Οι γαλλίδες είναι κούκλες και χωρίς να κάνουν υπερβολές καταφέρνουν να ξεχωρίζουν! Μάθε ποια είναι τα 3 τιπ ομορφιάς που μπορούμε να "δανειστούμε" από εκείνες!
Μπορεί ένα τα πιο βασικά μυστικά ομορφιάς που μας δίδαξαν οι γαλλίδες να είναι το να φοράμε λίγο άρωμα κάθε μέρα, αλλά δεν είναι το μόνο. Σίγουρα με μια τεράστια βιομηχανία αρωμάτων δεν γίνεται παρά να μυρίζουν υπέροχα, εσύ αρκεί να ψεκάσεις λίγο από το αγαπημένο σου άρωμα για να αισθανθείς σαν γαλλιδούλα σε όλο το κορμί σου. Πρόσεξε τις υπερβολές που δεν ευνόησαν ποτέ κανέναν και ανακάλυψε πόσο υπέροχο είναι να έχεις το signature άρωμα σου!
Tip: Η ενυδάτωση όμως είναι ένα από τα βασικά μυστιά τους που δεν ξεχνάνε τόσο για το πρόσωπο όσο και για το σώμα. Η σωστή ενυδατική κρέμα με λίγο άρωμα είναι οτι πρέπει για το σώμα σου ενώ για το πρόσωπο βρες την κρέμα εκείνη που ταιριάζει στον τύπο της επιδερμίδας σου και μην ξεχνάς να πίνεις πολύ νερό!

Βάζουν την μασκούλα τους: Πώς νομίζεις πως οι γαλλίδες έχουν πάντα λαμπερό δέρμα χωρίς όμως να παραβάφονται και να κάνουν υπερβολές με το μακιγιάζ τους; Η απάντηση είναι πως φροντίζουν το δέρμα τους να είναι λαμπερό και καθαρό. Μια φορά την εβδομάδα μπορείς να εφαρμόσεις την μάσκα σου ανάλογα με τον τύπο τους δέρματος σου και να το δεις να λάμπει. Χωρίς να χρειάζεται καν να βαφτείς το πρόσωπο σου θα λάμπει!

Προσοχή στις φακίδες: αν έχεις φακίδες φρόντισε να μην βγαίνεις ποτέ στον ήλιο χωρίς την κρέμα σου με τον κατάλληλο δείκτη προστασίας όπως κάνουν και οι γαλλιδούλες. Τα ανοιχτόχρωμα δέρματα είναι πιο ευαίσθητα και ειδικά αν έχεις φακίδες πρέπει να δίνεις προσοχή. Οι γαλλίδες ξέρουν πολύ καλά τους κινδύνους που κρύβει η έκθεση στον ήλιο και προσέχουν!

Μην ξεχνάς και το σώμα: Φρόντισε το στήθος σου σαν γαλλιδούλα! Γενικά θα δεις πως το να βγουν τόπλες στην παραλία είναι μέρος της κουλτούρας τους οπότε και δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στο στήθος και το περιποιούνται και το προσέχουν. Γενικά όμως είναι πάντα περιποιημένες ακόμη και όταν πηγαίνουν στο σούπερ μάρκετ και αυτό πρέπει να τους το αναγνωρίσουμε. Η κατάλληλη ενυδατική θα ενυδατώσει την περιοχή του στήθους σου αλλά και το δέρμα του σώματος σου γενικότερα, οπότε μην ξεχνάς μετά το μπάνιο να απλώνεις την ενυδατική σου.

Πηγή: womanonly.gr

Πώς θα κάνεις γράμμωση ακόμη κι αν δεν σηκωθείς από την καρέκλα σου;
Ένας τοίχος, μια καρέκλα και επτά λεπτά έντονης γυμναστικής είναι αρκετά για να αποκτήσει κανείς ένα «σμιλεμένο» κορμί και να βγει περήφανος στην παραλία.

Το σύντομο πρόγραμμα εκγύμνασης των «7 λεπτών» δημοσιεύτηκε στο American College of Sports Medicine Health & Fitness Journal και, σύμφωνα με όσους το ακολουθούν, τα αποτελέσματα είναι όντως εντυπωσιακά. Ειδικά για εκείνους που απεχθάνονται τα γυμναστήρια ή έχουν πιεστικά εργασιακά ωράρια, αποτελεί την τέλεια λύση για τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης σε χρόνο εξπρές.

Δεν είναι και τόσο δύσκολο να ξεχωρίσεις εκείνους που αγαπούν την τέχνη και τη φιλοσοφία του tattoo από τα trendy θύματα της μόδας της δερματοστιξίας, οι οποίοι χτυπούν στο μπράτσο σύμβολα και φράσεις που ούτε καν αντιλαμβάνονται. Οι μεν "κεντούν" στο δέρμα ενώ οι υπόλοιποι απλά πασαλείβουν. Η Ινώ Μέη, που τρέχει εδώ και ένα χρόνο το μοναδικό Διαδικτυακό περιοδικό για tattoo, το HeartbeatInk Tattoo Magazine φωτογραφίζει "έργα τέχνης" που είναι χτυπημένα στο σώμα. Αυτό το Σάββατο (17/5) παρουσίασε μία έκθεση με τις φωτογραφίες της υπό τον τίτλο "STIGMATA" στον νέο πολυχώρο Φουάρ, όπου έχει διοργανωθεί και ένα πάρτι για τον ένα χρόνο λειτουργίας του ηλεκτρονικού περιοδικού Heartbeatlink.

VICE: Πως ξεκίνησες το HeartbeatInk;
Iνώ Μέη: Το HeartbeatInk ήρθε σαν «φυσική» συνέχεια του συνόλου των επαγγελματικών μου ασχολιών (φωτογραφία - συνεντεύξεις) σε συνδυασμό με την κουλτούρα, την αισθητική, τον τρόπο ζωής και την μεγάλη αγάπη και τον σεβασμό που τρέφω για το tattoo.

Τι είναι αυτό που σε ελκύει στο tattoo;

Το tattoo ως μορφή τέχνης, φέρει μια μοναδική ομορφιά. Έχει μια «μαγεία», καθώς και την επικίνδυνη γοητεία της μονιμότητας. Για όλη σου τη ζωή το κουβαλάς πάνω σου και ουσιαστικά (ανα)διαμορφώνει το κορμί σου, ενώ παράλληλα ενσωματώνεται απόλυτα σε αυτό. Επίσης, το tattoo διατηρεί μεγάλη ιστορική και κοινωνιολογική σημασία και η πρακτική του χρονολογείται αρκετές χιλιάδες χρόνια πριν, καθιστώντας το έτσι πιθανότατα ως την αρχαιότερη μορφή body modification - κάτι το οποίο πάντα με γοήτευε.

Πόσο δύσκολο είναι για έναν νέο άνθρωπο να τολμήσει να κάνει αυτό που θέλει; Στην περίπτωση σου αυτό το ιντερνετικό πόνημα.

Είναι σίγουρα δύσκολο. Πρέπει να είσαι συνειδητοποιημένος για να μπεις σε μια τέτοια διαδικασία. Να το θες πραγματικά και να ψάξεις μέσα σου αντικειμενικά αν όντως μπορείς να το κάνεις. Απαιτεί απόλυτη αφοσίωση, συνεχή καθημερινή σκληρή δουλειά και υπομονή. Εδώ και ενάμιση χρόνο κοιμάμαι και ξυπνάω με το HeartbeatInk στο μυαλό και στην καθημερινότητα μου. Μου έχει προσφέρει μοναδικές χαρές και επιτυχίες μέχρι σήμερα. Ωστόσο, τίποτα δεν αποκτάται χωρίς πολύ κόπο.

Τι κάνει ένα tattoo καλό για σένα;

Στις μέρες μας, δεδομένης της εξέλιξης γύρω από το tattoo όσον αφορά στις πρώτες ύλες, τα μοτεράκια και την τεχνική, καθώς και της ύπαρξης του διαδικτύου, το οποίο καθιστά προσιτή τη δωρεάν διακίνηση πληροφοριών σε όλο τον κόσμο – σε καλλιτέχνες και σε εν δυνάμει πελάτες - δεν θα πρέπει να συναντάμε πλέον “κακοχτυπημένα” και “σκαμμένα” tattoo. Συνεπώς, θεωρώ “καλό” ένα tattoo που είναι “καλοχτυπημένο”. Δηλαδή να είναι “σωστό” τεχνικά και επίσης να έχει καλό σχέδιο. Το σχέδιο είναι πολύ σημαντικό. Η τεχνική μαθαίνεται σε βάθος χρόνου. Αν δεν έχει δυνατό σχέδιο ίσως είναι καλύτερα να «χτυπάς» έτοιμα φλασάκια.

Τα κρίνεις τα tattoo των ανθρώπων που φωτογραφίζεις για το HeartbeatInk ή τους αντιμετωπίζεις αλλιώς?

Δεν κρίνω γενικά τους ανθρώπους και στη συγκεκριμένη περίπτωση δεν κρίνω τα tattoo τους. Τους σέβομαι και τους ευχαριστώ θερμά για αυτή τη συνεισφορά τους στο όλο πρότζεκτ.

Πως ξεχωρίζεις έναν tattoo collector από έναν tattoo enthusiast;
Είναι λεπτή η διαχωριστική γραμμή ανάμεσα στα δύο. Βέβαια ακόμα κι ένας “σοβαρός” tattoo collector, κατά βάθος και κατά πάσα πιθανότητα, θα είναι και tattoo enthusiast.

Τι στόχους είχες όταν ξεκίναγες το HeartbeatInk;

Να βγει προς τα έξω μια αυθεντική, ποιοτική και “καθαρή” εικόνα του tattoo - δηλαδή μια εικόνα πέρα από τα κοινωνικά στερεότυπα που υφίστανται σε κοινωνικό επίπεδο για τα tattoo και αυτούς που τα φέρουν πάνω τους - σεβόμενοι πάντα την καλλιτεχνική και κοινωνική του αξία. Να μπορούν να έχουν όλοι πρόσβαση στο HeartbeatInk και να έχουν τη δυνατότητα να βρουν από σημαντικές πληροφορίες μέχρι ιδέες για το τι μπορούν οι ίδιοι να αποκτήσουν στο δέρμα τους. Στο heartbeatink.gr θα βρει κανείς από γεμάτες γνώση συνεντεύξεις σημαντικών tattooist μέχρι concept φωτογραφίσεις.

Τι συμβαίνει με τα tattoo στην Ελλάδα;

Όσον αφορά στο καλλιτεχνικό επίπεδο είναι σε γενικές γραμμές καλό και συνολικά και αναλογικά ανεβασμένο σε σχέση με το παρελθόν. Δηλαδή, στις μέρες μας συναντάς αριθμητικά περισσότερους «δυνατούς» tattooists. Αλλά και η ζήτηση φαίνεται να είναι πιο αυξημένη σε σχέση με πριν. Επίσης, συναντάμε Έλληνες tattoo artists που διατηρούν παγκόσμια φήμη και αναγνώριση.  Προσωπικά, χαίρομαι πολύ που η σκηνή μας εξελίσσεται και «βγαίνει» και προς τα έξω. Ενώ παράλληλα, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε την ύπαρξη και τη σημασία του παρελθόντος και των ανθρώπων που έχουν μοχθήσει για να βρίσκεται το tattoo εδώ που βρίσκεται σήμερα. Οφείλουμε να τους σεβόμαστε.

Πόσο σημαντική είναι η φωτογραφία στο tattoo; Από πλευράς επίδειξης/έκθεσης της δουλειάς κάποιου artist;

Το θέτεις πολύ σωστά, διότι στην εποχή μας η δουλειά του κάθε καλλιτέχνη προβάλλεται και συνεπώς αναδεικνύεται μέσα από τη φωτογραφία. Αν η φωτογραφία είναι κακής ποιότητας σίγουρα θα “χάσει” το tattoo . Αντίστοιχα, δεν πρέπει να γίνεται υπερβολική χρήση ρετουσαρίσματος, διότι το κομμάτι καταλήγει να μην ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.

Το launch party θα ξεκινήσει στις 20:00 στον πολυχώρο Φουάρ. Την μουσική της βραδιάς έχουν αναλάβει οι Kafka, DJ Noiz, Panos G., ενώ στο τέλος θα μιξάρει το DJ set το HeartbeatInk Team. Στον χώρο του club ένας προτζέκτορας θα προβάλλει βίντεο και υλικό από το περιοδικό καθ’ όλη τη διάρκεια του event.

Πηγή: vice.com

Οι πλούσιες καμπύλες σας, σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα…Θα προτιμούσατε να έχετε τις αναλογίες της Barbie…Ήρθε η ώρα να αλλάξετε γνώμη. Αγαπήστε τις καμπύλες σας και μάθετε ποια ρούχα ταιριάζουν στο σωματότυπό σας και κολακεύουν την υπέροχη σιλουέτα σας.

Ψηλόμεσα παντελόνια και σορτς
Ένα ψηλόμεσο παντελόνι ή σορτς πραγματικά μπορεί να κολακεύσει τη σιλουέτα σας και να αναδείξει με τον καλύτερο τρόπο τις υπέροχες καμπύλες σας. Συνδυάστε τα με cropped tops ή μπλουζάκια που θα φοράτε από μέσα προσθέτοντας στη μέση σας μια ζώνη.   

Το wrap dress
Το συγκεκριμένο φόρεμα μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα σας. Ταιριάζει σε όλους τους σωματότυπους αλλά ειδικά σε εσάς καθώς τονίζει τη λεπτή μέση σας και "χαϊδεύει" τους γοφούς σας. Φροντίστε το μήκος του να είναι μέχρι το γόνατο και φορέστε το μόνο με ψηλοτάκουνα παπούτσια.

Bodycon φορέματα και φούστες
Επίσης μια ιδανική επιλογή για εσάς αρκεί να μην έχετε κοιλίτσα. Προτιμήστε σκούρα χρώματα και για να τονίσετε ακόμα περισσότερο τη λεπτή μέση σας προσθέστε μία ζώνη. 

Καλά φάγαμε, καλά ήπιαμε, καλά γλεντήσαμε. 'Ωρα όμως για μια μικρή αποτοξίνωση μετά τις πασχαλινές κραιπάλες γιατί και ο οργανισμός μας, έχει τα όριά του...

Επειδή κανείς δεν κατάφερε να συγκρατηθεί και να μην το παρακάνει με το φαγητό, τα γλυκά και το ποτό το Πάσχα, έχετε, τουλάχιστον, υπόψη σας πως μετά το πέρας των εορτασμών ίσως να χρειαστεί να κάνετε μια μικρή αποτοξίνωση για να βοηθήσετε τον ταλαιπωρημένο σας οργανισμό σας να ανακτήσει τις δυνάμεις του.

Ο οργανισμός έχει από μόνος του μηχανισμούς αποτοξίνωσης που καθημερινά καθαρίζουν το σώμα από τα περιττά στοιχεία, αλλά όπως όλα, έτσι και αυτές οι λειτουργίες έχουν τα όρια και τις αντοχές τους και όταν καλούνται να διαχειριστούν την πολλαπλάσια ποσότητα τοξινών, τότε είναι πολύ πιθανό να μην έχουν την αντίστοιχη απόδοση. Ακολουθούν, λοιπόν, οι 6 βασικοί λόγοι που θα σας «αναγκάσουν» σε μια πιο προσεκτική δίαιτα μετά τις πασχαλινές κραιπάλες.

Ανεβασμένο ζάχαρο
Τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα είναι τα πρώτα που πλήττονται με τα σοκολατένια αυγά και τους σοκολατένιους λαγούς που καταναλώνουμε το Πάσχα. Η ενέργεια που σας δίνει η σοκολάτα, πέφτει γρήγορα και νωρίς το απόγευμα της Κυριακής του Πάσχα νιώθετε δυσκίνητοι, αν και δεν έχουν περάσει πολλές ώρες που φάγατε και με την επιθυμία για ακόμα ένα κομμάτι σοκολατένιο κέικ, αφού οι απότομες πτώσεις του ζαχάρου οδηγούν διαρκώς σε νέες λιγούρες.

Υπερφορτωμένο συκώτι
Το συκώτι είναι ένα από τα βασικότερα όργανα της αποτοξινωτικής λειτουργίας του οργανισμού και μεταξύ των εργασιών του είναι η ρύθμιση του λίπους, η ορμονική ισορροπία, η πέψη και ο διαχωρισμός των θρεπτικών στοιχείων από τα «σκουπίδια». Κατά τη διάρκεια των εορτών τα «σκουπίδια» που εισέρχονται στον οργανισμό αυξάνονται σημαντικά, αναγκάζοντας έτσι το συκώτι να δουλεύει διπλοβάρδια. Οι πολλές τοξίνες, στον καθαρισμό των οποίων δεν μπορεί να ανταπεξέλθει φυσικά το συκώτι, οδηγούν σε πρήξιμο και λοιπά προβλήματα υγείας, όπως είναι και η ανεβασμένη χοληστερίνη. Η αποτοξίνωση θα βοηθήσει την γρήγορη επαναφορά του ήπατος στις καθημερινές του λειτουργίες και υποχρεώσεις.

Ταλαιπωρημένη επιδερμίδα
Εαν τυχαίνει να παρατηρείτε έξαρση σε σπυράκια και ξηρότητα στο δέρμα σας μετά την περίοδο των πασχαλινών γιορτών, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχετε καταναλώσει πολλές τοξίνες μέσα στις διακοπές και το σώμα σας πασχίζει να τις ξεφορτωθεί. Βελτιώστε τη διατροφή σας, κόψτε τις σοκολάτες και τα τσουρέκια και θα δείτε άμεση βελτίωση. Μια μικρή αποτοξίνωση θα βοηθήσει ακόμα περισσότερο το δέρμα σας να ανακάμψει.

Φουσκωμένο στομάχι
Τα πασχαλινά τσουρέκια και τα κουλουράκια που καταναλώνετε, χωρίς «φρένο», την περίοδο των γιορτών περιέχουν πολλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τόση ζάχαρη ώστε να ταλαιπωρούν ιδιαιτέρως το εντερικό σας σύστημα. Μην ξεχνάτε πως κάθε φορά που ικανοποιείτε τη λιγούρα σας και μάλιστα με κακές επιλογές, ο οργανισμός παράγει αέρια τα οποία στη συνέχεια ταξιδεύουν στο σώμα αναζητώντας διαφυγή. Αν αντί για ένα τσουρέκι επιλέξετε μια πιο υγιεινή λύση για τις λιγούρες σας, τα καλά βακτήρια του στομάχου θα κάνουν τη δουλειά τους και θα μειώσουν σημαντικά τα δυσάρεστα αέρια.

Κακή αναπνοή
Ορισμένα ζάχαρα θρέφουν τα βακτήρια του στόματος, το οποίο έχει σαν αποτέλεσμα όχι μόνο την κακοσμία της στοματικής κοιλότητας αλλά και τη δημιουργία πλάκας σε δόντια και ούλα, που σταδιακά οδηγεί σε ακόμα χειρότερη αναπνοή. Κάντε, λοιπόν, στους γύρω σας και στον ίδιο σας τον εαυτό, τη χάρη να αλλάξτε τη διατροφή σας το συντομότερο δυνατό μετά το Πάσχα, ώστε να χαίρονται να επικοινωνούν μαζί σας από... κοντινή απόσταση.

Υπερωρίες για τα νεφρά
Το κρασί ρέει άφθονο στην ελληνική επαρχία την περίοδο των γιορτών και σε συνδυασμό με όλες τις άλλες τοξίνες που τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας το Πάσχα, τα νεφρά αντιμετωπίζουν και αυτά με τη σειρά τους δυσκολίες στον καθαρισμό του οργανισμού. Μετά το Πάσχα ακολουθήστε διατροφή που θα ελαφρύνει τα νεφρά σας και θα τα βοηθήσει να κάνουν κι εκείνα τη δουλειά τους πιο αποτελεσματικά. Αντικαταστήστε τις ποσότητες κρασιού που ήπιατε στις γιορτές με νερό και θα νιώσετε αμέσως καλύτερα και πιο ανάλαφροι.

Πηγή: clickatlife.gr