Τεχνολογία

Αναγνωρίστε την εξάρτηση από το Facebook

Ιανουάριος 08, 2015

Είναι δύσκολο να αναγνωρίσει κάποιος τα σημάδια μιας εξάρτησης. Κυρίως, επειδή η συνειδητοποίηση έρχεται, όταν αυτή καταστεί γεγονός τετελεσμένο. Αλλά η επίγνωση της κατάστασης και των συνεπειών της είναι η αφετηρία και η προυπόθεση για αλλαγή.

Γράφει ο Ευστράτιος Παπάνης, Επίκουρος Καθηγητής Κοινωνιολογίας Πανεπιστημίου Αιγαίου

Η πορεία είναι προδιαγεγραμμένη:

-Ο εγκέφαλος χρειάζεται ολοένα και μεγαλύτερη έκθεση στα ερεθίσματα, που την προκαλούν, για να αντλήσει ικανοποίηση, ενώ αποκτά ανοσία στις μικρές δόσεις τους

-Το εξαρτημένο πρόσωπο αρχίζει να περιστρέφει αντανακλαστικά τη ζωή του, να συντονίζει τις σκέψεις και να οργανώνει τη δράση του με τέτοιο τρόπο, ώστε να έχει διαρκώς πρόσβαση στην πηγή της ευχαρίστησης

-Το άγχος αυξάνεται και τα σημάδια της στέρησης γίνονται εντονότερα, όταν υπάρχουν εμπόδια στην επίτευξη του σκοπού.

-Ο εξαρτημένος μπορεί να υποβάλλει τον εαυτό του σε μεγάλες περιπέτειες, για να σιγουρευτεί ότι όλα θα κυλίσουν ομαλά.

-Παρατηρείται ποιοτική και ποσοτική έκπτωση στις διαπροσωπικές σχέσεις και στις κοινωνικές συνδιαλλαγές, ως απόρροια της αυξανόμενης ενασχόλησης με τα εξαρτησιογόνα ερεθίσματα

- Η ικανοποίηση της παρόρμησης δεν παίρνει αναβολή και προέχει όλων των υπολοίπων αναγκών

Το Facebook, δεν θα μπορούσε να διαφέρει. Μάλιστα η ενασχόληση με αυτό δημιουργεί αυτό που ονομάστηκε παράλληλη ζωή, αλληλεπίδραση σε πολλά επίπεδα, σε βαθμό πολύ μεγαλύτερο από αυτόν των sms παλιότερα. Ο εγκέφαλος δεν ήταν προσαρμοσμένος για κάτι τέτοιο.

Μήπως έχετε συλλάβει τον εαυτό σας να αφήνει την εφαρμογή ενεργή στο παρασκήνιο του υπολογιστή ή αυτόματα να πατά τα πλήκτρα του έξυπνου κινητού, ώστε :

Να ελέγχετε διαρκώς την κατάστασή σας στο Facebook, για να δείτε εάν υπάρχουν απαντήσεις στις αναρτήσεις σας, like στις φωτογραφίες, τα μηνύματα ή τις προσκλήσεις. Πολύ χειρότερα, να αγχώνεστε, όταν αυτά καθυστερούν.

Να ανεβάζετε κάθε στιγμιότυπο της ζωής σας, ακόμα και το πιο αδιάφορο, περιμένοντας τις αντιδράσεις των γνωστών σας.

Να σκέφτεστε πολύ τι θα γράψετε και τι αντίκτυπο θα έχει η δημοσίευσή σας

Επηρεάζεστε από το περιεχόμενο των απαντήσεων, ακόμα κι αν προέρχονται από άτομα άγνωστα σε σας

Συγκρίνετε τις φωτογραφίες σας με εκείνες των γνωστών σας και αλλάζει η διάθεσή σας ανάλογα με τα αποτελέσματα των παρατηρήσεών σας.

Παρουσιάζετε εξιδανικευμένες φωτογραφίες σας (photoshop),επιλέγετε να αναρτήσετε κάποιες από παλιότερες εποχές ή τις αποκρύπτετε τελείως, ενδόμυχα φοβούμενοι πως δεν θα σας κρίνουν θετικά

Διατηρείτε πολλαπλά προφίλ και επιδίδεστε σε κυνήγι φίλων

Νιώθετε πλήρεις όταν ασχολείστε με το Facebook και αρνείστε κοινωνικές δραστηριότητες, που θα σας εμποδίσουν από την απρόσκοπτη χρήση του.

Πορώνεστε με τα παιχνίδια στο Facebook και ανταγωνίζεστε με άγνωστα άτομα γι αυτά

Ποστάρετε κάθε συναισθηματική σας κατάσταση, η οποία μεταβάλλεται ανάλογα με τις αντιδράσεις των γνωστών σας. Και ακόμη χειρότερα: Η συναισθηματική σας κατάσταση δημιουργείται από γεγονότα μέσα στο Fb.

Δαπανάτε περισσότερη ώρα στο κοινωνικό αυτό δίκτυο από όση υπολογίζατε

Δεν μπορείτε να μελετήσετε κάτι, που δεν ακολουθεί τις φόρμες και τα περιεχόμενα του Fb

Η ζωή στο Fb σας έχει κάνει εσωστρεφείς και αυτό έχει παρατηρηθεί από συγγενείς και φίλους. Μερικοί θεωρούν ότι αναπτύξατε ψυχαναγκασμούς ή κατάθλιψη

Επιλέγετε συστηματικά μέρη, στα οποία παρέχετε πρόσβαση μέσω wi-fi και αποφεύγετε τα υπόλοιπα

Η εργασιακή ή σχολική επίδοση έχει επιδεινωθεί, εξαιτίας της πολύωρης χρήσης

Έχετε προβλήματα εστίασης προσοχής, πονοκεφάλους και δυσθυμία

Επιχειρήσατε να μειώσετε τις ώρες που δαπανάτε στο Facebook ανεπιτυχώς

Έχετε ενοποιήσει όλες τις online δραστηριότητες στο Facebook- ενημέρωση, διασκέδαση, πληροφορίες για τη δουλειά ή τα μαθήματα

Αισθάνεστε μοναξιά, παρά τις διαδικτυακές φιλίες σας

Ξυπνάτε ελέγχοντας τι έχει μεσολαβήσει στο Facebook κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το ίδιο κάνετε πριν κοιμηθείτε.

Ανταγωνίζεστε με τους γνωστούς ή τους συμμαθητές για το ποιος έχει περισσότερους φίλους και likes

Δεν θυμάστε αν κάποιον τον γνωρίσατε στο fb ή στην πραγματική ζωή. Δεν διακρίνετε αν κάτι το έχετε διαβάσει στο διαδίκτυο ή εκτός αυτού.

Η ερωτική σας ζωή καθορίζεται από τη δραστηριότητά σας στο Facebook

Η εξάρτηση από το Facebook είναι ψυχοφθόρα και απαιτεί τεράστια θέληση και προσπάθεια, για να αναιρεθεί. Η προσφυγή σε ειδικό είναι επιβεβλημένη, εφόσον πρόκειται για παιδιά ή ενηλίκους με εξασθενημένες άμυνες.

Διαβάστε περισσότερα...

Τεχνολογία

Ποιες ηλεκτρονικές συσκευές θα πετάξουμε στα σκουπίδια το 2015;

Ιανουάριος 07, 2015

Πέρασε η εποχή τους!

Hμερομηνία λήξης, και μάλιστα σύντομη, έχουν και τα προϊόντα της τεχνολογίας. Προφανώς δεν αναγράφεται πάνω στη συσκευασία αλλά η ταχύτητα των τεχνολογικών εξελίξεων είναι τόσο ραγδαία που το υπερσύγχρονο έξυπνο κινητό μας μετά από λίγα χρόνια είναι για τα ….σκουπίδια.

Όλοι έχουμε συρτάρια γεμάτα με άχρηστα τεχνολογικά αντικείμενα. Παλιά κινητά, απαρχαιωμένες φωτογραφικές, φορτιστές που δεν συμβαδίζουν πλέον με καμία συσκευή, καλώδια.

Διαβάστε ποια τεχνολογικά επιτεύγματα, σύμφωνα με το techit σε λίγο καιρό θα είναι απλώς σκουπίδια.

Σταθερή γραμμή τηλεφώνου
Έρευνα στη Αγγλία έδειξε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των Λονδρέζων, είτε δεν χρησιμοποιούν καθόλου την σταθερή γραμμή του σπιτιού τους, είτε δεν έχουν καν γραμμή. Οι περισσότεροι, εξυπηρετούνται μέσω των κινητών τους, χρησιμοποιώντας το και για Ίντερνετ και για κλήσεις.

Ακόμα και οι παραγγελίες φαγητών, δεν χρειάζονται πλέον τηλέφωνο, καθώς μπορούν να γίνονται μέσω ίντερνετ. Η ίδια έρευνα μάλιστα αποκαλύπτει ότι, πολλοί από αυτούς που έχουν σταθερή γραμμή, δεν την έχουν από επιλογή, αλλά επειδή είναι αναγκαία για την λειτουργία του πακέτου σύνδεσης Ίντερνετ.

Συνεπάγεται λοιπόν, πως μαζί με την γραμμή, θα καταργηθεί και η τηλεφωνική συσκευή….

Το τηλεχειριστήριο
Αδιαμφισβήτητα το τηλεκοντρόλ, έχει υπάρξει το μήλο της έριδος πολλών καυγάδων, αλλά και έχει αποτελέσει το πολυπόθητο αντικείμενο στο συνηθέστερο κυνήγι θησαυρού, καθώς είναι το αντικείμενο που χάνεται με την μεγαλύτερη συχνότητα σε ένα νοικοκυριό. Για να μπει λοιπόν ένα τέλος σε αυτή την ταλαιπωρία, κυκλοφόρησαν πολλές εφαρμογές στα έξυπνα κινητά μας, που αντικαθιστούν το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασης και μας αποδεσμεύουν από αυτή την ταραχώδη σχέση μας μαζί του.

Συσκευές πλοήγησης
Ακόμα μία τεχνολογία, που σιγά σιγά κάνει πέρα το έξυπνο κινητό μας, είναι ο πλοηγός. Όταν είχαν κυκλοφορήσει οι συγκεκριμένες συσκευές, είχαν κάνει πάταγο, καθώς μας έλυναν τα χέρια και τα προβλήματα που σχετίζονταν με την μετακίνηση. Με τον πλοηγό, σταμάτησε να ακούγεται η φράση «Για Αθήνα, καλά πάω;» και άλλες πολλές παρόμοιες και όλες έχουν αντικατασταθεί από τη φράση «Θα το βρω στον πλοηγό».

Σε όλους έχει μείνει η στάμπα από την βεντούζα στήριξης, πάνω στο παρμπρίζ, ως γλυκιά ανάμνηση. Ήρθε λοιπόν η ώρα, να αποχαιρετήσουμε για τα καλά αυτές τις συσκευές, την δουλειά των οποίων, κάνει για ακόμα μία φορά, το κινητό μας.

DVD/Blu Ray players
Καλά καλά δεν πρόλαβε ν αντικαταστήσει τα DVDs, το Blue Ray, σιγά σιγά θα αντικατασταθεί κι αυτό με τη σειρά του από τις υπηρεσίες TV on demand. Οι συγκεκριμένες υπηρεσίες, δίνουν τη δυνατότητα στον χρήστη με ένα μικρό αντίτιμο (ακριβώς το ίδιο σκεπτικό με αυτό της ενοικίασης ταινιών) να επιλέξουν και να νοικιάσουν, ανάμεσα σε πολλές νέες αλλά και πιο παλιές ταινίες, χωρίς να χρειάζεται να κουνηθούν εκατοστό από τον καναπέ τους, ή να έχουν το άγχος επιστροφής. Βέβαια οι λάτρεις των ταινιών και οι πιο παραδοσιακοί, θα συνεχίσουν να κάνουν χρήση των παλαιών μέσων ψυχαγωγίας, γεγονός που θα καθυστερήσει αρκετά την πλήρη κατάργησή τους. Τα DVDs επίσης, πρέπει να παραδεχτούμε ότι αποτελούν αγαπημένη συνήθεια, καθώς παρέμειναν στον θρόνο τους ακόμα και μετά την εμφάνιση των Blu Rays. Οπότε, ίσως έχουν ακόμα αρκετό χρόνο μέχρι να σταματήσουν να κυκλοφορούν…

Το ξυπνητήρι
Ναι, είναι βίντατζ, αλλά μην γελιόμαστε. Δεν το χρησιμοποιούμε. Βρίσκεται πάνω στο κομοδίνο για διακοσμητικό. Ένα ακόμα αντικείμενο που έχει αντικατασταθεί από το κινητό μας είναι και το ξυπνητήρι. Σχεδόν όλοι προτιμούν εκείνο του κινητού και όχι το «κλασικό», καθώς, οι δυνατότητες που έχεις στο κινητό σου κάνουν το πρωινό ξύπνημα πολύ πιο γλυκό. Επιλέγεις την μελωδία, επιλέγεις την συχνότητα και τις φορές που θα χτυπήσει, αποφεύγοντας τον κίνδυνο να μην ξυπνήσεις επειδή το έκλεισες αλλά και να προγραμματίσεις πόσες φορές θα χτυπήσει μέσα στη βδομάδα, για να μην ξυπνάς τσάμπα τα σαββατοκύριακα.

parapolitika.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Τεχνολογία

Σαρώνει στο ίντερνετ: Αυτές οι φωτογραφίες είναι... άγνωστες για τη νέα γενιά!

Ιανουάριος 05, 2015

Ο κόσμος εξελίσσεται με ταχύτατους ρυθμούς... Υπάρχουν δεκάδες αντικείμενα ή καταστάσεις, που ένα παιδί της νέας γενιάς δε μπορεί ποτέ να καταλάβει...

Οι περισσότεροι από τους παλιούς θα θυμούνται ασφαλώς πώς περνούσαν την ώρα τους, ακούγοντας μουσική ή παίζοντας με φίλους τα αντίστοιχα videogames.
Κασετόφωνα, φορητά cd-player, video-games, χάρτες, και δεκάδες άλλα αντικείμενα έχουν μπει σχεδόν στο χρονοντούλαπο της ιστορίας.
Δείτε μερικά από τα αντικείμενα αυτά, αλλά και μία φωτογραφία που έχει σαρώσει στο ίντερνετ: Η σχέση της κασέτας και ενός... μολυβιού.
Εσείς τα θυμάστε;

newsit.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Τεχνολογία

Έρευνα: Η τεχνολογία εκτόξευσε τα ωράρια εργασίας

Ιανουάριος 03, 2015

Μπορεί πλέον η τεχνολογία να αποτελεί το «δεξί χέρι» κάθε υπαλλήλου και να έχει αυξήσει την παραγωγικότητά του, αλλά ωστόσο πρόσθεσε επιπλέον ώρες εργασίας.

Το Pew Research Center εξέτασε τις ζωές των εργαζομένων, μερικής ή πλήρης απασχόλησης, στο διαδίκτυο και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τους αναγκάζει να δουλεύουν περισσότερες ώρες μέσα στο 24ωρο.

Σύμφωνα με τη μελέτη, το 92% των ερωτηθέντων ομολογούν ότι το Διαδίκτυο δεν έχει βλάψει την παραγωγικότητα τους, ενώ το 46% αισθάνεται ότι εργάζεται πιο παραγωγικά. Την ίδια στιγμή, το 46% αναφέρει ότι δεν έχει παρατηρήσει καμία αλλαγή.

Ωστόσο, φαίνεται ότι η αυξημένη παραγωγικότητα ακολουθεί την παράλληλη «απογείωση» των ωρών εργασίας. Το Pew δηλώνει ότι το 35% των online εργαζομένων βιώνουν αύξηση στο ποσό των ωρών που δουλεύουν, η οποία ίσως ευθύνεται στην αποστολή ή τη λήψη email.

Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει το 61% των ερωτηθέντων που χαρακτηρίζει τα email ως το πιο καθοριστικό κομμάτι της δουλειάς τους, σε αντίθεση με το 54% που επιλέγει την αναζήτηση στο ίντερνετ. Αξίζει να αναφερθεί ότι μόνο το 4% φανέρωσε ότι η δουλειά του στηρίζεται αποκλειστικά στα social media.

techpress.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Τεχνολογία

Έφτασε στην Ελλάδα το WikiPad 7!

Δεκέμβριος 29, 2014

To ολοκαίνουργιο tablet - παιχνιδομηχανή «Wikipad 7» έφτασε στην Ελλάδα και είναι έτοιμο για να σας χαρίσει μια ανεπανάληπτη εμπειρία με το μοναδικό «διττό» χαρακτήρα του.

Η νέα ταμπλέτα θα σας εντυπωσιάσει, με το μοναδικό της design, την «δύναμη» ενός τετραπύρηνου επεξεργαστή και μιας 12-πύρηνης κάρτας γραφικών NVIDIA. Διαβάστε τα νέα, σερφάρετε στο Διαδίκτυο, ελέγξτε τα e-mail σας, ενώ με μία μόνο κίνηση, μπορείτε να εφαρμόσετε το ειδικό χειριστήριο και την ίδια στιγμή το tablet μεταμορφώνεται σε παιχνιδομηχανή.

Το αποσπώμενο χειριστήριο του Wikipad 7 είναι σχεδιασμένο να προσφέρει άνεση, δίνοντας τέλεια αίσθηση αφής.

Η 7 ιντσών οθόνη τελευταίας ανάλυσης, ανθεκτική σε γρατσουνιές, τα εκατοντάδες δωρεάν διαθέσιμα Android παιχνίδια και τη 16GB εσωτερική μνήμη, που μπορεί να φτάσει τα 48GB με προσθήκη κάρτας microSD, προσφέρουν λειτουργικότητα και διασκέδαση για όλη την οικογένεια.

Το Wikipad 7 μέσω του Wikipad Game Mapper, προσφέρει σταθερή ποιότητα gaming για κάθε παιχνίδι που θα επιλέξετε, καθώς κάθε εντολή αντιστοιχίζεται με τα κουμπιά του χειριστηρίου σας.

Παράλληλα, το Wikipad 7 ταιριάζει απόλυτα στις ανάγκες όλων, με δυνατότητα σύνδεσης μέσω Wi-Fi, HDMI, Bluetooth 4.0 και GPS.