Φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούς

Μάιος 01, 2015
Δροσερή φρουτοσαλάτα εποχής με ξηρούς καρπούς για ενέργεια και βιταμίνες.



3 μπανάνες
3 πορτοκάλια
3 κόκκινα ή πράσινα ή ανάμεικτα μήλα
1 κούπα κόκκινα σταφύλια χωρίς κουκούτσι
1 κονσέρβα ανανά
1 κούπα φράουλες ψιλοκομμένες
1 κούπα καρύδια χοντροκομμένα
Σαντιγί (προαιρετικά)
 
Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε τα φρούτα. Τα κόβουμε σε ομοιόμορφα κυβάκια και τα τοποθετούμε σε ένα μπολ. Ρίχνουμε από πάνω τον ανανά με λίγο από τον χυμό της κονσέρβας του (προαιρετικά).  Προσθέτουμε τα χοντροκομμένα καρύδια και ανακατεύουμε.
Εάν θέλουμε, γαρνίρουμε με λίγη σαντιγύ.

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot