Η μέγιστη θερμοκρασία θα φτάσει τους 36 με 37 βαθμούς Κελσίου στα Δυτικά και τα Βόρεια, ενώ στις υπόλοιπες περιοχές ο υδράργυρος θα δείξει έως και τους 40 βαθμούς, σύμφωνα με τις προβλέψεις της ΕΜΥ.
 
Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού:
 
Αττική
 
Ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος και οι άνεμοι μεταβλητοί 3 με 4 και στο Σαρωνικό δυτικοί βορειοδυτικοί 5 και πρόσκαιρα πιθανώς 6 μποφόρ.
 
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 24 έως 38 και πιθανόν κατά τόπους 39 βαθμούς Κελσίου. Στα παραθαλάσσια η μέγιστη 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
 
Θεσσαλονίκη
 
Αίθριο το σκηνικό του καιρού, με λίγες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα γύρω ορεινά.
 
Οι άνεμοι θα πνέουν ασθενείς, τις πρωινές και βραδινές ώρες από βόρειες διευθύνσεις 4 μποφόρ με τάση ενίσχυσης από τη νύχτα. Η θερμοκρασία προβλέπεται από 23 έως 36 βαθμούς Κελσίου.
 
Μακεδονία, Θράκη
 
Ηλιόλουστος θα είναι ο καιρός. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και είναι πιθανό να σημειωθούν πρόσκαιροι όμβροι στα ορεινά της ανατολικής Μακεδονίας και της Θράκης.
 
Οι άνεμοι θα πνέουν μεταβλητοί 3 με 4 και από το βράδυ από βόρειες διευθύνσεις 4 μποφόρ ενισχυόμενοι από τη νύχτα. Η θερμοκρασία αναμένεται από 21 έως 36 και κατά τόπους 37 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
 
Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
 
Γενικά αίθριος θα είναι ο καιρός και οι άνεμοι από δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ και βαθμιαία στο νότιο Ιόνιο τοπικά 6 μποφόρ.
 
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 23 έως 36 και κατά τόπους 37 βαθμούς Κελσίου. Στην Ήπειρο η ελάχιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
 
Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
 
Καλοκαιρία περιμένουμε, με τους ανέμους να πνέουν δυτικοί, βορειοδυτικοί 3 με 5 και στα νότια 6 και πιθανώς τοπικά 7 μποφόρ.
 
Το θερμόμετρο θα αγγίξει τους 39 και πιθανόν κατά τόπους 40 βαθμούς Κελσίου.
 
Κυκλάδες, Κρήτη
 
Αίθριος αναμένεται ο καιρός, οι άνεμοι από δυτικές διευθύνσεις θα φτάσουν τα 3 με 5 και στα νότια τοπικά τα 6 μποφόρ.
 
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 24 έως 35 βαθμούς Κελσίου. Στην Κρήτη η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς υψηλότερη.
 
Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
 
Περιμένουμε λιακάδα, με τους ανέμους δυτικούς, βορειοδυτικούς 4 με 5 και στα νότια τοπικά μέχρι 6 μποφόρ.
 
Η θερμοκρασία θα αγγίξει τους 37 και κατά τόπους θα «σκαρφαλώσει» τους 38 βαθμούς Κελσίου.
 
Αναμένοντας τα μελτέμια
 
Για την Κυριακή, η ΕΜΥ προβλέπει πτώση της θερμοκρασίας σε όλη τη χώρα.
 
Βροχές ή ακόμα και πρόσκαιρες καταιγίδες αναμένονται στα Δυτικά, τα Κεντρικά και τα Βόρεια.
 
Στις υπόλοιπες περιοχές ο καιρός θα είναι ηλιόλουστος. Οι άνεμοι μπορούν να φτάσουν πρόσκαιρα τα 8 μποφόρ στα πελάγη.
 
Τη Δευτέρα, η θερμοκρασία θα έχει υποχωρήσει έως και έξι βαθμούς Κελσίου, αφήνοντας πίσω το «κύμα» καύσωνα των τελευταίων ημερών.
 
Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς σε 5 περιοχές
 
Στο μεταξύ, προειδοποίηση για πολύ υψηλό κίνδυνο πυρκαγιάς σε νησιά και περιοχές της Πελοποννήσου εξέδωσε για σήμερα η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας.
 
Ο κίνδυνος θα είναι πολύ υψηλός (κατηγορία 4) στις περιοχές:
 
• Περιφερειακές Ενότητες Ιονίων Νήσων -Ζάκυνθος, Κεφαλονιά, Ιθάκη, Λευκάδα
 
• Περιφερειακή Ενότητα Χανίων
 
• Περιφερειακή Ενότητα Μεσσηνία
 
• Περιφερειακή Ενότητα Λακωνίας
 
• Νήσος Κύθηρα
 
Η καύση των αγρών δεν επιτρέπεται στη διάρκεια της αντιπυρικής περιόδου και οι πολίτες καλούνται να αποφύγουν ενέργειες όπως η χρήση ψησταριών και συσκευών που προκαλούν σπινθήρες, ενώ απαγορεύεται η ρίψη αναμμένων τσιγάρων.
 
Σε περίπτωση που αντιληφθούν πυρκαγιά, οι πολίτες παρακαλούνται να ειδοποιήσουν αμέσως την Πυροσβεστική στον αριθμό κλήσης 199.

Περαιτέρω άνοδο θα παρουσιάσει η θερμοκρασία το επόμενο τριήμερο σε όλη την Ελλάδα και όπως είναι φυσικό τα Δωδεκάνησα δεν θα μείνουν ανεπηρέαστα.
 
Πάμε να δούμε το επόμενο τριήμερο μέχρι και την ημέρα της εορτής της Μεγαλόχαρης τι μας περιμένει.
 
Τετάρτη 13 Αυγούστου (η θερμότερη μέρα του 2014)
 
Καιρός : Αίθριος
 
Άνεμοι : Μεταβλητοί ασθενείς 3-4 μποφόρ στην Ρόδο ενώ στα υπόλοιπα τμήματα ΒΔ θα φτάνουν τα 4-5 μποφόρ.
 
Θερμοκρασίες :
Δροσερότερα νησιά η Κάσος με 29°C βαθμούς και η Κάρπαθος με 30°C.
Θερμότερες περιοχές της Ρόδου και νησιά :
Λίνδος 40°C (μπορεί και παραπάνω) Κρεμαστή 35°C Σύμη 37°C Κάλυμνος 36°C Αρχάγγελος 36°C Αφάντου 35°C Φαληράκι 39°C Κώς 36°C η πόλη της Ρόδου 33°C και η Πάτμος 34 βαθμούς.
Οι περιοχές που βρίσκονται κοντά στης προαναφερθείσες δεν θα έχουν πλέον μεγάλες θερμοκρασιακές αποκλίσεις και θα εναρμονίζονται σε υψηλές τιμές ακόμα και oi παραδοσιακά δροσερότερες περιοχές.
Μέσος όρος θερμοκρασίας στον νομό 27°C με 35°C βαθμούς.
 
Δείξτε προσοχή καθώς η υγρασία δεν θα πέσει ιδιαίτερα με συνέπεια η δυσφορία να είναι ψηλά και την μέρα αλλά κυρίως την νύχτα (απο 50% εώς 90%)
 
Πέμπτη 14 Αυγούστου
 
Θα ενισχυθούν στα 4-5 μποφόρ το μεσημεράκι οι άνεμοι στην Ρόδο και στο Καρπάθιο και θα βοηθήσουν στο να μην ανέβει η θερμοκρασία στα ίδια επίπεδα.
Η ζέστη όμως θα είναι και πάλι σε υψηλά επίπεδα.
 
Σε μικρή κάμψη οι Θερμοκρασίες :
Δροσερότερα νησιά η Κάσος με 27°C βαθμούς και η Κάρπαθος με 30°C.
Θερμότερες περιοχές της Ρόδου και νησιά :
Λίνδος 39°C Κρεμαστή 34°C Σύμη 35°C Κάλυμνος 33°C Αρχάγγελος 33°C Αφάντου 34°C Φαληράκι 36°C Κώς 34°C η πόλη της Ρόδου 31°C και η Πάτμος 30 βαθμούς.
 
Μέσος όρος θερμοκρασίας στον νομό 27°C με 35°C βαθμούς.
 
Η υγρασία στην Ρόδο απο 45% έως 85%
 
Παρασκευή 15 Αυγούστου
 
Καιρός : Αίθριος
 
Άνεμοι : Παραμένουν στα 4-5 μποφόρ στην Ρόδο και στο Καρπάθιο δίνοντας βορειοδυτικές ανάσες ενώ στα υπόλοιπα τμήματα θα πέσουν στα 3-4 μποφόρ.
 
Οι Θερμοκρασίες παραμένουν περίπου στα ίδια επίπεδα :
Δροσερότερα νησιά η Κάσος με 27°C βαθμούς και η Κάρπαθος με 29°C
 
Θερμότερες περιοχές της Ρόδου και νησιά :
Λίνδος 40°C Κρεμαστή 34°C Σύμη 35°C Κάλυμνος 34°C Αρχάγγελος 35°C Αφάντου 35°C Φαληράκι 37°C Κώς 35°C η πόλη της Ρόδου 31°C και η Πάτμος 30 βαθμούς.
Απο κοντά και οι υπόλοιπες περιοχές.
Μέσος όρος θερμοκρασίας στον νομό 27°C με 35°C βαθμούς.
 
Η υγρασία απο 60% μέχρι 92% στην Ρόδο.
 
Προσοχή οι παρατεταμένες πολύ υψηλές (καύσωνας) θερμοκρασίες καταπονούν τον οργανισμό και μας οδηγούν σε εξάντληση.
 
Είμαστε τυχεροί κατά κάποιο τρόπο που οι ζέστες έπεσαν πάνω στην γιορτή της Mεγαλόχαρης και έτσι οι περισσότεροι δεν θα εργάζονται.
 
Οσοι τελοσπάντον εργάζονται να προσέχουν να μην εκτέιθονται στον ήλιο.
 
Να σημειώσω πως οι θερμοκρασίες θα μένουν σε ψηλά επίπεδα και την νύχτα.
 
Τα τελευταία στοιχεία δείχνουν πως θα έχουμε περίπου ίδιες θερμοκρασίες και το Σαββατοκύριακο ενώ από το απόγευμα της Κυριακής θα μας έρθουν ενισχυμένοι βοριάδες που θα μας φέρουν την πολυπόθητη πτώση της θερμοκρασίας και θα μας ανακουφίσουν από την νύχτα.
 
Υ.Γ. Θα βγει πρόγνωση για το Σ/Κ κανονικά την Παρασκευή.
 
Καλό τριήμερο και χρόνια πολλά εύχομαι σε όλους.
 
Γιάννης Μανωλάς - Κυκλώνας Ρόδου

Στον δήμο Δάφνης-Υμηττού - Tα φωτοβολταϊκά πάνελ δεν ενοχλούν τους επισκέπτες σε ειδικούς διαμορφωμένους χώρους.

Πλατείες και πεζοδρόμια κατασκευασμένα με ψυχρά υλικά τα οποία τοποθετήθηκαν με ειδική αρχιτεκτονική για να δημιουργούν ένα μικρο-κλίμα, κατεβάζοντας την θερμοκρασία έως και 3 βαθμούς Κελσίου σε ακτίνα έως και 100 μέτρων, πεζοδρόμια στα οποία έχουν τοποθετηθεί φωτοβολταϊκά πάνελ και συλλέγουν ενέργεια που χρησιμοποιείται στις ανάγκες ηλεκτροδότησης των πεζοδρομίων και των πλατειών και φυσικά σε όλα αυτά υπάρχουν συντριβάνια και καλλωπιστικά δέντρα.

Δεν αναφερόμαστε σε κάποια ξένη χώρα αλλά στον δήμο Δάφνης-Υμηττού όπου εδώ και λίγες μέρες ολοκληρώθηκαν τα έργα ανάπλασης σε ένα άθροισμα πλατειών και πεζοδρομίων στην κοινότητα του Υμηττού και πλέον ο κόσμος της περιοχής μπορεί να χαρεί εκ νέου τις πλατείες του σε πιο δροσερό κλίμα.

Η μελέτη αυτή σύμφωνα με τον δήμαρχο Δάφνης-Υμηττού Μιχάλη Σταυριανουδάκη εκπονήθηκε από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και υλοποιήθηκε με πόρους της περιφέρειας Αττικής και η οποία μελέτη είναι καινοτόμα και πρωτοποριακή για τα ελληνικά δεδομένα της βιο-κλιματικής ανάπτυξης.

«Όλη αυτή η μελέτη είχε σαν στόχο να φτιαχτούν από ψυχρά υλικά, τόσο τα πεζοδρόμια όσο και οι γύρω δρόμοι, με πρώτο στόχο την μείωση του μικροκλίματος στις περιοχές που έγινε το έργο και σε μια ακτίνα έως 100 μέτρων. Αυτό οδήγησε στο να έχουμε το καλοκαίρι 2-3 βαθμούς Κελσίου χαμηλότερης θερμοκρασίας και κατ’ επέκταση σε ώρες αιχμής, εξοικονόμηση ενέργειας από τα κλιματιστικά.» ανέφερε μεταξύ άλλων στο protothema.gr ο δήμαρχος Δάφνης-Υμηττού Μιχάλης Σταυριανουδάκης.

Συνεχίζοντας ο δήμαρχος μας είπε, «Παράλληλα με τους φωτοβολταϊκούς διαδρόμους που δημιουργήσαμε, έχουμε καλύψει τις ανάγκες ενέργειας όλων των φωτιστικών και μηχανημάτων που απαιτούν ενέργεια σε αυτό το διάστημα. Έτσι έχουμε ένα σύγχρονο καινοτόμο έργο, το οποίο είναι πρωτοποριακό για την Ελλάδα».

Αξίζει να αναφέρουμε πως ο δήμος Δάφνης-Υμηττού είναι ο πρώτος δήμος στην χώρα που υλοποιεί μια τέτοια περιβαλλοντολογική  μελέτη και η οποία έχει να δείξει μόνο θετικά αποτελέσματα στο μικρο-κλίμα της περιοχής αφού η δέσμευση του μονοξειδίου του άνθρακα σε συνδυασμό με την εξοικονόμηση ενέργειας και την πτώση της θερμοκρασίας δημιουργούν καλύτερες συνθήκες περιβάλλοντος και βιο-κλιματική ανάπτυξη της περιοχής.

«Είμαστε ίσως ο πρώτος δήμος που το υλοποιεί πανελλαδικά και στόχο έχει πέραν των περιβαλλοντολογικών θετικών επιπτώσεων και την σημαντική εξοικονόμηση ενέργειας σε σχέση με τις ανάγκες στους χώρους αυτούς, ένα δε παράλληλο αποτέλεσμα για την περιοχή είναι και η δέσμευση του μονοξειδίου του άνθρακα άρα δημιουργεί και καλύτερες συνθήκες περιβάλλοντος» τόνισε κλείνοντας τις δηλώσεις του ο δήμαρχος Δάφνης-Υμηττού.





protothema

Με τις υψηλές θερμοκρασίες αυτών των ημερών είναι πολύ πιθανό να βρεθούμε αντιμέτωποι με την ηλίαση και την θερμοπληξία. Για να δούμε τι είναι και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.
Ηλίαση
Η ηλίαση είναι η διαταραχή που εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο με ακάλυπτο το κεφάλι και τον αυχένα. Κατά τις μεσημβρινές ώρες, που οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν κάθετα στην γη, ο κίνδυνος ηλίασης είναι μεγαλύτερος.
Συμβαίνει σε κουρασμένα άτομα και κυρίως τα παιδιά και τους ηλικιωμένους. Εμφανίζεται όταν η ηλιακή ακτινοβολία είναι έντονη και άμεση και οφείλεται στην ευαισθησία που έχει ο ανθρώπινος εγκέφαλος στην θερμότητα.
Τα συμπτώματά της μπορεί να είναι ελαφριάς μορφής αλλά και βαριάς. Οι ελαφριές μορφές ηλίασης εκδηλώνονται με αίσθημα γενικής κόπωσης, ζάλη και αναπνευστική δυσχέρεια. Το πρόσωπο γίνεται κόκκινο και σε ορισμένες περιπτώσεις ωχρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις δημιουργούνται φουσκάλες στο δέρμα. Η βαριά μορφή ηλίασηςεκδηλώνεται με γενική κατάπτωση, ίλιγγο, ναυτία ή και εμετό, κοκκίνισμα στο πρόσωπο, επιτάχυνση του σφυγμού και της αναπνοής, πυρετό (38°-39°), σπασμούς και απώλεια αισθήσεων.
Συμπτώματα:
• Κόκκινο και ζεστό πρόσωπο
• Γρήγορος και δυνατός παλμός
• Πόνος στο κεφάλι, αδυναμία, ζαλάδα, ίλιγγος, παραισθήσεις, παραλήρημα
• Έξαψη, εμετός, υψηλός πυρετός
• Σε βαριές περιπτώσεις, εμφανίζονται σπασμοί και απώλεια συνείδησης
Αντιμετώπιση:
• Όταν κάποιος πάθει ηλίαση πρέπει:
• Να του ανασηκώσουμε ελαφρά το κεφάλι.
• Να του δροσίσουμε το κεφάλι και τον αυχένα με νερό.
• Να του δώσουμε να πιει κρύα ποτά (όχι οινοπνευματώδη) ή χυμούς φρούτων μέχρι το σώμα να επανέλθει στη φυσιολογική του κατάσταση.
Τις ημέρες καύσωνα να παραμένετε σε δροσερούς χώρους (κλιματιζόμενους) και να μην έχετε έντονη δραστηριότητα τις μεσημεριανές ώρες.

Θερμοπληξία
Ο άνθρωπος έχει την δυνατότητα να διατηρεί σταθερή την εσωτερική του θερμοκρασία (36,8+/-0,4 0C), με τη βοήθεια θερμορρυθμιστικών μηχανισμών που έχει.
Σε υψηλές θερμοκρασίες το σώμα αποβάλλει θερμότητα περιορίζοντας τις καύσεις του, με διεύρυνση των μικρών αγγείων, με αύξηση της εφίδρωσης και με επιτάχυνση της αναπνοής. Η αποβολή θερμότητας γίνεται αναλογικά με αγωγή στο 33% , με ακτινοβολία στο 45% και με εξάτμιση στο 22%.
Η θερμοπληξία είναι μία εξαιρετικά επείγουσα ιατρική κατάσταση, απειλητική για τη ζωή η οποία οφείλεται σε ανεπάρκεια ή σε δυσλειτουργία των θερμορρυθμιστικών μηχανισμών. Εκδηλώνεται με εγκεφαλικές διαταραχές , υψηλότατο πυρετό και απουσία εφίδρωσης.
Για να συμβεί θερμοπληξία σε κάποιον άνθρωπο θα πρέπει να γίνουν ταυτόχρονα τα εξής: Υψηλή εξωτερική θερμοκρασία με υψηλή υγρασία, (ώστε να εμποδίζεται η απώλεια θερμότητας με εξατμίσεις) και προδιατεθειμένος οργανισμός.
Συμπτώματα:
• Πυρετός,
• εμετός,
• διάρροια
• Διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος
• Απουσία εφίδρωσης
• Απώλεια αισθήσεων
• Πιθανότητα πρόκλησης εμφράγματος του μυοκαρδίου
• Σε ακραίες περιπτώσεις, κωματώδης κατάσταση και θάνατος
Μέτρα για την πρόληψη της θερμοπληξίας:
• Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο.
• Προτιμούμε σκιερά και δροσερά μέρη, ντυνόμαστε ελαφρά με άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου.
• Αποφεύγουμε χώρους με συνωστισμό.
• Κάνουμε χλιαρά ντους, πίνουμε πολλά υγρά.
• Καλό θα είναι να έχουμε πάντα μαζί μας ιαματικό νερό σε μορφή σπρέι και να ψεκάζουμε συχνά τα σημεία του σώματος μας που είναι εκτεθειμένα στον ήλιο.
• Σε έντονη εφίδρωση, φροντίζουμε για την λήψη αλατιού για να κρατηθεί το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό.
• Αποφεύγουμε τα οινοπνευματώδη ποτά, καταναλώνουμε μικρά, ελαφρά γεύματα, χωρίς λιπαρά, αλλά με πολλά φρούτα και λαχανικά.
• Αποφεύγουμε τη βαριά σωματική εργασία σε ζεστούς χώρους με άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Δεν περνάμε και δεν τρέχουμε πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο, αποφεύγουμε τις μεγάλες διαδρομές με τα μέσα συγκοινωνίας.
• Τέλος, ζητάμε την συμβουλή του γιατρού μας για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας.
Οι πιο ευπαθείς ομάδες σε υψηλές θερμοκρασίες είναι τα νεογνά και τα βρέφη, οι ηλικιωμένοι και οι πάσχοντες από χρόνια νοσήματα. Ειδικά όσοι πάσχουν από χρόνια αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κ.λπ. νοσήματα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους αν θα συνεχίσουν την αγωγή και σε ποια δοσολογία, διότι μερικά φάρμακα έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν την θερμοκρασία του σώματος.
Προδιαθεσικοί παράγοντες
• Ηλικία άνω των 65 ετών.
• Καρδιακή ανεπάρκεια . χρόνια ασθένεια των νεφρών ή του ήπατος (ήπαρ=συκώτι).
• Χρήση αλκοόλ και άλλων κατασταλτικών φαρμάκων.
• Χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, φαινοθειαζινών, αντιπαρκινσονικών. ορισμένων αντιαλλεργικών κλπ
• Ιστορικό παλαιότερης θερμοπληξίας.
• Μοναχικά εξασθενημένα άτομα.
• Υπέρβαρα άτομα.
• Ερασιτέχνες απροπόνητοι αθλητές σε κοπιώδεις αθλητικές δραστηριότητες (π.χ σε μαραθώνιο).
• Εργασία κάτω από πολύ υψηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος.
 
Αντιμετώπιση συμπτωμάτων θερμοπληξίας:
• Μεταφέρουμε τον θερμόπληκτο σε μέρος δροσερό, ευάερο, σκιερό.
• Αφαιρέστε ταχέως τα ρούχα του ασθενούς.
• Του βρέχουμε το πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος με κρύο νερό. Ψεκάστε το σώμα με δροσερό νερό (150C). Η χρήση πάγου είναι καλό να αποφεύγεται αλλά θα πρέπει να επιχειρείται αν η θερμοκρασία δεν πέφτει.
Χρησιμοποιείστε ανεμιστήρες ή οποιοδήποτε μέσο μπορεί να διοχετεύσει αέρα με μεγάλη ταχύτητα. (Προσοχή στο συνδυασμό νερού και ανεμιστήρα! Κίνδυνος ηλεκτροπληξίας).
• Βάλτε τον ασθενή σε πλάγια θέση ώστε να είναι σε έκθεση μεγάλη επιφάνεια του δέρματος του στη ροή του αέρα.
• Του βρέχουμε το πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος με κρύο νερό.
• Τοποθετούμε ψυχρά επιθέματα στο πρόσωπο και στο κεφάλι του.
• Κάνουμε εντριβές στα άκρα του με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω.
• Αν μπορεί να πιει, του δίνουμε πολλά υγρά και μικρές ποσότητες αλατιού
• Εννοείται ότι ειδοποιείτε το 166. Ο θερμόπληκτος πολλές φορές χρειάζεται νοσηλεία σε Εντατική Μονάδα.
πηγή: Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D, medlabnews.gr