Τι ακριβώς κάνει αυτή η Ferrari F12berlinetta στο Nurburgring;
Αύγουστος 10, 2014Για λόγους που μόνο η Ferrari γνωρίζει, κάνει δοκιμές της F12berlinetta στο Nurburgring.
Ο Touriclips που την έπιασε με την κάμερα του έγραψε στο YouTube πως το αυτοκίνητο γυρνούσε για μισή ώρα στη γερμανική πίστα, προσπαθώντας πιθανώς να σημειώσει έναν γρήγορο γύρο. Στην αρχή έκανε έναν χαλαρό γύρο, ενώ στη συνέχεια ο οδηγός της, την πίεσε στο όριο.
Πηγή: e-news.gr
Τι να βάλω στο καλάθι του Αυγούστου; Πεπόνι
Αύγουστος 09, 2014Εξαιρετικά φτωχό σε θερμίδες, αλλά πλούσιο σε νερό και γεύση, το πεπόνι είναι άμεσα συνδεδεμένο με τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Απολαύστε το κάτω από τον ήλιο ή πλάι στο κύμα, σκέτο ή συνοδεία αλλαντικών, στο ποτήρι ή στο πιάτο.
Τι μας προσφέρει: Το πεπόνι είναι πλούσιο σε κάλιο (το οποίο βοηθάει στη ρύθμιση της υπέρτασης, συμβάλλοντας ταυτόχρονα και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος), βιταμίνη C (που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από διάφορες μορφές καρκίνου) και β-καροτίνη (την οποία ο οργανισμό μας μετατρέπει σε βιταμίνη Α όταν υπάρχει ανάγκη), ενώ έχει διουρητική δράση, λόγω της μεγάλης ποσότητας νερού που περιέχει. Επιπλέον, ο φλοιός του πεπονιού θεωρείται ότι τονώνει το δέρμα, γι’ αυτό άλλωστε χρησιμοποιείται και ως βασικό συστατικό σε μάσκες προσώπου και συνδέεται με τη μείωση της ακμής στην περίοδο της εφηβείας.
Τεστ φρεσκάδας: Το βαρύ πεπόνι με έντονο άρωμα θεωρείται εξαιρετικά γλυκό! Βεβαιωθείτε επίσης ότι αυτό που επιλέξατε δεν ρωγμές στο φλοιό του.
Στην κουζίνα: Αν και καταναλώνεται πολύ ευχάριστα σκέτο ή συνοδεία φέτας, το πεπόνι μπορεί να παίξει βασικό ρόλο σε συνταγές γλυκών ή και να πρωταγωνιστήσει ως ορεκτικό. Βάλτε το στη φρουτοσαλάτα σας, δοκιμάστε milk shake πεπονιού μαζί με κουαντρό, μαύρη ζάχαρη, παγωτό βανίλια και φρέσκο γάλα, φτιάξτε ένα γρήγορο ορεκτικό συνδυάζοντάς το με αλλαντικά, όπως προσούτο, χαμόν ή μυκονιάτικη λούτζα (περνάτε σε οδοντογλυφίδα ένα χοντρό κομμάτι πεπονιού και μια φέτα αλλαντικού) ή τηγανίστε το και περιχύστε το με κρέμα από μανούρι.
Στο ψυγείο: Αν επιλέξετε άγουρο πεπόνι, μπορείτε να το διατηρήσετε εκτός ψυγείου μέχρι να ωριμάσει και να αποκτήσει πιο γλυκιά γεύση. Μόλις το κόψετε, όμως, καλό είναι να το τυλίξετε με διάφανη μεμβράνη και να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο.
Tip: Αφού κόψετε το πεπόνι, καταναλώστε το όσο πιο γρήγορα μπορείτε, γιατί όταν έρχεται σε επαφή του με τον αέρα καταστρέφεται ευκολότερα η βιταμίνη C που περιέχει. Μην το παρακάνετε όμως με την ποσότητα που θα καταναλώσετε, γιατί το πεπόνι είναι δύσπεπτο φρούτο.
Πηγή: vita.gr
Πηγή: vita.gr
Quiz. Αθλείστε σωστά;
Ιούλιος 22, 2014Μπορεί να γυμνάζεστε τακτικά και να θεωρείτε τον εαυτό σας ειδικό του fitness. Μπορεί, πάλι, τώρα να περνάτε για πρώτη φορά την πόρτα του γυμναστηρίου και να έχετε έναν σωρό απορίες για το τι πρέπει να κάνετε και τι όχι. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκετε, οι ερωτήσεις που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να φρεσκάρετε τις γνώσεις σας ή να μάθετε όσα χρειάζεστε για μια καλή αρχή.
Το πρόγραμμα αεροβικής άσκησης πρέπει να προηγείται των οργάνων;
Α. Ναι
Β. Όχι
Α. Ναι
Β. Όχι
Σωστή απάντηση: Β
Δεν υπάρχει σωστή σειρά για τις ασκήσεις, εκτός αν έχετε συγκεκριμένο στόχο (π.χ. αν στόχος σας είναι η αντοχή, ξεκινήστε με αεροβική άσκηση, αν είναι το κάψιμο θερμίδων ή η ενδυνάμωση, αρχίστε με τις ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης). Το σημαντικό είναι να περιλαμβάνετε και τα δύο είδη προπόνησης στο πρόγραμμά σας. Προσοχή πρέπει να δοθεί στην προθέρμανση με τη βοήθεια αεροβικής γυμναστικής, που δεν θα πρέπει να ξεπερνά τα 8-10΄ όταν ακολουθεί προπόνηση στα όργανα. Στόχος της προθέρμανσης είναι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά 2 βαθμούς, που επιτυγχάνεται στα πρώτα 6-8΄ άσκησης. Αν υπερβείτε το διάστημα των 8-10΄, τότε πρέπει να ακολουθήσει προπόνηση αντίστασης με μέτρια ή μικρή ένταση.
Δεν υπάρχει σωστή σειρά για τις ασκήσεις, εκτός αν έχετε συγκεκριμένο στόχο (π.χ. αν στόχος σας είναι η αντοχή, ξεκινήστε με αεροβική άσκηση, αν είναι το κάψιμο θερμίδων ή η ενδυνάμωση, αρχίστε με τις ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης). Το σημαντικό είναι να περιλαμβάνετε και τα δύο είδη προπόνησης στο πρόγραμμά σας. Προσοχή πρέπει να δοθεί στην προθέρμανση με τη βοήθεια αεροβικής γυμναστικής, που δεν θα πρέπει να ξεπερνά τα 8-10΄ όταν ακολουθεί προπόνηση στα όργανα. Στόχος της προθέρμανσης είναι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά 2 βαθμούς, που επιτυγχάνεται στα πρώτα 6-8΄ άσκησης. Αν υπερβείτε το διάστημα των 8-10΄, τότε πρέπει να ακολουθήσει προπόνηση αντίστασης με μέτρια ή μικρή ένταση.
Ποιο είναι το πιο ισορροπημένο πρόγραμμα άσκησης;
Α. Περπάτημα - βάρη - γιόγκα
Β. Τρέξιμο - βάρη - τένις
Γ. Τρέξιμο - kick-boxing - γιόγκα
Δ. Τρέξιμο - βάρη - ποδηλασία
Α. Περπάτημα - βάρη - γιόγκα
Β. Τρέξιμο - βάρη - τένις
Γ. Τρέξιμο - kick-boxing - γιόγκα
Δ. Τρέξιμο - βάρη - ποδηλασία
Σωστή απάντηση: Α
Το πρώτο πρόγραμμα άσκησης είναι το πιο ισορροπημένο, καθώς συνδυάζει τρεις διαφορετικούς τύπους άσκησης: αεροβική, μυϊκή ενδυνάμωση και ευλυγισία. Και τα τρία είναι σημαντικά: Η αεροβική άσκηση (περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τένις, μπάσκετ) ενισχύει τη δύναμη της καρδιάς και των πνευμόνων, οι ασκήσεις αντίστασης/ενδυνάμωσης (βαράκια, μπάρες) βοηθούν να κρατήσετε γερούς τους μυς και τα οστά σας και να βελτιώσετε την ισορροπία και τον συντονισμό, ενώ οι ασκήσεις ευλυγισίας (γιόγκα, στρέτσινγκ) μπορούν να αυξήσουν το εύρος της κίνησής σας και να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμού.
Το πρώτο πρόγραμμα άσκησης είναι το πιο ισορροπημένο, καθώς συνδυάζει τρεις διαφορετικούς τύπους άσκησης: αεροβική, μυϊκή ενδυνάμωση και ευλυγισία. Και τα τρία είναι σημαντικά: Η αεροβική άσκηση (περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, τένις, μπάσκετ) ενισχύει τη δύναμη της καρδιάς και των πνευμόνων, οι ασκήσεις αντίστασης/ενδυνάμωσης (βαράκια, μπάρες) βοηθούν να κρατήσετε γερούς τους μυς και τα οστά σας και να βελτιώσετε την ισορροπία και τον συντονισμό, ενώ οι ασκήσεις ευλυγισίας (γιόγκα, στρέτσινγκ) μπορούν να αυξήσουν το εύρος της κίνησής σας και να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμού.
Πριν τη γυμναστική δεν πρέπει να τρώμε
Α. Σωστό
B. Λάθος
Α. Σωστό
B. Λάθος
Σωστή απάντηση: Β
Μη γυμνάζεστε με άδειο στομάχι, γιατί ο οργανισμός, προσπαθώντας να βρει ενέργεια, στρέφεται στους μυς. Αυτό, όμως, έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια μυϊκού ιστού και τη μείωση της αντοχής και της δύναμής σας. Επίσης, η εξάντληση της ημέρας, σε συνδυασμό με το άδειο στομάχι, δεν θα σας αφήσουν να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις του προγράμματός σας. Ένα ελαφρύ σνακ θα σας τροφοδοτήσει με την απαιτούμενη ενέργεια. Μην καταναλώσετε, ωστόσο, μεγάλες ποσότητες φαγητού πριν από τη γυμναστική, γιατί θα επιβαρύνουν το στομάχι σας.
Μη γυμνάζεστε με άδειο στομάχι, γιατί ο οργανισμός, προσπαθώντας να βρει ενέργεια, στρέφεται στους μυς. Αυτό, όμως, έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια μυϊκού ιστού και τη μείωση της αντοχής και της δύναμής σας. Επίσης, η εξάντληση της ημέρας, σε συνδυασμό με το άδειο στομάχι, δεν θα σας αφήσουν να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις του προγράμματός σας. Ένα ελαφρύ σνακ θα σας τροφοδοτήσει με την απαιτούμενη ενέργεια. Μην καταναλώσετε, ωστόσο, μεγάλες ποσότητες φαγητού πριν από τη γυμναστική, γιατί θα επιβαρύνουν το στομάχι σας.
Πρέπει να εκτελείτε κάθε άσκηση ενδυνάμωσης μέχρι τα όρια της αντοχής σας;
Α. Ναι
B. Όχι
Α. Ναι
B. Όχι
Σωστή απάντηση: Α
Το να «δουλεύετε» τους μυς σας μέχρι του σημείου να δυσκολεύεστε να εκτελέσετε την άσκηση είναι ένας καλός τρόπος για να τους δυναμώσετε και να τους τονώσετε. Αν σηκώνετε βάρη ή χρησιμοποιείτε μηχανήματα ή λάστιχα, ξεκινήστε με ένα σετ των 8-12 επαναλήψεων και στη συνέχεια αυξήστε τις επαναλήψεις. Μόλις κάνετε 12 επαναλήψεις μιας άσκησης με ευκολία, αυξήστε ελαφρώς το βάρος. Φροντίστε να κάνετε σωστά τις ασκήσεις, γιατί διαφορετικά μπορεί να τραυματιστείτε.
Το να «δουλεύετε» τους μυς σας μέχρι του σημείου να δυσκολεύεστε να εκτελέσετε την άσκηση είναι ένας καλός τρόπος για να τους δυναμώσετε και να τους τονώσετε. Αν σηκώνετε βάρη ή χρησιμοποιείτε μηχανήματα ή λάστιχα, ξεκινήστε με ένα σετ των 8-12 επαναλήψεων και στη συνέχεια αυξήστε τις επαναλήψεις. Μόλις κάνετε 12 επαναλήψεις μιας άσκησης με ευκολία, αυξήστε ελαφρώς το βάρος. Φροντίστε να κάνετε σωστά τις ασκήσεις, γιατί διαφορετικά μπορεί να τραυματιστείτε.
Μπορείτε να γυμνάσετε συγκεκριμένα μέρη του σώματός σας για να χάσετε βάρος
Α. Aλήθεια
Β. Ψέμα
Α. Aλήθεια
Β. Ψέμα
Σωστή απάντηση: Β
Πρόκειται για μύθο. Δεν μπορείτε να στοχεύσετε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος προκειμένου να χάσετε βάρος. Για να χάσετε βάρος, πρέπει απλώς να κάνετε τακτικά γυμναστική. Μπορείτε, βέβαια, γυμνάζοντας συγκεκριμένες περιοχές, να βελτιώσετε το περίγραμμά τους και να πετύχετε τη σύσφιγξή τους.
Πρόκειται για μύθο. Δεν μπορείτε να στοχεύσετε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος προκειμένου να χάσετε βάρος. Για να χάσετε βάρος, πρέπει απλώς να κάνετε τακτικά γυμναστική. Μπορείτε, βέβαια, γυμνάζοντας συγκεκριμένες περιοχές, να βελτιώσετε το περίγραμμά τους και να πετύχετε τη σύσφιγξή τους.
Προθέρμανση και αποθεραπεία πρέπει να κάνετε κάθε φορά;
Α. Ναι
B. Όχι
Α. Ναι
B. Όχι
Σωστή απάντηση: Α
Πολλοί είναι αυτοί που αποφεύγουν την προθέρμανση ή την αποθεραπεία -ή και τα δύο-, αλλά κακώς. Η προθέρμανση με ελαφριάς μορφής αεροβική άσκηση, που αυξάνει λίγο τον ρυθμό της αναπνοής και της καρδιάς, προετοιμάζει τους μυς για την προπόνηση που θα ακολουθήσει και βοηθάει στην αποτροπή τραυματισμών. Λίγο περπάτημα ή ποδήλατο για 5-10΄ είναι αρκετό. Εξίσου σημαντική είναι και η αποθεραπεία, που βοηθάει το σώμα να επανέλθει μετά την προπόνηση. Απλώς συνεχίστε να ασκείστε, αλλά σε χαμηλότερη ένταση. Όσο για τη διάρκειά της, αυτή εξαρτάται από την ένταση της άσκησης που προηγήθηκε. Σε γενικές γραμμές, πάντως, για έναν μέσο ασκούμενο τα 5-10΄ είναι αρκετά.
Πολλοί είναι αυτοί που αποφεύγουν την προθέρμανση ή την αποθεραπεία -ή και τα δύο-, αλλά κακώς. Η προθέρμανση με ελαφριάς μορφής αεροβική άσκηση, που αυξάνει λίγο τον ρυθμό της αναπνοής και της καρδιάς, προετοιμάζει τους μυς για την προπόνηση που θα ακολουθήσει και βοηθάει στην αποτροπή τραυματισμών. Λίγο περπάτημα ή ποδήλατο για 5-10΄ είναι αρκετό. Εξίσου σημαντική είναι και η αποθεραπεία, που βοηθάει το σώμα να επανέλθει μετά την προπόνηση. Απλώς συνεχίστε να ασκείστε, αλλά σε χαμηλότερη ένταση. Όσο για τη διάρκειά της, αυτή εξαρτάται από την ένταση της άσκησης που προηγήθηκε. Σε γενικές γραμμές, πάντως, για έναν μέσο ασκούμενο τα 5-10΄ είναι αρκετά.
Ο έντονος πόνος στη γυμναστική είναι φυσιολογικός;
Α. Ναι
B. Όχι
Α. Ναι
B. Όχι
Σωστή απάντηση: Β
Τα αγαθά αποκτώνται με κόπο, αλλά όχι με πόνο. Σκοπός της άσκησης δεν είναι να πονέσετε, αλλά να αποκτήσετε τη φόρμα σας. Έτσι, αν είστε αρχάριος, ξεκινήστε αργά. Ο ελαφρύς πόνος των μυών στην αρχή είναι φυσιολογικός, γι’ αυτό μην τον αφήσετε να σας κρατήσει μακριά από τη γυμναστική. Αντίθετα, αν ο πόνος είναι έντονος, σταματήστε την άσκηση μέχρι να περάσει. Αν δεν αισθανθείτε καλύτερα, δείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε ξανά.
Τα αγαθά αποκτώνται με κόπο, αλλά όχι με πόνο. Σκοπός της άσκησης δεν είναι να πονέσετε, αλλά να αποκτήσετε τη φόρμα σας. Έτσι, αν είστε αρχάριος, ξεκινήστε αργά. Ο ελαφρύς πόνος των μυών στην αρχή είναι φυσιολογικός, γι’ αυτό μην τον αφήσετε να σας κρατήσει μακριά από τη γυμναστική. Αντίθετα, αν ο πόνος είναι έντονος, σταματήστε την άσκηση μέχρι να περάσει. Αν δεν αισθανθείτε καλύτερα, δείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε ξανά.
Διατάσεις πρέπει να κάνετε πριν ή μετά το κυρίως πρόγραμμα;
Α. Πριν
Β. Μετά
Γ. Και τα δύο
Α. Πριν
Β. Μετά
Γ. Και τα δύο
Σωστή απάντηση: Γ
Από έρευνες που διεξήχθησαν έχει γίνει πλέον γνωστό ότι οι στατικές διατάσεις αυξάνουν το εύρος κίνησης των αρθρώσεων. Ωστόσο, νεότερες έρευνες απέδειξαν ότι οι στατικές διατάσεις ως προθέρμανση επηρεάζουν αρνητικά την απόδοση ισχύος στους ενηλίκους και αυξάνουν τις πιθανότητες τραυματισμού όταν ακολουθεί προπόνηση μεγάλης έντασης. Συστήνεται, λοιπόν, προθέρμανση μέσω κινητικών διατάσεων και αποθεραπεία μέσω στατικών.
Από έρευνες που διεξήχθησαν έχει γίνει πλέον γνωστό ότι οι στατικές διατάσεις αυξάνουν το εύρος κίνησης των αρθρώσεων. Ωστόσο, νεότερες έρευνες απέδειξαν ότι οι στατικές διατάσεις ως προθέρμανση επηρεάζουν αρνητικά την απόδοση ισχύος στους ενηλίκους και αυξάνουν τις πιθανότητες τραυματισμού όταν ακολουθεί προπόνηση μεγάλης έντασης. Συστήνεται, λοιπόν, προθέρμανση μέσω κινητικών διατάσεων και αποθεραπεία μέσω στατικών.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΝ κ. ΜΑΡΙΝΟ ΠΕΪΟ, MSc, CPT (Certified Personal Trainer) στο vita.gr
Θα γεννήσω δίδυμα; Το τεστ θα σου το αποκαλύψει!
Ιούλιος 15, 2014Μία γυναίκα που έχει γεννήσει δίδυμα, συνήθως στο σόι της υπάρχουν κι άλλες τέτοιες περιπτώσεις.
Αυτό ωστόσο δεν είναι απαραίτητο. Βλέπουμε γυναίκες που είναι οι πρώτες που γεννούν στην οικογένειά τους δίδυμα.
Αυτό ωστόσο δεν είναι απαραίτητο. Βλέπουμε γυναίκες που είναι οι πρώτες που γεννούν στην οικογένειά τους δίδυμα.
Η διπλή αυτή χαρά, αρχικά μόλις σας ανακοινώνετε από τον γιατρό σας αγχώνει. Είναι οι ευθύνες, το οικονομικό, αλλά και η βοήθεια που πρέπει να έχετε καθώς καλείστε να μεγαλώσετε ταυτόχρονα δύο παιδιά της ίδιας ηλικίας!
Γι' αυτόν ακριβώς το λόγο, για να σας προετοιμάσουμε πολύ νωρίτερα, σας παρουσιάζουμε το παρακάτω τεστ το οποίο μόλις απαντήσετε τις ερωτήσεις, θα σας αποκαλύψει εάν θα γεννήσετε δίδυμα! Κάντε το τεστ εδώ.
Πηγή: mothersblog.com
Πηγή: mothersblog.com
Ελπίδες για την έγκαιρη διάγνωση του Αλτσχάιμερ
Ιούλιος 10, 2014Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ανέπτυξαν ένα τεστ αίματος που θα προβλέπει τη νόσο αρκετά χρόνια πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα.
Ένα πολύ σημαντικό βήμα για την ανάπτυξη ενός τεστ αίματος που θα προβλέπει έγκαιρα τη νόσο Αλτσχάιμερ, αρκετά χρόνια πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, έκανε μια διεθνής ομάδα επιστημόνων.
Όπως ανακοίνωσαν οι επιστήμονες, ανακάλυψαν σειρά από βιοδείκτες (πρωτεΐνες) στο αίμα, που προβλέπουν με ακρίβεια 87% την έναρξη της άνοιας του εγκεφάλου.
Οι ερευνητές από εννέα χώρες, με επικεφαλής τον καθηγητή Σάιμον Λαβστόουν του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης και του King's College του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Alzheimer and Dementia», ανέλυσαν δείγματα αίματος από 1.148 ανθρώπους: 452 υγιείς, 220 με ήπια γνωστική διαταραχή και 476 με Αλτσχάιμερ.
Στην ερευνητική ομάδα συμμετείχε η νευρολόγος - ψυχίατρος Μάγδα Τσολάκη, καθηγήτρια της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Νόσου Αλτσχάιμερ.
Η συγκριτική ανάλυση του αίματος αποκάλυψε δέκα πρωτεΐνες, που αποτελούν δείκτες για το κατά πόσο ένας άνθρωπος με ήπια γνωστική διαταραχή, ο οποίος έχει αρχίσει να έχει προβλήματα μνήμης, θα εμφανίσει κανονικό Αλτσχάιμερ το επόμενο έτος.
Εκτιμάται ότι περίπου το 60% αυτών των ανθρώπων, αλλά όχι όλοι, εμφανίζουν τελικά τη νόσο.
Οι επιστήμονες διευκρίνισαν πάντως ότι, προς το παρόν, το τεστ δεν είναι έτοιμο για ιατρική χρήση, καθώς θα χρειαστούν ορισμένα ακόμη χρόνια ερευνών και κλινικών δοκιμών σε μεγαλύτερες ομάδες των 5.000 έως 10.000 ατόμων, εωσότου η διαγνωστική ακρίβεια του τεστ βελτιωθεί σε πάνω από 90%.
Σε κάθε περίπτωση, ένα μελλοντικό τεστ αίματος θα συνδυάζεται με άλλες πιο ακριβές και πιο επεμβατικές διαγνωστικές μεθόδους, όπως η απεικόνιση του εγκεφάλου και ο έλεγχος του εγκεφαλονωτιαίου υγρού.
Πάντως, το διαγνωστικό και θεραπευτικό πεδίο της νόσου Αλτσχάιμερ έχει γνωρίσει αλλεπάλληλες αποτυχίες μέχρι σήμερα, καθώς σχεδόν όλες (το 99,6%) οι έρευνες μεταξύ 2002 – 2012, για πάνω από 100 πειραματικά φάρμακα, απέτυχαν να εμποδίσουν ή να αναστρέψουν την πρόοδο της νόσου.
Μια βασική αιτία γι αυτή την αποτυχία είναι ότι η νόσος διαγιγνώσκεται με μεγάλη καθυστέρηση, όταν πια οι εγκεφαλικές βλάβες είναι μη αναστρέψιμες, με συνέπεια τα όποια φάρμακα να μην είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά.
Αυτό εξηγεί γιατί οι επιστήμονες θεωρούν ύψιστη προτεραιότητα να βρουν επιτέλους μια απλή μη επεμβατική διαγνωστική εξέταση, όπως ένα τεστ αίματος που θα κάνει έγκαιρη διάγνωση, κάτι όμως που επίσης έχει αποδειχτεί πολύ δύσκολο μέχρι σήμερα.
Τα τελευταία χρόνια, διάφορες ερευνητικές ομάδες κατά καιρούς έχουν ανακοινώσει ότι αναπτύσσουν αιματολογικά τεστ για τη νόσο Αλτσχάιμερ, χωρίς όμως μέχρι στιγμής κάποιο από αυτά να έχει ανταποκριθεί στις αρχικές προσδοκίες.
Αυτή τη φορά πάντως, οι επιστήμονες εμφανίζονται πιο αισιόδοξοι από ποτέ ότι το τεστ μπορεί να είναι έτοιμο ίσως και σε δύο χρόνια σε λογικό κόστος (120 έως 370 ευρώ).
Περίπου 44 εκατ. άνθρωποι πάσχουν από άνοια και Αλτσχάιμερ παγκοσμίως σήμερα και ο αριθμός τους αναμένεται να φθάσει τα 135 εκατ. το 2050.
Πηγή: Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Ένα πολύ σημαντικό βήμα για την ανάπτυξη ενός τεστ αίματος που θα προβλέπει έγκαιρα τη νόσο Αλτσχάιμερ, αρκετά χρόνια πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, έκανε μια διεθνής ομάδα επιστημόνων.
Όπως ανακοίνωσαν οι επιστήμονες, ανακάλυψαν σειρά από βιοδείκτες (πρωτεΐνες) στο αίμα, που προβλέπουν με ακρίβεια 87% την έναρξη της άνοιας του εγκεφάλου.
Οι ερευνητές από εννέα χώρες, με επικεφαλής τον καθηγητή Σάιμον Λαβστόουν του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης και του King's College του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Alzheimer and Dementia», ανέλυσαν δείγματα αίματος από 1.148 ανθρώπους: 452 υγιείς, 220 με ήπια γνωστική διαταραχή και 476 με Αλτσχάιμερ.
Στην ερευνητική ομάδα συμμετείχε η νευρολόγος - ψυχίατρος Μάγδα Τσολάκη, καθηγήτρια της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Νόσου Αλτσχάιμερ.
Η συγκριτική ανάλυση του αίματος αποκάλυψε δέκα πρωτεΐνες, που αποτελούν δείκτες για το κατά πόσο ένας άνθρωπος με ήπια γνωστική διαταραχή, ο οποίος έχει αρχίσει να έχει προβλήματα μνήμης, θα εμφανίσει κανονικό Αλτσχάιμερ το επόμενο έτος.
Εκτιμάται ότι περίπου το 60% αυτών των ανθρώπων, αλλά όχι όλοι, εμφανίζουν τελικά τη νόσο.
Οι επιστήμονες διευκρίνισαν πάντως ότι, προς το παρόν, το τεστ δεν είναι έτοιμο για ιατρική χρήση, καθώς θα χρειαστούν ορισμένα ακόμη χρόνια ερευνών και κλινικών δοκιμών σε μεγαλύτερες ομάδες των 5.000 έως 10.000 ατόμων, εωσότου η διαγνωστική ακρίβεια του τεστ βελτιωθεί σε πάνω από 90%.
Σε κάθε περίπτωση, ένα μελλοντικό τεστ αίματος θα συνδυάζεται με άλλες πιο ακριβές και πιο επεμβατικές διαγνωστικές μεθόδους, όπως η απεικόνιση του εγκεφάλου και ο έλεγχος του εγκεφαλονωτιαίου υγρού.
Πάντως, το διαγνωστικό και θεραπευτικό πεδίο της νόσου Αλτσχάιμερ έχει γνωρίσει αλλεπάλληλες αποτυχίες μέχρι σήμερα, καθώς σχεδόν όλες (το 99,6%) οι έρευνες μεταξύ 2002 – 2012, για πάνω από 100 πειραματικά φάρμακα, απέτυχαν να εμποδίσουν ή να αναστρέψουν την πρόοδο της νόσου.
Μια βασική αιτία γι αυτή την αποτυχία είναι ότι η νόσος διαγιγνώσκεται με μεγάλη καθυστέρηση, όταν πια οι εγκεφαλικές βλάβες είναι μη αναστρέψιμες, με συνέπεια τα όποια φάρμακα να μην είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά.
Αυτό εξηγεί γιατί οι επιστήμονες θεωρούν ύψιστη προτεραιότητα να βρουν επιτέλους μια απλή μη επεμβατική διαγνωστική εξέταση, όπως ένα τεστ αίματος που θα κάνει έγκαιρη διάγνωση, κάτι όμως που επίσης έχει αποδειχτεί πολύ δύσκολο μέχρι σήμερα.
Τα τελευταία χρόνια, διάφορες ερευνητικές ομάδες κατά καιρούς έχουν ανακοινώσει ότι αναπτύσσουν αιματολογικά τεστ για τη νόσο Αλτσχάιμερ, χωρίς όμως μέχρι στιγμής κάποιο από αυτά να έχει ανταποκριθεί στις αρχικές προσδοκίες.
Αυτή τη φορά πάντως, οι επιστήμονες εμφανίζονται πιο αισιόδοξοι από ποτέ ότι το τεστ μπορεί να είναι έτοιμο ίσως και σε δύο χρόνια σε λογικό κόστος (120 έως 370 ευρώ).
Περίπου 44 εκατ. άνθρωποι πάσχουν από άνοια και Αλτσχάιμερ παγκοσμίως σήμερα και ο αριθμός τους αναμένεται να φθάσει τα 135 εκατ. το 2050.
Πηγή: Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Ροή Ειδήσεων
Ελλάδα
Δωδεκάνησα
Οικονομία
RSS