ΔΕΙΤΕ: Αυτά τα γλυκά ΔΕΝ παχαίνουν

Οκτώβριος 15, 2014
Τα γλυκά είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας

Αν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς γλυκό αλλά στη σκέψη των θερμίδων διστάζετε να ανοίξετε το ψυγείο τότε δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχείτε.
Εξάλλου το γλυκό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας και δεν πρέπει να του το στερούμε πάντα σε σωστές δόσεις και χωρίς υπερβολές.
Υπάρχουν μάλιστα γλυκά με υψηλή διατροφική αξία και λίγες θερμίδες.

Πάρτε χαρτί και σημειώστε:
- Γλυκό του κουταλιού σταφύλι 50 θερμίδες
- Γιαούρτι παγωτό με φράουλες 100 θερμίδες η μερίδα
- Ρυζόγαλο 210 θερμίδες η μερίδα
- Τάρτα μήλου 210 θερμίδες η μικρή τάρτα
- Ζελέ ανανά 170 θερμίδες η μερίδα
- Μους σοκολάτας 50 θερμίδες

parapoltika.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot