Ζευγάρια

Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

Lifestyle

ΣΥΜΒΙΒΑΣΜΟΙ ΣΕ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ: Πότε ξεπερνιούνται τα όρια;

Σεπτέμβριος 18, 2017

Η σχέση λένε για να λειτουργήσει χρειάζεται αμοιβαίους συμβιβασμούς. Ποια είναι όμως τα όρια;

Η ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Ελπίδα Παναγιωτουνάκου σε βοηθάει ώστε να μην χάσεις τον εαυτό σου και κατά συνέπεια τη σχέση σου...

Βλέποντας τις σχέσεις από μια ρομαντική οπτική γωνία, η καθεμία από μας αναζητά αυτόν τον μοναδικό κάποιον που θα την κάνει να νιώσει ολοκληρωμένη και ευτυχισμένη. Αυτό δεν σημαίνει απόλυτη ταύτιση με τον άλλο, αλλά τέλειο ταίριασμα των δύο πλευρών. Κάτι σαν δύο κομμάτια πάζλ που ενώνονται άψογα και δημιουργούν ένα εναρμονισμένο σύνολο. Η αναζήτηση, όμως, του «Κύριου Τέλειου» είναι κάτι το ουτοπικό και έτσι οι συμβιβασμοί σε μία σχέση κάνουν γρήγορα την εμφάνισή τους. Αλλά μέχρι πόσους συμβιβασμούς θα πρέπει να προχωρήσεις;

Οι συμβιβασμοί είναι απαραίτητοι, αλλά σε μικρές δόσεις, έτσι ώστε να μη θίγονται επαναλαμβανόμενα οι ανάγκες της μιας ή της άλλης πλευράς και βέβαια πάντα με σεβασμό προς την προσωπικότητα του κάθε συντρόφου.

Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι τομείς οι οποίοι δεν επιδέχονται συμβιβασμών:

1. Ατομική ταυτότητα. Η ουσία του ποια είσαι δεν θα πρέπει να είναι διαπραγματεύσιμη. Η μοναδική προσωπικότητά σου, οι συνήθειές σου, οι ελπίδες, τα όνειρα και οι φιλοδοξίες σου θα πρέπει να είναι σεβαστά και αποδεκτά από τον σύντροφό σου. Σε περίπτωση που νιώθεις πως πρέπει να αφήσεις στην άκρη κομμάτια του εαυτού σου, που σε κάνουν να ξεχωρίζεις από τους γύρω σου, προκειμένου να «ταιριάξεις» στη ζωή του συντρόφου σου, τότε σημαίνει πως έχεις αρχίσει να καταπιέζεις τον εαυτό σου.

2. Οικογένεια. Η δυναμική της οικογένειάς σου μπορεί να μην είναι η καλύτερη και ο σύντροφός σου να καλείται να αντιμετωπίσει τους δικούς σου ανθρώπους ίσως και όχι υπό τις καλύτερες και ευχάριστες για αυτόν συνθήκες. Ωστόσο, το να αποκόβεις την οικογένειά σου από τη ζωή σου, προκειμένου να μη δυσανασχετεί ο σύντροφός σου, μπορεί να αποβεί καταστροφικό, καθώς όχι μόνο θα διαταραχθούν οι οικογενειακοί δεσμοί, αλλά θα αρχίσεις να κατηγορείς τον σύντροφό σου για την κατάσταση αυτή και θα δημιουργήσεις έτσι, εντάσεις στη σχέση σου.

3. Φίλοι. Δεν είναι απαραίτητο να συμπαθεί όλους τους φίλους σου. Άλλωστε, είναι δικές σου παρέες και όχι δικές του. Όσο οι φιλίες που διατηρείς είναι υγιείς και νιώθεις πως συμβάλλουν θετικά στη ζωή σου δεν θα πρέπει να σε βάζει στη διαδικασία να διαλέξεις ανάμεσα σε εκείνον και εκείνους.

4. Ηθικές αξίες. Το να αγαπάς κάποιον δεν σημαίνει πως θα πρέπει να ακολουθήσεις και τις δικές του αξίες, ιδέες και νοοτροπία. Εάν συμβιβαστείς σε αυτόν τον τομέα, τότε η συνείδησή σου θα υποφέρει και κατ’ επέκταση θα αρχίσεις να δυσανασχετείς με τον σύντροφό σου και να νιώθεις καταπίεση.

5. Αυτοεκτίμηση. Κάθε σχέση που σε κάνει να νιώθεις άσχημα με τον εαυτό σου είναι μια μη υγιής σχέση. Εάν με το να σε υποτιμάει νιώθει με κάποιον τρόπο εκείνος πιο ασφαλής και επαρκής ή το να υπερτονίζει τις αρνητικές πτυχές του χαρακτήρα σου έχει αρχίσει να γίνεται η αγαπημένη του συνήθεια, τότε θα πρέπει να επανεξετάσεις κατά πόσο αυτός ο άνθρωπος αξίζει να έχει μια θέση στη ζωή και την καρδιά σου. Ίσως, τελικά, να μην ταιριάζετε τόσο όσο νόμιζες αρχικά. Ίσως, να αναζητά στο πρόσωπό σου έναν συναισθηματικό σάκο του μποξ. Σε κάθε περίπτωση, ο σύντροφός σου θα πρέπει να είναι υποστηρικτικός, να σε θαυμάζει και να σε εκτιμά. Διαφορετικά, απομακρύνσου όσο είναι ακόμα καιρός!

6. Ευτυχία. Η προσωπική ευτυχία μπορεί να επιτευχθεί με διάφορους τρόπους: μέσα από δραστηριότητες, εμπειρίες, παρέες. Εάν νιώθεις πως θα πρέπει να τα αφήσεις όλα αυτά στην άκρη προς όφελος της σχέσης σου, τότε μάλλον συμβιβάζεσαι σε μεγάλο βαθμό.

7. Ατομικότητα. Σε μία σχέση είναι φυσικό, από ένα σημείο και μετά, να αναπτυχθεί μια αλληλεξάρτηση. Ωστόσο, εάν κάθε φορά πιάνεις τον εαυτό σου να λειτουργεί μόνο με βάση το «εμείς» και όχι που και που και το «εγώ», τότε είναι πιθανό κάποια στιγμή να ανακύψουν θέματα ατομικής ταυτότητας και στρες. Είναι σημαντικό να εκτιμάται η διαφορετικότητα των δύο μελών σε μία σχέση.

Οι συμβιβασμοί σε μία σχέση είναι απαραίτητοι αρκεί να γίνονται και από τις δύο πλευρές, μέσα σε ένα κλίμα σεβασμού, ειλικρίνειας και καλών προθέσεων. Στόχος ενός συμβιβασμού δεν θα πρέπει να είναι η υποτίμηση ενός από τους δύο συντρόφους, ώστε ο άλλος να νιώθει πως έχει τον έλεγχο, αλλά η ενδυνάμωση της σχέσης στο σύνολό της.

Διαβάστε περισσότερα...

Lifestyle

Σε αποφεύγει; Αυτοί είναι οι τρεις λόγοι (και δε θα σου αρέσουν καθόλου)

Σεπτέμβριος 14, 2017

Ως γνωστόν οι σχέσεις είναι δύσκολες και περίεργες μιας και οι απαιτήσεις και τα ερεθίσματα έχουν αυξηθεί εντυπωσιακά.

Ωστόσο, για να μην απογοητεύεσαι, υπάρχει πάντα ο αληθινός έρωτας και οι σχέσεις που βασίζονται σε αμοιβαία αισθήματα και ειλικρινή αγάπη. Παρόλα αυτά, οφείλω να σου πω ότι κάποια πράγματα φαίνονται από την αρχή. Το όποιος αγαπάει παιδεύει, μάλλον δεν είναι και πολύ σωστό, αν σκεφτεί κανείς ότι ισχύει πολύ περισσότερο το όποιος αγαπάει διεκδικεί, ή το όποιος αγαπάει είναι εκεί για σένα γιατί φοβάται μη φύγεις. Σε περίπτωση λοιπόν που βγαίνεις με κάποιον ο οποίος σου αρέσει πολύ αλλά νιώθεις ότι σε αποφεύγει και σε αγνοεί, πριν ακούσεις την κολλητή σου που σου λέει ότι σε παίζει, διάβασε παρακάτω για λίγη pure honesty και τα συμπεράσματα δικά σου.

Λόγος #1

Το ότι έχετε βγει δύο ραντεβού και έχετε περάσει-κατά τη γνώμη σου-καλά, δε σημαίνει ότι σε έχει ερωτευτεί. Υπάρχει λοιπόν περίπτωση να θέλει να περάσει την ώρα του, να βγαίνει και με άλλη, ή να γύρισε η πρώην του. Όποια κι αν είναι η αιτία, το γεγονός και μόνο ότι σε αγνοεί-εφόσον το πιστεύεις μάλλον είναι αλήθεια-δείχνει πολλά. Και στην προκειμένη δείχνει ότι δε σε θέλει και τόσο πολύ.

Λόγος #2

Μήπως εσύ είσαι αυτή που φτιάχνεις σενάρια και σε φαντάζεσαι στην εκκλησία να τον περιμένεις; Μήπως προτρέχεις λιγάκι και δεν απολαμβάνεις το τώρα; Μήπως-λέω εγώ τώρα-να χαλάρωνες; Ξέρεις, το ότι εσύ μπορεί να θέλεις σαν τρελή να κάνεις σχέση, δε σημαίνει ότι θέλει και εκείνος. Οπότε εδώ μάλλον έχουμε στόχους που απλά δε συμπίπτουν.

Λόγος #3

Υπάρχει βέβαια και η πιθανότητα, σκληρή και απάνθρωπη βέβαια αλλά δεν μπορώ να μην την αναφέρω, αρχικά να σε ήθελε και τελικά να ξενέρωσε. Και ξέρεις πώς είναι οι άντρες; Από το να γίνουν κακοί, προτιμούν να γίνουν φαντάσματα. Σιγά σιγά εξαφανίζεται μέχρι να χάσεις εντελώς τα ίχνη του. Υπάρχουν βέβαια και εκείνοι που το κάνουν μια κι έξω, αλλά αυτοί είναι από άλλο ανέκδοτο.

Και κάτι για το κλείσιμο: Κανένας άντρας δεν παίζει παιχνίδια όταν θέλει μία γυναίκα. Λυπάμαι που σε απογοητεύω, αλλά αυτά τα κάνουμε εμείς!

queen.gr/

Διαβάστε περισσότερα...

Lifestyle

Απιστία: Πόσο πιθανό είναι να συμβεί δεύτερη φορά

Σεπτέμβριος 05, 2017

Η απιστία είναι ίσως το δημοφιλέστερο θέμα στο οποίο εστιάζουν οι έρευνες που αφορούν την ανθρώπινη σεξουαλικότητα.

Στο παρελθόν οι επιστήμονες έχουν προσπαθήσει πολλάκις να ανακαλύψουν παράγοντες που «προβλέπουν» ποιοι άντρες και ποιες γυναίκες είναι πιο πιθανό να απατήσουν στη σχέση τους –για παράδειγμα, ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας συνδέονται με αυξημένες πιθανότητες απιστίας–, ποτέ όμως μέχρι σήμερα δεν είχε μελετηθεί η απιστία σε προηγούμενη σχέση ως παράγοντας πρόβλεψης της απιστίας σε μια επόμενη.

Για τον σκοπό αυτόν, επιστήμονες από τις ΗΠΑ ζήτησαν από 484 άτομα (68% γυναίκες) να απαντήσουν ερωτήσεις σχετικά με τις δύο τελευταίες σχέσεις τους. Από όλους τους συμμετέχοντες, ποσοστό 44% παραδέχτηκαν ότι είχαν κάνει κάποια στιγμή σεξ με τρίτο πρόσωπο στην τρέχουσα σχέση τους. Επίσης, ποσοστό 30% δήλωσαν ότι γνωρίζουν πως ο τρέχων σύντροφός τους έχει κάνει σεξ εκτός της σχέσης.

Όσοι από τους συμμετέχοντες είχαν απατήσει στην πρώτη τους σχέση φάνηκε πως ήταν τρεις φορές πιο πιθανό να απατήσουν και στη δεύτερη σε σύγκριση με όσους είχαν παραμείνει πιστοί, ενώ όσοι είχαν απατηθεί στην πρώτη τους σχέση ήταν δύο φορές πιο πιθανό να πέσουν και πάλι «θύματα» απιστίας στη δεύτερη.

Δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές στις πιθανότητες απιστίας ανάλογα με το φύλο ή ανάλογα με το αν οι συμμετέχοντες ήταν παντρεμένοι. Έτσι, η απιστία σε προηγούμενη σχέση μάλλον αποτελεί «παράγοντα κινδύνου» για την... κατά συρροή απιστία, γράφουν οι ερευνητές στη μελέτη τους, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Archives of Sexual Behavior.

govastileto.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Lifestyle

Έχετε ακούσει για το «stashing», το νέο όρο που χρησιμοποιείται πλέον για τις σχέσεις;

Σεπτέμβριος 03, 2017

Μέχρι τώρα είχαμε ακούσει για το «ghosting», που απλά φεύγεις από μία σχέση χωρίς να δώσεις καμία εξήγηση, αλλά τώρα ένας νέος όρος, το «stashing», έρχεται να ταρακουνήσει κάθε νέα σχέση.

Σύμφωνα με τη Metro, πρόκειται για το στάδιο εκείνο σε μία νέα σχέση όπου όλα μοιάζουν να πηγαίνουν πολύ καλά, εκτός από ένα πράγμα. Δεν έχετε γνωρίσει ακόμα κανέναν φίλο ή συγγενή της νέας σας σχέσης, το οποίο σημαίνει ότι δεν σας έχει βάλει ακόμα για τα καλά στη ζωή του/της.

Αυτό δεν είναι κάτι καινούριο, βέβαια, αλλά είναι η πρώτη φορά που ακούμε ότι υπάρχει και «τεχνικός όρος» για κάτι τέτοιο. Είναι σαν να σας έχει η νέα σας σχέση, φυλαγμένους κρυφά (stashed).

Διαβάστε περισσότερα...

Lifestyle

Θέλεις σαν τρελή να κάνεις σχέση και φαίνεται; 5 λόγοι για να ηρεμήσεις… ΤΩΡΑ!

Αύγουστος 25, 2017

Σπουδαίο πράγμα ο έρωτας και ακόμα πιο σπουδαίο η συντροφικότητα και οι σχέσεις.

Ωστόσο, αν δεν έχεις ακόμα καταφέρει να βρεις το λιμάνι σου και ακόμα κι αν δεν είσαι στην πρώτη σου τη νιότη (εν ολίγοις τα έχεις περάσει τα 30) δε σημαίνει ότι θα πρέπει να πάθεις εμμονή. Ok, τα χρόνια περνούν, αλλά αυτό δεν είναι λόγος για να κάνεις σαν υστερική. Παρακάτω λοιπόν, σου έχω 5 βασικούς λόγους για τους οποίους θα πρέπει να σταματήσεις αμέσως να ψάχνεις για άντρα.

Σκέψου τα ψηλόμεσα μαγιό

Θυμάσαι που πέρυσι δεν υπήρχε γυναίκα που να μη φορούσε ψηλόμεσο μαγιό; Είδες κάτι τέτοιο φέτος; Όχι, δε συγκρίνω τους ανθρώπους με τα υφάσματα, απλά κάνω έναν παραλληλισμό. Το καθετί και ο καθένας, έχει την αξία που τους δίνεις. Όπως ακριβώς το ψηλόμεσο μαγιό σου το άφησες φέτος στο συρτάρι, έτσι ακριβώς θα πρέπει να αφήσεις και εκείνον, εφόσον δεν ενδιαφέρεται! Όχι, δεν υπάρχει τίποτα άλλο που μπορείς να κάνεις.

Αν σε ήθελε θα το ήξερες

Φίλη μου, η φράση που λέει: Ο βήχας κι ο έρωτας δεν κρύβονται, νομίζεις ότι βγήκε για το τίποτα; Όταν κάποιος σε θέλει, είναι απλά ολοφάνερο!

Σκέψου τι πραγματικά θέλεις

Θέλεις όντως να κάνεις σχέση, ή επειδή βλέπεις ότι οι γνωριμίες σου δεν προχωρούν, έχεις πεισμώσει; Προφανώς και όλοι αξίζουν τη συντροφικότητα και φυσικά θα τη βρουν κάποια στιγμή. Απλά, θα πρέπει να είναι και έτοιμοι να ανταποκριθούν σε αυτή.

Καταντάς και λίγο βαρετή

Αν μιλάς μονίμως για εκείνον και δεν έχεις κανένα άλλο θέμα συζήτησης, για πόσο καιρό ακόμα πιστεύεις ότι θα έχεις φίλους; Για λίγο! Άλλαξε κάπως τη γκάμα σου, χαμογέλα και κάποια στιγμή θα ξεχαστείς κι εσύ.

ΣΤΑΜΑΤΑ ΝΑ ΨΑΧΝΕΙΣ ΣΑΝ ΤΡΕΛΗ

Η απελπισία και η δίψα δυστυχώς φαίνονται. Και ok, σεξ θα κάνεις. Αλλά μόλις αποκαλύψεις τον πραγματικό εμμονικό εαυτό σου, εκείνος μάλλον θα γίνει… μπουχός!

QUEEN.GR

Διαβάστε περισσότερα...