Δεν ευθύνονται πάντα οι χαμηλές θερμοκρασίες για τα ρίγη που μπορεί να νιώθετε ακόμη κι όταν φοράτε ζεστά ρούχα και κάλτσες.

Οι ειδικοί εξηγούν τι φταίει και τι μπορείτε να κάνετε.
Σύμφωνα με τον Δρ Mike Tipton, καθηγητή Φυσιολογίας στο βρετανικό Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ, τα χέρια και τα πόδια μας παίζουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας ολόκληρου του σώματος αναφέρει το onmed.gr.

Ο Tipton μελετά πώς ανταποκρίνεται το ανθρώπινο σώμα υπό ακραίες συνθήκες –όπως όταν βυθίζεται σε πολύ παγωμένο νερό. Υποστηρίζει ότι η θερμοκρασία των άκρων μας καθορίζει το αίσθημα της ζεστασιάς ή του κρύου. Με απλά λόγια, αν είναι παγωμένα τα χέρια και τα πόδια μας, αισθανόμαστε ότι κρυώνουμε.

Έχει παρατηρηθεί ότι οι γυναίκες έχουν πιο κρύα άκρα από τους άντρες, με την ευαισθησία στο κρύο να εξηγείται από τη λειτουργία των γυναικείων ορμονών –τα οιστρογόνα συγκεκριμένα. Τα οιστρογόνα ενεργοποιούν το μηχανισμό που αποκόπτει τη ροή αίματος προς τα άκρα και για το λόγο αυτό πολλές γυναίκες έχουν ρίγη κατά τα στάδια του κύκλου που τα επίπεδα των οιστρογόνων είναι πιο υψηλά, δηλαδή τις ημέρες της ωορρηξίας.

Ο μεταβολικός ρυθμός και η αγγειακή λειτουργία είναι δύο ακόμη παράγοντες που ρυθμίζουν τον «εσωτερικό θερμοστάτη» του οργανισμού μας. Όπως εξηγεί η Δρ Anne Cappola από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, ο μεταβολισμός είναι ένας εξαιρετικά περίπλοκος μηχανισμός, όμως μπορούμε να πούμε με απλά λόγια ότι όσοι έχουν υψηλό μεταβολισμό καταναλώνουν περισσότερη ενέργεια (θερμίδες) και έχουν καλύτερη κυκλοφορία αίματος. Οι δύο αυτές διαδικασίες βοηθούν το σώμα να παραμένει ζεστό. Αντίθετα, όσοι έχουν χαμηλό μεταβολισμό είναι πιο πιθανό να κρυώνουν ακόμη κι όταν οι θερμοκρασίες είναι ήπιες.

Επίσης, τα άτομα με αυξημένη μυϊκή μάζα έχουν πιο γρήγορο μεταβολισμό. Αυτή είναι μία ακόμη παρατήρηση που μπορεί να εξηγήσει γιατί οι γυναίκες κρυώνουν περισσότερο. Οι άντρες είναι γενετικά προγραμματισμένοι να διαθέτουν περισσότερη μυϊκή μάζα σε σύγκριση με τις γυναίκες, όμως οι γυναίκες μπορούν να αντισταθμίσουν αυτήν την «αδυναμία» μέσω της διατροφής και της γυμναστικής.

Ένας ακόμη παράγοντας που επηρεάζει το μεταβολισμό και τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος είναι η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Όταν ο θυρεοειδής υπολειτουργεί (υποθυρεοειδισμός), οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται σημαντικά και το άτομο αισθάνεται συχνά πως κρυώνει.
Υπάρχουν αρκετές ακόμη πιθανές εξηγήσεις για την αίσθηση του κρύου και σχεδόν όλες αφορούν στην κακή κυκλοφορία του αίματος. Οτιδήποτε επηρεάζει την αγγειακή λειτουργία –διαβήτης, προχωρημένη ηλικία κ.α.– μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ποσότητας αίματος που παρέχεται στα άκρα. Κατά, συνέπεια, τα χέρια και τα πόδια παγώνουν και αισθανόμαστε μια ψύχρα σε ολόκληρο το σώμα μας.

Τι μπορείτε να κάνετε
Ξεκινήστε βάζοντας στη ζωή σας τη γυμναστική. Οποιαδήποτε μορφή άσκησης βοηθά να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και να ζεσταθεί το σώμα. Δεν αρκεί βέβαια να γυμναζόμαστε, πρέπει να προσπαθούμε να καθόμαστε όσο το δυνατόν λιγότερες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η ισορροπημένη διατροφή και η υγιεινή ζωή είναι επίσης απαραίτητα μέτρα για την καλή λειτουργία του αγγειακού συστήματος.
Με τη βοήθεια αιματολογικής εξέτασης, ο γιατρός σας θα μπορέσει να εντοπίσει ανησυχητικές ενδείξεις για προβλήματα στο θυρεοειδή ή κάποια άλλη δυσλειτουργία που να εξηγεί τα συχνά ρίγη.

Από τη ΔΕΥΑ Καλύμνου εκδόθηκε το παρακάτω δελτίο Τύπου το οποίο αφορά σε αποφάσεις που έλαβε το διοικητικό συμβούλιο της επιχείρησης και αφορούν στην δωρεάν παροχή νερού από τα water kiosks, στην μείωση των τελών σύνδεσης αποχέτευσης και στην παράταση ρύθμισης ληξιπρόθεσμων οφειλών πελατών της:

«Έπειτα από εκτεταμένα Διοικητικά Συμβούλια στην υπηρεσία μας αποφασίσαμε να δημοσιοποιήσουμε τις ακόλουθες αποφάσεις, που θα συμβάλλουν κυρίως στην καλύτερη εξυπηρέτηση των καταναλωτών αλλά και της υπηρεσίας μας.

1. Α Π Ο Φ Α Σ Η 5 / 2015: Τροποποίηση της υπ’ αριθμό 52/2012 απόφασης της ΔΕΥΑΚ για τιμολόγηση νερού από συστήματα αφαλάτωσης ( water kiosks ) . Η παροχή του νερού που προέρχεται από τα συστήματα αφαλάτωσης ( water kiosks ) θα παρέχεται δωρεάν στους καταναλωτές.

2. Α Π Ο Φ Α Σ Η 6 / 2015: Μείωση στα Τέλη Σύνδεσης Αποχέτευσης Μείωση των τελών αποχέτευσης κατά 50% , συγκεκριμένα στο ποσό των 3,23 ευρώ ανά τετραγωνικό για τις οικίες , και 4,40 ευρώ το τετραγωνικό για τα καταστήματα και ενοικιαζόμενα δωμάτια μέχρι 31/08/2014.

3. Α Π Ο Φ Α Σ Η 3 / 2015: Παράταση ρύθμισης ληξιπρόθεσμων οφειλών πελατών της Δ .Ε. Υ. Α. Καλύμνου έως 28/02/2015.

4. Α Π Ο Φ Α Σ Η 4 / 2015: Επικαιροποίηση Στοιχείων Καταναλωτών. Για την καλύτερη ενημέρωση των αρχείων μας και την σωστή αντιστοιχία που πρέπει να υπάρχει στον κωδικό παροχής του κάθε κτιρίου με τον εκάστοτε ιδιοκτήτη του συγκεκριμένου κτιρίου, θα πρέπει να προχωρήσουμε στην Επικαιροποίηση των στοιχείων των καταναλωτών.

Το αντίτιμο θα ανέρχεται στα 10 ευρώ άνευ Φ.Π.Α. μέχρι 31/12/2015. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η Επικαιροποίηση των στοιχείων με το αντίτιμο των 10 ευρώ δεν θα αφορά καινούργια συμβόλαια ύδρευσης κατόπιν αγοράς ή πώλησης και δεν θα αφορά αλλαγές υπόχρεων με ενοικιοστάσια.

Σας ευχαριστώ πολύ.

Ο πρόεδρος Γεώργιος Στ. Τρικοίλης

kalymnosola.wordpress.com

Σε κατάσταση "κόκκινου συναγερμού" βρίσκεται η περιοχή κατά μήκος του ποταμού Έβρου, η στάθμη του οποίου κατά τη διάρκεια της νύχτας έφτασε τα 6μ.80εκ., με όριο συναγερμού τα 5.70.

Η ανησυχία των τοπικών αρχών συνεχίζει να είναι μεγάλη μετά και τη ρηματική διακοίνωση των βουλγαρικών αρχών που έστειλε τα ξημερώματα προς την πρεσβεία της Ελλάδας στη Σόφια, ότι τις επόμενες ώρες θα προχωρήσουν σε νέα αποδέσμευση μεγάλων ποσοτήτων νερού από το φράγμα του Ιβαΐλογκραντ, σύμφωνα με το Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο.

Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της νύχτας δεν επιβεβαιώθηκαν οι αρχικοί φόβοι για πλημμυρικά φαινόμενα στο Πύθιο, που για προληπτικούς λόγους είχε κατασκευαστεί ένα ανάχωμα πλησίον των κατοικιών που γειτνιάζουν με την κοίτη του ποταμού.

Καθώς περνούν οι ώρες, το επίκεντρο του ενδιαφέροντος των τοπικών αρχών μετατοπίζεται πλέον προς τον κεντρικό και νότιο Έβρο, όπου κατευθύνονται οι τεράστιοι υδάτινοι όγκοι νερού πριν χυθούν στο Δέλτα.

Το τμήμα της εθνικής οδού που οδηγεί στα ελληνοβουλγαρικά σύνορα συνεχίζει να είναι αποκλεισμένο, όπως και το τελωνείο στις Καστανιές, λόγω και των πλημμυρικών φαινομένων, που αντιμετωπίζει η τουρκική πλευρά.

enikos.gr

Ο Σκύλος είναι ένα από τα πιο αγαπημένα πλάσματα των ανθρώπων.

Πολλοί από εμάς και εσάς είχαμε και έχουμε την απορία πως γίνετε να πίνουν νερό παίρνοντας με την μόνο με την γλώσσα.

Το Ντοκιμαντέρ «Η κρυφή ζωή των σκύλων» θα σας και μας λύσει την απορία που είχαμε από μικρά παιδιά.
Όπως θα δείτε στο video είναι μια ιδιαίτερη τεχνική και θα την καταλάβετε γιατί είναι σε slow motion και αρκετά κατανοητή σε όλους μας.{youtube}jxQR0zyldYc{/youtube}