Μη ζορίζεσαι άλλο. Βρήκαμε τον τρόπο για να καταφέρεις να ολοκληρώσεις τη δίαιτά σου.

Η ανυπομονησία και οι βιαστικές λύσεις κάθε άλλο παρά σύμμαχοί σας θεωρούνται στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε τα 5 βασικότερα λάθη που κάνετε και δεν πετυχαίνει η δίαιτα σας.

Πιστεύετε ότι για να πετύχει η δίαιτά σας θα πρέπει να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά. Λάθος! Μια ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει όλες τις τροφές. Και κρέας και υδατάνθρακες και ψάρι και λαχανικά. Το μόνο που θα πρέπει να προσέξετε είναι ο συνδυασμός και η ποσότητα.

Δεν τηρείτε τα ωράρια της διατροφής. Μένετε όλη την ημέρα νηστική με αποτέλεσμα να τρώτε μία φορά την ημέρα τεράστιες ποσότητες.

Κάνετε αυστηρή δίαιτα προκειμένου να έχετε γρήγορο αποτέλεσμα. Μπορεί τελικά να χάσετε τα περιττά κιλά όμως θα υπάρξουν αρνητικές συνέπειες στον οργανισμό σας ενώ θα τα ξαναπάρετε με τον ίδιο εύκολο τρόπο που τα χάσατε.

Αποφεύγετε τα ενδιάμεσα γεύματα διότι πιστεύετε πως θα πάρετε λιγότερες θερμίδες. Και πάλι λάθος! Σκοπός της δίαιτας αυτής είναι να έχετε μία ισορροπημένη διατροφή ημερησίως προκειμένου να μην πεινάτε και παράλληλα να χάνετε το βάρος σταθερά.

Απογοητεύεστε αμέσως διότι δεν βλέπετε άμεσα αποτελέσματα. Ο οργανισμός σας χρειάζεται ένα μικρό χρονικό διάστημα για να προσαρμοστεί και να φέρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Με την επιμονή θα πετύχετε το στόχο σας.

Πηγή ladylike.gr

Μάλλον δεν υπάρχει καμία γυναίκα που θα φορούσε κάτι εσκεμμένα, το οποίο θα την έκανε να δείχνει πιο παχουλή απ’ ότι είναι στην πραγματικότητα.

Υπάρχουν όμως σίγουρα πολλές γυναίκες που κάνουν στιλιστικά λάθη με αποτέλεσμα να φαίνονται πιο μεγάλες από την ηλικία τους. Μάθετε ποια είναι αυτά τα λάθη μέσα από το marrymarry.gr για να μην τα ξανακάνετε!

1. Tweed. Ενώ υπάρχουν υφάσματα –όπως το τζιν- που σου χαρίζουν στη στιγμή νεανικό στυλ, υπάρχουν άλλα –όπως το tweed- που πετυχαίνουν ακριβώς το αντίθετο.

2. Γυαλιά μυωπίας. Σίγουρα μπορεί να σας είναι απαραίτητα, αλλά καμία γυναίκα δεν δείχνει πιο νέα φορώντας γυαλιά μυωπίας. Και μια μικρή λεπτομέρεια: αν τα έχετε και κρεμασμένα με αλυσίδα στο λαιμό, ακόμα χειρότερα. Αν πρέπει λοιπόν να φοράτε γυαλιά μυωπίας, επιλέξτε τουλάχιστον ένα σχέδιο χαριτωμένο και παιχνιδιάρικο.

3. Γκρίζα μαλλιά. Μπορεί σε μερικές γυναίκες να αρέσουν, όμως σίγουρα τα γκρίζα μαλλιά μας δείχνουν μεγαλύτερες. Και δεν είναι μια καλή επιλογή –ιδίως για γυναίκες μέσης ηλικίας. Προτιμήστε χρώματα που κολακεύουν τον τόνο του δέρματός σας.

4. Ζακέτα. Μια ζακέτα δεμένη γύρω από το λαιμό, ίσως είναι μια cool στιλιστική επιλογή, αλλά φορεμένη μάλλον δεν είναι και ό,τι καλύτερο για γυναίκες μέσης ηλικίας. Γιατί επειδή δεν διαθέτει κάποιο ευκρινές σχήμα, τονίζει κάθε ατέλεια. Επίσης σε καμία περίπτωση μην την δέσετε γύρω από τη μέση, γιατί μπορεί να νομίζετε ότι κρύβει τα παχάκια, αλλά αντιθέτως τα τονίζει. Προτιμήστε ένα jacket ή ένα blazer.

5. Comfort shoes. Θέλετε να καταστρέψετε μια εμφάνιση; Φορέστε comfort shoes! Υπάρχουν τόσα άλλα στην αγορά… γιατί να επιλέξετε αυτά με τα ογκώδη πέλματα;

6. Ξεθωριασμένα χρώματα. Ένα πράγμα που θα σας κάνει αμέσως να δείχνετε μεγαλύτερη, είναι να φορέστε ένα χρώμα ξεθωριασμένο. Προτιμήστε τα «σωστά» χρώματα που θα σας κάνουν να δείχνετε λαμπερή, θα φωτίσουν το δέρμα σας και θα σας κάνουν να δείχνετε πιο νέα.

7. Παλιομοδίτικη τσάντα. Κρατάς ακόμα την τσάντα σε στυλ organizer, που είχες αγοράσει πριν 15 χρόνια; Μάλλον ήρθε η ώρα να την αντικαταστήσεις με μια τσάντα χιαστί ή μια πιο χαρούμενη, δερμάτινη.

8. Πάρα πολύ ή πολύ λίγο μακιγιάζ. Το φανταχτερό ρουζ και το κραγιόν, μπορεί να σε δείχνουν πιο μεγάλη, όπως και το καθόλου μακιγιάζ. Οι συμβουλές ενός ειδικού σχετικά με το ποια χρώματα σας ταιριάζουν και πώς θα πρέπει να μακιγιάρεστε, θα σας φανούν πολύτιμες.

9. Κάλτσες και αθλητικά φορεμένα με άλλα ρούχα εκτός αθλητικών. Sneakers, κάλτσες και κάπρι παντελόνι; Ούτε να το σκεφτείτε. Τα λευκά αθλητικά παπούτσια είναι σίγουρα το «διαβατήριο» για την «χώρα της μέσης ηλικίας».

10. Ψηλόμεσα παντελόνια. Μπορεί να είναι της μόδας, αλλά σε μεγαλύτερες γυναίκες, ίσως να μην είναι και τόσο κολακευτικά, γι’ αυτό καλύτερα να τα αποφύγεις.

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα των γυναικών που προφανώς εντείνεται το καλοκαίρι γιατί κάνει την εμφάνισή του λόγω των πιο αποκαλυπτικών ρούχων, είναι η κυτταρίτιδα. Είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς των γυναικών κυρίως, γιατί είναι πάρα πολύ επίμονη, ενώ δεν έχει να κάνει απαραίτητα με το βάρος, μιας και πολλές είναι οι αδύνατες που ταλαιπωρούνται από αυτήν.

Προσέχετε τη διατροφή σας, και γυμνάζεστε, και πολύ καλά κάνετε, αυτό όμως που ίσως δεν έχετε σκεφτεί, είναι πως υπάρχουν ρούχα και αξεσουάρ, που επιβαρύνουν το πρόβλημα και δεν σας βοηθούν να την ξεφορτωθείτε. Αν λοιπόν θέλετε να βγείτε νικήτριες στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας να θυμάστε τα παρακάτω:

1. Τα πολύ στενά jeans και γενικά τα στενά παντελόνια, εμποδίζουν την καλή κυκλοφορία του αίματος, άρα δε βοηθούν την κατάσταση. Φυσικά δεν αναφερόμαστε σε όλα όσα απλώς κολακεύουν το σώμα σας, και γενικά διαγράφουν τη σιλουέτα σας, αλλά για όλα αυτά που είναι τουλάχιστον δύο νούμερα μικρότερα και εσείς -και εμείς- επιμένετε να τα φοράτε.

2. Τα ψηλά τακούνια, είναι το φετίχ όλων των γυναικών και ξέρουμε πολύ καλά ότι καμία από εμάς δεν μπορεί να τα αποχωριστεί. Σε καθημερινή βάση όμως σας δημιουργούν μεταξύ άλλων και πρόβλημα με την κυτταρίτιδα, καθώς είναι το νούμερο ένα αξεσουάρ που ενοχλεί τη σωστή κυκλοφορία του αίματος.

3. Τα συνθετικά ρούχα που δεν αφήνουν το σώμα σας να αναπνεύσει μπορεί να προκαλούν εφίδρωση και ενδεχομένως απώλεια λίπους, αλλά κακή οξυγόνωση σημαίνει κακή κυκλοφορία του αίματος και άρα πιο επίμονη κυτταρίτιδα.

4. Παρόλο που φέτος τα lace up πέδιλα είναι τάση, οφείλουμε να σας πούμε ότι σε κάποιες περιπτώσεις λειτουργούν επιβαρυντικά στο ζήτημα «κυτταρίτιδα». Αν τα δένετε πολύ σφιχτά δημιουργείτε πρόβλημα στην καλή κυκλοφορία του αίματος οπότε δε βοηθάτε τον οργανισμό σας.