Η ομάδα του AsapScience πραγματοποίησε την έρευνα και όλοι οι λάτρεις του καφέ μπορούν πλέον να ησυχάσουν, αφού διαπιστώθηκε με επιστημονικό τρόπο το ποια είναι η βέλτιστη ώρα το πρωί για το αγαπημένο μας ρόφημα.

Η παραγωγή κορτιζόλης, γνωστής και ως “ορμόνης του στρες”, συνδέονται με τον τρόπο που το σώμα ξυπνάει με φυσικό τρόπο το πρωί και κορυφώνεται συνήθως μεταξύ 8:00 και 9:00, ακριβώς δηλαδή την ώρα που οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν τον καφέ τους.

Η αποκορύφωση της κορτιζόλης αμεβαίνει και πάλι ψηλά μεταξύ 12:00 και 13:00 και 17:30 και 18:30 Και σύμφωνα με το AsapScience, αν πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών, τότε μειώνετε τις επιδράσεις της καφεΐνης.

Αν είστε τύπος που ξυπνάει πολύ νωρίς ή πολύ αργά το πρωί, η κορύφωση της κορτιζόλης στον οργανισμό σας είναι πιθανώς διαφορετική από τον μέσο όρο. Έτσι, κάθε φορά που ξυπνάτε, απλά περιμένετε λίγο πριν πάτε προς την καφετιέρα. Τα επίπεδα της κορτιζόλης αυξάνονται περίπου 50 % αμέσως μόλις ξυπνάτε, ανεξάρτητα από το πότε.

Η επιστήμη λέει, να περιμένετε τουλάχιστον μια ώρα, αφότου ξυπνήσετε, για να πιείτε τον καφέ σας προκειμένου το σώμα σας να είναι στην ιδανική κατάσταση για να πάρετε τα πλεονεκτήματα της καφεΐνης.

Παραδοσιακό κι όμως τόσο αέρινο και γευστικό! Το τιραμισού είναι η πρώτη σου επιλογή, ειδικά αν είσαι λάτρης του καφέ. Ετοίμασέ το με προϊόντα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη και ένταξε ένα γλυκάκι που αγαπάς στη δίαιτά σου.

Υλικά:
1 κουτί Sweet & Balance ΚΡΕΜΑ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΜΕ ΓΕΥΣΗ ΒΑΝΙΛΙΑ
100γρ. μπισκότα σαβουαγιάρ
125γρ. τυρί κρέμα μασκαρπόνε
1 κοφτή κ.σ. στιγμιαίο Καφέ
1 κ.γ. κακάο ΓΙΩΤΗΣ
200 γρ. (1 φλιτζ. τσαγιού) άπαχο Γάλα 0% λιπαρά
3 κ.σ. κονιακ

Εκτέλεση:
Διαλύετε το Στιγμιαίο Καφέ στο χλιαρό γάλα και προσθέτετε 1 κ.σ. κονιάκ
Βουτάτε τα σαβουαγιάρ στο μίγμα και τα στρώνετε σε ένα μικρό μακρόστενο πυρέξ ή μπολ
Παρασκευάζετε τη Sweet & Balance ΚΡΕΜΑ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΜΕ ΓΕΥΣΗ ΒΑΝΙΛΙΑ σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, προσθέτοντας στο νερό που θα χτυπήσετε την κρέμα 2 κ.σ. κονιάκ
Στην έτοιμη κρέμα προσθέτετε το Μασκαρπόνε και συνεχίζετε το χτύπημα για 1-2 λεπτά, μέχρι η κρέμα να γίνει λεία
Απλώνετε την κρέμα στα σαβουαγιάρ
Πασπαλίζετε με κακάο και αφήνετε στο ψυγείο να σφίξει.

tlife.gr

Σε πελάγη ευτυχίας τόσο ο πρωταγωνιστής της υπόθεσης όσο και οι στενοί του συγγενείς, που ακόμα προσπαθούν να συνειδητοποιήσουν τα όσα έγιναν...

Το πρακτορείο του Γιάννη Αυγέρου επί της οδού Παπαναστασίου πούλησε το τυχερό δελτίο του Λαϊκού λαχείου που κερδίζει 3.000.000 ευρώ. Το δελτίο δόθηκε από πλανόδιο λαχειοπώλη στη Λάρισα και ο υπερτυχερός ατενίζει το μέλλον με περισσότερη αισιοδοξία.

Για την ώρα δεν έχουν γίνει γνωστά τα στοιχεία του νικητή, με τα σενάρια στην πόλη να δίνουν και να παίρνουν. Ο λαχειοπώλης έλεγε πως όλα τα λαχεία που είχε στη διάθεσή του, τα πούλησε σε άτομα που βρίσκονταν σε καφετέριες και δοκίμασαν την τύχη τους.

Οι υπεύθυνοι του τυχερού πρακτορείου από την πλευρά τους, τονίζουν πως εδώ και χρόνια μοιράζουν κέρδη στους πελάτες τους και εύχονται τα χρήματα του λαχείου να κατέληξαν σε κάποιον που τα είχε πραγματικά ανάγκη.

Τόσο ο ιδιοκτήτης του πρακτορείου όσο και ο λαχειοπώλης, τονίζουν πως δεν έχουν μιλήσει με τον νικητή και ευελπιστούν αυτό να γίνει τις επόμενες μέρες, ώστε να λυθεί το μυστήριο.

newsit.gr

Το Καλοκαίρι όλοι λαχταράμε να απολαύσουμε τον καφέ ή το ποτό μας με θέα την θάλασσα και το "Avra Lounge Cafe" μπορεί να σου τα προσφέρει όλα.

Την Πέμπτη 7 Μαΐου κάνει Opening για το καλοκαίρι του 2015 και σας περιμένει να περάσετε για άλλη μια χρονιά μοναδικές βραδιές μοναδικές, διπλά στο κύμα, με άψογη εξυπηρέτηση στον πελάτη, αλλά και ευχάριστες μουσικές επιλογές.

Μην ξεχάσετε να δοκιμάσετε τις απίστευτες γεύσεις που προσφέρει από γλυκά, παγωτά, γαλλικές μπακέτες και σάντουϊτς, τοστ, snacks, κρουασάν, κρέπες, πίτσες...

Περισσότερες πληροφορίες για το "Avra lounge cafe" μπορείτε να βρείτε ΕΔΩ

Ο Μάιος μας έφτασε εμπρός βήμα ταχύ, αλλά μαζί με αυτόν έφτασαν και τα μυρμηγκάκια. Για την ακρίβεια…

είναι παντού! Τι κάνουμε γι’ αυτό;

Αντίθετα από ό,τι νομίζεις, υπάρχουν τρόποι και μάλιστα φυσικοί, πέρα από εντομοκτόνα και χημικά που θα σε βοηθήσουν να κρατήσεις μακριά τα κατά τα άλλα συμπαθέστατα έντομα.

1. Επειδή η πρόληψη είναι η θεραπεία όλων των κακών, φρόντισε να μην δίνεις στα κατά τα άλλα συμπαθέστατα ζωύφια λόγους για να σε επισκεφτούν. Καθάρισε καλά μετά τα γεύματα και μη αφήνεις ψίχουλα πουθενά.

2. Μην αφήνεις τα σκουπίδια να μαζεύονται. Αυτή η λεπτομέρεια βέβαια θα κρατήσει μακριά και άλλα, πιο ενοχλητικά έντομα, όπως για παράδειγμα οι κατσαρίδες, αλλά θα βοηθήσει και στην καλύτερη υγιεινή του σπιτιού. Πέταξέ τα και μην τα στοιβάζεις στη βεράντα.

3. Πρόσεξε να τυλίγεις προσεκτικά όλα τα τρόφιμα που αποθηκεύεις στα ντουλάπια της κουζίνας, μην αφήνοντας υπολείμματα ή ανοιχτές σακούλες.

4. Αν περισσέψει λίγο φαγητό, κράτησέ το στο ψυγείο -κυρίως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ιδιαίτερα τα φρούτα και τα λαχανικά που δεν έχουν μεγάλη ανθεκτικότητα και χαλάνε εύκολα.

5. Θυμήσου ότι και τα μυρμήγκια διψάνε επίσης, οπότε φρόντισε να μην τους δώσεις ευκαιρία να ξεδιψάσουν. Οποιαδήποτε εστία στάσιμου νερού -ακόμα και λίγες σταγόνες- είναι αρκετή για να τα προσελκύσει.

6. Εντόπισε πιθανές ρωγμές στο σπίτι και κλείσε τις. Η λιγότερο τοξική λύση είναι η σιλικόνη.

7. Στα μυρμήγκια αρέσει το φαγητό, αλλά υπάρχουν και μερικές μυρωδιές και γεύσεις που τους απωθούν πολύ. Σε περίπτωση που εντοπίσεις κάπου αυτή την ενοχλητική, αεικίνητη, μαύρη… γραμμούλα ράντισε επάνω της λίγη πάπρικα, κανέλα, ναφθαλίνη, ή καπνό από τσιγάρο. Ακόμη και το κατακάθι του καφέ θα κάνει… δουλειά!

8. Φτιάξε ένα φυσικό εντομοαπωθητικό αναμιγνύοντας ξύσμα λεμονιού με νερό και ψέκασε επάνω στη μυρμηγκοφωλιά.

9. Αν έχεις δει μυρμήγκια στο ντουλάπι με τα τρόφιμα, άδειασέ το και καθάρισε καλά με νερό στο οποίο θα έχεις ρίξει και λίγο χυμό λεμονιού και στη συνέχεια, βάλε μέσα στο ντουλάπι μισό λεμόνι, ως έχει. Άφησέ το 2-3 μέρες και μετά αντικατέστησέ το με ένα φρέσκο.

10. Αν έχεις δει μυρμήγκια να πλησιάζουν επικίνδυνα στο σπίτι σου, πασπάλισε με ρίγανη ή σόδα μαγειρικής τις εξώπορτες και τα παράθυρα και δεν έχεις να φοβηθείς τίποτα.

pestomou.info