Κλείστε smartphone, υπολογιστές και τάμπλετ πριν πάτε για ύπνο!

Αύγουστος 29, 2015
Όταν βλέπουμε τηλεόραση, καθόμαστε στον υπολογιστή η κοιτάμε την οθόνη του smartphone ή του τάμπλετ ακριβώς πριν πάμε για ύπνο, βλάπτουμε την υγεία μας πολύ περισσότερο από όσο πιστεύαμε μέχρι σήμερα.
Ο δημοφιλής ιστότοπος Business Insider δημοσίευσε ένα βίντεο στο οποίο ο Δρ Νταν Σίγκελ, καθηγητής κλινικής ψυχιατρικής στην Ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου  UCLA , παραθέτει όλες τις αρνητικές συνέπειες που επιφέρει η παρακολούθηση οθονών πριν τον ύπνο, στον εγκέφαλο και το σώμα μας.
Ανάμεσα στις βλαβερές συνέπειες, η έκλυση τοξινών και η απώλεια μνήμης. Η συμβουλή που μας δίνει είναι να κλείνουμε κάθε οθόνη μία ώρα πριν πάμε για ύπνο.

Δείτε το βίντεο:

 e-typos.com

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot