Νέα μέτρα αναμένεται να εφαρμοστούν με την είσοδο του νέου έτους. Από την 1η-1-2017 αυξάνονται σημαντικά οι συντελεστές φορολόγησης των εισοδημάτων από ακίνητα, επιχειρήσεις και αγροτικές δραστηριότητες, οι φόροι στα καύσιμα και τα τσιγάρα, ενώ επιβάλλονται νέοι φόροι στην κατανάλωση καφέ, στη σταθερή τηλεφωνία και στα ηλεκτρονικά τσιγάρα.
Επίσης, με την είσοδο του νέου έτους θα καταργηθούν οι μειωμένοι κατά 30% συντελεστές ΦΠΑ για όλα τα νησιά του Αιγαίου και θα αυξηθούν σημαντικά για χιλιάδες επιχειρήσεις και ελεύθερους επαγγελματίες οι ασφαλιστικές εισφορές.
Τα μέτρα αυτά θα συνδυαστούν με άλλα, ήδη εφαρμοζόμενα από τον περασμένο Ιούνιο και Οκτώβριο, τα οποία προβλέπουν τη μείωση του αφορολόγητου ορίου και την αύξηση των συντελεστών φορολόγησης για τους μισθωτούς και συνταξιούχους, την αύξηση του κανονικού συντελεστή ΦΠΑ από το 23% στο 24%, την επιβολή τέλους 10% στους λογαριασμούς συνδρομητικής τηλεόρασης και την αύξηση του Ειδικού Φόρου Κατανάλωσης στην μπίρα.
Ποιοι θα πληρώσουν
Το αποτέλεσμα της εφαρμογής όλων αυτών των μέτρων θα είναι εκατομμύρια φορολογούμενοι να επιβαρυνθούν ακόμη περισσότερο με φόρους τους οποίους δεν θα μπορούν πλέον να πληρώσουν.
Σύμφωνα με το προσχέδιο του νέου Κρατικού Προϋπολογισμού, το 2017 το υπουργείο Οικονομικών θα επιδιώξει να εισπράξει επιπλέον φορολογικά έσοδα ύψους 2,5 δισ. ευρώ.
Η μεγαλύτερη φοροαφαίμαξη προβλέπεται να λάβει χώρα σε βάρος των μισθωτών, των συνταξιούχων, των μη κατά κύριο επάγγελμα αγροτών, των ιδιοκτητών ακινήτων και των αυτοαπασχολουμένων με μεσαία και υψηλά εισοδήματα οι οποίοι θα δουν τους φόρους επί των εισοδημάτων τους να αυξάνονται συνολικά κατά 1,45 δισ. ευρώ, λόγω των μειώσεων στα αφορολόγητα όρια και των αλλαγών στις κλίμακες υπολογισμού του φόρου εισοδήματος φυσικών προσώπων και της ειδικής εισφοράς αλληλεγγύης.
Τα γλυκά πολλοί αγάπησαν, αλλά την παρασκευή τους όχι και πάρα πολλοί…
Βλέπετε, σε αντίθεση με τη μαγειρική, η παρασκευή ενός γλυκού απαιτεί ιδιαίτερη πειθαρχία στις δοσολογίες και την παρασκευή.
Η ζαχαροπλαστική, λοιπόν, θέλει ταλέντο, μεράκι κι αρκετό ελεύθερο χρόνο.Τι γίνεται, όμως, όταν δεν είμαστε γκουρού στην κουζίνα;
Κι όταν επιπρόσθετα δεν έχουμε πολύ ελεύθερο χρόνο να σπαταλήσουμε φορώντας την ποδιά; Θα έλεγε κανείς πως τα έτοιμα γλυκά του ζαχαροπλαστείου είναι η λύση για ένα τέτοιο πρόβλημα. Αλλά δεν είναι. Αφενός γιατί δε συμφέρει την τσέπη μας κι αφετέρου γιατί ποτέ δεν μπορείς να ελέγξεις την ποιότητα αυτού που θα αγοράσεις.
Γιατί, λοιπόν, να μην έχουμε τη δυνατότητα να γευτούμε ένα νόστιμο, οικονομικό και γρήγορο χειροποίητο γλυκό; Αυτό σκέφτηκε η σεφ Gemma Stafford κι αποφάσισε να ανεβάσει ένα διαφωτιστικό βίντεο στο διαδίκτυο. Εκεί, δείχνει βήμα προς βήμα πως μπορούμε να φτιάξουμε 5 εύκολα γλυκά στο φούρνο μικροκυμάτων μας! Πρόκειται για νόστιμα κέικ που χωρούν στο φλυτζάνι του καφέ μας!
Προμηθευτείτε, λοιπόν, μερέντα, φρούτα, στιγμιαίο καφέ, αλεύρι και παγωτό κι αφεθείτε να δημιουργήσετε το γλυκό που τραβά η όρεξη σας. Έχετε 5 επιλογές. Ποια ή καλύτερα ποιες θα διαλέξετε;
Είσαι από τους τύπους που χρειάζονται σίγουρα έναν καφέ μόλις ξυπνήσουν; Πόσους καφέδες πίνεις καθημερινά;
Αν η καφεϊνη είναι σημαντική για την καθημερινότητά σου τότε πρέπει σίγουρα να επισκεφθείς μια καφετέρια στην Αδελαϊδια της Αυστραλίας η οποία προσφέρει το «Asskicker».
Πρόκειται για μία μείξη τεσσάρων δόσεων εσπρέσο με γάλα, το οποίο περιέχει 80 φορές περισσότερη καφεΐνη από μία κανονική δόση.
Ο εν λόγω καφές δεν είναι για άμεση κατανάλωση, αλλά έχει σχεδιαστεί για να τον απολαύσει κανείς σε διάστημα τουλάχιστον 3 ωρών, ενώ ο εφευρέτης του υπόσχεται ότι κρατάει τους λάτρεις του καφέ σε εγρήγορση έως και 18 ώρες.
Ενώ ένας κανονικός εσπρέσο περιέχει 63 μιλιγκράμ καφεΐνης, αυτός ο καφές περιέχει 5 γραμμάρια, σύμφωνα με τον δημιουργό του. Σύμφωνα με την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, τα 400 μιλιγκράμ είναι το όριο μέχρι το οποίο δεν υπάρχουν επικίνδυνες παρενέργειες για την υγεία.
Ο ιδιοκτήτης της καφετέριας Στιβ Μπενιγκτον (Steve Benington), έφτιαξε τον καφέ για μια νοσοκόμα στα επείγοντα περιστατικά σε τοπικό νοσοκομείο, η οποία χρειαζόταν κάτι για να την «κρατήσει» κατά τις πολύωρες και κουραστικές βραδινές βάρδιες.
Μάλιστα, η πρώτη του δημιουργία ήταν τόσο δυνατή, ώστε ήταν αναγκαίο να μειώσει τις δόσεις, καθώς η νοσοκόμα έμεινε ξύπνια για τρεις ολόκληρες μέρες.
Ο μπαρίστα, που άνοιξε την καφετέρια πριν από ενάμιση χρόνο μετά από μια καριέρα στο Ναυτικό της Αυστραλίας, δηλώνει πως ο «τούρμπο» καφές έχει γίνει πολύ δημοφιλής το τελευταίο διάστημα.
Ο ίδιος αποθαρρύνει τους πελάτες οι οποίοι ενδιαφέρονται μόνο για μια δοκιμή, ενώ όπως λέει η κατανάλωση πρέπει να γίνεται προσεκτικά, ιδιαίτερα από ανθρώπους με υψηλή πίεση ή με προβλήματα με την καρδιά τους.
«Ενημερώνω λεπτομερώς τους πελάτες προτού το αγοράσουν. Εάν κάποιος είναι διστακτικός, δεν είναι έτοιμος για αυτό», αναφέρει ο Μπενιγκτον και προειδοποιεί ότι δεν πρέπει να αγνοηθούν οι οδηγίες για την κατανάλωση, προκειμένου να αποφευχθούν οι παρενέργειες.
Ενώ από τις έρευνες δεν αποδεικνύεται ότι η καφεΐνη προκαλεί άμεσο κίνδυνο γα την υγεία όπως ο καρκίνος και καρδιακά προβλήματα, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πίεση, γαστρεντερικά προβλήματα και αυξημένη χοληστερόλη.
Ενώ τα διαφορετικά επίπεδα ανεκτικότητας στον καθένα καθιστούν δύσκολο να προσδιοριστεί μια θανάσιμη δόση, τα 10 γραμμάρια καφεΐνης εκτιμάται ότι μπορεί να οδηγήσουν στο θάνατο.
cnn.gr
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να τονίσουν τη σημασία συστατικών της διατροφής στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και τη μείωση της κόπωσης.
Ένα από τα πιο μελετημένα είναι η καφεΐνη. Η καφεΐνη, με κύρια πηγή της τον καφέ, είναι σε όλους μας γνωστή για την τονωτική της δράση σε επίπεδο καθημερινότητας σύμφωνα με το neadiatrofis.gr. Ας δούμε όμως πώς επιδρά στην αντοχή μας και την καλύτερη απόδοση κατά την άσκηση, βάση πάντα επιστημονικών στοιχείων.
Η κύρια εργογόνος δράση της καφεΐνης και του καφέ οφείλεται κυρίως σε τρεις βασικούς μηχανισμούς στον οργανισμό μας :
- Αυξημένη κινητοποίηση του ενδοκυτταρικού ασβεστίου, ενισχύοντας έτσι τη μυϊκή συστολή και την παραγωγή έργου κατά την άσκηση, με αποτέλεσμα καλύτερο αθλητικό αποτέλεσμα.
- Αυξημένη οξείδωση ελεύθερων λιπαρών οξέων, απελευθερώνοντας έτσι περισσότερη διαθέσιμη ενέργεια για παραγωγή έργου και αντοχή στην άσκηση.
- Δράση σε υποδοχείς στον εγκέφαλο (υποδοχείς αδενοσίνης), μειώνοντας έτσι το αντιλαμβανόμενο αίσθημα του πόνου και παρατείνοντας το χρόνο παραγωγής έργου, καθυστερώντας την κόπωση. Ο μηχανισμός αυτός είναι και η βασική αιτία που, πέρα από την άσκηση, ο καφές μας βοηθάει να κουραζόμαστε λιγότερο και να είμαστε πιο αποδοτικοί στο χώρο εργασίας και γενικότερα στην καθημερινότητά μας.
Όλα τα παραπάνω έρχονται να πιστοποιηθούν και επίσημα από την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων, σύμφωνα με την οποία η καφεΐνη σε ποσότητα των 3 mg ανά κιλό σωματικού βάρους ενός ενήλικα, μία ώρα πριν την άσκηση, μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη απόδοση.
Κλείνοντας, ενδεικτικά αναφέρουμε ότι για τους λάτρεις του ελληνικού καφέ ένα φλιτζάνι ελληνικού καφέ (με βάση τη μέση ποσότητα κατανάλωσης που είναι 8,5 gr καφέ) θα μας δώσει 70 mg καφεΐνης, ενώ αν αυτός είναι διπλός 115 mg. Για όσους προτιμούν το στιγμιαίο καφέ είτε ζεστό είτε frappe, μια μέση κούπα ζεστού στιγμιαίου (3 γρ ή 1,5 κουταλάκι του γλυκού καφέ) θα μας δώσει 110 mg καφεΐνης, ενώ ένας frappe (4 γρ ή 2 κουταλάκια του γλυκού καφέ) 160 mg.