Μανιτάρια γεμιστά

Φεβρουάριος 10, 2015

Δεν μπορείς να φανταστείς πόση γεύση μπορεί να σου προσφέρει ένα τόσο απλό γεύμα. Μανιταράκια, ψίχα, λαχανικά και μυρωδικά θα γίνουν το πιο νόστιμο και ελαφρύ πιάτο του χειμώνα.

Υλικά:
20-24 μεγάλα μανιτάρια (button, portobello ή ό, τι άλλο θες)
3 κ.σ. ελαιόλαδο
2 μικρά κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη
2 κ.σ. ψιλοκομμένα καρύδια
2 κ.σ. ψιλοκομμένο μαϊντανό
1 κ.γ. ξερό θυμάρι
2 κ.σ. τριμμένη ψίχα ψωμιού
2 κ.σ. ζωμό κότας (ή νερό)
2 κ.σ. παρμεζάνα
Αλάτι και πιπέρι.

Εκτέλεση:
Προθέρμανε το φούρνο στους 170oC
Σκούπισε τα μανιτάρια και χώρισε από το ποδαράκι τους. Βάλε σε ένα αντικολλητικό μια κουταλιά λάδι και σόταρες τα ποδαράκια ψιλοκομμένα, με τα κρεμμύδια. Πρόσθεσε το σκόρδο και τα καρύδια και αλατοπιπέρωσε.
Κατέβασε από τη φωτιά και πρόσθεσε το μαϊντανό, το θυμάρι και την ψίχα.
Βάλε το ζωμό σε ένα μπλέντερ και από πάνω πρόσθεσε τη γέμισε που μόλις τελείωσες. Χτύπησε στο μίξερ να πάρεις ένα μείγμα που να μοιάζει με πάστα.
Στρώσε τα καπάκια των μανιταριών με το άνοιγμα προς τα πάνω σε ένα ταψάκι και ράντισε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο. Γέμισε κάθε ένα με τη γέμιση και πασπάλισε με την παρμεζάνα. Ψήσε για 20' 25' λεπτά να πάρει χρώμα το τυρί.
Σέρβιρε αφού κρυώσουν 5' λεπτά.

tlife.gr

Η Τιμή του Ψωμιού στην Κω

Φεβρουάριος 09, 2015

Φτάνει πιά.Αλλοι πουλάνε 1,5 € το κιλό και άλλοι 2,5€ Οχι άλλη ακρίβεια και στο ψωμί.

Καλή η προσπάθεια για τα καύσιμα αλλά ο κόσμος πεινάει.Πιο πολύ μας ενδιαφέρει η τιμή της φρατζόλας παρά η βόλτα με το 4χ4.
Δεν είναι δυνατόν να πληρώνουμε 1 € τη κάθε φρατζόλα και κανείς να μη ζυγίζει το ψωμί για να μη πούμε για όσους δε κόβουν απόδειξη που θα πρεπε να χρεώνουν λιγότερο κατά τον ΦΠΑ τη κάθε φρατζόλα
Το κάναμε λοιπόν εμείς για σας και σας δίνουμε τις τιμές που βρήκαμε στους φούρνους –Οχι σε όλους και μπορεί κάπου ν αλλάζει το έιδος του ψωμιου-

Πείτε μας και σεις πόσο βρήκατε το ψωμί στη γειτονιά σας και κάθε μήνα θα σας ενημερώνουμε για τα 5 πιο οικονομικά σημεία πώλησης ψωμιού
Email -psomisthko@gmail.com-

Οι τιμές που μπορέσαμε να μαζέψουμε ξεκινώντας απο το πιο φθηνό

Πάνας 350γρ-400 γρ 0,60€ η φρατζόλα , 1,50 -1,71 το κιλό
Ζαχαροπλαστείο Κως 280γρ 0,50€ η φρατζόλα , 1,79 το κιλό
O φούρνος της τσαμπίκας 490-520 γρ 0,90€ η φρατζόλα , 1,73-1,84 το κιλό
Ζαχαροπλαστείο Κως 430γρ 0,80€ η φρατζόλα , 1,86 το κιλό
Ζαμάγιας 500γρ 1,00 € η φρατζόλα ,2 το κιλό
Αρβανιτάκης 480γρ 1,00€ η φρατζόλα ,2,08 το κιλό
Ραούλης 470γρ 1,00€ η φρατζόλα ,2,13 το κιλό
Αλικαρνασσός 410 γρ 1,00€ η φρατζόλα , 2,44 το κιλό
Λέγκου 400γρ 1.00 € η φρατζόλα , 2,50 το κιλό
Πίκουλας 400γρ 1,00€ η φρατζόλα ,2,50 το κιλό
Κλαδάς 400γρ 1,00€ η φρατζόλα , 2,50 το κιλό

Αν νιώθετε συχνά καούρες και κάψιμο στο στομάχι τότε πρέπει πιθανόν να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες.

Αυτές οι τροφές είναι δυνατόν να προκαλέσουν προβλήματα στο γαστρεντερικό σας σύστημα.

Λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα
O λόγος για τις τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά, όπως οι τηγανητές πατάτες και το παγωτό τα οποία δυσκολεύουν την πέψη, αυξάνοντας τις πιθανότητες γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Αν σκοπεύετε να καταναλώσετε κάποιο γεύμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε λιπαρά, αποφύγετε το αλκοόλ, ενώ προτιμάτε να μαγειρεύετε το φαγητό σας σε φυτικά λίπη, όπως το ελαιόλαδο.

Επεξεργασμένες τροφές
Αυτή η κατηγορία τροφών είναι δυνατόν να πυροδοτήσει φούσκωμα, κράμπες και άλλα πεπτικά προβλήματα, καθώς οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, όπως το άσπρο ψωμί, τα πατατάκια, αλλά και τα ανθρακούχα αναψυκτικά, κινούνται γρήγορα μέσα στο πεπτικό σύστημα. Καλό θα είναι να καταναλώνετε τις συγκεκριμένες τροφές σε συνδυασμό με άλλες που χωνεύονται αργά, όπως η άπαχη πρωτεΐνη, όπως στήθος κοτόπουλου ή κάποιο υγιές λίπος όπως το αβοκάντο.

Πικάντικα φαγητά
Τα πικάντικα φαγητά αν καταναλώνονται πριν τον ύπνο, μπορεί να ευθύνονται για έντονες καούρες. Συνδυάστε τα με τροφές όπως τα γαλακτοκομικά, για να «καταπραΰνετε» το έντονο αίσθημα καψίματος.

healthpro.gr
Το πιάτο είναι πιο νόστιμο με εφτάζυμο ψωμί χάρη στην ιδιαίτερη και γλυκιά γεύση του

Βάζω στο μπλέντερ 400 γρ. εφτάζυμο ψωμί, μπαγιάτικο, και το χτυπάω μέχρι να μετατραπεί σε ψίχουλα. Το μεταφέρω σε μια μπασίνα και προσθέτω 200 ml αγουρέλαιο, 30 πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι,  ψιλοκομμένες, 50 γρ. φιστίκια, 50 γρ. φουντούκια και 50 γρ. αμύγδαλα, σπασμένα,
2 κ.σ. φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα, 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες στο γουδί και 2 κ.σ. αγελαδινό βούτυρο. Ανακατεύω πολύ καλά.

Βάζω 4 στήθη κοτόπουλου (ενωμένα ανά δύο και χωρίς πέτσα) σε ένα ταψάκι, προσθέτω
αλατοπίπερο και καλύπτω κάθε στήθος με μια παχιά στρώση μείγματος από το εφτάζυμο.
Ψήνω στον φούρνο, στους 180°C, για 20-25 λεπτά, ανάλογα με το πάχος των φιλέτων. Διαχωρίζω με ένα μαχαίρι πολύ προσεκτικά το κάθε φιλέτο από το κόκαλο και σερβίρω κατά προτίμηση με 500 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια, βρασμένο και περιχυμένο με λίγο λαδολέμονο (υλικά για 4 άτομα).

 *Δημοσιεύθηκε στο BΗΜΑ GOURMET την Κυριακή 12 Οκτωβρίου 2014.
(το ζέσταμα του φαγητού δεν περιλαμβάνεται)!
 
Το πράγμα προχωράει πέρα από ένα απλό ζέσταμα του φαγητού το οποίο έκανες μέχρι τώρα, μπορείς να κάνει πάρα πολλά άλλα και γιαυτό μας προσφέρει περισσότερες γνώσεις το faysbook.gr

1. Δίνει ενέργεια στα φυτά σου
Βάζοντας σε ειδικό σκεύος (που να αντέχει) τους σπόρους φυτεμένους σε λίγο χώμα και αφήνοντάς για 90 δευτερόλεπτα ανά κιλό στο φούρνο μικροκυμάτων μπορείς να στερεοποιήσεις το χώμα μέσα στο οποίο έχεις βάλει τους σπόρους σου. Έτσι οι σπόροι θα “πιάσουν” καλύτερα και θα μεγαλώσουν ευκολότερα. Αφού το κάνεις αυτό μετέφερε το χώμα σε μία γλάστρα.  
 
2 Ανοίγει φακέλους
Θέλεις να ανοίξεις κρυφά έναν φάκελο; Ρίξε μερικές σταγόνες νερό στο σημείο που είναι η κόλλα και έπειτα βάλε το φάκελο στο φούρνο για 10-15 δευτερόλεπτα. Θα ανοίξει αμέσως.  

3. Διώχνει τα μικρόβια
Βάζοντας ένα σφουγγάρι στο φούρνο μικροκυμάτων μπορείς να σκοτώσεις το 99,9% των μικροβίων που έχει πάνω του. Βρέξε τα σφουγγάρια σου και βάλ’τα στο φούρνο για 60 δευτερόλεπτα.

4. Σώζει το μπαγιάτικο ψωμί σου
Αν αυτό το δύο ημερών κουλούρι που έχεις στο σπίτι σου είναι δύσκολο να μασηθεί μπορείς να το τυλίξεις με μία υγρή πετσέτα και να το βάλεις στο φούρνο για 20 δευτερόλεπτα. Η υγρασία της πετσέτας θα εισχωρήσει στο κουλούρι σου και θα το μαλακώσει.

5. Ψήνει ένα κέικ μέσα σε 5 λεπτά
Δεν σου αρέσει να ψήνεις; Βαριέσαι την όλη διαδικασία ενώ το μόνο που θέλεις είναι να φας ένα κομμάτι κέικ; Φτιάξε ένα ατομικό κεκάκι με υλικά που έχεις στο σπίτι σου και ψήσ’το στο φούρνο μικροκυμάτων για 5 λεπτά.

6. Ξεφλουδίζει τα σκόρδα
Βάλε τις σκελίδες που θέλεις να ξεφλουδίσεις μέσα στο φουρνάκι για 15 δευτερόλεπτα και το ξεφλούδισμα θα γίνει παιχνιδάκι.
 
7. Βγάζει το χυμό από τα εσπεριδοειδή
Πριν αφαιρέσεις το χυμό από ένα πορτοκάλι ή ένα λεμόνι, βάλ’τα στο φούρνο μικροκυμάτων για 10-15 δευτερόλεπτα. Έτσι θα αφαιρέσεις πολύ περισσότερο χυμό.

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot