Σε ηλικία 36 ετών και έπειτα από καρδιακό επεισόδιο πέθανε ο Ilia “Golem” Yefimchyk, ο πιο τρομακτικός bodybuilder.

Ο Ilia “Golem” Yefimchyk, Λευκορώσος bodybuilder γνωστός για την εντυπωσιακή και επιβλητική σωματική του διάπλαση, πέθανε σε ηλικία 36 ετών.

Ο θάνατός του επιβεβαιώθηκε στις 11 Σεπτεμβρίου, έπειτα από σοβαρό καρδιακό επεισόδιο που υπέστη στις 6 Σεπτεμβρίου, το οποίο τον οδήγησε σε κώμα. Ο Yefimchyk, γνωστός ως ο “πιο τερατώδης bodybuilder” στον κόσμο, ήταν διάσημος για το τεράστιο μέγεθός του και την εξαιρετική του δύναμη.

Η εντυπωσιακή διάπλαση και η διατροφή του Yefimchyk

Με ύψος 1,85 μέτρα και βάρος 154 κιλά, ο Yefimchyk είχε στήθος 155 εκατοστών και δικέφαλους 64 εκατοστών. Σύμφωνα με τους Εconomictimes, το πρόγραμμα προπόνησης και η διατροφή του ήταν αυστηρά και ακραία. Σύμφωνα με αναφορές, κατανάλωνε έως και 16.500 θερμίδες την ημέρα, περιλαμβάνοντας πάνω από 100 κομμάτια σούσι και περισσότερα από 2,5 κιλά μπριζόλας στα επτά γεύματά του.