Εάν δουλεύετε πάνω από ένα πεντάωρο μπροστά από υπολογιστή τα μάτια σας πιθανόν να έχουν κουραστεί και η όρασή σας να έχει θολώσει.

Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε την κούραση των ματιών; Με λίγο σπανάκι!

Σύμφωνα με νέα μελέτη η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, αντιοξειδωτικά που βρίσκουμε σε σκούρα, φυλλώδη, πράσινα λαχανικά, μπορούν να απαλύνουν την ενόχληση που αισθανόμαστε όταν κοιτάμε για πολλή ώρα σε ένα φωτεινό σημείο, π.χ., την οθόνη του υπολογιστή αναφέρει το healthpro.gr.«Τα θρεπτικά αυτά συστατικά βοηθούν τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού να απορροφήσει το μπλε φως που δημιουργεί λάμψη και έτσι να μειώσει την ενόχληση στα μάτια» εξηγεί ο Μπίλι Ρ. Χάμοντ, Ph.D., καθηγητής Νευροεπιστήμης και Συμπεριφοράς του Πανεπιστημίου της Τζόρτζιας.

Φροντίστε να καταναλώνετε 12 mg λουτεΐνης και ζεαξανθίνης την ημέρα από τροφές όπως σπανάκι, πράσινο λάχανο, μπρόκολο κ.λπ., για να έχετε δυνατή όραση.

κ. Δήμαρχε
κ.κ. επικεφαλής των δημοτικών παρατάξεων
Όραμα-Ι.Ρούφα, Κως αγάπη μας Α.Παυλίδη, Δίεση Γ.Ζερβός, Λαϊκή Συσπείρωση Κ.Μακρή

Απευθύνομαι σε σας με την ιδιότητα του πολίτη-δημοτικού συμβούλου και όχι του πρόεδρου του ΔΣ, γιατί λείπει η κουλτούρα της αυτονομίας και της ατομικής ευθύνης στους αντιπροσωπευτικούς θεσμούς.

Α. Ξεκινά η νέα τουριστική περίοδος και το νησί μας για άλλη μια χρονιά δεν είναι έτοιμο.
Πίσω από αυτή την αδυναμία είναι το πρόβλημα της δημοτικής οικονομικής στενότητας.
Ότι έργα γίνονται είναι τα χρηματοδοτούμενα για τα οποία ο Δήμος μόνο ως συνεπιβλέπων συμμετέχει, χωρίς να έχει κύριο λόγο στον προγραμματισμό, στην ποιότητα και την χρηματοδότηση. Η χώρα μας είναι ουσιαστικά σε χρεοκοπία, τα έσοδα του Δήμου έχουν ψαλιδιστεί, η παραγωγική μηχανή δεν δουλεύει η προοπτική είναι απογοητευτική. (σε λίγο ο τουρισμός θα ξεκινήσει και θα παράγει κέρδος που όμως πάνω από 80% ακολουθει, σύμφωνα με μελέτες, την πορεία της εξόδου από το νησί! Δεν έχουν ακουστεί εναλλακτικές πολιτικές προτάσεις για την βελτίωση της κατάστασης εκτός από αυτήν της ‘’ανακοστολόγησης των δημοτικών υπηρεσιών και των φυσικών πόρων του νησιού και την διόρθωσης των στοιχείων του δημοτικού πελατολογίου’’ (πραγματικές επιφάνειες των ξενοδοχείων). Πρέπει οι τοπικές πολιτικές δυνάμεις να το εξετάσουν σοβαρά.

Β. Το Αεροδρόμιο, βασική πύλη εισόδου στο νησί έχει πολλά μεγάλα και μικρά προβλήματα. Έχει ανακοινωθεί η παραχώρηση του αλλά φέτος η λειτουργία του δεν θα επηρεαστεί από την πώληση. Υπάρχουν μικρο-επεμβάσεις που πρέπει να γίνουν με πρωτοβουλία της τοπικής κοινωνίας.

1. Το παρκινγκ του αεροδρόμιου είναι όπως ήταν πριν 15 χρόνια. Η άσφαλτος έχει καταστραφεί. Ο σχεδιασμός, χάραξη στο έδαφος, σηματοδότηση, η οργάνωση, η ευταξία σε ΤΑΧΙ, ΛΕΩΦΟΡΕΙΑ και λύση στο πρόβλημα της σύνδεσης του αεροδρομίου προς Κω και Κέφαλο δεν κοστίζουν.
2. Συνεργασία με τους υπευθύνους του χώρου με σύσκεψη έρευνας προβλημάτων μεταξύ Δημάρχου, Αερολιμενάρχη, Ένωση Ξενοδόχων, Τουριστικών Πρακτόρων και ΕΒΕΔ και συγχρηματοδότηση μικροεπεμβάσεων όπως πχ : προσωρινό στέγαστρο με τεντόπανο, καινούριες χαρτοκρεμάστρες, μηχανισμοί για υγρό σαπούνι, βάψιμο και αντικατάσταση των σπασμένων υλικών και εγκαταστάσεων στα WC έχουν μικρό κόστος.
3. Συνεργασία με τους υπεύθυνους του αεροδρομίου και απαίτηση τεχνολογικών εκσυγχρονισμών που θα άρουν προβλήματα στενότητας του χώρου (αναδιαρρύθμιση εσωτερικών χώρων, εξελιγμένα συστήματα μηχανοργάνωσης).
4. Οι μεγαλοξενοδόχοι το μέγιστο οικονομικό όφελος της καλής εικόνας της εισόδου πελατών στο νησί. Έχουν θεσμοθετημένη ‘’εταιρική ευθύνη’’ που πρέπει να απαιτήσουμε
5. Η πίεση στους ξενοδόχους θα αυξηθεί αν απευθυνθούμε στον Λαό, στην κοινωνία και θέσετε τα ζητήματα στην βάση της αλήθειας. Του τι μπορεί και τι δεν μπορεί ο Δήμος και τι θα μπορούσε να κάνει με την συνεργασία των φορέων και της κοινωνίας.
6. Ο Δήμος έχει την αποκλειστική διαχείριση στα σκουπίδια, στα λύματα, όπως και την υδροδότηση του Αεροδρομίου. Με ανακοστολόγηση θα βρεθούν κάποια χρήματα για την βελτίωση της κατάστασης.
7. Η επέκτασης των κτηριακών εγκαταστάσεων με βάση την υπάρχουσα μελέτη πρέπει να συζητιέται άσχετα από την FRAPORT και την σύμβαση παραχώρησης. Η οποιαδήποτε διάδοχη κατάσταση πρέπει να γνωρίζει τι η τοπική κοινωνία απαιτεί ή επιδιώκει.
8. Η νέα κυβέρνηση έχει αλλάξει θέση για την σύμβαση παραχώρησης. Ο αρμόδιος Υπουργός δήλωσε: ’’η σύμβαση των 14 περιφερειακών αεροδρομίων θα προχωρήσει. Το θέμα που θέτουμε είναι οι όροι παραχώρησης’’. Επομένως έχουμε χρέος ως κοινωνία να απαιτήσουμε συμμέτοχη στα κέρδη της FRAPORT με ένα συγκεκριμένο ποσοστό του ετησίου τζίρου της ως ανταποδοτικό όφελος για τον τόπο μας. Η εποχή είναι ευνοϊκή γι αυτό.

κ. Δήμαρχε,
απευθύνομαι πρωτίστως σε σας γράφοντας ότι μας δίνεται η δυνατότητα να μπούμε μπροστά και να χαράξουμε νέα πολιτική για τον τόπο μας σε μια κρίσιμη περίοδο ξεφεύγοντας από την απλή διαχείριση. Ίδιου τύπου προβλήματα και προτάσεις μπορούμε να διατυπώσουμε για το ΤΕΡΜΙΝΑΛ του Λιμανιού που και αυτό τυγχάνει της ανάγκης μιας νέας πολιτικής που ξεπερνά την σημερινή στάσιμη κατάσταση. Η προηγούμενη απόσταση από τους κυβερνητικούς χειρισμούς δεν οδήγησε σε καλό αποτέλεσμα. Η νεοφιλελεύθερη αδιαφορία μας ή τα πολλά και μεγάλα λόγια για κομματικούς και ιδεολογικούς λόγους είναι σε βάρος της τοπικής κοινωνίας και οικονομίας.

Αγαπητοί συνάδελφοι,
Το πολιτικό ζήτημα που τίθεται είναι σαφές: Όχι αποποίηση ευθυνών, όχι σιωπή, όχι χωρίς τον Λαό και την κοινωνία, σε μια τόσο δύσκολη εποχή! Αντίθετα συνεργασία, έρευνα, συζήτηση, διάλογος, σχεδιασμός, οργάνωση, κινητοποίηση υγιών κοινωνικών δυνάμεων και αγώνας για να ….’’γίνει ότι μπορεί να γίνει’’.
Με αυτή την επιστολή ενδεχομένως να ανοίγει ένας διάλογος με στόχο την σύγκλιση απόψεων και την κοινή δράση. Είμαι στην διάθεση σας όπου το κρίνετε χρήσιμο.

Συναδελφικά
Νίκος Μυλωνάς

Αναλαμβάνοντας όπως πάντα τις ευθύνες που μου αναλογούν για τις παθογένειες και τις δυσλειτουργίες του ΔΗΡΑΣ,

οι οποίες στα 26 χρόνια που πέρασαν στάθηκαν αφορμή πολλές φορές να προκαλούνται κρίσεις και να αμφισβητείται το κύρος του, οφείλω να εξηγήσω την διαφορετική θέση μου και να διευκρινίσω τους λόγους για τους οποίους δεν υπέγραψα την επίσχεση εργασίας με την οποία οι συνάδελφοί μου διεκδικούν τα χρήματα που μας οφείλονται από τις μισθοδοσίες των τελευταίων μηνών.

Αναγνωρίζοντας απολύτως τις ανάγκες και τις οικονομικές δυσκολίες που ο καθένας μας αντιμετωπίζει, ξεκαθάρισα από την πρώτη στιγμή ότι η νομική οδός και η διεκδίκηση από το ΝΠΙΔ του ΔΗΡΑΣ των οφειλόμενων δεν θα μπορούσε να φέρει αποτέλεσμα, καθώς η επιχείρηση δεν διαθέτει ταμειακό υπόλοιπο που να μπορεί να καλύψει τόσες υποχρεώσεις

Ο κίνδυνος να υπάρξουν δυσάρεστες εξελίξεις εκτιμώ ότι, είναι ορατός, καθώς υπάρχουν συμφέροντα αθέμιτα ανταγωνιστικά, πιθανόν και πολιτικά που ονειρεύονται να πέσει μαύρο στις οθόνες ενός μέσου που υπηρέτησε με συνέπεια την Κωακή κοινωνία, συνέβαλλε καθοριστικά στην ανάπτυξή της , και ας μου επιτραπεί, αγαπήθηκε από τους ανθρώπους αυτού του τόπου.

Αν το σχέδιο, και πιθανά οι προθέσεις όσων επιβουλεύονται το δημόσιο αγαθό των συχνοτήτων που εκπέμπει ο ΔΗΡΑΣ είναι το λουκέτο, ώστε να τις λεηλατήσουν εκμεταλλευόμενοι αυτή την εξέλιξη με την επίσχεση εργασίας ,προσωπικά δεν θα ήθελα να φέρει την υπογραφή μου.
Την εξυγίανση του ΔΗΡΑΣ την επαγγέλθηκαν όλες ανεξαιρέτως οι διοικήσεις, χωρίς δυστυχώς να μπορέσουμε να την υλοποιήσουμε ποτέ και να αξιοποιήσουμε τις μεγάλες δυνατότητες που διαθέτουμε, αλλά και την στήριξη μιας κοινωνίας που το θεωρεί παιδί της.

Η απόφαση του Δ.Σ. για τον διαχειριστικό έλεγχο στον ΔΗΡΑΣ, θεωρώ ότι μπορεί και να συμβάλλει ώστε να απεμπλακεί και να προχωρήσει μια δημιουργική διαδικασία αναγέννησης και παραγωγικής δομής που να δικαιώσει όσους πιστεύουν στην αξία του ραδιοτηλεοπτικού μέσου , και του δημόσιου χαραχτήρα του που υπερασπιστήκαμε χρόνια τώρα. Έχοντας πλήρη επίγνωση των αντιδράσεων που θα προκύψουν από την διαφοροποίησή μου αυτή, δηλώνω έτοιμη να τις αντιμετωπίσω υπακούοντας στις αρχές εκείνες που μου υπαγορεύουν η συνείδηση και η ψυχή μου.

Με ειλικρίνεια
ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΖΑΧΑΡΙΟΥ

Προσλήψεις 32.433 ανέργων στους Δήμους της χώρας για πέντε μήνες προβλέπει το νέο πρόγραμμα κοινωφελούς εργασίας που μπαίνει σε εφαρμογή με πολύμηνη καθυστέρηση από τη Μεγάλη Δευτέρα 6 Απριλίου με την υποβολή αιτήσεων από τους ενδιαφερόμενους στον ΟΑΕΔ.

Οι αιτήσεις θα πρέπει να υποβληθούν ηλεκτρονικά στον ΟΑΕΔ (www.oaed.gr) μέχρι και τις 12 το μεσημέρι της Δευτέρας 27 Απριλίου. Αυτό σημαίνει ότι οι άνεργοι έχουν διορία περίπου 19 εργάσιμες μέρες (αν αφαιρεθούν οι αργίες του Πάσχα) για να κάνουν τις αιτήσεις τους επιλέγοντας τον Δήμο που θέλουν να προσληφθούν.
Η επιλογή των ανέργων θα γίνει με μοριοδότηση, και για την πρόσληψή τους θα ειδοποιηθούν από τους Δήμους, όπου και θα πρέπει να προσκομίσουν τα απαιτούμενα δικαιολογητικά τους.

Η αμοιβή τους για πλήρη απασχόληση 25 ημέρες το μήνα θα είναι 495,25 ευρώ το μήνα για τους άνω των 25 ετών και 431,75 ευρώ για τους κάτω των 25 ετών.
Αν οι ημέρες απασχόλησής τους είναι λιγότερες τότε η αμοιβή θα είναι 19,81 ευρώ ηµερησίως για τους ανέργους άνω των 25 ετών και 17,27 ευρώ ηµερησίως για τους ανέργους κάτω των 25 ετών.
Πέραν της αμοιβής τους και της πλήρης ασφάλισής τους από τον ΟΑΕΔ οι άνεργοι δεν δικαιούνται καμία άλλη παροχή, ούτε επίδομα, ούτε καν άδεια, ενώ θα μπορεί ακόμη και να καταγγελθεί η σύμβασή τους από το Δήμο και να αντικατασταθούν από επιλαχόντες.

Αιτήσεις μπορούν να υποβάλουν οι άνεργοι εφόσον τόσο οι ίδιοι όσο και η σύζυγός τους ανήκουν σε μια από τις πέντε παρακάτω κατηγορίες:

1. Εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ, μέλη οικογενειών χωρίς εργαζόμενο και οι σύζυγοι αυτών είναι άνεργοι.
2. Εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων, μέλη μονογονεϊκών οικογενειών
3. Εγγεγραμμένοι ως μακροχρόνια άνεργοι.
4. Ανεργοι πτυχιούχοι ΑΕΙ και ΤΕΙ
5. Ανεργοι άνω των 29 ετών.

Η μοριοδότηση θα γίνει με τα εξής κριτήρια:
* Χρονικό διάστημα συνεχόμενης εγγεγραμμένης ανεργίας του ωφελουμένου ή του/της συζύγου με ανώτατο όριο τους 36 μήνες
* Ετήσιο εισόδημα, ατομικό ή οικογενειακό
* Ηλικία του ωφελούμενου
* Αριθμός των ανήλικων τέκνων.

Για το κριτήριο του εισοδήματος θα ληφθεί υπόψη το δηλωθέν εισόδηµα του οικονοµικού έτους 2014 (εισοδήµατα έτους 2013).