Για ένα ακόμη καλοκαίρι οδηγηθήκαμε στην ασύμφορη λύση μεταφοράς νερού στα νησιά με υδροφόρες, ενώ η δημιουργία των απαραίτητων υποδομών σε κάθε νησί, συνεχώς μετατίθεται.

Μέχρι τα τέλη Σεπτεμβρίου θα δοθούν περίπου 2,2 εκατομμύρια ευρώ για να καλυφθούν οι ανάγκες 10 άνυδρων νησιών, ενώ την προηγούμενη εβδομάδα, ο γενικός γραμματέας Αιγαίου Γιάννης Γιαννέλης Θεοδοσιάδης υπέγραψε σύμβαση με τη μοναδική στη χώρα μας εταιρεία που ασχολείται με τη μεταφορά νερού.

Συγκεκριμένα, όπως αναφέρει σε σχετικό δημοσίευμα η εφημερίδα Καθημερινή, η σύμβαση προβλέπει τη μεταφορά 36.000 κυβικών μέτρων νερού στην Πάτμο, 25.600 στην Κίμωλο, 23.500 στην Αμοργό, 23.300 στους Λειψούς, 17.600 στο Καστελόριζο, 15.000 στη Λέρο, 10.000 στην Ηρακλειά, 7.500 στη Δονούσα, 6.100 στο Αγαθονήσι και 3.500 στη Σύμη, στην περιοχή του Πανορμίτη.

Το νερό προέρχεται από τις εγκαταστάσεις της ΕΥΔΑΠ στο Λαύριο για τις Κυκλάδες και από γεωτρήσεις στην Κάλαθο της Ρόδου για τα Δωδεκάνησα. Το νερό που δίνεται από αυτές τις δύο πηγές είναι δωρεάν, όχι όμως και η μεταφορά του που κοστίζει 10,40 ευρώ το κυβικό.

Ετσι με βάση την τελευταία σύμβαση, η «Κυκλάδες ΙΝΕ» θα λάβει 1,7 εκατομμύρια ευρώ, ενώ έχει να λαμβάνει άλλα 618.000 ευρώ από την προηγούμενη σύμβαση για τον Απρίλιο και τον Μάιο.

Η λύση της μεταφοράς νερού στα νησιά ωστόσο είναι μάλλον ασύμφορη, ωστόσο προς το παρόν είναι η μόνη, λόγω έλλειψης σχεδίου για την εγκατάσταση και συντήρηση μονάδων αφαλάτωσης. Μάλιστα σε 7 από τα νησιά (Πάτμος, Πανορμίτης Σύμης, Λειψοί, Λέρος, Δονούσα, Αμοργός και Κίμωλος) οι αφαλατώσεις έχουν αγοραστεί αλλά δεν έχουν εγκατασταθεί.

Οσο για το κόστος, σημειώνεται ότι η μεταφορά του νερού από το 2006 μέχρι πέρσι έχει κοστίσει 71 εκατομμύρια ευρώ, όταν τα απαιτούμενα έργα που θα καλύψουν τις ανάγκες σε επίπεδο υποδομών δεν θα κόστιζαν περισσότερα από 3,1 εκατομμύρια ευρώ, ενώ το κόστος παραγωγής νερού από τις μονάδες αφαλάτωσης θα ήταν 1,5 ευρώ ανά κυβικό.

iefimerida.gr

Νέες προσθήκες ξενοδοχείων, ανάμεσα στα οποία είναι και ελληνικά, περιλαμβάνει το καλοκαιρινό πρόγραμμα του 2016 των Thomson και First Choice.

Συγκεκριμένα, τα πακέτα Platinum της Thomson διευρύνονται με 10 νέες ξενοδοχειακές μονάδες σε Μαγιόρκα, Κροατία και Μαρόκο, από τις οποίες ωστόσο η μία είναι το The Mayor Verde Grade Resort στην Κέρκυρα.

Τα ξενοδοχεία Platinum είναι τεσσάρων και 5 αστέρων και έχουν υψηλά σκορ ικανοποίησης πελάτη. Όσοι επιλέγουν τα συγκεκριμένα πακέτα έχουν μεγαλύτερο χώρο αποσκευών στις αερομεταφορές. Μερικά ξενοδοχεία Platinum προσφέρουν παιδικά Κλαμπ, ενώ άλλα είναι αποκλειστικά για ενηλίκους.

Επίσης, το νεανικό brand Thomson Scene, που κατευθύνει τουρίστες σε προορισμούς γνωστούς για τη διασκέδαση που προσφέρουν, εντάσσει νέα ξενοδοχεία, μεταξύ άλλων, στην Κω.

Το brand διαχωρίζεται σε 2 διαφορετικές συλλογές, την Style, που προσφέρει σύγχρονα ξενοδοχεία κοντά στη νυχτερινή ζωή και την Hub για όσους επιθυμούν να βρίσκονται στο επίκεντρο της διασκέδασης.

tornosnews.gr

Με το καλοκαίρι ήδη εδώ ο καθένας θέλει να κατευθυνθεί στην παραλία με τους κοιλιακούς έτοιμους για επίδειξη ώστε να τους προσέξει όλος ο κόσμος, αλλά πως καταλήγεις με κοιλιακούς σε τόσο υπέροχη φόρμα; Λοιπόν, μην φοβάσαι, γιατί θα αποκαλύψουμε συμβουλές για να βεβαιωθείς ότι δεν θα ξαναχρειαστεί να φορέσεις μπλουζάκι.

Οι εμφανείς κοιλιακοί αποτελούνται από τους άνω κοιλιακούς, τους πλάγιους, τους κάτω και τους κοιλιακούς του ορθού. Όταν προπονείς τους κοιλιακούς πρέπει να στοχεύεις σε όλες αυτές τις περιοχές και οι ακόλουθες ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να κάνεις ακριβώς αυτό το πράγμα.

Κοιλιακοί στην τροχαλία (άνω κοιλιακοί)
Διάλεξε κιλά που μπορείς να χειριστείς, που δεν είναι πολύ βαριά, και σύνδεσε τα σε μια υψηλή τροχαλία. Κρατώντας τη λαβή σχοινί, γονάτισε κάτω από τη σύνδεση της λαβής. Χαμήλωσε το σχοινί μέχρι τα χέρια σου να φτάσουν τα πλάγια του προσώπου σου.

Με τους γοφούς σταθερούς, λύγισε τη μέση καθώς συσπάς τους κοιλιακούς ώστε οι αγκώνες να κινούνται προς το μέσο των μηρών. Εξέπνευσε καθώς εκτελείς αυτό το τμήμα της κίνησης και διατήρησε τη σύσπαση για ένα δευτερόλεπτο.

5 σετ: 20 επαναλήψεις

Άσκηση ξυλοκόπος στην τροχαλία (πλάγιοι)
Σύνδεσε μια λαβή σχοινί σε ένα μηχάνημα τροχαλίας στην υψηλότερη θέση. Πιάσε και τις δύο λαβές του σχοινιού και γονάτισε κάτω στο ένα γόνατο. Με τα χέρια τεντωμένα πάνω από τον αντίθετο ώμο, κοίτα ευθεία μπροστά και τράβα το σχοινί κατά μήκος του σώματος σου, τελειώνοντας την κίνηση στο ύψος της μέσης σου. Φέρε πίσω το βάρος στην αρχική θέση αργά, και επανέλαβε την κίνηση. Βεβαιώσου ότι διατηρείς τον κορμό και τους κοιλιακούς σφιχτούς καθ' όλη τη διάρκεια.

5 σετ: 20 επαναλήψεις για κάθε πλευρά

Ρόδα κοιλιακών γονατιστός (κοιλιακοί του ορθού)
Ξεκίνα γονατίζοντας σε ένα στρώμα γυμναστικής με τους μηρούς να σχηματίζουν γωνία 90 μοιρών με το πάτωμα, σφίγγοντας τον κορμό και γέρνοντας ελαφρώς τη λεκάνη σου προς τα πίσω (αυτό θα διατηρήσει τη μέση σου ευθεία). Κράτα την ρόδα με τα δυο σου χέρια ακριβώς κάτω από τους ώμους, έχοντας τα χέρια τεντωμένα. Κύλησε αργά τη ρόδα μπροστά όσο πιο μακριά μπορείς χωρίς να χαλάς τη στάση σου. Σφίξε τους κοιλιακούς και κύλησε πάλι προς τα πίσω στην αρχική θέση.

Αν δεν έχεις ρόδα κοιλιακών τότε μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια μπάρα φορτωμένη με ένα βάρος-δίσκο σε κάθε πλευρά για να πετύχεις την ίδια κίνηση.

3 σετ: 10-15 επαναλήψεις

Άρσεις γονάτων στο μονόζυγο (κάτω κοιλιακοί)
Κρεμάσου από ένα μονόζυγο με τα χέρια τεντωμένα χρησιμοποιώντας ανοιχτή η μεσαία λαβή. Φέρε τα γόνατα προς τον κορμό και διατήρησε την αυτοσυγκέντρωση.

Κατέβασε αργά τα πόδια σου, διασφαλίζοντας ότι η κίνηση είναι ελεγχόμενη. Όταν φέρεις τα γόνατα πάλι ψηλά, μην αφήσεις την ορμή να σε παρασύρει.

5 σετ: 15-20 επαναλήψεις

Άρσεις γονάτου με πλάγιους κοιλιακούς στο μονόζυγο (χαμηλοί πλάγιοι)
Χρησιμοποίησε την ίδια αρχική θέση όπως στην προηγούμενη άσκηση. Φέρε τα πόδια σου ψηλά προς τη δεξιά σου μασχάλη και διατήρησε τη σύσπαση. Πήγαινε πίσω στην αρχική θέση και στην συνέχεια φέρε τα πόδια σου ψηλά προς την αριστερή σου μασχάλη. Επανέλαβε τον ίδιο αριθμό επαναλήψεων για κάθε πλευρά.

5 σετ: 15-20 επαναλήψεις (για κάθε πλευρά)

Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων, εκείνοι που δεν έχουν καθόλου τατουάζ, επειδή απλά δεν τους αρέσουν ή φοβούνται την διαδικασία και εκείνοι που μόλις κάνουν το πρώτο τους, δεν μπορούν για κανένα λόγο να σταματήσουν.

Σε όποια κατηγορία όμως και αν ανήκεις, σίγουρα θα λατρέψεις αυτή την νέα cool τάση του καλοκαιριού, τα εντυπωσιακά Flash Tattoos.

Μέρα με την μέρα τα συναντάμε όλο και πιο πολύ, ενώ φυσικά όλα ξεκίνησαν από τις αγαπημένες μας celebrities, όπως την Beyonce και την Rihanna, που δεν σταματούν να δοκιμάζουν σχέδια. Τι είναι όμως η συγκεκριμένη νέα τάση της μόδας;

Τα Flash Tattoos είναι το νέο trend στα προσωρινά τατουάζ

Τι είναι λοιπόν τα συγκεκριμένα tattoo; Θα σε πάω πολύ πίσω στον χρόνο. Θυμάσαι που όταν ήμασταν μικρά κερδίζαμε στα γαριδάκια και τις τσίχλες, διάφορα τατουάζ, τα οποία τα κολλούσαμε στο δέρμα μας και τρίβοντας τα από πάνω με νερό έμεναν στο δέρμα;

Μα τι ρωτάω, φυσικά και το θυμάσαι, γιατί δεν υπήρχε παιδάκι που να μην τα λάτρευε, όπως συμβαίνει βέβαια ακόμη και τώρα. Ε στην ουσία είναι ακριβώς το ίδιο πράγμα, μόνο που διαρκεί περίπου μία εβδομάδα και δεν φεύγει τόσο εύκολα με το τρίψιμο. Και αυτό στο εγγυώμαι!!

Επιπλέον, είναι πολύ γυαλιστερά και μπορείς να τα βρεις σε πάρα πολλά χρώματα, αν και αυτά που έκαναν ήδη θραύση είναι τα χρυσά και τα ασημί, τα οποία μας θυμίζουν και λίγο Ινδία.

Όσο για τα σχέδια, μπορείς να βρεις άπειρα, όπως αλυσίδες, πεταλούδες, φτερά στοιχεία της φύσης και πολλά γεωμετρικά σχέδια, με τα οποία μπορείς να φτιάξεις την δική σου σύνθεση, συνδυάζοντας περισσότερα από ένα στυλ. Και να μην ξεχάσω να αναφέρω ότι μπορείς να τα βρεις και σε αρκετά χαμηλές τιμές.

Τέλος, μπορείς να τα κάνεις σε όποιο σημείο του σώματος σου επιθυμείς, χωρίς να αποκλείεται, όπως έχουμε δει, ακόμη και το κεφάλι. Βέβαια, το πιο κομψό σημείο είναι σίγουρα τα χέρια, μιας και το αποτέλεσμα είναι σαν να φοράς πολλά βραχιόλια. Αν όμως θέλεις να κάνεις περισσότερη εντύπωση στην παραλία, μπορείς να βάλεις τύπου αλυσίδες και μπροστά στο στήθος.

Ποια είναι η γνώμη σου για αυτή την καλοκαιρινή τάση της μόδας; Έχεις δοκιμάσει να κάνεις ένα τέτοιου είδους tattoo;