά που γελάσατε με το ίδιο αστείο ή στον υπάλληλο μιας υπηρεσίας που σας εξυπηρέτησε γρήγορα (ναι, συμβαίνει κι αυτό καμιά φορά). Σε κάθε περίπτωση, ένα χαμόγελο είναι πάντα καλοδεχούμενο και δεν σας κοστίζει ούτε σέντσι.

Κάντε κάτι εθελοντικά

Εδώ έχουμε μια σειρά από οργανώσεις και κινήσεις που χρειάζονται εθελοντές για να επιτελέσουν το έργο τους, και να βοηθήσουν με αυτό από έναν έως χιλιάδες ανθρώπους. Πάρτε ιδέες και σημειώστε διευθύνσεις.

Βοηθήστε κάποιον που το χρειάζεται

Από το κλασικό παράδειγμα της ηλικιωμένης κυρίας με τα ψώνια, που θα σας ευγνωμονεί για το υπόλοιπο της ημέρας, μέχρι έναν συνάδελφο που έχει φορτωθεί πολλές υποχρεώσεις και χρειάζεται βοήθεια, έναν άνθρωπο που πέφτει θύμα λεκτικής επίθεσης ή ρατσιστικής βίας στον δρόμο, τον άστεγο που πουλά τη «Σχεδία» έξω από το μετρό ή απλώς τον άνδρα που ζητά ένα κέρμα στο φανάρι, μην αρνηθείτε να προσφέρετε την βοήθεια που αντέχετε να δώσετε.

Μην ξεχνάτε να λέτε «σ’ αγαπώ»

Είναι κρίμα αυτοί τους οποίους αγαπάτε, να μην το ξέρουν. Ή έστω, ακόμη κι αν το ξέρουν, να μην το ακούνε. Κι αυτό γιατί η έκφραση των συναισθημάτων, λεκτικά ή εμπράκτως, όχι μόνο επιβεβαιώνει στον άνθρωπο απέναντί σας κάτι ευχάριστο, αλλά γεμίζει και εσάς τους ίδιους με ανακούφιση και θετικά συναισθήματα.

Αφήστε ένα βιβλίο στον δρόμο

Γίνετε ένας από τους εκατοντάδες bookcrossers που αφήνουν τα βιβλία τους «ελεύθερα» στην πόλη, δημιουργώντας μια «ανταλλακτική» αλυσίδα που σκορπά τη λογοτεχνία και την μαγεία του βιβλίου δωρεάν στον δημόσιο χώρο. Κι αν διστάζετε να αποχωριστείτε κάποιο από τα αγαπημένα σας βιβλία, σκεφτείτε ότι την ίδια χαρά που θα πάρει ο «ευρών» του, την ίδια θα βιώσετε κι εσείς με ένα άλλο που θα πέσει στα χέρια σας.

Μοιραστείτε το περίσσευμα του φαγητού σας

Βοηθήστε δράσεις όπως το «Μπορούμε» και το «Μοιράζομαι», οι οποίες φροντίζουν να συγκεντρώνουν το περίσσευμα φαγητού από επιχειρήσεις και ιδιώτες για να το μοιράσουν σε συσσίτια και άπορους ανθρώπους.

Μοιραστείτε τις γνώσεις σας

Δείξτε κάτι που ξέρετε να κάνετε καλά σε κάποιον που δεν ξέρει. Οι γονείς σας έχουν μείνει πίσω στα τεχνολογικά; Στρωθείτε στα ιδιαίτερα πληροφορικής και internet. Ξέρετε να χειρίζεστε το photoshop; Διδάξτε τα μυστικά σε κάποιον φίλο σας. Γνωρίζετε καλά μια ξένη γλώσσα; Μεταδώστε τις βασικές σας γνώσεις σε κάποιον γνωστό σας που δεν έχει την οικονομική άνεση για μαθήματα επί πληρωμή.

Ακούστε τους άλλους

Μερικές φορές, μπορείτε να φτιάξετε την ημέρα των άλλων, χωρίς να κάνετε απολύτως τίποτα. Απλώς, καθίστε να ακούσετε προσεκτικά όσα έχουν να σας πουν – έστω κι αν αυτό είναι το πόσο άσχημη ήταν η ημέρα τους. Αν αυτό τους βοηθά να εκτονώσουν την ένταση και να ανακουφιστούν, τότε τους έχετε δείξει πως τους υπολογίζετε και έχετε κάνει ήδη κάτι καλό γι’ αυτούς.

Χαρίστε κάτι «ασήμαντο»

Ένα λουλούδι στη μαμά σας, μια καραμέλα στον γείτονα που συναντήσατε στο ασανσέρ, ένα ντόνατς στον συνάδελφο που κάθεται στο διπλανό γραφείο αρκούν για να μετατρέψουν την καλή σας πρόθεση σε καλή διάθεση. Παίρνετε έξτρα πόντους αν φτιάξετε γλυκά, κεκάκια ή οτιδήποτε άλλο με τα χεράκια σας και το φέρετε στους φίλους ή στη δουλειά σας.

Συμμετέχετε στη χαρά των άλλων

Το να χαίρεστε με τη χαρά του άλλου είναι συχνά πολυτιμότερο για εκείνον ακόμη και από το να του συμπαρασταθείτε σε δυσάρεστες στιγμές. Συγχαρείτε τον για μια επιτυχία του, στηρίξτε τον σε μια απόφαση που θα αλλάξει τη ζωή του, τσουγκρίστε τα ποτήρια σας και γελάστε… σαν να μην υπάρχει αύριο.

Κάντε ένα δωράκι χωρίς συγκεκριμένο λόγο

Μην περιμένετε γενέθλια, Αγίους Βαλεντίνους, γάμους και βαφτίσεις για να κάνετε ένα δώρο σε κάποιον δικό σας άνθρωπο. Ένα μικρό δωράκι σε ανύποπτη στιγμή είναι η καλύτερη τονωτική για εκείνον ένεση, που του δείχνει πως τον σκέφτεστε, μακριά από τυπικότητες και επετειακές υποχρεώσεις.

Κάντε ένα κομπλιμέντο

Δεν είναι δύσκολο να κάνετε ένα ειλικρινές κομπλιμέντο. Απλώς ξεχωρίστε το πιο ωραίο πράγμα πάνω στον άλλον και πείτε του έναν καλό λόγο που ισοδυναμεί με ραγδαία αύξηση των επιπέδων αυτοπεποίθησής του.

Ζητήστε την συμβουλή των άλλων

Είναι ένας ωραιότατος τρόπος αφενός να δείτε τα πράγματα και από μια άλλη σκοπιά, αφετέρου να δείξετε στον άνθρωπο απέναντί σας ότι υπολογίζετε την γνώμη του και εκτιμάτε τις απόψεις του.

Προσφερθείτε να κάνετε κάτι καινούριο μαζί

Το να μοιράζεστε εμπειρίες είναι ο καλύτερος τρόπος να χτίσετε δυνατές σχέσεις και φιλίες. Κάντε ταξίδια μαζί με άλλους ανθρώπους, προτείνετε στον μοναχικό τύπο του γραφείου να βγει μαζί με την παρέα σας για ποτό, πάρτε τον κολλητό σας και γραφτείτε σε ένα σεμινάριο φωτογραφίας, βάλτε την φαντασία σας να δουλέψει και δείτε την… ομαδικά.

Εκπλήξτε τους γύρω σας

Έκπληξη θα μπορούσε να είναι ένα surprise πάρτι γενεθλίων. Ένα δείπνο μαγειρεμένο από τα χεράκια σας. Ένα πακέτο σε σπα για δύο. Ή απλώς η αυθόρμητη εμφάνιση σας μπροστά στην πόρτα ενός φίλου σας ένα κυριακάτικο πρωί (εντάξει, όχι πολύ πρωί, για να μην είναι δυσάρεστη η έκπληξη) με καφέδες και ντόνατς υπό μάλης. Δεν θα λέγαμε «όχι» σε οτιδήποτε από αυτά.

Πηγή: www.in2life.gr

Σε αντίθεση με το παρελθόν, που τα ζευγάρια ήταν πολύ δεμένα και οι σχέσεις άντεχαν στο χρόνο, σήμερα ολοένα και περισσότερα οδηγούνται στο χωρισμό.

Μια από τις κυριότερες αιτίες που οδηγούν στη διάλυση, είναι η απιστία. Το να παραστρατήσει άλλωστε κάποιος δεν είναι και τόσο δύσκολο.

Το θύμα αισθάνεται την απόρριψη, την απογοήτευση, τη θλίψη και την υποτίμηση από αυτόν που απατά, ως εκ τούτου κρίνει ότι μια τέτοια σχέση δεν έχει μέλλον, αφού οι αμφιβολίες, η ζήλια, η ανησυχία και η έλλειψη εμπιστοσύνης θα πάρουν σύντομα τη θέση του ενθουσιασμού, του έρωτα και του σεβασμού.

Σε μια προσπάθεια αναθεώρησης, οι απατημένοι αποφασίζουν να χωρίσουν. Είναι όμως αυτό η ιδανικότερη επιλογή ή μήπως όχι;

Δυο γυναίκες, μητέρα και κόρη, αποδεικνύουν ότι μάλλον χρειάζεται βαθύτερη σκέψη.

Η κόρη – το θύμα- ζήτησε τη βοήθεια της μητέρας της όταν κατάλαβε ότι ο σύντροφος της βρέθηκε ερωτικά με άλλη γυναίκα κι εκείνη της εξήγησε, πως είναι πολύ δύσκολο να βρει κανείς την αληθινή αγάπη.

Επίσης, παρότρυνε την κόρη της να σκεφτεί, αν η συνύπαρξη με αυτόν το σύντροφο την έκανε καλύτερο άνθρωπο και αν η σχέση τους έβγαζε προς τα έξω τον καλύτερο τους εαυτό.

Ακόμη, σημείωσε ανάμεσα σε όλα τα άλλα, ότι το ένστικτο της κόρης είναι πολύ σημαντική παράμετρος και πως δεν θα πρέπει να σκέφτεται υπερβολικά την απόφαση της.

Η σοφία της μητέρας συνοψίζεται σε εννιά πολύτιμες ερωτήσεις, που είναι δυνατόν να βοηθήσουν και εσάς σε μια τέτοια περίσταση.

Είστε διατεθειμένοι να σέβεστε ο ένας τον άλλο, να λειτουργείτε ως «ένα» και να αποδεχτείτε ότι μερικές φορές θα δυσκολευτείτε;
Εχετε σκοπό να υποστηρίξετε ο ένας τα όνειρα του άλλου, ακόμα κι αν δεν τα κατανοείτε όλα;
Μπορείτε να συμπεριφέρεστε τίμια ο ένας στον άλλο, ακόμα και στις δύσκολες στιγμές;
Μπορείτε να συγχωρήσετε μικρά λάθη και να μεγαλώσετε μέσα από αυτά τόσο σαν ζευγάρι, όσο και ως μονάδες;
Νιώθετε καλύτερος άνθρωπος όταν είστε μαζί και επίσης, βγαίνει ο καλύτερος σας εαυτός προς τα έξω;
Θέλετε να είστε δίπλα στο σύντροφο σας στα καλά και τα κακά, τα όμορφα και τα δύσκολα, τις λιγόετρο ή περισσότερο συναρπαστικές σας στιγμές;
Μπορείτε να δώσετε χώρο ο ένας στον άλλο και να κατανοήσετε πόσο σημαντικό είναι αφιερώνετε χρόνο ο ένας για τον άλλο;
Είστε ευχαριστημένοι από τον τρόπο με τον οποίο το άλλο μισό σας αντιμετωπίζει τη ζωή και όσα θεωρεί σημαντικά σε αυτήν;
Σας ελκύει ο άνθρωπος αυτός συναισθηματικά και σωματικά;

Αν η απάντηση στις περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις είναι όχι, τότε μάλλον δεν έχετε και πολλά να σκεφτείτε, η απάντηση είναι πως προφανώς θα είστε πιο ευτυχιμένοι χωριστά...

bovary.gr

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που προσέχουν οι άντρες του ζωδιακού σε μια γυναίκα; Σίγουρα, τα πρώτα λεπτά μιας συνάντησης στέκονται καθοριστικά για το αν μια νέα σχέση θα ξεκινήσει ή όχι.

Πέρα όμως από την εξωτερική εμφάνιση και τη χημεία που μπορεί να υπάρχει ανάμεσα σε δύο ανθρώπους, για να εξακολουθήσει να υφίσταται μια σχέση, χρειάζονται και άλλα στοιχεία εξίσου σημαντικά, αν όχι και περισσότερο.
Ποια είναι, λοιπόν, εκείνα τα βασικά χαρακτηριστικά που θα παίξουν τον καθοριστικό ρόλο για το αν θα συνεχίσει και θα εξελιχθεί σε κάτι μονιμότερο αυτή η νέα σχέση στη ζωή σας; Τι είναι εκείνο που θα κάνει τον αγαπημένο σας να σας εκτιμήσει ακόμη περισσότερο και να του γίνετε απαραίτητη;

ΚΡΙΟΣ

Σίγουρα, δεν είναι ο άντρας που του αρέσουν οι βολικές και ήσυχες γυναίκες. Σε μια τέτοια περίπτωση, θα βαρεθεί εξαιρετικά γρήγορα και θα αποχωρήσει με ελαφριά πηδηματάκια. Τη γυναίκα τη σωστή, την θέλει άγριο θηλυκό, σέξι και έτοιμη να δοκιμάσει νέες εμπειρίες μαζί του. Την θέλει να έχει δική της άποψη, ακόμη κι αν κάποιες φορές διαφωνεί με τη δική του, θαυμάζει τη γυναίκα με πυγμή, που ξέρει τι θέλει από τη ζωή της και δεν φοβάται να το κυνηγήσει. Ακόμη κι αν κάποιες φορές μπορεί να δημιουργούνται εντάσεις μέσα στη σχέση τους, τον ενθουσιάζει η στιγμή της επανασύνδεσης. Στη δική του περίπτωση, κολλάει ταμάμ ότι τα ερωτικά καβγαδάκια είναι το αλατοπίπερο μιας σχέσης.

ΤΑΥΡΟΣ

Ο Ταύρος είναι πιο ντελικάτος στα γούστα του. Τη γυναίκα την θέλει με την κλασική έννοια. Όμορφη, κομψή, να εκφράζεται με γλυκό τρόπο και να μη δημιουργεί εντάσεις που τον κουράζουν και τον αποδυναμώνουν. Τον γοητεύει εξαιρετικά, αν εκείνη ξέρει να μαγειρεύει και να δημιουργεί ένα όμορφο περιβάλλον για τους δυο τους. Εκτιμά ιδιαίτερα τη δυναμική και αποφασιστική γυναίκα που ξέρει να πετυχαίνει τους στόχους της και είναι αυτόνομη και ανεξάρτητη. Μπορεί κάποιες φορές να την ζηλεύει αλλά ταυτόχρονα την θαυμάζει πολύ περισσότερο. Οι έξυπνες και πετυχημένες γυναίκες είναι η προσωποποίηση του ιδανικού για εκείνον.

ΔΙΔΥΜΟΙ

Η γυναίκα που θα αποσπάσει την αμέριστη προσοχή του είναι εκείνη που θα τον κάνει να γελάσει με την καρδιά του, θα τον αφήσει άφωνο με την εξυπνάδα της και ταυτόχρονα θα λειτουργεί μαζί του όχι μόνο ως ερωμένη αλλά και ως φίλη. Που θα μπορεί μαζί της να μιλάει ώρες ατέλειωτες, χωρίς να βαριέται και θα μπορούν να καταστρώνουν σχέδια που ενθουσιάζουν και τους δυο τους. Θέλει η σύντροφός του να είναι ανοικτή σε νέες προκλήσεις και με κοινωνική συμπεριφορά. Να ξέρει πως αν βρεθούν με τους δικούς του φίλους, θα μπορεί εύκολα να εγκλιματιστεί και δεν θα χρειάζεται συνεχώς τη δική του προστασία για να περνάει καλά. Φυσικά εννοείται να μην τον καταπιέζει και να του δείχνει συχνά-πυκνά, το πόσο τον θαυμάζει.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Ο Καρκίνος την ιδανική γυναίκα την θέλει με την κλασική έννοια. Δηλαδή, καλή μαγείρισσα, καλή νοικοκυρά, τρυφερή, ρομαντική και ταυτόχρονα δυνατή για να τον στηρίζει, όταν έχει ανάγκη από βοήθεια. Πέρα όμως από το ρομαντισμό και την ευγένεια που θα αποπνέει, την θέλει, επίσης, και πρακτική και γειωμένη στη ζωή της. Να ξέρει, δηλαδή, που πατά και που βρίσκεται, να αγαπάει τα άτομα που για εκείνον είναι σημαντικά στη ζωή του και να τον υποστηρίζει στις προσωπικές του επιλογές. Θέλει να ξέρει πως θα είναι πάντα εκεί για εκείνον για οτιδήποτε την χρειαστεί και θα αποτελεί προτεραιότητα στη ζωή της.
ΛΕΩΝ

Για να σας εμπιστευτεί ένας Λέοντας ότι αξίζετε να παραμείνετε στη ζωή του, πάνω απ’ όλα πρέπει εσείς να πιστεύετε στον εαυτό σας. Θαυμάζει τις γυναίκες με αυτοπεποίθηση που ξέρουν τι θέλουν και έχουν θέσει ψηλά τον πήχη των προσωπικών τους στόχων. Όσο για εκείνον, θα είναι πάντα εκεί για να σας στηρίξει και να κάνει ό, τι μπορεί για να σας βοηθήσει. Θαυμάζει τις γυναίκες που πιστεύουν στον εαυτό τους και ξέρουν να δείχνουν όμορφες, ακόμη και αν δεν πληρούν τις τέλειες αναλογίες. Του αρέσει μια γυναίκα να ξέρει να προσέχει τον εαυτό της και να σκέφτεται με θετικό τρόπο. Θέλει μια σύντροφο που να συμμερίζεται τη δική του αισιόδοξη οπτική και να αποτελεί για εκείνην το κέντρο του κόσμου. Γιατί πάνω απ’ όλα, έναν Λέοντα εκείνο που θα τον κάνει να σας ερωτευτεί τρελά, είναι να του δείχνετε σε κάθε ευκαιρία, πόσο σημαντικός και ξεχωριστός είναι.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Ένας Παρθένος είναι ένας ιδιαίτερος άντρας κι αυτό γιατί δίνει μεγάλη προσοχή στη λεπτομέρεια. Θα σας σκανάρει κανονικά τον πρώτο καιρό της σχέσης σας. Αν, λοιπόν, περάσετε με επιτυχία τις εξετάσεις, μπορείτε να ευελπιστείτε σε ένα σταθερό μέλλον μαζί του. Ο Παρθένος είναι απαιτητικός από τη σύντροφό του, θέλει πάνω απ’ όλα, να σέβεται κάποιες ιδιοτροπίες του, π.χ. το τι επιτρέπουν οι διατροφικές του συνήθειες, το να μη διανοηθείτε να πειράξετε θέση στα προσωπικά του αντικείμενα… Είναι μόνο κάποια από τα ευαίσθητα σημεία μέσα σε αυτή τη σχέση που αξίζει να προσέξετε. Από την άλλη, του αρέσει μια γυναίκα που ξέρει να φροντίζει τον εαυτό της και ξέρει, επίσης, πως να φέρεται ανάλογα με το που βρίσκεται. Χρειάζεται να νιώσει αποδοχή και τρυφερότητα από εσάς, για να μπορέσει να ξεπεράσει τις ανασφάλειες που έχει και να χαλαρώσει μαζί σας.

ΖΥΓΟΣ

Ο Ζυγός θα ενδώσει σε μια μακροχρόνια σχέση, αν έχει δίπλα του μία σύντροφο κοινωνική, με χιούμορ, έξυπνη και έτοιμη ανά πάσα στιγμή, να αλλάξει το πρόγραμμά της για να τον ακολουθήσει σε ό, τι της προτείνει. Του αρέσει η γυναίκα που ξέρει να φροντίζει τον εαυτό της, που είναι γενικά αισιόδοξη στη ζωή της, που την ενδιαφέρουν οι τέχνες και γενικά δεν είναι μονότονη η καθημερινότητα μαζί της. Τον απωθεί πολύ μια γυναίκα που μιλάει σαν νταλικέρης, εκείνος προτιμά μια σύντροφο γλυκιά, τρυφερή, συναισθηματική αλλά και με πυγμή εκεί που πρέπει. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πως θα εξελιχθούν τα αισθηματικά σας και για το αν θα βρείτε τον μεγάλο έρωτα καλέστε στο 901 500 4633 ή στείλε ΧΡΥΣΑ στο 54529.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Ο Σκορπιός θα γοητευτεί από μια γυναίκα που ξέρει πότε και πως να φέρεται ανάλογα με το που βρίσκεται. Εκτιμά ιδιαίτερα την ειλικρίνεια και μια γοητευτική και δυναμική γυναίκα του αποσπά αμέσως το ενδιαφέρον. Για να παραμείνει όμως σε μια μακρόχρονη σχέση, χρειάζεται από την σύντροφό του να του εμπνέει απόλυτη εμπιστοσύνη, να τον βγάζει ασπροπρόσωπο στις κοινωνικές τους σχέσεις και φυσικά, τι άλλο; Να ξέρει να τον εκπλήσσει ευχάριστα στις πολύ προσωπικές τους στιγμές. Το σεξ είναι εξαιρετικά σημαντικό κριτήριο για εκείνον και… δεν τον αδικούμε!
ΤΟΞΟΤΗΣ

Ο Τοξότης, πέρα του ότι σίγουρα εκτιμά μια καλή και περιποιημένη εμφάνιση, από μόνο του αυτό δεν του είναι αρκετό. Θέλει η σύντροφός του να έχει ευχάριστη προσωπικότητα, να είναι κοινωνική, ανοιχτόμυαλη και πανέτοιμη, οποιαδήποτε στιγμή, για να σαλπάρουν σε νέα άγνωστα μέρη, είτε μεταφορικά, είτε κυριολεκτικά. Τα «νιαουρίσματα» δεν πιάνουν μαζί του, προτιμά τους ευθείς τύπους και εκτιμά την ειλικρίνεια. Φυσικά, ούτε κατά διάνοια να τολμήσει κάποια γυναίκα να του κάνει σκηνές ζηλοτυπίας… είναι η μόνη σίγουρη συνταγή για να τον χάσει. Θαυμάζει τις δυναμικές και ανεξάρτητες γυναίκες.
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Ο σοβαρός τύπος του Αιγόκερου δεν θα ανεχτεί ανωριμότητες και ατοπήματα από τη σύντροφό του. Έχει πολλές απαιτήσεις και είναι ιδιαίτερα αυστηρός στην κριτική του. Επειδή δίνει μεγάλη σημασία στην εικόνα που δείχνει προς τα έξω, θέλει να ξέρει ότι εκείνη μπορεί να σταθεί αντάξια δίπλα του. Μια γυναίκα καλλιεργημένη, επαγγελματικά αποκατεστημένη και ανεξάρτητη, θα την θαυμάζει και θα νιώθει πραγματικά περήφανος δίπλα της. Του αρέσει να βάζει τις σωστές προτεραιότητες και να έχει συγκροτημένη σκέψη. Το τέλειο γυναικείο πρότυπο για εκείνον είναι η γυναίκα που καταφέρνει να ανταπεξέλθει σε πολλούς ρόλους ταυτόχρονα: μάνα, επαγγελματίας, ερωμένη, φίλη.
ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Οπωσδήποτε, δεν είναι ο κλασσικός τύπος του άντρα, με την έννοια ότι πρωτεύοντα ρόλο για εκείνον δεν παίζει, για παράδειγμα, το αν θα είναι η τέλεια νοικοκυρά ή η καλή μαγείρισσα. Για να θαυμάσει εκείνος τη σύντροφό του, χρειάζεται μια γυναίκα με ανοιχτό πνεύμα, η οποία μπορεί να του σταθεί ως φίλη και όχι μόνο, να τον κατανοεί αλλά και να συμμετέχει ενεργά στις κοινωνικές του ανησυχίες. Μια γυναίκα ανεξάρτητη που δεν έχει ανάγκη εκείνον για να σταθεί στα πόδια της. Χρειάζεται να την θαυμάζει για να παραμείνει παρών στη σχέση. Μια έξυπνη και δυναμική γυναίκα, που ξέρει τι θέλει από τη ζωή και πως να το αποκτήσει, είναι το καλύτερο αφροδισιακό για έναν Υδροχόο.
ΙΧΘΥΣ

Ο Ιχθύς, ως τρυφερός και ιδιαίτερα συναισθηματικός τύπος, χρειάζεται από τη σύντροφό του να τον νοιάζεται, να τον θαυμάζει και να τον αποδέχεται έτσι όπως είναι. Θέλει να την νιώθει ότι είναι δυνατή και ικανή να τα βγάλει πέρα σε συνθήκες που μπορεί ο ίδιος να δυσκολευόταν. Τον έλκουν οι γυναίκες με κοινωνικές και καλλιτεχνικές ανησυχίες, με γλυκό τρόπο ομιλίας, που ξέρουν να προβάλλουν σωστά τη θηλυκή τους πλευρά. Κάτι που επίσης θα εκτιμήσει ιδιαίτερα, είναι η υπομονή που είναι διατεθειμένη να δείξει η σύντροφός του, στην κυκλοθυμικότητα που κάποιες φορές τον χαρακτηρίζει. Θέλει να ξέρει πως όποτε το χρειαστεί, θα είναι πάντα δίπλα του για να τον ακούσει και να τον κατανοήσει.

http://www.govastileto.gr/

Ο έρωτας, κάθε έρωτας είναι εξίσου συναρπαστικός όσο και τρομακτικός καθώς στις πρώτες κρίσιμες εβδομάδες είναι δύσκολο να ξεχωρίσεις αν είναι απλά ένας ενθουσιασμός ή η πραγματική αγάπη που πάντα περίμενες.

Όμως η αλήθεια είναι πως η αγάπη για ν' ανθήσει χρειάζεται χρόνο και χώρο και πως αν προσπαθήσεις να επισπεύσεις τη διαδικασία το πιθανότερο είναι ν' απογοητευτείς. Τσέκαρε λοιπόν πόσο πολύ βιάζεσαι κι αν χρειαστεί, μάθε να πατάς και λίγο φρένο όσο είναι καιρός.

1. Πετάς συνεχώς στα σύννεφα

Από τη μέρα που τον γνώρισες πιάνεις συνεχώς τον εαυτό σου να ονειροπολεί με κεντρικό θέμα Εκείνον: φέρνεις ξανά και ξανά στο μυαλό σου το πρώτο σας ραντεβού, σκέφτεσαι την επόμενη συνάντηση σας και βλέπεις τους δυο σας μαζί δεκαπέντε χρόνια αργότερα.

2. Σου έχει γίνει εμμονή

Τίποτα άλλο δεν είναι ικανό να τραβήξει την προσοχή σου και να απασχολήσει τη σκέψη σου. Προσοχή: τον να ασχολείσαι μαζί του είναι λογικό και θεμιτό, αλλά το να ασχολείσαι μόνο μαζί του δεν είναι ούτε λογικό ούτε θεμιτό αν στοχεύεις σε μια υγιή και ισορροπημένη σχέση.

3. Κάνεις συγκεκριμένα σχέδια για το μέλλον

Μέσα στο μυαλό σου έχετε ήδη πάει τις πρώτες σας κοινές διακοπές, έχετε βρει τα ονόματα των τριών παιδιών που θα κάνετε μαζί και σχεδιάζετε ήδη τις προσκλήσεις του γάμου σας.

4. Θέλεις να γνωρίσεις την οικογένεια του κι εκείνος τη δική σου:

Πολύ κακή ιδέα. Η γνωριμία με τις οικογένειες σας δημιουργεί μια επιπλέον δέσμευση απέναντι σε τρίτα πρόσωπα και μπορεί να περιπλέξει επικίνδυνα τα πράγματα μεταξύ σας όταν γίνει βιαστικά. Γι' αυτό καλύτερα να μην τον καλέσεις στο παραδοσιακό χριστουγεννιάτικο τραπέζι πριν περάσουν τουλάχιστον έξι μήνες -ανέφελης- σχέσης.

5. Χάνεις τον εαυτό σου

Αρχίζεις να κάνεις πράγματα που δεν έχεις κάνει ποτέ μέχρι τώρα, πράγματα άσχετα με τον χαρακτήρα και την ιδιοσυγκρασία σου υπό κανονικές συνθήκες. Μερικές φορές παραδέχεσαι στον εαυτό σου ότι κάνεις σαν ερωτοχτυπημένο δεκατριάχρονο, ζηλεύεις παράφορα και συχνά οι φίλοι σου αναρωτιούνται μήπως έχεις τρελαθεί. Προσοχή: Μάλλον έχουν δίκιο!

6. Δεν σου καίγεται καρφί

Μέσα στην παραζάλη του έρωτα μπορεί να παραφερθείς, να κάνεις χαζομάρες ή να φτάσεις να γελοιοποιηθείς και το χειρότερο είναι ότι δεν σε νοιάζει καν. Κλείνεις πεισματικά τ' αυτιά σου στα προειδοποιητικά καμπανάκια και γυρνάς την πλάτη στους φίλους που προσπαθούν να σου πουν να βάλεις λίγο φρένο -απλά ζηλεύουν την τύχη σου, λες στον εαυτό σου: μοιραίο λάθος... Ωστόσο υπάρχει ελπίδα! Στο κάτω κάτω έφτασες να διαβάσεις αυτό το άρθρο μέχρι το τέλος.


Πηγή: womenonly.gr

Όλοι οι άνδρες θα ήθελαν να έβρισκαν την τέλεια γυναίκα.

Ή έστω κάποια …που να της μοιάζει. Που να έχει περισσότερα προτερήματα παρά ελαττώματα, σημαντικά τουλάχιστον. Βέβαια, το τι θεωρεί ο καθένας ελάττωμα διαφέρει. Έτσι, ορισμένα πράγματα μπορεί να φαίνονται ανυπόφορα σε κάποιους, ενώ ανεκτά σε άλλους. Παίζει ρόλο το ζώδιο ενός άντρα ως προς το τι τον ενοχλεί περισσότερο σε μια γυναίκα; Φυσικά και παίζει. Να λοιπόν, για όλες τις κυρίες, ένας μικρός οδηγός ώστε να ξέρουν τρία πραγματάκια (στην κυριολεξία!) για το τι μπορεί να απομακρύνει οριστικά από κοντά τους κάποιον που πιθανόν τις ενδιαφέρει.


Κριός

Τρία πράγματα σε μια γυναίκα που ενοχλούν απίστευτα έναν άνδρα Κριό:

•    Να τον στήνει στα ραντεβού. Αν συνηθίζεις να το παίζεις …νύφη που πάει με καθυστέρηση στην εκκλησιά, με τον Κριό ή θα αλλάξεις συνήθεια ή θα πας στον τόπο της συνάντησης και δεν θα βρεις κανέναν. Προτιμότερο μάλλον, από το να σε περιμένει ακόμα εκεί και να ακούσεις τα σχολιανά σου.

•    Να του το παίζει πνεύμα αντιλογίας. Δεν είναι ότι δεν σηκώνει αντιρρήσεις. Αλλά τις θέλει με ουσία και επιχειρήματα. Καθώς ο ίδιος δεν παριστάνει κάτι διαφορετικό από αυτό που είναι, ξενερώνει  αν ο στόχος του ενδιαφέροντός του προσπαθεί να πουλήσει «δυναμική» (και καλά) προσωπικότητα που δεν διαθέτει.

•    Να του κάνει τη δύσκολη. Εντάξει, το να πέσεις με το πρώτο κοίταγμα δεν αρέσει σε κανέναν, πόσο μάλλον στον μαχητικό Κριό. Αλλά δεν χρειάζεται να παριστάνεις και την πριγκίπισσα που απαιτεί να της σκοτώσει ο ταλαίπωρος ήρωας έναν δράκο για να τον καταδεχτεί!

Ταύρος

Τρία πράγματα σε μια γυναίκα που ενοχλούν απίστευτα έναν άνδρα Ταύρο:

•    Να φαίνεται σπάταλη. Να παραγγείλει τα ακριβότερα πιάτα συν το καλύτερο κρασί στο εστιατόριο, όπου κερνάει εκείνος, και να παινεύεται για το πόσο ακριβή είναι η επώνυμη τσάντα της (και βέβαια δεν την πήρε στις εκπτώσεις). Ιδίως τώρα με την κρίση, μην τον (ξανα)είδατε τον Ταύρο…

•    Να είναι ατημέλητη. Ακόμα κι αν δεν πρόκειται για την κουκλάρα σωσία της Αντζελίνα Τζολί, θα εκτιμήσει το καλόγουστο αλλά όχι κραυγαλέο ντύσιμο, τα περιποιημένα μαλλιά, το προσεγμένο μακιγιάζ που αναδεικνύει τα χαρακτηριστικά… Θα πρέπει να αφιερώνεις χρόνο στην εμφάνισή σου, αν θες να τον γοητεύεις.

•    Να του δημιουργεί αμφιβολίες ως προς την ερωτική πίστη της. Τα κολπάκια για να τον κάνεις να ζηλέψει όχι μόνο δεν περνάνε στον Ταύρο, αλλά τον κάνουν και «κρυώνει». Ακόμα κι αν σε πολιορκούν κι άλλοι υποψήφιοι, μην το πεις.

Δίδυμος

Τρία πράγματα σε μια γυναίκα που ενοχλούν απίστευτα έναν άνδρα Δίδυμο:

•    Να έχει το λεγόμενο …IQ φουντουκιού. Κατά τη γνώμη του πάντα. Δεν πα’ να είσαι κούκλα; Αν οι μόνες εξελίξεις για τις οποίες είσαι ενημερωμένη είναι ποιος παίκτης αποκλείστηκε στο Dancing on ice και τι γίνεται στα τουρκικά σίριαλ, δύσκολα θα κρατήσεις το ενδιαφέρον του.

•    Να θέλει ξεμοναχιάσματα. Όσο κι αν τον ενδιαφέρεις, δεν είναι δυνατόν να βρίσκεστε συνέχεια οι δύο σας και να  βλέπει μόνο εσένα, εφτά μέρες τη βδομάδα. Αυτό είναι φυλακή! Και κοίτα, μην αρχίσεις να κατακρίνεις τις παρέες του, ιδίως τους «κολλητούς».

•    Να ζηλεύει, δικαιολογημένα ή αδικαιολόγητα. Τι πάει να πει, «ποια είναι αυτή που της μιλούσες προηγουμένως, πού την ξέρεις και τι λέγατε;». Όποια θέλει είναι.  Αναφορά θα σου δώσει;

Καρκίνος

Τρία πράγματα σε μια γυναίκα που ενοχλούν απίστευτα έναν άνδρα Καρκίνο:

•    Να μη θέλει παιδιά. Ούτε τώρα, ούτε στην επόμενη 20ετία. Ο Καρκίνος είναι γενετικά προγραμματισμένος για να κάνει οικογένεια.  Ακόμα κι αν δεν προτίθεται να τεκνοποιήσει στους επόμενους τρεις μήνες, αν εσύ του το ξεκόβεις, ξεκόβεις μαζί και κάθε προοπτική για κάτι πιο μόνιμο ανάμεσά σας.

•    Να τον παραμελεί μπροστά σε τρίτους. Πολλά ζευγάρια, όταν είναι με κόσμο, ασχολούνται την περισσότερη ώρα με τους άλλους και κανείς από τους δυο δεν έχει πρόβλημα. Ο Καρκίνος όμως έχει. Αν τον παρατήσεις κι αρχίσεις να φλυαρείς με τους υπόλοιπους, θα του κακοφανεί πολύ.

•    Να είναι «ανοικοκύρευτη». Αν ζεις σε ένα σπίτι που τον περισσότερο καιρό μοιάζει να δέχτηκε αεροπορική επιδρομή, και αν μπαίνεις στην κουζίνα μόνο για να φτιάξεις καφέ, δοκίμασε καλύτερα την τύχη σου με άντρα από άλλο ζώδιο. Τον Καρκίνο τον ξενέρωσες…

Λέων

Τρία πράγματα σε μια γυναίκα που ενοχλούν απίστευτα έναν άνδρα Λέοντα:

•    Να τον σχολιάζει ή κριτικάρει, έστω και για πλάκα, μπροστά σε τρίτους. Αν έχεις κάτι να πεις γι’ αυτόν, και πρέπει να το πεις οπωσδήποτε, φύλα το για όταν θα είστε μόνοι σας. Δεν μπορείς να τον ρεζιλεύεις. Ούτε καν για αστείο.

•    Να είναι κούκλα όταν τη συναντά έξω και …λέτσος μέσα στο σπίτι. Λυπόμαστε, δεν μπορείς να του τη βγαίνεις έτσι. Ακόμα κι αν δεν κυκλοφορείς με το δωδεκάποντο, οι τρύπιες φόρμες γυμναστικής, οι μπλούζες που χωράνε άλλους τρεις  και οι άλουστες αλογοουρές αποκλείονται στον ίδιο χώρο με ένα Λέοντα.

•    Να αναμασά το παρελθόν της. Το ερωτικό, εννοείται. Οι συγκρίσεις τύπου «και του Κώστα του άρεσαν τα σουτζουκάκια», «και του Κώστα του την έσπαγε ο Χιου Τζάκμαν», θα τον κάνουν να σε στείλει μια ώρα αρχύτερα να ξαναβρεθείς με  τον Κώστα, αφού όλα στον θυμίζουν. Ο Λέων είναι ασύγκριτος. Ορίστε μας!

Παρθένος

Τρία πράγματα σε μια γυναίκα που ενοχλούν απίστευτα έναν άνδρα Παρθένο:

•    Να είναι απεριποίητη. Η παρατηρητικότητα του Παρθένου θα εντοπίσει το ξεθωριασμένο βερνίκι στο νύχι, τον λεκέ στη μπλούζα και τη στραβοπατημένη γόβα. Δεν είναι ότι απαιτεί να κυκλοφορείς με ακριβά μοντελάκια (ούτε εκείνος τα εκτιμά ιδιαίτερα). Αλλά θέλει τη συνοδό του καλοβαλμένη μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια.

•    Να μην έχει ένα επίπεδο καλλιέργειας.  Αν εκείνος σου πει ότι λατρεύει τον Μπετόβεν και απαντήσεις με ενθουσιασμό «αχ κι εγώ, δεν ήταν υπέροχος σκύλος; Η αγαπημένη μου ταινία, όταν ήμουνα μικρή…», ενώ αυτός εννοούσε βέβαια τον συνθέτη, ε, καταλαβαίνεις το χάσμα.

•    Να θέλει να είναι μαζί του από το πρωί μέχρι το βράδυ. Για να μην πούμε μέχρι το άλλο πρωί. Ο Παρθένος θέλει προσωπικό χρόνο, για να ασχολείται με τα δικά του μόνος του και με την ησυχία του. Αν θες κολλητιλίκια σε 24ωρη βάση, υπάρχουν άλλα  ζώδια για να τα βρεις.

Ζυγός

Τρία πράγματα σε μια γυναίκα που ενοχλούν απίστευτα έναν άνδρα Ζυγό:

•    Να ντύνεται κακόγουστα. Μπορεί η εμφάνιση να μην αποτελεί κριτήριο για την ποιότητα ενός ανθρώπου,  αλλά το καλό γούστο σίγουρα. Και για τον Ζυγό, που είναι ιδιαίτερα προικισμένος με αυτό το χάρισμα, μετράει πολύ. Απλώς δεν το αντέχει, να σε βλέπει απέναντί του ντυμένη …άσχετα.

•    Να λέει βωμολοχίες. Το να εμπλουτίζεις την κουβέντα σου με «παλιόλογα» παριστάνοντας την άνετη και την προχωρημένη, είναι κάτι που δεν συγκινεί ιδιαίτερα κανέναν άντρα. Στον συγκεκριμένο όμως δημιουργεί πραγματική απέχθεια.

•    Να είναι εριστική. Αν είσαι οξύθυμη και «τα παίρνεις» με το παραμικρό,  αποκλείεται να γοητεύσεις έναν Ζυγό. Το να κάνεις σκηνές στον ίδιο ή σε άλλους ανθρώπους χωρίς κάποιον σημαντικό λόγο, ή να …πουλάς τσαμπουκά, θα τον τρέψει σε φυγή. Τι να κάνεις, αν έτσι είναι ο χαρακτήρας σου; Να ψάξεις για άντρα από άλλο ζώδιο.

Στην αγάπη θα βγεις κερδισμένος/ή; Η αστρολογία έχει την απάντηση!

Σκορπιός

Τρία πράγματα σε μια γυναίκα που ενοχλούν απίστευτα έναν άνδρα Σκορπιό:

•    Να του κάνει ανάκριση.  «Τι έκανες χθες βράδυ; Γιατί δεν απάντησες στο τηλέφωνο; Από ποιο πλευρό ξύπνησες το πρωί;» Αυτό το δικαίωμα δεν το παραχωρεί ούτε μετά από είκοσι χρόνια γάμου, πόσο μάλλον σε μια καινούργια ή, ακόμα χειρότερα, υποψήφια σχέση. Έστω κι αν εσύ ρωτάς από ενδιαφέρον, ή για να γίνεται κουβέντα.

•    Να καταλάβει ότι του λέει ψέματα. Το μέγεθος του ψέματος δεν παίζει κανένα ρόλο. Είναι ψέμα, είτε πρόκειται για τα τρία κιλά που αφαιρείς από το βάρος σου, είτε για το ότι χθες δεν πήγες στην άρρωστη μαμά σου, αλλά σε μπαρ με τις φιλενάδες σου.

•    Να μην παίρνει πρωτοβουλίες στο σεξ. Αν πιστεύεις ότι στο κρεβάτι ο άντρας οδηγεί και η γυναίκα ακολουθεί ή απλώς… παρακολουθεί, αποκλείεται να κρατήσεις για πολύ έναν Σκορπιό. Διάλεξε:  Θα πρέπει ή να ξεσκονίσεις κανένα βιβλίο Κάμα Σούτρα και να ξεχάσεις τις αναστολές σου ή να αλλάξεις ερωτικό στόχο.

Τοξότης

Τρία πράγματα σε μια γυναίκα που ενοχλούν απίστευτα έναν άνδρα Τοξότη:

•    Να δηλώνει ότι θέλει πλέον μια σχέση όπου να «κατασταλάξει». Και βρήκες τον Τοξότη; Αν επιμένεις, κράτα το μέσα σου σαν κρυφό πόθο αλλά μην το πεις, παρά μόνο αν ακούσεις κάτι τέτοιο από εκείνον πρώτα. Που δεν θα το ακούσεις, αλλά λέμε τώρα…

•    Να είναι ωραιοπαθής. «Πώς σου φαίνονται τα μαλλιά μου; Πω πω, μου ξεφλούδισε το βερνίκι στο νύχι! Όταν πρωτοπήγα στο γυμναστήριο, πάθανε πλάκα με το πόσο σφικτή κοιλιά έχω, και χωρίς να γυμνάζομαι…». Τέτοια συναρπαστικά λέγε του, και τον έχεις κάνει να φύγει κακήν κακώς.

•    Να αρνείται να δοκιμάσει καινούργια πράγματα. Δεν θα θεωρούσε προαπαιτούμενο  το να έχεις κάνει ράφτινγκ σε όλα τα ελληνικά ποτάμια, για να ενδιαφερθεί για το άτομό σου. Αλλά μην το αποκλείεις. Δεν του αρέσουν οι άνθρωποι που απορρίπτουν πράγματα κατηγορηματικά και εκ των προτέρων.

Αιγόκερως

Τρία πράγματα σε μια γυναίκα που ενοχλούν απίστευτα έναν άνδρα Αιγόκερω:

•    Να του αλλάζει το πρόγραμμα. Έχετε κανονίσει να βρεθείτε στις 8 για σινεμά και μετά να πάτε για φαγητό. Ώρα 7 του ανακοινώνεις ότι κάτι σου έτυχε και το σινεμά άκυρο, και να βρεθείτε στις 10; Αλλά να τον ξαναπάρεις για σίγουρα; Τον ξαναπαίρνεις στις 8 και του λες, μήπως  να το κάνετε για αύριο καλύτερα; Σπάααασιμο…

•    Να παραφέρεται δημοσίως. Θυμάσαι πόσο τρυφερά τραγουδούσε ο Πουλόπουλος «Μέθυσε απόψε το κορίτσι μου»; Ε, ο Αιγόκερως καμιά σχέση. Έτσι και φερθείς μπροστά σε κόσμο με τρόπο που να τον ρεζιλέψει, κατά τη γνώμη του πάντα, δεν θα στο συγχωρήσει.

•    Να μιλάει ακατάπαυστα.  Πολλοί άντρες κουράζονται από μια γυναίκα που τους πιάνει μονότερμα. Ο Αιγόκερως, ακόμα περισσότερο. Είναι τύπος που εκτιμά τη σιωπή. Αν επιμένεις στην πολυλογία, μίλα μόνη σου και μην τον αρχίζεις τα «εσύ τι λες;».

Υδροχόος

Τρία πράγματα σε μια γυναίκα που ενοχλούν απίστευτα έναν άνδρα Υδροχόο:

•    Να προσπαθεί να τον ψαρέψει για τα συναισθήματά του. Συνηθέστερη μέθοδος: Ξεκινάς από το πόσο ωραία περνάς μαζί του κι μετά ρωτάς «Εσύ; Περνάς ωραία μαζί μου;». Συνηθέστερη αντίδραση του Υδροχόου: Βλέμμα στο ταβάνι, ακατάληπτο μουρμουρητό, αλλαγή θέματος.

•    Να μην έχει κοινωνική συνείδηση. Αν νομίζεις ότι η WWF είναι μάρκα από ακριβά μαχαιροπήρουνα και άλλα είδη σπιτιού, είναι φανερό ότι οι κόσμοι σας δεν συναντιούνται πουθενά στον χωροχρόνο.

•    Να επιμένει να τον γνωρίσει στους γονείς της. Τον Υδροχόο…; Χα, ωραίο ανέκδοτο. Όσο μεγαλύτερη η επιμονή σου, και όσο μικρότερη η διάρκεια της γνωριμίας, τόσο μεγαλύτερη θα είναι και η ταχύτητα με την οποία θα τρέξει μακριά. Απλά, προβλέψιμα πράγματα.

Ιχθείς

Τρία πράγματα σε μια γυναίκα που ενοχλούν απίστευτα έναν άνδρα Ιχθύ:

•    Να του το παίζει αφ’ υψηλού. Πουλώντας μούρη για την καταγωγή, τα οικονομικά σου, τις επιτυχίες σου στους άντρες ή στη δουλειά, όχι μόνο δεν θα τον εντυπωσιάσεις, αλλά θα του χαλάσεις όλη την ατμόσφαιρα. Ποιος νοιάζεται για τέτοια …διαπιστευτήρια; Πάντως όχι ο Ιχθύς.

•    Να θέλει όλο εξόδους και παρέα τρίτων. Μια χαρά δεν είστε τα δυο σας στην ερωτική φωλίτσα σας; Όχι; Δεν είστε; Πόσες φορές νομίζεις ότι θα μπορούσες να τον τραβολογάς σε μέρη και με άτομα που δεν του αρέσουν; Πρόσεξε τι θα απαντήσεις, είναι λιγότερες από όσες νομίζεις.

•    Να είναι υλίστρια και πεζή. Ο Ιχθύς είναι από τους πιο ρομαντικούς άντρες του ζωδιακού. Αν, αντί για λουλούδια, εσύ θα προτιμούσες να σου έφερνε ένα κουτί μπακλαβαδάκια, ας νταραβεριζόσουν με άλλο ζώδιο.
πηγή: myastro.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot