«Προσοχή στον ήλιο και τα μάτια μας» καθώς σε λίγες ημέρες μπαίνουμε στο Καλοκαίρι λένε οι οφθαλμίατροι, αφού έχουμε την τύχη να ζούμε σε μια χώρα με πολύ μεγάλη ηλιοφάνεια.

Κι αυτό γιατί, μπορείο ήλιος να είναι πηγή ζωής αλλά σε βάθος χρόνου προκαλεί σοβαρές βλάβες στην όραση.

«Η προστασία των ματιών μας από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου καθ όλη τη διάρκεια του χρόνου αλλά ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες είναι απαραίτητη» τονίζει ο διαπρεπής χειρουργός οφθαλμίατρος Δρ Γιάννης Μάλλιας.
Σύμφωνα με τους οφθαλμίατρους η έκθεση, χωρίς προφυλάξεις, στην ηλιακή ακτινοβολία σε βάθος χρόνου προκαλεί μια σειρά από παθήσεις στα μάτια, καθώς επίσης είναι υπεύθυνη για τη γήρανση των ματιών μας.

ΟΙ ΑΚΤΙΝΕΣ ΠΟΥ ΚΆΝΟΥΝ ΖΗΜΙΑ
Οι ακτινοβολίες που προκαλούν βλάβες στα μάτια είναι:

Οι υπεριώδεις ακτίνες, υπεύθυνες κυρίως για παθολογίες των εξωτερικών χιτώνων του ματιού και του κρυσταλοειδή φακού (π.χ. καταρράκτης)
Οι ακτίνες υψηλής ενέργειας στο ορατό φάσμα υπεύθυνες για παθολογίες του αμφιβληστροειδούς (εκφύλιση ωχράς κηλίδας).
Οι πιο επικίνδυνες για τα μάτια μας είναι οι ακτίνες υψηλής ενέργειας στο ορατό φάσμα, αφού οι βλάβες που μπορούν να προκληθούν είναι μη αναστρέψιμες .

«Η ηλιακή ακτινοβολία ευθύνεται για μια σειρά από παθήσεις των ματιών οι οποίες εμφανίζονται μετά από χρόνια έκθεσης στον ήλιο» εξηγεί ο Δρ Μάλλιας.

Οι βλάβες που προκαλούν σε βάθος χρόνου οι βλαβερές ακτίνες του ήλιου είναι:

Eμφάνιση όγκων στα βλέφαρα, όπως επιθηλιώματα και μελανώματα τα οποία χρήζουν έγκαιρης χειρουργικής αφαίρεσης
Γήρανση του ευαίσθητου λεπτού δέρματός των βλεφάρων.
Εμφάνιση γεροντικού καταρράκτη
Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας
Εμφάνιση πτερυγίου, μια εκφύλιση του επιπεφυκότος κατά την οποία δημιουργείται ένας ινοαγγειακός 'ιστός' πάνω στον κερατοειδή χιτώνα
Ακτινική κερατοεπιπεφυκίτιδα, ανάλογη με αυτή από οξυγονοκόλληση, κατά την οποία ο ασθενής έχει πόνο, έντονη φωτοφοβία και δυσκολία να ανοίξει τα μάτια του
Μείωση της διαύγειας του κρυσταλοειδούς φακού του ματιού, προκαλώντας καταρράκτη
Καρκίνωμα του επιπεφυκότος, (πιο σπάνιο)το οποίο φαίνεται να έχει ως παράγοντα κινδύνου τις υπεριώδεις ακτίνες
Βλάβες στον αμφιβληστροειδή χιτώνα, το βυθό του ματιού

ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ - ΓΥΑΛΙΑ
Η χρήση γυαλιών ηλίου είναι το πρώτο μέτρο προστασίας . Οι φακοί τους πρέπει να απορροφούν τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου ,χωρίς όμως να αλλοιώνουν την οπτική αντίληψη και τα χρώματα.

Οι προϋποθέσεις που πρέπει να πληρούν τα γυαλιά είναι:
Να αναγράφουν «100% UV Protection»,που σημαίνει πως παρέχουν προστασία από τις UVA ακτίνες κατά τουλάχιστον 99% και από τις UVB κατά 95%.

Ο φακός θα πρέπει να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σαςκαι στην χρήση των γυαλιών. Για παράδειγμα, οι «degraded» φακοί, αυτοί δηλαδή με την διαβαθμισμένη σκουρότητα είναι ιδανικοί αν οδηγείτε πολύ συχνά. Οι φακοί με εξωτερική επίστρωση «καθρέπτη» αντανακλούν μεγάλο μέρος της ακτινοβολίας, αλλά μειώνουν πολύ την φωτεινότητα, ενώ είναι πιο ευάλωτοι και στις γρατζουνιές. Ζητήστε πολωτικούς φακούς για περιορισμό του «θαμπώματος» από τον ήλιο τις απογευματινές ώρες, αν ασχολείστε π.χ. με σπορ της παραλίας, ενώ αν θέλετε να συνδυάσετε τα γυαλιά ηλίου με γυαλιά οράσεως, οι φωτοχρωμικοί φακοί είναι η πιο δημοφιλής λύση.
Το χρώμα των φακών. Το χρώμα δεν επηρεάζει τη προστασία από τις βλαβερές ακτινοβολίες, ωστόσο οι χρωματικές αποκλίσεις δημιουργούν διάφορους τύπους «αντίληψης» της φωτεινότητας και των αποχρώσεων που βλέπετε μέσω αυτών. Έτσι, επιλέξτε: - Γκρίζους φακούςγια μειωμένη ένταση του φωτός, χωρίς μεγάλη διαστρέβλωση χρωμάτων και αντίθεσης. Καφέ φακούςγια όραση με μεγαλύτερες αντιθέσεις, καθώς απορροφούν αρκετό «μπλε φως» και είναι κατάλληλοι για αυξημένη φωτεινότητα. - Κιτρινωπούς φακούςγια να ξεχωρίζετε ευκολότερα λεπτομέρειες. Αυτοί οι φακοί ενισχύουν την αντίθεση, αλλά δεν είναι κατάλληλοι για οδήγηση με πολύ ήλιο.

«Τα γυαλιά ηλίου καλό είναι να αντικαθίστανται με καινούρια κάθεδύο χρόνια καθώς έχουν κι αυτά φθορά» καταλήγει ο Δρ Μάλλιας.
www.malliaseye.gr. 210-9320215.

Η εξέταση του ματιού μπορεί να εντοπίσει και να αποκαλύψει ασθένειες που επηρεάζουν άλλα μέρη του ανθρώπινου σώματος .

Για παράδειγμα, μια αμφιβληστροειδική εξέταση μπορεί να αποκαλύψει υψηλή χοληστερόλη, διαβήτη , παρασιτικές λοιμώξεις , τα υψηλά επίπεδα των ενδοκρανιακών πιέσεων κ.λπ. Ο κερατοειδής χιτώνας μπορεί να οδηγήσει στον εντοπισμό της περίσσειας ποσότητες μετάλλων (σίδηρος , χαλκός) σε όργανα του σώματος που μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω προβλήματα . Η εξέταση της κόρης του ματιού μπορεί να αποκαλύψει φαρμακευτική δηλητηρίαση , νευρολογικές παθήσεις, διαβήτη κλπ.

Η ιριδολογία είναι μια επιστήμη που κάνει διάγνωση σε ιατρικές παθήσεις ή μελλοντικές διαταραχές που μπορεί να εμφανιστούν στον οργανισμό ενός ατόμου με τη χρώση της ίριδας ή ανωμαλίες στο χρωματισμό των ματιών . Οι ιριδολόγοι θεωρούν ότι τα πρότυπα της ίριδας αντιστοιχούν σε όλα τα εσωτερικά όργανα και τις σωματικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Η ίριδα είναι συνδεδεμένη μέσω των νεύρων με τα όργανα στο σώμα μας και γι 'αυτό υπάρχει ένας χάρτης της ίριδας που χωρίζεται σε 60 ενότητες .

Η δομή, η φωτεινότητα, η σκίαση, τα πεδία, το χρώμα, ή οι κοιλότητες κάποιων περιοχών, είναι αυτά που μας αποκαλύπτουν την ενεργοποίηση, τον ερεθισμό, το τραύμα ή τη δυσλειτουργία των ιστών και των οργάνων του ανθρώπινου σώματος. Μπορούν επίσης οι ιριδολόγοι να συλλέξουν πληροφορίες για την ικανότητα του κάθε ιστού να αυτοθεραπεύεται, αλλά και για τις κληρονομικές ευαισθησίες που ο ασθενής είναι πιθανόν να έχει.

Ακόμα κι αν πολλοί άνθρωποι εμπιστεύονται σε αυτή την επιστήμη και την προσφυγή σε αυτό κάθε φορά που δεν αισθάνονται καλά ή απλά για να ανακαλύψει τι πιθανές διαταραχές μπορεί να συμβεί στο σώμα τους , ιριδολογία δεν είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη τεχνική , όπως οφθαλμολογία , για παράδειγμα. Είναι μια συμπληρωματική μέθοδος διάγνωσης πιθανών ασθενειών και γι 'αυτό ο ασθενής θα πρέπει επίσης να συμβουλευτεί ένα γιατρό πριν την έναρξη για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών .
boro.gr

To sex με τον παρτενέρ σας έχει καταντήσει ρουτίνα και άκρως προβλέψιμο; Παρακάτω, σας έχουμε κάποιες… σεξουαλικές εμπειρίες που πραγματικά πρέπει να… εφαρμόσετε!

1. Sex μετά από καυγά: Όλες μας έχουμε φανταστεί κάτι τέτοιο και σίγουρα όλες μας έχουμε αναστενάξει με νοσταλγία όταν βλέπουμε μία αντίστοιχη σκηνή σε ταινία. Μετά από καυγά, τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα είναι πολύ πιο υψηλά με αποτέλεσμα η λίμπιντος να ανεβαίνει και φυσικά η διάθεση για sex. Φανταστείτε να φωνάζετε, να βρίζεστε και έτσι αναψοκκινισμένοι όπως είστε ξαφνικά να αρχίσετε να… φιλιέστε! Προετοιμαστείτε σίγουρα για το πιο καυτό και βίαιο sex της χωής σας, και μην δυσανασχετήσετε αν την επόμενη μέρα ανακαλύψετε μελανιές στα μπουτάκια σας και νυχιές στην πλάτη του παρτενέρ σας!

2. Mε τα μάτια μιλάμε εμείς: Μπορεί να ακουστεί ξενέρωτο, υπερβολικά ρομαντικό ή γλυκανάλατο, αλλά αν δεν το έχετε δοκιμάσει δεν ξέρετε τι χάνετε. Κατά τη διάρκεια του sex προσπαθείστε να κρατήσετε οπτική επαφή με το σύντροφό σας κάτι που σίγουρα θα σας χαρίσει τους πιο έντονους οργασμούς της ζωής σας ενώ σίγουρα θα σας φέρει και πιο κοντά. Για… έξτρα απόλαυση, σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη και καρφώστε τον μέσω αυτού με το βλέμμα σας. Είναι πολύ βολικό όταν είστε στα τέσσερα, γιατί κακά τα ψέματα, δεν είναι και το καλύτερο να πάθετε νευροκαβαλίκευμα!

3. Γεύμα… στο κρεβάτι: Αν είστε ψυχαναγκαστική και φρικάρετε με την παραμικρή υποψία σκόνης ή βρωμιάς, καλύτερα να μην το δοκιμάσετε. Αν όμως δεν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία τότε αξίζει τον κόπο να κάνετε μία προσπάθεια! Το φαγητό, μπορεί πραγματικά, ίσως και με λίγη φαντασία, να γίνει πολύ σεξουαλικό και καυτό, γι” αυτό φροντίστε να έχετε προμηθευτεί διάφορα είδη και σχήματα. Προσοχή, αμέσως μετά την… παράσταση, καλύτερα να καθαρίσετε γιατί δυστυχώς η μυρωδιά και το γενικότερο χάος δε νομίζουμε να σας αφήσουν να κοιμηθείτε σαν άνθρωποι. Αν όμως έχετε περάσει καλά προηγουμένως, αξίζει βέβαια τον κόπο.

4. Sex σε… ντουλάπα: Μπορεί να σας ακούγεται αστείο αλλά αν το δοκιμάσετε θα αλλάξετε γνώμη σίγουρα. Αν λοιπόν ξεπεράσετε το θέμα της κλειστοφοβίας τότε προετοιμαστείτε για μία απίστευτη εμπειρία. Η έλλειψη χώρου, αφενός θα σας φέρει πιο κοντά και αφετέρου θα σας αναγκάσει να δοκιμάσετε νέες στάσεις. Επιπλέον, το σκοτάδι θα δώσει μία αίσθηση απαγορευμένου το οποίο είναι άκρως διεγερτικό. Φροντίστε βέβαια να έχετε απομακρύνει πράγματα αξίας, γιατί μετά θα τα κλαίτε!

5. Sex με το… καλημέρα: Μπορεί και μόνο στη σκέψη να βαριέστε, αλλά πιστέψτε μας, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για ένα ζευγάρι από το sex πριν καν ανοίξετε τα μάτια σας. Θα σας βοθήσει αφενός να ξεκινήσετε την μέρα σας πιο δυνατά και σίγουρα πιο ορεξάτα και αφετέρου ο παρτενέρ σας θα σας χαρίσει αξέχαστες στιγμές, μιας και τα επίπεδα της τεστοστερόνης του αυτές τις ώρες είναι ιδιαιτέρως υψηλά. Οπότε, αν έχετε ένα καθοριστικό meeting ή σας περιμένει δύσκολη μέρα, αφήστε τον καφέ και περάστε στο… κρεβάτι!

socialista.com.cy