Μετά από τις μετεωρολογικές προβλέψεις για αύξηση της θερμοκρασίας και την εισήγηση της αρμόδιας επιτροπής των λοιμωξιολόγων, με λεπτομερείς κανόνες και όρους για αυστηρή τήρηση των μέτρων προστασίας της δημόσιας υγείας, αλλά και «τσουχτερά πρόστιμα» για τους παραβάτες ανοίγουν το Σάββατο, 16 Μαΐου, στις 8 το πρωί, οι 515 οργανωμένες παραλίες.

 

«Πρόκειται για ένα κομβικό σημείο της προσπάθειας μας που επιβάλλεται να περάσουμε με επιτυχία», τόνισε ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας και Διαχείρισης Κρίσεων Νίκος Χαρδαλιάς, κατά την ενημέρωση για την πορεία της πανδημίας στην Ελλάδα.

Κανόνες λειτουργίας
Ο μέγιστος αριθμός λουομένων είναι τα 40 άτομα ανά 1000 τ.μ. και είναι υποχρεωτική η καταγραφή του αριθμού των παρευρισκομένων. Η ελάχιστη απόσταση μεταξύ των αξόνων των ομπρελών ορίζεται στα 4 μέτρα, ενώ ορίζεται και η ελάχιστη απόσταση ενός μέτρου μεταξύ της περιμέτρου του σκιάστρου των δύο ομπρελών.

Σχετικά με τις ξαπλώστρες επιτρέπονται μέχρι 2 ανά ομπρέλα με εξαίρεση τις οικογένειες με ανήλικα τέκνα. Επιπλέον 2 ξαπλώστρες που βρίσκονται σε διαφορετικές ομπρέλες πρέπει να απέχουν η μία από την άλλη τουλάχιστον 1,5 μέτρο.

Τα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος , λειτουργούν αποκλειστικά με διάθεση προϊόντων σε πακέτο takeaway. Τα προϊόντα πωλούνται μόνο συσκευασμένα και απαγορεύεται η παρασκευή τους στο χώρο.

 


Επίσης απαγορεύεται η διάθεση και πώληση αλκοολούχων ποτών. Επιπλέον δεν επιτρέπεται η ανάπτυξη τραπεζοκαθισμάτων στο χώρο λειτουργίας του καταστήματος. Η ελάχιστη απόσταση μεταξύ των πελατών που περιμένουν να εξυπηρετηθούν ορίζεται στο 1,5 μέτρο, ενώ υπάρχει ισχυρή σύσταση για χρήση μάσκας από τους εργαζομένους.

Στα σημεία αυτά απαγορεύεται το delivery. Σχετικά με την τήρηση των κανόνων υγιεινής το προσωπικό των οργανωμένων παραλιών υποχρεούται να απολυμαίνει τις ξαπλώστρες, καρέκλες μετά από κάθε πελάτη, ενώ στην ξαπλώστρα τοποθετείται υποχρεωτικά πετσέτα με ευθύνη του λουομένου. Το προσωπικό υποχρεούται επίσης να απολυμαίνει τακτικά τις εγκαταστάσεις υγιεινής αναρτώντας σχετικό πρόγραμμα το οποίο και θα επιδεικνύεται σε περίπτωση ελέγχου.

Απαγορεύεται η ομαδική άθληση με σωματική επαφή. Για την προστασία της δημόσιας υγείας είναι απαραίτητο στις παραλίες να τηρούνται οι αναγκαίες αποστάσεις να αποφεύγεται ο συγχρωτισμός και να τηρούνται απαρέγκλιτα όλοι οι κανόνες υγιεινής.

Αυστηρά πρόστιμα
Ο κ. Χαρδαλιάς κάλεσε τους ιδιοκτήτες και διαχειριστές των ανωτέρω επιχειρήσεων για πιστή εφαρμογή των κανόνων, τονίζοντας ότι «τα μέτρα θα περιφρουρηθούν και θα ελεγχθούν με αυστηρότητα και τα πρόστιμα και οι κυρώσεις σε περίπτωση παράβασης θα είναι εξίσου αυστηρές». Συγκεκριμένα, στην πρώτη παράβαση το πρόστιμο θα είναι από 5.000 έως 20.000 ευρώ αναλόγως των τ.μ. και η λειτουργία της επιχείρησης θα αναστέλλεται για 30 ημέρες. Σε περίπτωση δεύτερης παράβασης τόσο το πρόστιμο όσο και το διάστημα κατά το οποίο θα αναστέλλεται η λειτουργία της επιχείρησης θα τριπλασιάζεται. «Εάν κάποιοι δεν είναι έτοιμοι να ανοίξουν εφαρμόζοντας όλα τα μέτρα στο σύνολο τους ας μην βιαστούν και ας μην ρισκάρουν. Καμία έκπτωση δεν θα γίνει εις βάρος της δημόσιας υγείας, εις βάρος της προσπάθειας μας , εις βάρος των επόμενων φάσεων του σχεδίου», υπογράμμισε ο υφυπουργός.

Πρόσθεσε ότι η σταδιακή άρση των μέτρων περιορισμού γίνεται με προσεκτικά βήματα, λαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα υγειονομικά μέτρα, αφού ο ιός είναι εδώ και κυκλοφορεί ανάμεσα μας». Την Δευτέρα 18 Μαΐου επιτρέπονται οι μετακινήσεις στην ηπειρωτική Ελλάδα, την Κρήτη και την Εύβοια.

 


Η Λευκάδα και η Ελαφόνησος ορίζονται ως νησιωτικοί προορισμοί. Η μετακίνηση στα νησιά θα επιτραπεί αν όλα πάνε καλά από 25 Μαΐου. Επίσης την Δευτέρα ανοίγουν τα ζωολογικά πάρκα και οι βοτανικοί κήποι, επαναλειτουργούν οι αρχαιολογικοί χώροι, ξεκινούν οι πρόβες και τα κινηματογραφικά γυρίσματα, πάντα με αυστηρούς κανόνες προστασίας.

Υπενθύμισε τους κανόνες που ισχύουν στους θρησκευτικούς χώρους λατρείας που ανοίγουν την Κυριακή, τονίζοντας την ισχυρή σύσταση για χρήση μάσκας, ενώ είναι υποχρεωτική η χρήση αντισηπτικού.

Άμεση ήταν η δράση της Αστυνομίας και του Λιμενικού για την επιβολή προστίμων σε Χανιώτες που πλησίασαν χθες το απόγευμα (01.04) τις παραλίες της πόλης

Χθες το Λιμεναρχείο Χανίων εξέδωσε την εξής ανακοίνωση για την απαγόρευση του μπάνιου, του ψαρέματος και άλλων δραστηριότητων στη θάλασσα λόγω του κορωνοϊού σύμφωνα με το flashnews.gr.

 «Το Κεντρικό Λιμεναρχείο Χανίων, ανακοινώνει ότι στο πλαίσιο  των μέτρων του περιορισμού της διάδοσης του κορωνοϊού ότι απαγορεύονται δραστηριότητες όπως η κολύμβηση τις θάλασσες των Χανίων, η χρήση ιδιωτικών θαλάσσιων μέσων αναψυχής και υποβρύχεια αλιεία. Οι εν λόγω δραστηριότητες δεν εμπίπτουν στις εξαιρέσεις της παρ. 2 του άρθρου πρώτου της Αριθ. Δ1α/Γ.Π. οικ 20036/22-3-2020 Κ.Υ.Α. (Β’986) και ως εκ τούτου απαγορεύονται.

Σε περίπτωση μη συμμόρφωσης με τα ανωτέρω, το Κεντρικό Λιμεναρχείο Χανίων και οι Λιμενικοί Σταθμοί υπαγωγής του θα προβαίνουν στην επιβολή των προβλεπόμενων διοικητικών κυρώσεων πρόστιμο (150 ευρώ), χωρίς να θίγονται τυχόν προβλεπόμενες ποινικές κυρώσεις. Τυχόν αλλαγή επί των ανωτέρω θα γνωστοποιηθεί με νεότερη ανακοίνωση»

Η χειμερινή κολυμβήτρια βγήκε άρον – άρον

Το πρώτο πρόστιμο δεν άργησε να πέσει σε μία χειμερινή κολυμβήτρια που κολυμπούσε στην παραλία των Αγίων Αποστόλων.

Λίγο μετά τις 5 το απόγευμα, κι ενώ ήταν περίπου 100 μέτρα μέσα στη θάλασσα, άκουσε τη σειρήνα του Λιμενικού και όργανα του νόμου να την καλούν για να βγει από το νερό σύμφωνα με το zarpanews.gr.

Όταν έγινε αυτό, της βεβαιώθηκε το πρόστιμο των 150 ευρώ, με τις διαμαρτυρίες της, καθώς είχε άγνοια για την απαγόρευση, να πέφτουν στο κενό. Οι ένστολοι, ωστόσο, δεν έδειξαν ούτε την παραμικρή ελαστικότητα και κατανόηση και της έριξαν την καμπάνα.

Μάλιστα, στα παράπονά της για έλλειψη ενημέρωσης, της απάντησαν οτι ήδη από τις 23/3 απαγορεύεται το κολύμπι στις παραλίες, ενώ στο πρόστιμο της έγραψαν ως αιτιολογία οτι… «κινείται αναίτια».

Η ανακαίνιση σπιτιού αποτελεί μία πολύ ευχάριστη και δημιουργική διαδικασία. Ακόμα και αν δεν πρόκειται να αλλάξετε ολόκληρο το σπίτι σας, αλλά επικεντρωθείτε σε ένα ή περισσότερους χώρους, η διάθεσή σας θα αλλάξει τελείως μόλις αντικρίσετε τις αλλαγές στους χώρους. Το μπάνιο του κάθε σπιτιού αποτελεί έναν από τους χώρους με τον οποίο πολλοί δεν είναι ικανοποιημένοι, καθώς συνήθως είναι παλιό ή δεν είναι αρκετά λειτουργικό και για αυτό επιθυμούν να το αλλάξουν. Ακόμα και αν δεν προχωρήσετε στην κατασκευή σπιτιού που πάντα ονειρευόσασταν, με κάποιες μικρές αλλαγές στο μπάνιο σας θα αποκτήσετε αυτό που πάντα θέλατε.

Αρχικά ξεκινήστε βάφοντας τους τοίχους του μπάνιου σας ή αγοράζοντας τα πλακάκια του στο αγαπημένο σας χρώμα. Έτσι θα νιώθετε όμορφα κάθε φορά που μπαίνετε σε αυτό. Επιπλέον, εάν προμηθευτείτε έναν πρωτότυπο νιπτήρα σε ένα ιδιαίτερο χρώμα της αρεσκείας σας, σίγουρα θα αλλάξετε αμέσως όλη την εικόνα του μπάνιου σας.

Μία τάση που κερδίζει αρκετό έδαφος αυτή την εποχή είναι η διακόσμηση των τοίχων του μπάνιου με κάδρα. Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο, καθώς έχετε συνηθίσει την εικόνα του μπάνιου με τα πλακάκια στους τοίχους, όμως η συγκεκριμένη αποτελεί μία πολύ ενδιαφέρουσα τάση. Ξεκινήστε βάφοντας τους τοίχους του μπάνιου σε ένα χρώμα της προτίμησής σας και συνεχίστε κρεμώντας τα αγαπημένα σας κάδρα και κορνίζες σε διάφορα μεγέθη.

Τα φυτά αναμφίβολα αλλάζουν την αίσθηση και την οπτική του χώρου όπου και αν τα τοποθετήσετε. Το μπάνιο είναι ένας από αυτούς τους χώρους και υπάρχουν πολλά φυτά τα οποία μπορείτε να τοποθετήσετε σε αυτό ώστε να ανανεώσουν την εικόνα του. Ένα από αυτά είναι η ζάμια, η οποία δε χρειάζεται πολύ φως και μπορεί να διατηρηθεί εύκολα στο μπάνιο σας. Εναλλακτικά μπορείτε να τοποθετήσετε μία ορχιδέα, η οποία έχει πολύ όμορφο χρώμα και έχει την ιδιότητα να απορροφά την υγρασία του χώρου ώστε να τρέφεται.

Τα χρώματα θα σας βοηθήσουν ώστε να κάνετε το μπάνιο σας ξεχωριστό, για αυτό και δεν έχετε παρά να τοποθετήσετε το χαλάκι, την κουρτίνα και τις πετσέτες του μπάνιου στο αγαπημένο σας χρώμα. Ακόμα, ανάλογα με τα χρώματα που έχουν τα πλακάκια μπορείτε να συνδυάσετε τα αξεσουάρ του μπάνιου σας όπως είναι η θήκη για το σαπούνι, καθώς και το καλάθι για τα άπλυτα ρούχα. Μην ξεχάσετε ότι τα όμορφα δοχεία για τα αφρόλουτρά σας καθώς και για τις μπατονέτες και το βαμβάκι θα ομορφύνουν και αυτά το χώρο και θα δώσουν την προσωπική σας πινελιά.

Τα κεριά αναμφίβολα αλλάζουν τελείως τους χώρους στους οποίους θα τα τοποθετήσετε για αυτό και μην ξεχάσετε να βάλετε μερικά και στο μπάνιο σας και να τα ανάβετε κάθε φορά που κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Ακόμα και αν δεν τα ανάβετε συχνά, το άρωμά τους θα ανανεώσει σημαντικά το χώρο σας.

''Καλοκαιράκι βραδινό μπανάκι'' τραγουδούσε ο Κώστας Χαριτοδιπλωμένος και σίγουρα κάτι παραπάνω θα ήξερε αφού έκανε επιτυχία…

Το ερώτημα φυσικά δεν είναι, με ή χωρίς μαγιό, αλλά τι πρέπει να κάνετε και τι να προσέξετε όταν σας δοθεί η ευκαιρία για βραδινά μακροβούτια.

Οι καυτές βραδιές του καλοκαιριού δεν περνούν εύκολα με δροσερό νερό, παγωτό και κλιματισμό. Όσοι έχετε τη δυνατότητα και εύκολη πρόσβαση στη θάλασσα μην χάνετε την ευκαιρία για μια βραδινή βουτιά. Το βραδινό μπάνιο διαφέρει κατά πολύ από αυτό της ημέρας. Τη νύχτα το σκηνικό είναι πολύ διαφορετικό και η θάλασσα αρκετά σκοτεινή για να συμπεριφέρεστε όπως τη μέρα.
shutterstock 8050318

Τη νύχτα το σκηνικό είναι πολύ διαφορετικό και η θάλασσα αρκετά σκοτεινή για να συμπεριφέρεστε όπως τη μέρα.

Αν έχετε βάλει σκοπό να κάνετε βραδινά μπάνια είναι σωστό να επιλέγετε τοποθεσίες όχι τόσο ερημικές ενώ είναι αναγκαίο να υπάρχει φωτισμός είτε από το δρόμο είτε από τα γύρω μαγαζιά. Ιδανικές βραδιές για μπάνιο είναι αυτές που το φεγγάρι είναι φωτεινό κοντά στις μέρες της πανσελήνου. Τουλάχιστον έτσι θα βλέπετε να αφήσετε τα πράγματά σας στην παραλία ενώ θα είναι ορατή και η θάλασσα μέχρι κάποιο σημείο.

Το γνωρίζατε πως το βράδυ η θάλασσα είναι πιο βρόμικη από ότι τη μέρα; Αυτό συμβαίνει επειδή μέσα στη μέρα, από τη θάλασσα έχουν περάσει πλήθη κόσμου που ως ένα σημείο έχουν βρομίσει αρκετά τα νερά της. Αυτός ίσως είναι ένας ανασταλτικός παράγοντας για βραδινό κολύμπι.

Δε χρειάζεται στο βραδινό μπάνιο να δείξετε τις κολυμβητικές σας ικανότητες ούτε να μην παίρνετε ανάσα από τα μακροβούτια. Σκοπός είναι να κολυμπήσετε έτσι ώστε να δροσιστείτε και όχι να απομακρύνεστε με κίνδυνο να χαθείτε ή να κάνετε βουτιές στα σκοτεινά νερά.

Τις νυχτερινές ώρες τα ψάρια και όλος ο ζωικός οργανισμός της θάλασσας πλησιάζει όλο και περισσότερο στην ακτή μιας και δεν υπάρχει ο θόρυβος και η αναστάτωση της ημέρας αναφέρει το spirosoulis.com. Γι’ αυτό το λόγο είναι προτιμότερο να κολυμπάτε στα ρηχά. Αχινοί, χταπόδια και τσούχτρες μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους χωρίς να το καταλάβετε και το βραδινό σας μπάνιο να έχει δυσάρεστη έκβαση.
shutterstock 121970218

Αχινοί, χταπόδια και τσούχτρες μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους χωρίς να το καταλάβετε.

Το να κολυμπάτε τη νύχτα εκτός από τα θετικά που έχει όσον αφορά το ειδυλλιακό τοπίο, την παρέα αλλά και το ρομαντισμό της όλης ιστορίας, δεν σας δίνει την δυνατότητα να εκτιμήσετε την απόσταση που κολυμπάτε λόγω της νύχτας. Προσοχή, μπορεί να ξεχαστείτε κολυμπώντας και να απομακρυνθείτε πολύ από το σημείο αναφορά σας.

Αυτό που είναι αυτονόητο αλλά είναι καλό να το αναφέρουμε είναι πως σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να πάρετε μαζί σας μικρά παιδιά εάν έχετε σκοπό να πάτε για βραδινό μπάνιο. Η θάλασσα είναι πολύ επικίνδυνη τη μέρα, πόσο μάλλον όταν νυχτώνει.

Για να οργανωθείτε για το βραδινό μπάνιο θα πρέπει να έχετε μαζί σας παραπάνω από μια πετσέτα, νερό ή αναψυκτικά ενώ επιβάλλεται και ένα ελαφρύ σνακ. Οι ψάθες θα ήταν ιδανικές αν θέλετε να απλώσετε τα καλούδια σας δημιουργώντας ένα «μπουφέ» για να τσιμπάτε μετά τις «βουτιές». Όση ζέστη και αν κάνει την ημέρα, τη νύχτα στη θάλασσα θα υπάρχει ένα ελαφρύ αεράκι που σίγουρα θα σας προκαλέσει ρίγος με το που βγείτε και ενώ θα είστε βρεγμένοι. Αν θέλετε να είστε πιο οργανωμένοι ένα λεπτό αντιανεμικό μπουφανάκι θα είναι ό,τι πρέπει.
shutterstock 153951176

φωτιά και σας πάρει το πρωί.

Τέλος αυτό που θα παίξει σημαντικό ρόλο για το βραδινό σας μπάνιο είναι η επιλογή της κατάλληλης παραλίας. Θα πρέπει να έχει άμμο, τόσο έξω στην παραλία όσο και μέσα, ώστε να αποφύγετε να τραυματίσετε τα πέλματά σας σε κάποιο αιχμηρό βραχάκι που δεν έχετε πάρει χαμπάρι.

Το ξέρατε πως το ξενοδοχείο Hilton προσφέρει δωρεάν είσοδο στην πισίνα του κάθε Πέμπτη μεταξύ 21:00 και 1:00 τα ξημερώματα; Αν όχι, δοκιμάστε και αυτή την εναλλακτική για βραδινό κολύμπι (με περισσότερη ασφάλεια) στις όμορφες πισίνες της Αττικής.

Tips: Καλό θα ήταν, αν έχετε την πολυτέλεια του χρόνου, να κάνετε μια βόλτα και να δείτε την παραλία που έχετε σκοπό να κάνετε βραδινό μπάνιο με το φως της ημέρας. Έτσι θα έχετε μια εικόνα του χώρου ακόμα και αν πάτε τη νύχτα.

Επίσης αν επιλέξετε να πάτε για βραδινό μπάνιο αποφύγετε να πάτε μόνοι σας, η παρέα είναι απαραίτητη και για λόγους ασφαλείας.

Όσο τρομακτική εμπειρία και αν ακούγεται το βραδινό μπάνιο, όσοι το έχουν δοκιμάσει αναφέρουν πως είναι μια εμπειρία που θα σας δώσει πραγματικά μαθήματα ζωής. Μάλιστα τακτικοί βραδινοί κολυμβητές αναφέρουν πως το βραδινό μπάνιο αποτελείται από 4 στάδια. Αρχικά θα νιώσετε φόβο, στη συνέχεια ο φόβος γίνεται επιβίωση, μετά νιώθετε την κάθαρση και αφού βγείτε από το μπάνιο έρχεται η φώτιση. Πλέον, έχετε νικήσει μια μικρή μάχη και μπορείτε να αντιμετωπίσετε πιο εύκολα το καθετί που θα σας φέρει η ζωή.

Αστικοί μύθοι γύρω από το καλοκαίρι, αυτή η μάστιγα

Το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ και μαζί του έχουν εμφανιστεί και όλα εκείνα τα μικρά μεν, αλλά ενοχλητικά προβλήματα. #παιζειμικροβιολακι
Ξέρεις πολύ καλά για ποια μιλάω. Από το struggle να βρεις τη σωστή πλεξίδα που θα διατηρήσει ωραία τα μαλλιά σου αλλά θα σε σώσει από τη νταλάκα μέχρι και το μέηκ απ που δεν θα λιώσει από τη ζέστη. Για να μην μιλήσω για την ταλαιπωρία που τραβάς όταν πηγαίνεις στην θάλασσα. (Μπορεί να ακούγομαι ως γκρινιάρα γιαγιά, αλλά ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ λατρεύω το καλοκαίρι. Πάμε παρακάτω).

Σύμφωνα με το ladylike.gr υπάρχουν όμως και κάποια προβλήματα, που έχουν δημιουργηθεί εξαιτίας κάποιων μύθων που- ποιος ξέρει πως- έχουν παγιωθεί ως γεγονότα. Ε, αποφασίσαμε να τους απομυθοποιήσουμε, έτσι για να απολαύσουμε περισσότερο το καλοκαίρι.

1. Πρέπει να περιμένεις τουλάχιστον 1 ώρα για να κάνεις μπάνιο μετά από ένα γεύμα
Δεν νομίζω ότι χρειάζεται να αναλύσω περισσότερο αυτό το θέμα. Σίγουρα έχεις τσακωθεί με την μαμά σου γιατί δεν σε άφηνε να βουτήξεις στη θάλασσα μετά το φαγητό. Στην πραγματικότητα αυτό το μύθο τον έχουν δημιουργήσει εκείνες γιατι αγχώνονται ότι ακόμα και το φρούτο που έφαγε το παιδί τους θα τους οδηγήσει στον πάτο της θάλασσας. Είναι γεγονός ότι η διαδικασία της πέψης αυξάνει τη ροή αίματος στο στομάχι ενώ την μειώνει στους μύες κάτι που μπορεί να σου προκαλέσει κράμπες, αλλά αν κολυμπήσεις ήρεμα και όχι σαν να προπονείσαι για το χρυσό στους ολυμπιακούς δεν θα πάθεις τίποτα.

2. Το air condition θα σε αρρωστήσει
Εκτός και αν στέκεσαι 24/7 κάτω από το air condition, του οποίου το φίλτρο δεν έχεις αλλάξει τα τελευταία 5 χρόνια, δεν έχεις να φοβάσαι τίποτα. Η σωστή χρήση του- να μην έχεις δηλαδή διαφορά θερμοκρασίας με έξω πάνω από 6- 10 βαθμούς κελσίου θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις μια λογική θερμοκρασία χωρίς να ξυλιάσεις και χωρίς να καταναλώσεις πολύ ρεύμα.

3. Το τσίμπημα από τσούχτρα γιατρεύεται με τα ούρα
Αυτό το tip απέκτησε μυθικές διαστάσεις εξαιτίας της σειράς Friends και του επεισοδίου "T.O.W the Jellyfish" στο οποίο ο Chandler αναγκάστηκε να εχμ.. κάνει την πρώτη του ανάγκη πάνω στο πόδι της Monica για να σταματήσει να πονάει το τσίμπημα της τσούχτρας. Όσο και να αγαπάω αυτή τη σειρά, το tip αυτό είναι απαράδεκτο και αηδιαστικό. Σε περίπτωση που σε τσιμπήσει πάντως να ξέρεις ότι λίγο ξύδι ή μαγειρική σόδα θα σε βοηθήσει πολύ μέχρι να πας στο φαρμακείο για τις πρώτες βοήθειες.

4. Αν έχεις αποκτήσει λίγο χρώμα δεν χρειάζεσαι αντηλιακή προστασία
Θα το πω πολύ απλά. Ποτέ, αλλά ΠΟΤΕ δεν βγαίνουμε στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία, όσο και να έχουμε μαυρίσει. Π Ο Τ Ε. Εντάξει, νομίζω έγινα κατανοητή. Ξεκινάμε πάντα με υψηλό δείκτη προστασίας σε πρόσωπο και σώμα και σταδιακά τον μειώνουμε. Σε καμία περίπτωση όμως (είτε κάνουμε ηλιοθεραπεία είτε απλά μια βόλτα στο κέντρο της πόλης) δεν βγαίνουμε χωρίς να έχουμε ανανεώσει το αντηλιακό. (Σαν την μαμά μου ακούστηκα τώρα, αλλά τι να κάνουμε έτσι έχουν τα πράγματα).

Σελίδα 1 από 6

ferriesingreece2

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot