Τα κρυολογήματα είναι ήπιες λοιμώξεις της μύτης και του φάρυγγα που προκαλούνται από περισσότερους από 200 διαφορετικούς ιούς. Ο ρινοϊός είναι η πιο κοινή αιτία και ευθύνεται για το 10% με 40% των κρυολογημάτων. Άλλοι ιοί του κοινού κρυολογήματος είναι ο κοροναϊός και ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (ΑΣΙ).Ένα κοινό κρυολόγημα ( κρύωμα ) μπορεί να διαρκέσει περίπου μία εβδομάδα, αλλά κάποια κρυολογήματα διαρκούν περισσότερο, ιδιαίτερα στα παιδιά, τους ηλικιωμένους και σε άτομα με κακή κατάσταση υγείας.

Συμπτώματα κρυολογήματος

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος εμφανίζονται σε 1 έως 3 ημέρες από τη στιγμή που ένας ιός εισέρχεται στο σώμα. Τα κυριότερα είναι:

Ρινική καταρροή
Μπούκωμα
Φτέρνισμα
Αποδυναμωμένη αίσθηση γεύσης και όσφρησης
Πονόλαιμος
Βήχας

Πριν καταφύγετε σε σκευάσματα, τι θα λέγατε να προτιμήσετε προϊόντα της μητέρας φύσης.
Φυσικό γιατρικό για το κοινό κρυολόγημα

Το γιατρικό που φαίνεται να καταπραΰνει τα συμπτώματα και να ανακουφίζει τον ερεθισμένο λαιμό αποτελείται από τέσσερα συστατικά:

Νερό
Τζίντζερ
Σκόρδο
Λεμόνι

Το τζίντζερ ενισχύει τον οργανισμό, ενώ μπορεί να ρίξει τον πυρετό και να τονώσει το ανοσοποιητικό. Από την άλλη, το σκόρδο έχει αντισηπτικές ιδιότητες.

Εάν σας πειράζει η γεύση του σκόρδου, τότε πιείτε ένα φλιτζάνι με λεμόνι, μέντα και κανέλα.
Γαργάρες με αλατόνερο

Αρκετές έρευνες ανακάλυψαν ότι οι γαργάρες αρκετές φορές την ημέρα με ζεστό αλατόνερο μπορούν να μειώσουν το οίδημα στο λαιμό και να χαλαρώσουν τη βλέννη βοηθώντας να αποβληθούν οι παράγοντες ερεθισμού ή τα βακτήρια.

Οι γιατροί γενικά συνιστούν τη διάλυση μισού κουταλακίου τσαγιού αλάτι σε ένα φλιτζάνι νερό. Αν η αλμυρή γεύση είναι πολύ δυσάρεστη για εσάς, προσπαθήσετε να προσθέσετε μικρή ποσότητα μελιού για να γλυκάνετε ελαφρώς το μείγμα. Θυμηθείτε να φτύσετε το νερό μετά τη γαργάρα αντί να το καταπιείτε.
Τσάι

Κουραστήκατε να πίνετε νερό; Ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση στον πονόλαιμο. Επιπλέον περιέχει αντιοξειδωτικά που εκτιμάται ότι δυναμώνουν το ανοσοποιητικό και κρατούν μακριά τη λοίμωξη.

Για επιπλέον ενίσχυση προσθέστε ένα κουταλάκι μέλι. Θα βοηθήσει το φάρμακο να κατέβει και έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που μπορούν ενδεχομένως να βοηθήσουν στη γρηγορότερη ίαση.
Επιπλέον συμβουλές

-Βότανα, μέταλλα και άλλα προϊόντα όπως η εχινάτσια, ο ευκάλυπτος, το σκόρδο, το μέλι, το λεμόνι, η μενθόλη, ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη C έχουν λάβει μεγάλη δημοσιότητα ως φάρμακα για το κρυολόγημα. Ωστόσο αυτό δεν υποστηρίζεται από επιστημονικές μελέτες.

-Προτείνεται επαρκής πρόσληψη υγρών. Αυτό βοηθάει τη μύτη και του λαιμό να μην στεγνώσουν, έτσι ώστε η βλέννα να παραμένει υγρή και να είναι εύκολο να καθαριστεί από τη μύτη.

-Αποφύγετε τον καφέ, το τσάι ή τα αναψυκτικά που περιέχουν καφεΐνη. Επίσης, αποφύγετε τυχόν ποτά που περιέχουν αλκοόλ. Η καφεΐνη και το αλκοόλ οδηγούν στην αφυδάτωση, το αντίθετο από αυτό που χρειάζεται το σώμα σας για να αναρρώσει.

-Εάν καπνίζετε, προσπαθήστε να σταματήσετε ή να μειώσετε το κάπνισμα, τουλάχιστον μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Μείνετε μακριά από άλλους καπνιστές καθώς η εισπνοή του καπνού τους θα ερεθίσει περισσότερο τον λαιμό και θα σας κάνει να βήξετε πιο πολύ.

-Εάν πρέπει να εργαστείτε ή να πάτε στο σχολείο μπορείτε να το κάνετε καθώς αυτό δεν θα καθυστερήσει την ανάρρωση. Συμβάλλετε στη μείωση της εξάπλωσης της μόλυνσης χρησιμοποιώντας χαρτομάντηλα και πλένετε συχνά τα χέρια σας για να μειώσετε την μετάδοση των μικροβίων σε άλλους.
giatros-in.gr

Οι άνθρωποι που κοιμούνται έξι ώρες ή λιγότερο τη νύχτα είναι πιο πιθανό να κολλήσουν κάποιο κρυολόγημα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Sleep.

Για τις ανάγκες της έρευνας επάνω στο κρυολόγημα επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια εξέτασαν τις περιπτώσεις 164 ενηλίκων, από τους οποίους συγκέντρωσαν πληροφορίες για παράγοντες υγείας όπως το στρες, την ιδιοσυγκρασία, την κατανάλωση αλκοόλ και την χρήση τσιγάρων.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν τις συνήθειες ύπνου των συμμετεχόντων για επτά ημέρες, μετρώντας με ειδικό αισθητήρα το πόσο κοιμόντουσαν κάθε βράδυ, αλλά και την ποιότητα του ύπνου που έκαναν.

Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες τους απομόνωσαν σε ένα ξενοδοχείο, τους χορήγησαν τον ιό για το κρυολόγημα μέσω ρινικών σταγόνων και τους παρακολούθησαν για μία εβδομάδα, συλλέγοντας καθημερινά δείγματα βλέννας για να δούμε αν ο ιός είχε εκδηλωθεί πλήρως (δηλαδή αν είχαν αρρωστήσει από κρυολόγημα).

Διαπίστωσαν ότι τα άτομα που κοιμούνταν λιγότερο από 6 ώρες κάθε βράδυ είχαν 4,2 φορές περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν κρυολόγημα σε σχέση με εκείνους που κοιμόντουσαν 7 και περισσότερες ώρες.

Όσοι, δε, κοιμόντουσαν λιγότερο από 5 ώρες, ήταν 4,5 φορές πιο πιθανό να αποκτήσουν κρυολόγημα.

Δεν είχε σημασία πόσο χρονών ήταν οι συμμετέχοντες, ποια ήταν τα επίπεδα του άγχους τους, ποια η καταγωγή και η εκπαίδευσή τους. Ακόμα και όταν όλα αυτά ελήφθησαν υπόψιν, ο ύπνος αποδείχτηκε στατιστικά συντριπτικά πιο ισχυρός προγνωστικός παράγοντας για την ευαισθησία του ατόμου στην πιθανότητα κρυολογήματος.

http://www.business-standard.com

Ανησυχία προκαλεί στην ιατρική κοινότητα η συνεχής αύξηση των νεκρών από γρίπη την τελευταία εβδομάδα.

Πολύ σημαντική θεωρείται -όπως κάθε χρόνο- η θωράκιση των ασθενών με υποκείμενα νοσήματα που πρέπει ακόμα και τώρα να εμβολιαστούν. Αυτή την εβδομάδα καταγράφηκε μάλιστα και το πρώτο κρούσμα σε παιδί 4 ετών.

​Έξι άνθρωποι έχουν ήδη χάσει τη ζωή τους από τη γρίπη που βρίσκεται σε έξαρση στη χώρα μας. Το στέλεχος της γρίπης Α, Η1Ν1 επικρατεί και φέτος και δημιουργεί βαριά συμπτωματολογία όχι μόνο στις ευπαθείς ομάδες αλλά και σε νέους ανθρώπους χωρίς υποκείμενα νοσήματα.

Με την έξαρση της γρίπης να είναι εδώ και να αναμένεται να παραμείνει μέχρι και τις αρχές Απριλίου,  η ανάγκη να ανοίξουν περισσότερες κλίνες ΜΕΘ γίνεται επιτακτική.

Οι ειδικοί πάντως συστήνουν τον αντιγριπικό εμβολιασμό ακόμα και μέχρι το τέλος του μήνα αλλά και την λήψη αντιικών φαρμάκων ακόμα κι αν τα συμπτώματα της γρίπης είναι ήπια ώστε να αποφευχθούν οι επιπλοκές.

iatropedia.gr