Η υγιεινή διατροφή επαναφέρει τη χαμένη λάμψη και ζωντάνια

Η περιποίηση του σώματός μας πρέπει να γίνεται τόσο «απ’ έξω», όσο κι από «μέσα». Για την ακρίβεια, πρέπει να γίνεται κυρίως «από μέσα», δηλαδή μέσω της υγιεινής διατροφής.
«Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή ενισχύει την υγεία των νυχιών και των μαλλιών. Τα νύχια και τα μαλλιά φτιάχνονται από κερατίνη, μέσα από μια παρόμοια διαδικασία και πιστεύεται ότι τα θρεπτικά συστατικά που ευνοούν το ένα, ενισχύουν και την υγεία του άλλου» υποστηρίζει ο Joshua Zeichner από το τμήμα Δερματολογίας του νοσοκομείου Mount Sinai Hospital της Νέας Υόρκης.

Όπως ανέφερε ο ίδιος στο health.com, οι παρακάτω τροφές θα επαναφέρουν τη… χαμένη ζωντάνια και λάμψη τόσο στα μαλλιά, όσο και στα νύχια σας.

Κόκκινο κρέας
red meat
Το κρέας αποτελεί πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, ενώ περιέχει και ένα ακόμη συστατικό που είναι σημαντικό για την υγεία των μαλλιών και των νυχιών: σίδηρο. Σύμφωνα με το American Family Physician όσοι έχουν έλλειψη σιδήρου συνήθως έχουν λεπτά μαλλιά ή/και κοιλονυχία, μια ασθένεια των νυχιών, που παραμορφώνει το σχήμα τους.

Μύρτιλα
mirtila
Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες επηρεάζουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες και φλεγμονών στον οργανισμό, κάτι που μπορεί να επηρεάσει όλα τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών και νυχιών. Τα μύρτιλα περιέχουν από τις υψηλότερες συγκεντρώσεις αντιοξειδωτικών στα φρούτα.

Αμύγδαλα
almonds
Εκτός από καλή πηγή πρωτεϊνών, τα αμύγδαλα περιέχουν μαγνήσιο το οποίο βοηθά στην καλή υγεία των μαλλιών και των νυχιών. Μπορείτε να βρείτε ακόμη σε πράσινα, φυλλώδη λαχανικά, στο κακάο και τη σόγια.

Μπύρα
mpire
Η μπύρα, σύμφωνα με το Journal of the Science of Food and Agriculture, είναι μία από τις πιο πλούσιες πηγές πυριτίου. Το πυρίτιο θεωρείται ότι αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο κρανίο, κάτι που βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών.

Γάλα
milk gala
Απαιτείται να γίνουν περαιτέρω έρευνες, ωστόσο κάποιες έχουν δείξει ότι υπάρχει κάποια σχέση ανάμεσα στη βιταμίνη D και την απώλεια μαλλιών.

Αυγά
abga
Τα αυγά εκτός από πρωτεΐνες και βιταμίνη D περιέχουν ακόμη, βιοτίνη. Η βιοτίνη (σύμπλεγμα βιταμινών B) μπορεί να παίζει ρόλο στη δημιουργία της κερατίνης.

Σολομός
solomos1
Ο σολομός αποτελεί εξαιρετική πηγή βιοτίνης και πρωτεϊνών, καθώς επίσης και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών και ενισχύουν την υγεία και ενυδάτωση της επιδερμίδας (και αυτή του κρανίου).

newsbeast.gr

Ο βουλευτής Δωδεκανήσου του ΣΥΡΙΖΑ Δημήτρης Γάκης, κατέθεσε ερώτηση για την άμεση λειτουργία της Μονάδας Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών στο Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου.

Στην ερώτηση, που συνυπογράφουν οι βουλευτές – μέλη της ΕΕΚΕ Υγείας του ΣΥΡΙΖΑ Κ. Ζαχαριάς, Ι. Ζερδελής και Ν. Μιχαλάκης,  τονίζεται η ανάγκη άμεσης στελέχωσης και παροχής σύγχρονου τεχνολογικού εξοπλισμού για τη λειτουργία Μονάδας Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών (ΜΕΝΝ) που θα εξυπηρετεί όλη τη Δωδεκάνησο, στο Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου (ΓΝΡ). «Η αγωνιώδης αναζήτηση ιατρών για σοβαρά περιστατικά νεογνών και μικρών παιδιών, οι ελλείψεις στο σύστημα του ΕΚΑΒ, η ελαχιστοποίηση του χρόνου μεταφοράς σε κατάλληλη μονάδα που σώζει ζωές, είναι προβλήματα που οι συνέπειές τους στην υγεία των πολιτών θα μπορούσαν να είχαν περιοριστεί, αν λειτουργούσε η ΜΕΝΝ στο ΓΝΡ», υπογραμμίζεται από τους βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ.

Η Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών στο ΓΝΡ - όπως προβλέπεται στον Οργανισμό - είναι απαραίτητη στη Δωδεκάνησο, τόσο λόγω των ειδικών γεωγραφικών συνθηκών της νησιωτικής μας περιφέρειας, όσο και για την εξάλειψη της έντονης ανησυχίας των πολιτών για την ασφάλεια της ζωής των νεογνών και των βρεφών στα πολυδιάσπαρτα νησιά του Νομού. Θα πρέπει επίσης, να προβληματίσει έντονα τη συγκυβέρνηση η χειροτέρευση των δεικτών νεογνικής και περιγεννητικής θνησιμότητας στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια.

Το κράτος μας θα πρέπει να εγγυάται την υγεία των πολιτών, όπως και το Σύνταγμα ορίζει. Στη χώρα μας, που υποφέρει από την οικονομική κρίση, το βασικότερο ανθρώπινο δικαίωμα στην υγεία θα πρέπει να προστατεύεται και να παρέχονται ποιοτικές υπηρεσίες δημόσιας υγείας σε όλους τους πολίτες.
Οι νησιωτικές κοινωνίες ζητούν από την Πολιτεία να σεβαστεί το συνταγματικό δικαίωμα των νησιωτών για ισότιμη πρόσβαση στην Υγεία και σε υπηρεσίες περίθαλψης.
Οι Δωδεκανήσιοι απαιτούν την άμεση  λειτουργία της Μονάδας Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών στο ΓΝΡ.

Το ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ
***

<Ακολουθεί το κείμενο της κατατεθείσας ερώτησης>
 
Αθήνα, 21 Οκτωβρίου 2014
ΕΡΩΤΗΣH
Προς τον κ. Υπουργό Υγείας
Θέμα:    «Να στελεχωθούν οι νοσοκομειακές μονάδες της Δωδεκανήσου με παιδιάτρους και να λειτουργήσει άμεσα η Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών στο Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου»
Η αποδόμηση του Εθνικού Συστήματος Υγείας στην ακριτική Δωδεκάνησο συνεχίζεται – δυστυχώς - με αμείωτη ένταση. Η πραγματική κατάσταση του τομέα Υγείας, μετά και τις νομοθετικές «μεταρρυθμίσεις» που προώθησε η συγκυβέρνηση - σε περίοδο βαθιάς οικονομικής κρίσης και υγειονομικής ένδειας – είναι άκρως αποκαλυπτική: Τα Νοσοκομεία στην Ρόδο, την Κω και στην Κάλυμνο υπολειτουργούν, τα Κέντρα Υγείας τα Πολυδύναμα Ιατρεία και οι νέες πρωτοβάθμιες δομές Υγείας της Δωδεκανήσου, έχουν αποδομηθεί σε όλα τα επίπεδα (από τη στελέχωση προσωπικού μέχρι την παροχή σύγχρονου τεχνολογικού εξοπλισμού και ιατρικού υλικού). Τίποτα στον τομέα Υγείας δεν λειτουργεί στη βάση των ειδικών γεωγραφικών συνθηκών των νησιωτικών περιοχών.

Το πιο πρόσφατο όμως τραγικό συμβάν, όπου χάθηκε ένα βρέφος 18 μηνών κατά τη μεταφορά του από την Κω στην Αθήνα με το ΕΚΑΒ – λόγω ελλείψεων των απαραίτητων δομών στη Δωδεκάνησο - ξεπερνά τα πιο απαισιόδοξα σενάρια και ανησυχεί έντονα την τοπική κοινωνία. Όταν τα Νοσοκομεία σε νησιά όπως η Κως των 47.000 κατοίκων παραμένουν χωρίς παιδίατρο για τέσσερα χρόνια, μόνο σαν μεθοδευμένη εγκατάλειψη των νησιών μας μπορεί να εκληφθεί. Η αγωνιώδης αναζήτηση ιατρών για σοβαρά περιστατικά νεογνών και μικρών παιδιών, οι ελλείψεις στο σύστημα του ΕΚΑΒ, η ελαχιστοποίηση του χρόνου μεταφοράς σε κατάλληλη μονάδα που σώζει ζωές, είναι προβλήματα που οι συνέπειές τους στην υγεία των πολιτών θα μπορούσαν να είχαν περιοριστεί, αν λειτουργούσε, όπως προβλέπεται στον Οργανισμό του Γενικού Νοσοκομείου Ρόδου, Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών, που θα εξυπηρετεί όλη τη Δωδεκάνησο.

Οι νησιωτικές κοινωνίες ζητούν από την Πολιτεία να σεβαστεί το συνταγματικό δικαίωμα των νησιωτών για ισότιμη πρόσβαση στην Υγεία και σε υπηρεσίες περίθαλψης.
Επειδή, πρέπει να εξαλειφθούν άμεσα τα αισθήματα ανασφάλειας που δημιουργούνται στους κατοίκους της Δωδεκανήσου ως προς τη δυνατότητα των Νοσοκομείων της περιοχής να ανταποκριθούν στο ρόλο τους.
Επειδή, η παροχή υπηρεσιών υγείας, σύμφωνα με διεθνείς επιστημονικές έρευνες, αποτελεί την πρώτη προτεραιότητα των νησιωτών.
Επειδή, σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ, οι δείκτες νεογνικής και περιγεννητικής θνησιμότητας στην Ελλάδα, έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια.
Επειδή, Η Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών είναι απαραίτητη για νεογνά που χρειάζονται ειδική παρακολούθηση ή εντατική νοσηλεία μετά τη γέννησή τους.
Επειδή, στον Οργανισμό του Γενικού Νοσοκομείου Ρόδου, προβλέπεται η λειτουργία Μονάδας Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών.
Κατόπιν των ανωτέρω,

Ερωτάται ο κ. Υπουργός:
1. Γιατί δεν προκηρύσσονται οι μόνιμες – προβλεπόμενες από τον Οργανισμό - θέσεις παιδιάτρων στο Νοσοκομείο της Κω; Πότε θα καλυφθούν τα κενά; Με ποιο χρονοδιάγραμμα;
2. Προτίθεται να προχωρήσει άμεσα στη στελέχωση με εξειδικευμένο προσωπικό, να εφοδιάσει με τον αναγκαίο σύγχρονο ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό και να λειτουργήσει τη Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών που έχει συσταθεί στο Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου, για την αποτελεσματικότερη παροχή υπηρεσιών υγείας στην ευρύτερη περιοχή του Νοτίου Αιγαίου, σύμφωνα με τις πραγματικές ανάγκες του πληθυσμού;
3. Πώς διασφαλίζονται οι συνταγματικές και οι ευρωπαϊκές πρόνοιες για τις νησιωτικές περιοχές και την πρόσβαση σε ποιοτικές υπηρεσίες υγείας των κατοίκων και των τουριστών;
Οι ερωτώντες Βουλευτές: Δημήτρης Γάκης, Κώστας Ζαχαριάς, Ιωάννης Ζερδελής, Νίκος Μιχαλάκης
-.-
Επιστήμονες στη Βρετανία ανακάλυψαν κρυφές «υπογραφές» της συνείδησης σε ανθρώπους που βρίσκονται εδώ και χρόνια σε κατάσταση «φυτού».
 
Αυτό δείχνει ότι οι ασθενείς - φυτά μπορεί να είναι πιο συνειδητοί για τον κόσμο γύρω τους από ό,τι νομίζουμε έως τώρα, κάτι που τα τελευταία χρόνια έχουν δείξει και άλλες έρευνες ότιμπορεί να συμβαίνει.

Οι επιστήμονες συνέκριναν στη συνέχεια τα «μοτίβα» της ηλεκτρικής δραστηριότηταςτων ασθενών - φυτών με τα αντίστοιχα άλλων υγιών ατόμων. Αποκάλυψαν έτσι ότι οιτέσσερις από τους 13 ασθενείς - φυτά εμφάνιζαν ηλεκτρικές «υπογραφές» παρόμοιες μεεκείνες των υγιών ανθρώπων, πράγμα που υποδηλώνει ότι είχαν μια μορφή συνείδησης,η οποία πιθανότατα επέτρεπε τη δημιουργία συνειδητών σκέψεων και φαντασίας.

Σε επόμενο στάδιο, οι ερευνητές εξέτασαν με την τεχνική της μαγνητικής απεικόνισης τους εγκέφαλους αυτών των τεσσάρων ασθενών, από τους οποίους ζητήθηκε ναφανταστούν ότι παίζουν τένις. Τρεις από τους τέσσερις ασθενείς φάνηκε ότι όντωςκατάλαβαν τι τους ζητήθηκε, καθώς ενεργοποιήθηκε εκείνη η περιοχή του εγκεφάλουτους, η οποία, όπως έχουν δείξει προηγούμενες έρευνες, εμπλέκεται στον σχεδιασμό των κινήσεων.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι μερικά εγκεφαλικά δίκτυα που υποστηρίζουν τησυνείδηση στους υγιείς ενηλίκους, μπορεί να έχουν διατηρηθεί σε έναν αριθμό ανθρώπωνσε μόνιμη κατάσταση φυτού», δήλωσε ο Σρίβας Τσενού.

Μέχρι σήμερα οι γιατροί θεωρούν ότι οι άνθρωποι - φυτά (συνήθως λόγω κάποιουσοβαρού εγκεφαλικού τραύματος), οι οποίοι μπορούν να βρίσκονται σε αυτή τηνκατάσταση για πολλά χρόνια, δεν έχουν καμία επίγνωση για τον κόσμο, αν καιπεριστασιακά μπορεί να ανοίγουν τα μάτια τους και να κοιτάνε γύρω τους, χωρίς όμωςνα αντιδρούν στα ερεθίσματα ή να κάνουν την παραμικρή κίνηση.

 Η νέα έρευνα θα βοηθήσει τους γιατρούς να ξεχωρίζουν εκείνους τους ασθενείς που,αν και δεν μπορούν να επικοινωνήσουν με τους γύρω τους, στην πραγματικότητα έχουνμια συνείδηση για το τι συμβαίνει στο περιβάλλον τους. Στόχος είναι να αναπτυχθείτελικά ένα διαγνωστικό τεστ που θα κάνει διάκριση ανάμεσα στους ασθενείς σχετικά μετο κατά πόσο μια «σπίθα» συνείδησης υπάρχει ακόμη στο νου τους.
 
newpost.gr

Μετά από συνεχή επικοινωνία του βουλευτή Δωδεκανήσου Δημήτρη Κρεμαστινού με τον Υφυπουργό Ανάπτυξης Οδυσσέα Κωνσταντινόπουλο, υπογράφηκε η δαπάνη για τέσσερα νέα έργα για τη Ρόδο και την Κω. Τα κονδύλια που υπογράφηκαν, αφορούν:

1. Κατασκευή κτηρίου 2.365 τμ για το 1ο Ολοήμερο Δημοτικό Σχολείο 12 θέσεων, Κεφάλου Κω. Αξία έργου: 100.000 ευρώ
2. Κατασκευή κτηρίου 2.364 τμ για την επέκταση του Ολοήμερου Δημοτικού Σχολείου Γενναδίου Ρόδου. Αξία έργου: 80.630 ευρώ.
3. Ολοκλήρωση της διαπλάτυνσης της Λεωφόρου Ρόδου – Λίνδου. Αξία έργου: 292.000 ευρώ.
4. Προμήθεια ιατροτεχνολογικού εξοπλισμού του Γενικού Νοσοκομείου Κω. Η εγκεκριμένη δαπάνη αφορά κατά 54% προμήθεια νέου εξοπλισμού, που δεν διέθετε έως σήμερα το Νοσοκομείο και κατά 46% αντικατάσταση υπάρχοντος. Στο σύνολο του έργου περιλαμβάνεται και η εκπαίδευση του προσωπικού για τη χρήση του εξοπλισμού. Το έργο αναμένεται να ωφελήσει πολύ τη συνολική λειτουργία του νοσοκομείου. Αξία έργου: 150.000 ευρώ.

Ο καθηγητής Κρεμαστινός εξέφρασε την ικανοποίησή του για την εξέλιξη καθώς τα έργα που θα ξεκινήσουν θα βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των κατοίκων της Ρόδου και της Κω.

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot