Η θάλασσα μπορεί να βελτιώσει προβλήματα υγείας αλλά και να σας προσφέρει μια ανανεωμένη επιδερμίδα...
Το νερό της θάλασσας έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην επιδερμίδα μας λόγω των μεταλλικών στοιχείων, των βιταμινών αλλά και των αμινοξέων που περιέχει. Το θαλασσινό νερό αναζωογονεί την επιδερμίδα, βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος αλλά και δρα αποτοξινωτικά. Μια βόλτα λοιπόν στην παραλία εκτός από χαλάρωση, γυμναστική (κολύμπι, ρακέτες…) μπορεί να μας προσφέρει όσα και ένα spa και μάλλον περισσότερα.
 
Αν τώρα δεν προλαβαίνετε για ένα γρήγορό μπανάκι στη θάλασσα λόγω υποχρεώσεων ή δεν μπορέσετε να κάνετε διακοπές τότε φέρτε τη θάλασσα στο σπίτι. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εκμεταλλευτείτε ένα μέρος των ευεργετικών χαρακτηριστικών της θάλασσας.

1ον : Για απαλή επιδερμίδα
Βάλτε χοντρό αλάτι σε ένα φλιτζάνι με λίγο ελαιόλαδο. Ανακατέψτε καλά και έπειτα καθαρίστε με το μείγμα την επιδερμίδα σας. Με αυτόν τον απλό τρόπο θα φτιάξετε ένα σπιτικό scrub που θα σας κάνει το δέρμα απαλό.
2ον : Μειώστε την κυτταρίτιδα
Αγοράστε φυτικά προϊόντα που έχουν βάση τα φύκια (σαπούνι, κρέμες σώματος…). Χρησιμοποιήστε τα σε καθημερινή βάση γιατί τα φύκια δρουν κατά της κυτταρίτιδας. Μειώστε την λοιπόν με φυσικό και απλό τρόπο.
3ον : Για καθαρή επιδερμίδα
Μπορείτε να αγοράσετε από καταστήματα που πωλούν βιολογικά προϊόντα ή φαρμακεία θαλάσσια λάσπη. Έχει ευεργετικά αποτελέσματα αφού καθαρίζει το δέρμα σας, αλλά βοηθάει και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
4ον : Κατά της πρόωρης γήρανσης
Πάρτε συμπλήρωμα διατροφής: Η σπιρουλίνα είναι φύκι που περιέχει πάνω από 100 θρεπτικές ουσίες οι οποίες είναι χρήσιμες για τον οργανισμό με πλούσια αντιοξειδωτική δράση. Περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες (Β1, Β5, Β6, Β12, Βιταμίνη Ε, β-καροτένιο), σίδηρο, λιπίδια, σάκχαρα, ιχνοστοιχεία, μέταλλα και χλωροφύλλη. Η σπιρουλίνα είναι 58 φορές πιο πλούσια από το σπανάκι και 3 φορές από το σπόρο του σιτάλευρου. Με τη σπιρουλίνα, ανάμεσα σε άλλα,  μειώνονται οι ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρόωρη γήρανση, η πέψη γίνεται καλύτερα και τα θρεπτικά συστατικά των υπόλοιπων τροφών απορροφούνται πιο εύκολα.
5ον : «Μάχη» κατά της ιγμορίτιδας
Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα ιγμορίτιδας τότε το αλατόνερο μπορεί να σας φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο. Βράστε 250 ml νερό και αφήστε το να κρυώσει. Στη συνέχεια ρίξτε μα κουταλιά του γλυκού αλάτι. Βάλτε μια μικρή ποσότητα του αλατόνερου σε μια αποστειρωμένη σύριγγα (αφού βγάλετε πρώτα τη βελόνα) ή σε ένα σταγονόμετρο. Βάλτε 4 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι. Πως βοηθάει το αλατόνερο; Αποβάλλει τις βλέννες που υπάρχουν στα ρουθούνια που δυσχεραίνουν την αναπνοή.

Πηγή: lifezone.gr

To πιο δύσκολο σημείο, παύει να είναι εφιάλτης!

Ποιος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός των γυναικών, που ειδικά τώρα το καλοκαίρι γίνεται ακόμα πιο απειλητικός και ενοχλητικός και είναι ικανός να ρίξει την αυτοπεποίθησή μας στα πατώματα; Μα φυσικά η κυτταρίτιδα! Κι αν για την κυτταρίτιδα στους γλουτούς, έχουμε πει αμέτρητα πράγματα, και έχουμε προτείνει λύσεις με το τσουβάλι, δεν έχουμε καταπιαστεί ιδιαιτέρως με την κυτταρίτιδα στα μπράτσα.

Κακά τα ψέματα, η συγκεκριμένη μορφή, στο συγκεκριμένο σημείο, είναι ίσως και η πιο δύσκολη περίπτωση, μιας και αμέτρητες γυναίκες ταλαιπωρούνται, χωρίς να μπορούν ουσιαστικά να κάνουν και πάρα πολλά, προκειμένου να απαλλαγούν. Η αλήθεια είναι, ότι όταν αναφερόμαστε στην κυτταρίτιδα στα χέρια, η λύση δεν είναι τόσο κάποια κρέμα ή ένα μασάζ, αλλά έχει να κάνει περισσότερο με ειδικές ασκήσεις, κυρίως με βαράκια.

Εμείς βρήκαμε ένα άκρως κατατοπιστικό video, με απλές και σχετικά εύκολες ασκήσεις, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να μεταμορφώσετε τα χέρια σας και να μην πείτε ποτέ ξανά όχι στο αμάνικο μπλουζάκι!

Μετά το βιβλίο που έγραψε με τίτλο «Every Girl's Guide to Diet and Fitness», η Μαρία Μενούνος φωτογραφήθηκε με… μαγιό αποδεικνύοντας πως τα διατροφικά της tips και τα μυστικά της έχουν πιάσει...τόπο!

Η 36χρονη παρουσιάστρια φωτογραφήθηκε με μπικίνι στα Bora Bora και έκανε πολλές γυναίκες να ζηλέψουν την αψεγάδιαστη σιλουέτα της!

Η ίδια ωστόσο έχει εξομολογηθεί ότι στο παρελθόν το σώμα της δεν είχε καμία σχέση με τις φωτογραφίες.

Για χρόνια έδινε μάχη με τα παραπανίσια κιλά της ενώ ακόμα και τώρα δεν κρύβει ότι έχει… κυτταρίτιδα!

Αν και στις φωτογραφίες δεν φαίνεται κάτι τέτοιο, προφανώς η ίδια κάτι παραπάνω θα ξέρει!

Άλλωστε κανείς δεν είναι τέλειος!

Πηγή: star.gr