Αυτός, ο άνθρωπος αυτός που θα είναι ο άλλος σου εαυτός. Είναι τελικά ή όχι; Βρήκες την αδερφή – ψυχή σου ή όχι; Για να δώσεις την απάντηση θα σε βοηθήσει η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα και το πόσο ειλικρινής θα είσαι απέναντι στον εαυτό σου.

Καλοκαιράκι, εποχή ανανέωσης, διασκέδασης και λάμψης. Λάμψης εξωτερικής με το ηλιοκαμένο σου χρώμα αλλά και εσωτερικής, καθώς το φλερτ και οι νέες γνωριμίες είναι στα φόρτε τους. Μόλις γνώρισες τον άνδρα των ονείρων σου και σκέφτεσαι ότι είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό; Αναρωτιέσαι αν πράγματι είναι η «αδελφή ψυχή» σου; Αλήθεια, έχεις αναρωτηθεί τι είναι αυτό που σε κάνει να απαντήσεις «Ναι» ή «Όχι»;

ADVERTISING

inRead invented by Teads
Ας μην γελιόμαστε, στην πραγματικότητα γνωρίζουμε πότε ταιριάζουμε με κάποιον ή όχι, υπάρχουν αλάνθαστα σχεδόν σημάδια, απλά εμείς ίσως δεν θέλουμε να τα δούμε και συνήθως αν μας αρέσει ο τύπος που είμαστε μαζί, έχουμε την τάση να δικαιολογούμε ότι μας ενοχλεί, φτάνοντας ακόμα και στην υπερβολή πολλές φορές: «μάλλον εγώ φταίω που …νόμιζα ότι…», πόσω μάλλον όταν είμαστε και ενοχικοί χαρακτήρες!

Και δεν σημαίνει πως με την «αδελφή – ψυχή» μας, δεν καυγαδίζουμε ποτέ. Γενικότερα έχω την τάση να φοβάμαι όταν ακούω από ζευγάρια στο γραφείο να λένε όλο περηφάνεια πως δεν τσακώνονται ποτέ! Ανησυχώ γιατί η μη-σύγκρουση δεν είναι σημάδι υγείας στη σχέση, το αντίθετο μάλιστα, μπορεί να σημαίνει ότι «αδιαφορώ πλήρως για εσένα» ή ότι ο καθένας έχει τραβήξει το δρόμο του, απλά εξακολουθούμε και μένουμε κάτω από την ίδια στέγη…

1. Συγκρουόμαστε λοιπόν, αλλά έχουμε τη διάθεση και την επιθυμία να δούμε τις διαφορές μας, ενώ παράλληλα συμφωνούμε στο να διαφωνούμε. Ξέρουμε ότι θέλουμε να συνεχίσουμε να είμαστε μαζί, έχουμε συναισθήματα στην πορεία ο ένας για τον άλλον.

2. Άλλη μία παγίδα που πέφτουμε εύκολα είναι πως περιμένουμε να ταιριάζουμε απόλυτα με τον άλλον! Μα πως θα γίνει αυτό, όταν -μεταξύ μας τώρα- δεν ταιριάζουμε απόλυτα ούτε με τον ίδιο μας τον εαυτό;

3. Αγχώνεσαι για το πόσο ταιριαστοί είστε, πως σας βλέπουν οι άλλοι, αν κάνουν θετικά σχόλια για τους δυο σας; Μα είσαι μαζί του επειδή εσύ θέλεις και όχι για να τον εγκρίνει ο κόσμος. Ξανασκέψου το!

4. Αισθάνεσαι τη διαφορετικότητα σε βαθμό που σε ενοχλεί ή που σου αρέσει; Όλοι μας είμαστε διαφορετικοί, με διαφορετικές απόψεις, αντιλήψεις, αξίες, «πιστεύω», κλπ. Το θέμα είναι «πόσο διαφορετικοί είμαστε και αν βρίσκουμε κοινό σημείο επαφής και συνεννόησης»…

5. Μπορείς να εκφράσεις ελεύθερα αυτό που πιστεύεις ή χρειάζεται να το κρατήσεις για σένα για να μην παρεξηγηθείτε; Βέβαια χρειάζεται προσοχή στον τρόπο που εκφραζόμαστε -συνήθως εκεί γίνεται και η παρεξήγηση, π.χ. στον τόνο της φωνής, στο βλέμμα… Αν η στάση μας λέει το αντίθετο από τα λόγια μας… Αν βέβαια νιώθεις ότι είστε από …διαφορετικούς πλανήτες, τότε ξέρεις την απάντηση, άσχετα από το αν θέλεις να την ακούσεις ή όχι!

6. Χρειάζεται μήπως να αλλάξεις γενικότερα τις συνήθειές σου και τον τρόπο που λειτουργείς, αντιδράς, ζεις γενικότερα; Η σχέση χρειάζεται αέρα για να αναπνέει, αν πιέζεσαι να γίνεις κάτι που δεν είσαι, να κάνεις παρέα με ανθρώπους που δεν σου ταιριάζουν ή να ασπαστείς τη δική του προσωπικότητα, τότε ξέχασέ τον!

7. Νιώθεις ότι μαζί του εξελίσσεσαι; Ότι και οι δύο είναι σαν να πηγαίνετε ένα βήμα παραπέρα; Η εξέλιξη είναι θετικός δείκτης στη σχέση των ανθρώπων γενικότερα. Ποιος θέλει να μένει στάσιμος ή να νιώθει ότι του ρουφάει ενέργεια ο άλλος; Ότι λειτουργεί ως τροχοπέδη στην προσωπική του ανάπτυξη;

8. Αναρωτιέσαι αν αξίζει να είστε μαζί; Μήπως νιώθεις ότι σου πέφτει λίγος ή το αντίθετο; Αν είναι η αδελφή ψυχή σου, δεν αναρωτιέσαι, το νιώθεις, χωρίς να προσπαθείς να συμβιβαστείς στην ιδέα ότι είστε μαζί!

9. Νιώθεις ότι είναι σχεδόν σαν να μην χρειάζεται να μιλήσετε μεταξύ σας; Σαν να επικοινωνείτε σε επίπεδο πέρα από αυτό της τυπικής επικοινωνίας;

10. Αισθάνεσαι ότι ταιριάζετε σε τέτοιο σημείο που είναι σαν να είστε εσείς οι δύο και όλοι οι …άλλοι; Είναι σημαντικό να βρίσκεσαι σε μια σχέση τέτοια που βλέπεις ότι κάνει τη ζωή και των δυο σας καλύτερη!

Ναι, είναι σημαντικό να νιώθεις άνετα με το σύντροφό σου, άνετα να εκφραστείς, να μιλήσεις, να γελάσεις, να …, να…, να… Προσοχή όμως, στην αρχή της σχέσης, όπου ο ενθουσιασμός βρίσκεται στα ύψη, όλα φαίνονται ρόδινα. Είναι ακριβώς σαν τον καλοκαιρινό καιρό -αν εξαιρέσουμε το φετινό καλοκαίρι μέχρι τώρα (!)- όλα φαίνονται ζεστά αλλά και δροσερά ταυτόχρονα, μόλις όμως έρχονται τα …πρωτοβρόχια, αρχίζουμε και κρυώνουμε ο ένας απέναντι στον άλλον!

Το να ζηλεύεις τον σύντροφό σου είναι μία φυσιολογική αντίδραση αν συμβαίνει πάντα μέσα σε λογικά πλαίσια. Όταν όμως η ζήλια αγγίζει ένα ανθυγιεινό επίπεδο έχει ως αποτέλεσμα να εξαντλεί και τις δύο πλευρές. Υπάρχει μία λεπτή γραμμή ανάμεσα στην φυσιολογική και την εμμονική ζήλια και γι αυτό είναι σημαντικό να ελέγχεις μία κατάσταση προτού ξεπεράσει τα όρια.

Αν για παράδειγμα νιώθεις ότι ο σύντροφός σου επιζητεί διαρκώς επιβεβαίωση, σου ζητάει να είσαι μόνη παρά να βρίσκεσαι με τους φίλους σου και κοιτάζει διαρκώς το κινητό σου τότε είναι μία καλή ευκαιρία να αναθεωρήσεις τη σχέση σου. Παρόλο που ορισμένοι άνθρωποι προσπαθούν μέσω της κτητικότητας να κρατήσουν τον σύντροφό τους, στην πραγματικότητα μία τέτοια συμπεριφορά καταφέρνει να διαλύσει τη σχέση τους. Διάβασε παρακάτω έξι συμβουλές για να μάθεις πώς να διαχειρίζεσαι στο μέλλον έναν ανασφαλή σύντροφο.

Κάνε μία συζήτηση

Η χρονική στιγμή που θα επιλέξεις να κάνεις μία συζήτηση με τον σύντροφό σου έχει ιδιαίτερη σημασία. Το να γίνει όμως ακριβώς τη στιγμή που θα δείξει μία από τις παραπάνω συμπεριφορές δεν είναι αυτό που θα σου δώσει τη λύση. Δώσε λίγο χρόνο και στους δυο σας και συζητείστε όταν θα υπάρχει λιγότερη ένταση μεταξύ σας.

Αναζητήστε μαζί την αιτία πίσω από το πρόβλημα

Συνήθως πίσω μία εμμονική συμπεριφορά κρύβεται πάντα μία αιτία και γι αυτό το λόγο αξίζει να εμβαθύνετε στο πρόβλημα μαζί. Τις περισσότερες φορές η ζήλια προέρχεται από την ανασφάλεια το οποίο είναι κάτι που μπορείς να αντιμετωπίσεις μόνο αν το χειριστείς μαζί με τον σύντροφό σου. Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσεις να υποτιμήσεις τους φόβους του. Συζήτησε ήρεμα μαζί του για το πώς νιώθει και τον λόγο που συμπεριφέρεται με αυτό τον τρόπο.

Βρες τρόπους να το αντιμετωπίσεις

Από ένα τρέξιμο στο πάρκο μέχρι μαθήματα yoga, βρες τρόπους για να διοχετεύσεις αυτή την ενέργεια και ζήτησε από τον σύντροφό σου να έρθει μαζί σου. Όχι μόνο θα τον βοηθήσεις να θεραπεύσει το άγχος του αλλά θα του επιβεβαιώσεις και το πόσο νοιάζεσαι για εκείνον.

Δείχνε συχνά την στοργή σου

Ένας τρόπος για να διαχειριστείς την ανασφάλεια του συντρόφου σου είναι να του δείξεις πόσο νοιάζεσαι για εκείνον. Καθησύχασε τον ότι η σχέση σας είναι δυνατή με τρυφερά λόγια, βλέμματα και σωματική επαφή.

Θέσε τα όρια στη σχέση

Το να θέσετε από κοινού κάποιους βασικούς κανόνες που θα ακολουθείτε και οι δύο αποτελεί τα θεμέλια μίας υγιούς σχέσης. Τόσο εσύ όσο και ο σύντροφός σου πρέπει να γνωρίζετε τι είναι αυτό που σας κάνει να νιώθετε άνετα και τι όχι.

Δώσε χρόνο

Το συναίσθημα της ζήλιας δεν εξαφανίζεται από τη μία στιγμή στην άλλη. Αντιθέτως απαιτεί συνεχή προσπάθεια και από τις δύο πλευρές. Αν δεν δώσεις χρόνο στην λύση του προβλήματος τότε το πιθανότερο είναι πως κάποια στιγμή θα επανέλθει. Στην περίπτωση όμως που η ζήλια δεν υποχωρήσει θα πρέπει να αξιολογήσεις ξανά το αν θέλεις να βρίσκεσαι σε αυτή τη σχέση. Να θυμάσαι πάντα πως η ζήλια δεν αποτελεί ποτέ δικαιολογία για να ελέγχει κάποιος τη ζωή σου.

Αυτό που ο πολύ κόσμος ονομάζει «πρώτη εντύπωση», οι ψυχολόγοι το έχουν αναλύσει βαθύτερα. Έτσι έχουν καταλήξει στα ακόλουθα πράγματα που τείνουν οι άνθρωποι να συμπεραίνουν ο ένας για τον άλλο, από τις πρώτες κιόλας στιγμές της γνωριμίας τους...

1. Εάν μπορούν να σας εμπιστευθούν

Οι άνθρωποι αποφασίζουν σχετικά με την αξιοπιστία σας μέσα σε ένα δέκατο του δευτερολέπτου! Ερευνητές του Princeton έφτασαν σε αυτό το συμπέρασμα ύστερα από πείραμα με ομάδα φοιτητών. Διαπίστωσαν ότι ο εγκέφαλος χρειάζεται μόλις 100 χιλιοστά του δευτερολέπτου για να αξιολογήσει την ελκυστικότητα, την ανταγωνιστικότητα, την ελκυστικότητα, την επιθετικότητα και την αξιοπιστία ενός προσώπου που βλέπει για πρώτη φορά.

2. Το κοινωνικό σας στάτους

Μια ολλανδική μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που φορούν “επώνυμα” ρούχα (κυρίως Lacoste και Tommy Hilfiger, για να είμαστε ακριβείς) θεωρήθηκαν άτομα ανώτερου κοινωνικού στάτους από ό,τι άλλα άτομα που φορούσαν πιο “κοινά” ρούχα, τα οποία δεν ήταν προϊόν κάποιου γνωστού σχεδιαστή.

“Η αντίληψη των άλλων για το άτομο δεν διαφέρει σε οποιαδήποτε από τις άλλες διαστάσεις που σχετίζονται με την πρώτη εντύπωση. Η επιλογή των ρούχων δεν επέφερε καμία διαφορά στην αντιληπτή ελκυστικότητα, την καλοσύνη και την αξιοπιστία. Μόνο στην αντίληψη του κοινωνικού στάτους”, ανέφεραν οι ερευνητές.

3. Αν είστε ομοφυλόφιλος ή όχι!

Οι άνθρωποι μπορούν να διαβάσουν τον σεξουαλικό προσανατολισμό ενός άνδρα μέσα σε ένα εικοστό του δευτερολέπτου! Αυτό είναι το ελάχιστο χρονικό διάστημα που χρειάζεται ο εγκέφαλος για να αναγνωρίσει συνειδητά ένα πρόσωπο.

“Η ταχεία και ακριβή αντίληψη του ανδρικού σεξουαλικού προσανατολισμού μπορεί να είναι απλώς άλλο ένα σύμπτωμα ενός γρήγορου και αποτελεσματικού γνωστικού μηχανισμού για την αντίληψη των χαρακτηριστικών των άλλων”, έγραψαν χαρακτηριστικά οι επικεφαλής συγγραφείς της μελέτης.

4. Αν είστε έξυπνος/η

Μια μελέτη του 2007 με επικεφαλής την καθηγήτρια Nora Murphy από το πανεπιστήμιο Loyola Marymount, έδειξε ότι το να κοιτάει κανείς τον συνομιλητή του στα μάτια είναι πολύ σημαντικό για το πώς τον κρίνει αναφορικά με την εξυπνάδα/ευφυία του.

“Το να σας κοιτάνε στα μάτια, ενώ μιλάτε, δημιουργεί συσχετισμό στον εγκέφαλο του συνομιλητή σας για την ευφυία σας. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να... χειραγωγηθεί με επιτυχία κατά την πρώτη εντύπωση σε μια νέα γνωριμία και να κάνει τον συνομιλητή σας να σας θεωρεί πολύ πιο ευφυές. Για παράδειγμα αυτό συμβαίνει συνήθως με όσους φοράνε γυαλιά και μιλούν με εκφραστικό τρόπο”, ανέφερε η Murphy.

5. Αν είστε δυναμικό και κυρίαρχο άτομο

Η φαλάκρα μπορεί να τρομάζει τους άντρες, αλλά ένα πλήρως ξυρισμένο κεφάλι “εκπέμπει” δυναμισμό και κυριαρχία κατά την πρώτη εντύπωση, δηλαδή σε κάποιον που σας γνωρίζει για πρώτη φορά.

Έρευνα από το πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια έδειξε ότι “οι άνδρες με ξυρισμένα κεφάλια θεωρούνται ως πιο κυρίαρχοι σε σύγκριση με άνδρες που έχουν πλήρη μαλλιά στο κεφάλι τους” και ότι “ακόμα και οι άνδρες των οποίων τα μαλλιά αφαιρέθηκαν σε φωτογραφίες με ψηφιακό τρόπο θεωρήθηκαν ως πιο κυρίαρχοι, πιο ψηλοί και πιο δυναμικοί σε σύγκριση με τον ίδιο τους τον εαυτό με μαλλιά!

6. Αν είστε επιτυχημένο άτομο

Εκτός από κοινωνικό στάτους, η επιλογή των ρούχων είναι κριτήριο και για το αν σας κρίνουν οι άλλοι ως επιτυχημένο άτομο ή όχι κατά την πρώτη εντύπωση.

Σε μια βρετανο-τουρκική μελέτη οι συμμετέχοντες εξέτασαν φωτογραφίες ανδρών με κοστούμια ραμμένα ακριβώς στα μέτρα τους και με κοστούμια “από το πανέρι” για μόλις πέντε δευτερόλεπτα. Οι άντρες στις φωτογραφίες με τα κοστούμια που ήταν ραμμένα πάνω τους βαθμολογήθηκαν από τους άλλους ως πιο επιτυχημένοι.

7. Αν είστε περιπετειώδες άτομο

Οι άνθρωποι δεν σας κρίνουν άμεσα για αυτό που είστε μόνο από την εμφάνισή σας, αλλά και από τον τρόπο που κινείστε.

Σε μια μελέτη του πανεπιστημίου του Durham, οι συμμετέχοντες είδαν βίντεο από 26 άτομα που περπατούσαν στον δρόμο, το καθένα με το δικό του στυλ βαδίσματος φυσικά.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι απαιτούνται μόλις μερικά βήματα για να κρίνουν οι άλλοι ένα μέρος της προσωπικότητάς σας. Εκείνοι που βάδιζαν με πιο χαλαρό τρόπο κρίθηκαν ως πιο εξωστρεφείς και περιπετειώδεις, ενώ εκείνοι που βάδιζαν με πιο “αυστηρό” και συγκρατημένο τρόπο θεωρήθηκαν ως πιο νευρωτικά άτομα.

Πηγή: www.businessinsider.com

Πόσες φορές δεν έχεις αναρωτηθεί αν είναι όντως ερωτευμένος μαζί σου ή του πέρασε ή ακόμα χειρότερα, δεν σε ερωτεύτηκε ποτέ. Για να μην ζεις με αυτές τις απορίες μάζεψε τα σημάδια που δείχνουν ότι είναι ερωτευμένος μαζί σου. Έτσι δεν θα χρειάζεται πια να τον πιέζεις να σου δείξει την αγάπη του και δεν θα νιώθεις πια ανασφαλής. Αναγνωρίζεις κάποια από τα παρακάτω;

Φαίνεται όντως ένας ερωτευμένος άντρας

Όχι, δεν κοιτάει μόνο το στήθος ή τα οπίσθιά σου αλλά κάνει focus σε σένα, στον πραγματικό εαυτό σου. Είναι πραγματικά γοητευμένος από σένα και μπορεί να σε κοιτάει για ώρες.

Ένας ερωτευμένος άντρας προσέχει τι λες

Δεν έχει σημασία τι θα του πεις, πάντα θα προσέχει τα λόγια σου. Μαγεμένος από τα λόγια σου δεν θα χρειαστεί να προσποιηθεί ότι ενδιαφέρεται για αυτά που του λες. Αντί μιλάει μόνο για τον εαυτό του επιλέγει να σε ακούσει να μιλάς εσύ.

Ένας ερωτευμένος άντρας σε προστατεύει

Κρυώνεις; Θα σου προσφέρει το παλτό του. Ένας ερωτευμένος άντρας λατρεύει να προσέχει την κοπέλα που τον ενδιαφέρει γιατί του αρέσει να νιώθει ότι τον έχεις ανάγκη. Είναι διατεθειμένος μέχρι και να μοιράσει το γλυκό μαζί σου!

Ένας ερωτευμένος σε θεωρεί πάντα όμορφη

Δεν έχει σημασία αν μόλις ξύπνησες, αν έχεις γεμίσει σπυράκια από την περίοδο ή αν είσαι full βαμμένη. Θα σε θεωρεί το ίδιο όμορφη σε όλες τις περιπτώσεις και πολλές φορές θα σου το πει κιόλας. Μην νιώσεις λοιπόν όταν σε κοροϊδεύει όταν είσαι στα χάλια σου γιατί εκείνος όντως το εννοεί.

Ένας ερωτευμένος άντρας θα θυσιαστεί

Θέλεις να πας για ψώνια; Εκείνος θα έρθει μαζί σου. Θέλεις να δεις το τελευταίο επεισόδιο του Pretty Little Liars; Εκείνος θα το δει μαζί σου. Θέλει να κάνει τα πάντα για να είσαι ευτυχισμένη! Και για σένα που όλα αυτά τα σημάδια δεν είναι αναγνωρίσιμα, έχουμε το απόλυτο τραγούδι για να ερωτευτείς (ούτως ή άλλως είναι πιο σημαντικό να ερωτεύεσαι από το να σε ερωτευτούν)!

Αυτό δηλαδή που φαίνεται φυσιολογικό σε εκείνους, μπορεί σε μας να φαίνεται ολέθριο και τούμπαλιν. Το χειρότερο απ’ όλα δε, είναι το ζήτημα της επικοινωνίας. Ναι, οι άντρες είναι λίγοι περίεργοι και λίγο ξεχασιάρηδες. Με αποτέλεσμα η επικοινωνία μας να γίνεται ΠΟΛΥ δύσκολη. Έως ανύπαρκτη κάποιες φορές. Και τελοσπάντων, για ποιον αναθεματισμένο λόγο δεν σου απαντάει στα μηνύματά σου το τέρας;

Λόγος #1
Είναι μερικές φορές που οι άντρες, όχι μόνο βαριούνται να επικοινωνήσουν, αλλά δεν μπορούν καν να δεχτούν ότι θα πρέπει να στείλουν ένα και μόνο μήνυμα. Και άντε, για ένα και μόνο μήνυμα να το δεχτούν. Μπορούν όμως να ρισκάρουν την πιθανότητα να θέλεις κουβεντούλα; Δύσκολο.

Λόγος #2
Δε θέλει να πει αυτά που πραγματικά σκέφτεται και νιώθει για να μη σε πληγώσει. Και αντί εσύ να τον ευγνωμονείς, κάθεσαι και στενοχωριέσαι. Θα ήταν καλύτερο να σου έλεγε ότι δε σε γουστάρει; Ε;

Λόγος #3
Είναι πολύ απασχολημένος. Και δεν εννοώ με κάτι σοβαρό. Μπορεί να παίζει Pro-ή κάποιον παρόμοιο σατανά-, να κάνει διαγωνισμό ρεψίματος με τον κολλητό του ή να χαζεύει βιντεάκια με αμφισβητούμενες φάσεις στο Youtube. Ναι, θα κοιτάξει το κινητό του μετά από 5 ώρες. So what;

Λόγος #4
Σε περίπτωση που στέλνεις 10 μηνύματα την ώρα, και σου απαντάει στο ένα, αυτό σίγουρα δεν μπορεί να θεωρηθεί γράψιμο. Μήπως εσύ είσαι κάπως… υπερβολική; Μήπως να ελαττώσεις τα μηνυματάκια μπας και αποφύγει και το νευρικό κλονισμό;

Λόγος #5
Ξέρεις, ο γραπτός λόγος γεννά παρεξηγήσεις. Και πίστεψέ με, ένας άντρας θέλει απλά την ησυχία του. Οπότε, από το να απαντήσει κάτι διφορούμενο, προτιμά να περιμένει κάποιες ώρες και να σε πάρει ένα τηλέφωνο. Αν δεν υπάρξει ούτε τηλέφωνο, ήρθε η ώρα να καταλάβεις ότι σίγουρα δε σε γουστάρει.