Γράφοντας το άρθρο, ένιωθα λες κι αναφέρομαι σε μια άλλη εποχή, σε μια άλλη γενιά. Κι όμως, έχουν περάσει μόλις ελάχιστα χρόνια από την «εισβολή» των smartphones στην καθημερινότητά μας και τα πάντα μοιάζουν διαφορετικά.
Είμαι σίγουρος πως ο καθένας μπορεί να εμπλουτίσει την εν λόγω λίστα με ένα σωρό ακόμη πράγματα που έκανε τότε κι έχει πάψει (ίσως και ξεχάσει) να κάνει σήμερα. Ο βασικός στόχος του άρθρου από το neopolies.gr ωστόσο, είναι να αποτελέσει τροφή για σκέψη για όλους μας. Μήπως ήρθε η ώρα να μάθουμε ως 20χρονοι, να πατάμε φρένο που και που; Είναι κι αυτό μέρος της οδήγησης. Από τα σημαντικότερα για την ακρίβεια...
Πηγαίναμε για καφέ χωρίς να κάνουμε check in
Πού να ζήσουμε τέτοιες στιγμές σήμερα; Και να ήταν μόνο τα check ins, μικρό το κακό θα λέγαμε. Τυχαίνει να βγαίνουμε έξω με παρέα και να περνά ένα δεκάλεπτο μέχρι να ανταλλάξουμε μια κουβέντα, επειδή τα μούτρα όλων μας είναι κολλημένα στις οθόνες.
Υποφέραμε από πολύ λιγότερες αϋπνίες
Πόσες και πόσες έρευνες έχουν αποδείξει πως οι αϋπνίες των νέων ανθρώπων οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στη χρήση των smartphones αμέσως μόλις ξαπλώνουμε στο κρεβάτι. Με Facebook, Instagram, Snapchat (και δεν ξέρω κι εγώ τι άλλο), πού να βρεθεί ύπνος να μας πάρει;
Διαβάζαμε κανονικά περιοδικά και βιβλία
Έτσι όπως εξελίσσεται η κατάσταση με τα smartphones και τα tablets, θα ξεχάσουμε την υφή του πραγματικού χαρτιού.
Χανόμασταν στο δρόμο
Ακούγεται χαζό αλλά αν γυρίσετε το χρόνο λίγο πίσω, θα θυμηθείτε πως ακόμη κι αυτό είχε την πλάκα του. Μας έλεγαν να πάμε κάπου κι αργούσαμε γιατί χανόμασταν και δεν είχαμε ιδέα που βρισκόμαστε. Πιάναμε κουβέντα με κόσμο μήπως και τσιμπήσουμε κάποια οδηγία και γενικότερα η όλη φάση ήταν σαφέστατα πιο διασκεδαστική από το να μπεις στο Google Maps και να σε καθοδηγήσει μια τύπισσα με σπαστική, μεταλλική φωνή!
Χαλούσαμε όλα μας τα λεφτά σε κάρτες και πακέτα μηνυμάτων
Πόσα και πόσα 3ευρα έφευγαν σε καθημερινή βάση για κάρτες κινητού… Έτσι ήταν η ζωή τότε. Φλερτάραμε με sms και εικονομηνύματα σε αντίθεση με σήμερα που όλοι καυλαντίζουν μέσω Facebook, WhatsApp και iMessage.
Αγοράζαμε φωτογραφικές μηχανές
Μέχρι που κάποια Samsung, ήρθε ένα πρωί κι όχι μόνο έβγαλε off την κάμερα που αγοράσαμε μόλις πέρσι με τα 4MP, αλλά μας έμαθε και τεχνικά χαρακτηριστικά όπως ταχύτητα κλείστρου και δεν ξέρω κι εγώ τι άλλο. Χάλια...
Συζητούσαμε στο αυτοκίνητο
Ειδικά στις οικογενειακές εκδρομές. Τότε που σκοτωνόμασταν με τα αδέρφια μας στο πίσω κάθισμα για το ποιο CD θα βάλουμε να παίξει. Σήμερα; Ο καθένας είναι χωμένος στο δικό του smartphone και μοιράζει likes σε κάθε γνωστό κι άγνωστο social media...
Παίζαμε ...φιδάκι στην τουαλέτα
Όχι μόνο επιμένω αλλά είμαι και κάθετος: Όσα smartphones κι αν βγουν, όσοι προγραμματιστές κι αν προσπαθούν να βγάλουν το επόμενο γαμάτο και viral παιχνίδι, σαν το Φιδάκι του Nokia ...δε θα υπάρξει ποτέ ξανά!
Ανυπομονούσαμε να φτάσουμε σπίτι και να καθίσουμε στον υπολογιστή
Όχι μόνο επιμένω αλλά είμαι και κάθετος: Όσα smartphones κι αν βγουν, όσοι προγραμματιστές κι αν προσπαθούν να βγάλουν το επόμενο γαμάτο και viral παιχνίδι, σαν το Φιδάκι του Nokia ...δε θα υπάρξει ποτέ ξανά!
Οι περισσότεροι δε γνωρίζαμε την Apple!
Οκ, στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού όλοι μπορεί να γνώριζαν τα iMac και τα Macbook. Να δεχτώ πως ακόμη και στην Ελλάδα ορισμένοι μουσικόφιλοι είχαν επαφή με τα iPods. Η αλήθεια όμως είναι, πως αν δεν υπήρχαν smartphones, η Apple θα ήταν μια εντελώς διαφορετική εταιρεία. Ταυτόχρονα, αν δεν υπήρχε Apple, τα smartphones θα ήταν μια εντελώς διαφορετική ιστορία…
#fuckdasamsungfans
Είτε τα ερωτικά σας περνούν δύσκολα τον τελευταίο καιρό είτε απέχετε για προσωπικούς λόγους, το σεξ επηρεάζει θετικά τον οργανισμό και η έλλειψή του μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο για την υγεία.
Το σεξ είναι καλό για το σώμα και για τη σχέση, δηλώνει η σεξολόγος Sari Cooper.
Είναι καλή γυμναστική για την καρδιά και μας βοηθά να κάψουμε μερικές περιττές θερμίδες. Επίσης, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, καταπολεμά τον πονοκέφαλο και καταπραΰνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Για όσους βρίσκονται σε μακροχρόνια σχέση, λογικά κάποια στιγμή το πάθος θα καταλαγιάσει και το σεξ δεν θα είναι τόσο συχνό. Εύλογα λοιπόν προκύπτει το ερώτημα εάν οι αραιές επαφές στην περίπτωση αυτή επηρεάζουν αρνητικά την υγεία μας.
Η ειδικός τονίζει πως αν και μερικοί άνθρωποι παραμένουν υγιείς και νιώθουν καλά ακόμη και με λίγο σεξ, άλλοι γίνονται πιο επιρρεπείς σε παθήσεις που σχετίζονται άμεσα με το συσσωρευμένο στρες.
Δεν πρόκειται να εκδηλώσουμε υπέρταση ούτε να παχύνουμε επειδή δεν κάνουμε συχνά σεξ, όμως θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το σώμα δεν μπορεί να επωφεληθεί από την ευεργετική δράση μιας δραστηριότητας από την οποία απέχει.\
Το σεξ δε χαρίζει μόνο απόλαυση στο ζευγάρι, αλλά έχει και αμέτρητες ευεργετικές ιδιότητες, τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία.
Δείτε ποιες είναι οι αρνητικές επιπτώσεις για τον οργανισμό σας αν δεν κάνετε συχνά σεξ.
1. Περισσότερες ιώσεις
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Wilkes των ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι οι νέοι που κάνουν σεξ τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα διαθέτουν κατά 30% περισσότερα αντισώματα στον οργανισμό τους. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός τους αντιστέκεται πιο αποτελεσματικά σε κάθε είδους λοιμώξεις.
2. Αϋπνίες
Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του σεξ χαλαρώνουν τόσο το μυαλό όσο και το σώμα και μας προετοιμάζουν για τον ύπνο, σύμφωνα με την ερευνήτρια Σίντι Μέστον από το Πανεπιστήμιο του Τέξας. Παράλληλα, με την επίτευξη του οργασμού απελευθερώνεται προλακτίνη, η οποία παράγεται φυσικά από τον οργανισμό όταν κοιμόμαστε. Χωρίς τις πολύτιμες αυτές ουσίες, το σώμα και το μυαλό παραμένουν σε ένταση και είναι πιο δύσκολο να κοιμηθούμε.
3. Πιο έντονο στρες
Η απελευθέρωση ευεργετικών ορμονών κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης συνδυάζεται με καταστολή της ορμόνης του στρες (κορτιζόλη). Παράλληλα, το σεξ βοηθά στον καλύτερο έλεγχο των παλμών της καρδιάς όταν αντιμετωπίζουμε στρες.
4. Κίνδυνος καρδιοπάθειας για τον άνδρα
Οι άνδρες που κάνουν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα έχουν κατά 45% λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν καρδιαγγειακές επιπλοκές, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Cardiology. Η έλλειψη σεξ, από την άλλη, μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία στα επίπεδα οιστρογόνων και τεστοστερόνης και αυτό με τη σειρά του επηρεάζει αρνητικά την υγεία της καρδιάς.
5. Κίνδυνος ακράτειας για τη γυναίκα
Η τακτική σεξουαλική επαφή είναι μια μορφή άσκησης για τους μύες της πυέλου, οι οποίοι συσπώνται κατά τον οργασμό. Εάν αυτοί οι μύες είναι αγύμναστοι, υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος η γυναίκα να αντιμετωπίσει μελλοντικά ακράτεια.
Διαβάστε περισσότερα θέματα για το σεξ πατώντας ΕΔΩ
Δεν υπάρχει τίποτα πολυτιμότερο για τη διατήρηση μιας καλής καθημερινής κατάστασης του οργανισμού, από έναν καλό βραδινό ύπνο, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
Όμως για ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων, η αϋπνία είναι ένα εξαιρετικά συνηθισμένο πρόβλημα.
Υπολογίζεται ότι το τουλάχιστον 27% του ελληνικού πληθυσμού πάσχει από αυτήν (το 14% έχει χρόνια αϋπνία), με συνέπεια να αργεί να αποκοιμηθεί, να ξυπνάει στη μέση της νύχτας δίχως να μπορεί να ξανακοιμηθεί ή να ξυπνάει απελπιστικά νωρίς. Και μαζί με την αϋπνία έρχονται και τα προβλήματα υγείας. Οι αιτίες συνδέονται κατά κύριο λόγο με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, τα εναλλασσόμενα ωράρια εργασίας, η νυχτερινή εργασία ή η καθημερινή εργασία επί 10 ή περισσότερες ώρες, σίγουρα επηρεάζει το βιολογικό ρολόι και φέρνει...αϋπνίες.
Επιπλέον, η ανάπτυξη της τεχνολογίας (ηλεκτρονικοί υπολογιστές, κινητά, κονσόλες παιχνιδιών), έβαλε σε πειρασμό μικρούς και μεγάλους να καταναλώνουν πολύτιμο χρόνο εις βάρος του ύπνου τους. Ακόμη και η διασκέδαση, γίνεται εις βάρος του ύπνου, διότι πλέον ο ελεύθερος χρόνος όλων είναι περιορισμένος. Όλα αυτά έχουν παίξει καθοριστικό ρόλο στην έλλειψη ύπνου.
Μελέτες έχουν συσχετίσει την επίμονη αϋπνία με τα καρδιολογικά νοσήματα, ενώ έχει φανεί ότι συσχετίζεται και με άλλες ασθένειες, όπως ο καρκίνος του προστάτη. Παράλληλα, έχει διαπιστωθεί ότι η έλλειψη ύπνου διαταράσσει τον ανθρώπινο μεταβολισμό και μειώνει το ρυθμό καύσης των θερμίδων. Αποτέλεσμα; παχυσαρκία, καθώς ο οργανισμός καίει λιγότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια του διαταραγμένου ύπνου από ό, τι συνήθως, με αποτέλεσμα να ενισχύεται η τάση για παχυσαρκία.
Επίσης, όταν ένας άνθρωπος δεν κοιμάται όσο θέλει, όχι επειδή ο ίδιος το επιλέγει, αλλά επειδή οι συνθήκες της ζωής του το επιβάλλουν, στρέφεται στο τσιμπολόγημα για να νικήσει την υπνηλία του, επιλέγοντας συνήθως σνακ πλούσια σε λίπη και ζάχαρη. Μελέτες που έχουν γίνει, αποκαλύπτουν ότι σε διάστημα ενός έτους τα άτομα με διαταραχές στον ύπνο μπορούν να πάρουν μέχρι και έξι κιλά βάρος.
Παράλληλα, υπάρχουν και οι βραχυπρόθεσμες συνέπειες, όπως διαταραχές συγκέντρωσης και μνήμης την ημέρα, έπειτα από ελλιπή ύπνο, καθώς και επιβράδυνση των αντανακλαστικών, με συνέπεια να αυξάνεται και ο κίνδυνος τροχαίου. Οι πάσχοντες από αϋπνία, είναι επίσης οξύθυμοι, γκρινιάρηδες, ευερέθιστοι, ενώ καθώς προχωράει η ημέρα εμφανίζουν υπνηλία.
Τέλος, δεν θα πρέπει να ξεχνάτε ότι οι ανάγκες σε ύπνο ελαττώνονται με την ηλικία. Έτσι, ενώ τα βρέφη χρειάζονται 16 ώρες ύπνο την ημέρα, οι υπερήλικες χρειάζονται 6 ώρες.
iatronet
Κάθε χώρα έχει τους αστικούς της μύθους. Θρυλικά πλάσματα κάθε μορφής και είδους πρωταγωνιστούν... σε ιστορίες που προκαλούν φόβο και τρόμο.
Οι αστικοί μύθοι της Ιαπωνίας όμως είναι ικανοί να προκαλέσουν αϋπνίες ακόμα και στους πιο ατρόμητους.
Έχετε κουράγιο να τους διαβάσετε;
1. Jinmenken
Τα Jinmenken είναι μοναχικά πνεύματα με μορφή σκύλου και ανθρώπινο προσωπό που τρέχουν με τέτοια ασύλληπτη ταχύτητα που δεν τα πιάνει το μάτι σου. Μιλάνε κιόλας, αλλά μόνο για να σου ζητήσουν να τα αφήσεις στην ησυχία τους. Όχι ότι υπάρχει περίπτωση να θελήσεις να κάνεις παρέα μαζί τους, αν τα συναντήσεις ποτέ.
2. Tomino's Hell
Tomino's Hell ονομάζεται ένα γιαπωνέζικο ποίημα που γράφτηκε γύρω στο 1900 και μιλά για το "ταξίδι" ενός αγοριού στον κάτω κόσμο. ο αστικός μύθος λέει ότι αν διαβάσεις το ποίημα δυνατά, θα πεθάνεις.
3. Hanako-san
Ο θρύλος της Hanako-san είναι ιδιαίτερα διαδεδομένος στα δημοτικά σχολεία της Ιαπωνίας. Πρόκειται για ένα κοριτσάκι που αυτοκτόνησε στις τουαλέτες του σχολείου και υποτίθεται ότι βρίσκεται ακόμα εκεί. Για να ξέρετε, είναι η τρίτη τουαλέτα στη σειρά.
4. Aka Manto
Ακόμα ένα φάντασμα που κατοικεί σε τουαλέτες. Αν πετύχεις το Aka Manto, θα σου ζητήσει να διαλέξεις ανάμεσα σε κόκκινο και πράσινο χαρτί υγείας. Αν διαλέξεις το κόκκινο θα αρχίσεις να αιμορραγείς μέχρι θανάτου. Αν διαλέξεις το πράσινο θα σε στραγγαλίσει επί τόπου. Προφανώς, η σωστή απάντηση, είναι "δεν θέλω χαρτί" (ίου).
5. Inunaki Village
Ο θρύλος λέει πως το Inunaki είναι μια μικρή απομονωμένη πόλη όπου ζει και βασιλεύει η αναρχία καθώς δεν υπάρχουν κανόνες ούτε νόμοι. Μπορείς να κλέψεις, να σκοτώσεις ακόαμ και να φας όποιον θέλεις. Κανείς δεν έχει επιβεβαιώσει την ύπαρξή του αλλά υποτίθεται ότι κανείς δεν γύρισε ποτέ ζωντανός από το Inunaki.
6. Kuchisake-onn
Αυτός ο δαίμονας είναι γνωστός ως "η γυναίκα με το χαραγμένο πρόσωπο". Λένε ότι κυκλοφορεί φορώντας μια χειρουργική μάσκα και ρωτά τους περαστικούς αν είναι όμορφη. Αν πεις όχι θα σε σκοτώσει. Αν πεις ναι θα βγάλει τη μάσκα και θα σε ξαναρωτήσει. Αν πεις όχι θα σε σκοτώσει. Αν πεις ναι θα σου σκίσει το πρόσωπο κατά μήκος του στόματος για να μοιάζεις όπως εκείνη.
7. Gozu
Ελάχιστοι γνωρίζουν την ιστορία του Gozu, ενός πλάσματος με κεφάλι αγελάδας. Λένε ότι είναι τόσο τρομακτική που αν σου τη διηγηθεί και μόνο κάποιος θα πάθεις τέτοια κρίση πανικού που θα πεθάνεις. Το σώμα σου θα αρχίσει να τρέμει αλλά δεν θα μπορείς να σταματήσεις να ακούς τη ιστορία. Θα τρέμεις μέχρι να πεθάνεις από φόβο.
8. Το Κορίτσι που Ζει στο Κενό
Σύμφωνα με ένα γιαπωνέζικο θρύλος, υπάρχει ένα πνεύμα που ζει στο κενό που αφήνουν πράγματα, όπως πχ οι μισάνοιχτες πόρτες ή τα διάφορα έπιπλα. Αν το βλέμμα σου διασταυρωθεί με το βλέμμα του Κοριτσιού που Ζει στο Κενό, θα μεταφερθείς αυτομάτως στην κόλαση. Για αυτό μην κοιτάζεις ποτέ στο κενό.
9. Kune Kune
Το πνεύμα Kune Kune συναντάται στην ύπαιθρο, στα χωράφια. Έχει ακαθόριστη μορφή, σαν λευκή ομίχλη που κινείται όπως ένα μεγάλο σκουλήκι. Προσοχή. Αν ανοίξεις το Kune Kune θα τρελαθείς αυτομάτως.
10. Teke Teke
Αυτός ο θρύλος λέει πως κάποτε ένα τραίνο πάτησε μια γυναίκα και την έκοψε στα δύο. Έκτοτε κυκλοφορεί με ένα δρεπάνι που κόβει στα δύο ανθρώπους και του μετατρέπει σε Teke Teke, όπως είναι κι αυτή.
11. Hitobashira
Σύμφωνα με μια αρχαία πρακτική, αν έχτιζες έναν άνθρωπο μέσα σε έναν πυλώνα, ο πυλώνας θα ήταν γινόταν πιο στιβαρός. Μέχρι σήμερα τα κτίρια με πυλώνες θεωρούνται στοιχειωμένα από τους ανθρώπους που έχουν χτιστεί μέσα σε αυτούς.
12. The Noppera Bo
Είναι πλάσματα χωρίς πρόσωπο που ξεγελάνε τους ανθρώπους για να τους κλέψουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους.
13. The Okiku
Είναι μια κούκλα που πήρε το όνομά της από την ιδιοκτήτριά της, ένα κοριτσάκι που βρήκε τραγικό θάνατο σε ηλικία 2 μόλις ετών. Η οικογένεια της άτυχης μικρούλας προσευχόταν στην κούκλα της κάθε μέρα, μέχρι που τα μαλλιά της Okiku άρχισαν να μεγαλώνουν, φτάνοντας τα 25 εκατοστά.
Οι επιστήμονες που εξέτασαν την κούκλα διαπίστωσαν πως τα μαλλιά ήταν ανθρώπινα χωρίς α μπορούν να δώσουν καμιά εξήγηση πως αυτό κατέστη δυνατό.
tromaktikoblogspot.gr