Συγκλονίζει η έρευνα της βρετανικής Daily Mail για τη βιομηχανία ομορφιάς στη...Βενεζουέλα 12χρονα κορίτσια βάζουν εμφυτεύματα στα οπίσθιά τους,

μικραίνουν με χειρουργικές επεμβάσεις το έντερό τους για να μην παχαίνουν, και ράβουν πλαστικά πλέγματα στις γλώσσες τους έτσι ώστε το φαγητό να είναι επίπονο και να μην τρώνε!

Oι αποκαλύψεις της έρευνας αποδεικνύουν πόσο σκληρός και βασανιστικός είναι ο δρόμος για μια θέση στον ήλιο της ομορφιάς αλλά και πόσες παράλογες θυσίες είναι διατεθειμένες να κάνουν οι νέες κοπέλες για να ανέβουν ψηλά…
glwssa1

Για να καταφέρουν να κερδίσουν το στέμμα της ομορφιάς, πολλά κορίτσια, ξεκινούν τις πλαστικές επεμβάσεις από την παιδική ηλικία, ενώ πηγαίνουν σε ειδικές σχολές ομορφιάς! Συγκλονιστικό στοιχείο της έρευνας είναι ότι κάθε χρόνο πεθαίνουν δεκάδες κορίτσια στα χειρουργεία των πλαστικών!
kaloypia 1

Ειδικές ζώνες που τα κορίτσια φοράνε 24 ώρες το 24ωρο για να αποκτήσουν λεπτή μέση! Επίσης επίπονη διαδικασία.
tromaktiko1
lifenewscy.com

Όλοι γνωρίζουν ότι τα αυγά περιέχουν σαλμονέλα, ένα επικίνδυνο βακτήριο που εξουδετερώνεται μόνο όταν τα μαγειρεύουμε καλά. Αλλά υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που προτιμούν το βραστό τους αυγό “μελάτο” και ανησυχούν, μήπως αυτή η μέθοδος δεν σκοτώνει επαρκώς το βακτήριο της σαλμονέλας.
Για την αποφυγή μόλυνσης από σαλμονέλα, τα αυγά πρέπει να μαγειρεύονται έως ότου τόσο η λευκή σάρκα, όσο και ο κρόκος είναι στερεά. Τα φαγητά που περιέχουν αυγό πρέπει να μαγειρεύονται τουλάχιστον στους 70° C.  
Αν σας αρέσουν τα “μελάτα” αυγά ή χρειάζεστε ένα ωμό αυγό για το φαγητό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ήδη παστεριωμένα αυγά, τα οποία έχουν θερμανθεί σε μία θερμοκρασία που σκοτώνει τα βακτηρίδια. Εάν μαγειρεύετε μη-παστεριωμένα αυγά, μόνο έως ότου οι κρόκοι είναι ακόμα υγροί (μελάτα), δεν θα φτάσουν σε μια αρκετά υψηλή θερμοκρασία για να εξοντωθούν όλα τα βακτήρια, με αποτέλεσμα να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης.
Αν αυτό είναι ή όχι αποδεκτός κίνδυνος υγείας, είναι επιλογή σας. 

Το ρολόι δείχνει ώρα για ύπνο, αλλά εσείς προσπαθείτε να συγκρατήσετε τον εαυτό σας από το να «ορμήξει» στο ψυγείο; Δείτε τι να φάτε ώστε να καταπραΰνετε την πείνα σας, χωρίς να σας εκδικηθεί η ζυγαριά την επόμενη ημέρα.

Η ώρα έχει πάει 11.30 κι εσείς ετοιμάζεστε για ύπνο, προσπαθώντας να αγνοήσετε το στομάχι σας που στέλνει…ηχητικά και μη σήματα πείνας, αφού ξέρετε ότι όλοι οι διατροφολόγοι απαγορεύουν τα σνακ μετά το βραδινό. Πώς να κοιμηθείτε, όμως, όταν στο μυαλό σας τριγυρνάνε πίτσες, σουβλάκια, προφιτερόλ και άλλα τέτοια παχυντικά σνακ;

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να κατευνάσετε την πείνα σας με κάτι μικρό και υγιεινό που και θα σας αφήσει επιτέλους να κοιμηθείτε και δεν θα προκαλέσει πρόβλημα στη σιλουέτα σας. Κάτι που θα αποτελεί ένα μικρό σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες και που θα περιλαμβάνει λίγη πρωτεΐνη (πριν τον ύπνο βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας).
Αν δεν ξέρετε ποιό σκαν μπορεί να είναι αυτό, σας δίνουμε μερικές ιδέες.

Γιαούρτι με μύρτιλα
Γεμίστε τα ¾ ενός μπολ με γιαούρτι και προσθέστε στο υπόλοιπο μύρτιλα. Έτσι συνδυάζετε πρωτεΐνη με υγιεινό υδατάνθρακα, σε ένα σνακ που μπορεί να σας βοηθήσει και στον ύπνο.
kotatz ananas

Τυρί κότατζ με ανανά
Στη λογική του προηγούμενου σνακ, γεμίστε μισό φλιτζάνι κότατζ και αναμείξτε το με ¼ του φλιτζανιού ανανά, δημιουργώντας ένα σνακ με πρωτεΐνη και υδατάνθρακα που χωνεύεται εύκολα και δεν έχει πολλά λιπαρά.

Λαχανικά με γιαούρτι
Όπως καταλαβαίνετε, το γιαούρτι είναι σωτήριο αυτές τις ώρες, γι’ αυτό φροντίστε να υπάρχει πάντα στο ψυγείο σας, επιλέγοντάς το χωρίς πολλά λιπαρά και φυσικά χωρίς χρώματα, γεύσεις και χρωστικές. Εν προκειμένω, κόψτε μερικά λαχανικά της αρεσκείας σας, όπως 2-3 στικ καρότου και αγγουριού και χρησιμοποιήστε 2 κουταλιές της σούπας γιαουρτιού σαν ντιπ. Εναλλακτικά, στη θέση του γιαουρτιού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χούμους (κρεμώδης σαλάτα από ρεβύθι).
mangko smoothie

Smoothie με κεφίρ
Ταιριάζουν όλες τις ώρες και συμπληρώνουν υγιεινά τη διατροφή, αρκεί να χρησιμοποιείτε αγνά υλικά στην παρασκευή τους. Για τις βραδινές λιγούρες, προτιμήστε ένα smoothie με 1 φλιτζάνι κεφίρ και μισό φλιτζάνι φρούτα όπως ροδάκινο, μάνγκο, μύρτιλο κ.ά.

Γάλα με μέλι
Αν στην κουζίνα σας δεν υπάρχουν πολλές επιλογές, 1 ποτήρι γάλα με χαμηλά λιπαρά μπορεί να σας βγάλει από τη δύσκολη θέση. Θα σας χαλαρώσει, χάρη στην τρυπτοφάνη και στο ασβέστιο που παίζει ρόλο στη ρύθμιση παραγωγής της μελατονίνης (ορμόνη που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου και μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος). Αν δε σας αρέσει σκέτο, μισή κουταλιά του γλυκού μέλι θα σώσει την κατάσταση χωρίς παρατράγουδα.
kraker turi

Κράκερ ολικής άλεσης με τυρί ρικότα
Πάρτε 1-2 κράκερ ολικής άλεσης και προσθέστε ¼ του φλιτζανιού τυρί ρικότα, το οποίο έχει λίγες θερμίδες, μαλακή υφή και ελαφρώς ξινή γεύση. Αν το συνδυάσετε με λίγο μέλι, θα ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας πλήρως ικανοποιημένοι, αφού θα έχετε συνδυάσει γλυκό και αλμυρό με τον πιο έξυπνο τρόπο.

Ποπ κορν με μπαχαρικά
Σας «καλούν» εκείνα τα πατατάκια που έχετε κρύψει στο συρτάρι της κουζίνας; Απαρνηθείτε τα και προτιμήστε 1,5-2 φλιτζάνια ποπ κορν χωρίς βούτυρο και με ελάχιστο ή καθόλου αλάτι, στα οποία μπορείτε για έξτρα γεύση να πασπαλίσετε κάποιο από τα αγαπημένα σας μπαχαρικά (π.χ. ρίγανη), χωρίς να φορτωθείτε πολλές θερμίδες.
Αν σας πιάνουν συχνά οι μεταμεσονύκτιες λιγούρες, δείτε μήπως το βραδινό γεύμα δε σας καλύπτει ή μήπως δεν τρώτε σωστά τα γεύματά σας μέσα στην ημέρα. Φροντίστε κάθε 3-4 ώρες να καταναλώνετε 1 γεύμα ή σνακ και εξασφαλίστε ότι τρώτε το τελευταίο σας γεύμα τουλάχιστον 1 ώρα πριν ξαπλώσετε, αποφεύγοντας τα τσιμπολογήματα.

clickatlife.gr

Το εστιατόριο του "Hasan" που βρίσκεται στο πλατάνι φημίζεται για την πεντανόστημη Ελληνοτούρκικη κουζίνα του και την άψογη εξυπηρέτηση του προς τον πελάτη.

Μιας και μπαίνει σιγά σιγά το Φθινόπωρο - Χειμώνας ο "Χασάν" και η "Μελέκ" θέλουν να αλλάξουν λίγο τις παραστάσεις σας αλλά και τις συνήθειές σας, γι' αυτό έχουν ετοιμάσει 2 μέρες με πολύ φαγητό και πολύ μουσική.

Την Παρασκευή 25 και το Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου ο Σάββας Μαυρίδης, με την Δήμητρα Αντωνοπούλου, τον Παντελή Λάμπρου και τον Στέλιο Μαϊνο ετοιμάζουν ένα άκρως διασκεδαστικό και συνάμα χορταστικό Ελληνοτούρκικο πρόγραμμά στην μουσική.

Συνδυάζοντας 2 διαφορετικές κουζίνες με 2 διαφορετικά είδη μουσικής σε 2 διαφορετικές μέρες είναι κάτι πρωτόγνωρο και σίγουρα αξέχαστο!
new hasan

Το απόγευμα της Δευτέρας 7/9 και κατά τη διάρκεια διανομής φαγητού της ομάδας μας στην περιοχή της καμάρας, αντιληφθήκαμε ομάδα ιρακινών οι οποίοι διαμαρτύρονταν μπροστά στο Αστυνομικό τμήμα.

Ο λόγος της διαμαρτυρίας τους, όπως μας είπαν, ήταν η παρατεταμένη παραμονή τους (επί δεκαήμερο) στην Κω σε συνδυασμό με τις άσχημες συνθήκες διαβίωσης των ίδιων και των οικογενειών τους, που είναι υποχρεωμένες να κοιμούνται στο δρόμο, και την οικονομική τους εξάντληση.

Η παρέμβασή μας, μετά από σχετική ενημέρωσή μας από την Αστυνομική Διεύθυνση, είχε ως αποτέλεσμα μετά από αρκετή ώρα συνομιλίας με τους ιρακινούς, να μην προβούν σε ενέργειες, που θα μπορούσαν να αποτελέσουν την αφορμή για την έναρξη της βίας. Στο πλαίσιο αυτό συμβάλαμε στον περιορισμό τους σε χώρο που να μην παρεμποδίζεται η κυκλοφορία των οχημάτων, πράγμα που συνέβη χωρίς καμία παρέκκλιση μέχρι τη στιγμή που απωθήθηκαν από την Αστυνομία, γύρω στις 12 το βράδυ.
Από τις 7 περίπου το απόγευμα, που βρισκόμασταν στην περιοχή, μέχρι τη στιγμή της απώθησής τους, οι μόνες εκδηλώσεις εκ μέρους της ομάδας των ιρακινών ήταν τα παρατεταμένα σφυρίγματα και κάποια συνθήματα που ακούγονταν κατά διαστήματα, όπως «ΙΡΑΚ – ΙΡΑΚ» και «We want peace”. Δεν υπήρξε το παραμικρό επεισόδιο και δεν υπήρξε καμία απολύτως συμπλοκή μεταξύ μεταναστών ή μεταξύ αστυνομίας και μεταναστών, κάθε άλλη δε σχετική αναφορά είναι απολύτως ανακριβής.

Η ομάδα μας παρέμεινε στην περιοχή με σαφή την πρόθεση να περιφρουρήσει την ελεύθερη διέλευση των οχημάτων, αποφεύγοντας την αντίθετη περίπτωση η οποία θα μπορούσε να αποτελέσει αφορμή για την έναρξη βίαιων επεισοδίων, καθώς είχαν αρχίσει να συγκεντρώνονται στην ίδια περιοχή άτομα με άγνωστες προθέσεις και γνωστές διαθέσεις.

Μετά την απώθηση των ιρακινών από τα ΜΑΤ, που, απ’ όσο είμαστε σε θέση να έχουμε αντιληφθεί, έγινε χωρίς αντίσταση από την πλευρά τους, η ομάδα μας δέχθηκε έντονη απρόκλητη φραστική επίθεση με ύβρεις και απειλές από την ομάδα αυτών των ατόμων, η οποία κατά την αποχώρησή της εκτόξευσε αυγά εναντίον μας, ενέργειες, που δυστυχώς δεν είμαστε σε θέση να ερμηνεύσουμε με βεβαιότητα.

Η ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ – ΚΩΣ, από την πρώτη μέρα της δραστηριοποίησής της, εργάζεται συστηματικά για την πρόληψη φαινομένων αναταραχής και βίας από οποιαδήποτε προέλευση και προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Πρόκειται για ένα πολύ δύσκολο εγχείρημα καθώς οι συνθήκες που έχουν διαμορφωθεί και σχετίζονται με τη διαβίωση και την ταυτοποίηση των προσφύγων είναι παράγοντας ενισχυτικός της αναταραχής, ενώ παράλληλα υπάρχουν παράγοντες ή ομάδες που είτε καλλιεργούν είτε επιδιώκουν την ανωμαλία, τη βία και γενικότερα την έκρυθμη κατάσταση.

Η ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ – ΚΩΣ δεν θα διστάσει να δηλώνει την παρουσία της σε κάθε περίπτωση, που κρίνει ότι μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη και αποτροπή οποιασδήποτε εκδήλωσης βίας. Η παρουσία μας με το καπελάκι και το περιβραχιόνιο της ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ δηλώνει την επισημότητα της συμμετοχής μας στα σημεία της δράσης μας για το σκοπό αυτό, δηλώνει την προσπάθειά μας να επιλύσουμε τα προβλήματα ή να ελαχιστοποιήσουμε τον αριθμό τους.

Υπερασπιζόμαστε τη νομιμότητα και προωθούμε την αλληλέγγυα προσφορά που επιτάσσει η λογική για μια κοινωνία της προόδου και όχι της οπισθοδρόμησης. Έχουμε ανοίξει το δρόμο της Αλληλεγγύης, που σήμερα φτάνει σε όλη την Ευρώπη.
Η φωνή μας είναι η φωνή της λογικής, η φωνή της πλειοψηφίας, όπως έχει εκφραστεί με θεσμικές αποφάσεις, η οποία χαράζει την πορεία της κοινωνίας.
Η φωνή μας εκφράζει την αλληλέγγυα στάση απέναντι στους πρόσφυγες, των κώων πολιτών, οι οποίοι προτάσσουν την ανθρωπιά απέναντι στις πρακτικές της εξαθλίωσης των προσφύγων, που ντροπιάζουν την κοινωνία μας και προσβάλλουν τον πολιτισμό μας
Η φωνή μας είναι η φωνή της δυσαρέσκειας των κώων πολιτών, που δυσανασχετούν και αντιστέκονται στις τακτικές της αδιαλλαξίας και του διχασμού της κοινωνίας μας.

Η ομάδα μας κινείται μακριά από το φάσμα των προσωπικών, παραταξιακών ή κομματικών σκοπιμοτήτων.
Η παρουσία μας ενοχλεί την περιθωριοποιημένη άποψη, που θέλει να αυτοπαρουσιάζεται ως πλειοψηφούσα, και κάνει τις αντιδράσεις των εκφραστών της σπασμωδικές.
Ενοχλεί τα σκοτεινά συμφέροντα και τις άδηλες προθέσεις.
Ενοχλεί αυτούς που υπονομεύουν το καθαρό μέλλον της κοινωνίας μας και εγκληματούν στις ψυχές των παιδιών, γεμίζοντάς τες με μίσος.
Ενοχλεί αυτούς, που δεν έχουν να προτείνουν και να απαντήσουν, παρά μόνο αρνούνται, εισάγοντας τη βία στην καθημερινότητά μας.

Οι προτάσεις μας είναι προτάσεις εξόδου από το σημερινό αδιέξοδο, που τόσο πολύ μας επιβαρύνει κοινωνικά και οικονομικά.
Η δράση μας είναι η δράση που μπορεί να αποφορτίσει την επιβαρυμένη ατμόσφαιρα και να οδηγήσει στην ομαλοποίηση της ζωής της πόλης.
Η εμμονή σε πρακτικές, που δοκιμάστηκαν και απέτυχαν οικτρά, μόνο σε επιδείνωση της κατάστασης μπορεί να οδηγήσει.


Ομάδα Πολιτών Κω
ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ - ΚΩΣ

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot