Έχεις βάλει τώρα εσύ και φορτώσει κάθε ανασφάλεια και άγχος ότι θα κακοχαρακτηριστείς, ότι θα είσαι δακτυλοδεικτούμενη για το υπόλοιπο της ζωής σου.

Τι cougar θα σε ανεβοκατεβάζουν, τι τεκνατζού θα σε λένε, τι δεν θα μπορείς να βγεις έξω… σταμάτα το αυτό, τώρα όμως! Είναι δυνατόν; Να έχεις κάτι φρέσκο, καινούριο και άκρως υποσχόμενο και να καταδικάζεις τον εαυτό σου να μην μπορεί να το χαρεί, ούτε για ένα δευτερόλεπτο;

Το αγόρι σου είναι πολύ μικρότερος σου, λοιπόν. Και; Με πολλά ερωτηματικά. Τι τρέχει ακριβώς, πέραν των προφανών θετικών, τα οποία έχεις απαγορεύσει στον εαυτό σου να δει; Χαρά είναι ο μικρός άντρας, φίλη μου, και δεν νομίζω να σε πήραν τα χρόνια για να φρικάρεις με το παραμικρό σχετικά. Κοίταξε να το ευχαριστηθείς, και τόνισε μέσα σου όλα τα θετικά που μπορείς να αποκομίσεις από αυτόν. Και επειδή πια συζητάμε τα αυτονόητα, άσε με να στα υπενθυμίσω:

Το marrymarry.gr αναφέρει πως:
Σε ανανεώνει. Και ψυχικά και σωματικά, και όπως να ‘ναι. Άλλη η χάρη του νεαρότερου άντρα, και αλλιώς μπορείς να δεις την όλη φάση, ειδικά αν έχεις ξεμάθει από σχετικά σκηνικά. Μπορεί ο παλιός να είναι αλλιώς, αλλά ο νέος, δεν παύει να είναι πολύ πολύ ωραίος. Και όχι μόνο εμφανισιακά. Μέτρησε όλους τους εξτρά πόντους αυτοπεποίθησης που θα λάβεις από τώρα και στο εξής, με το νέο αγόρι δίπλα σου, και άρχισε να αποκομίζεις υπόλοιπα…

Σε κάνει να ξανανιώσεις παιδί. Όχι είπαμεεεε, δεν είσαι γριάαα, πάψε να κομπλεξάρεσαι από μόνη σου και να σου δημιουργείς πρόβλημα εκ του μη όντος. Τα γονίδια έτσι κι αλλιώς γερνάνε μόνο όταν η ίδια το αποφασίσεις, και αν έχεις πάρει σχετικό διαζύγιο από τις διαδικασίες γήρανσης, ο μικρός άντρας απλά θα δώσει το αναγκαίο boost για να εκτοξευθείς. Περπατώντας και πετώντας, σαρώνοντας τα πάντα στο πέρασμα σου. Και με αυτόν, πιο υπερήφανο δεν γίνεται στο πλευρό σου…

Στο σεξ; Μεγάλες στιγμές! Δυναμίτης ο συγκεκριμένος, ε και εδώ δεν σηκώνει θέμα σύγκρισης. Όσο πιο μικρός σε ηλικία, με τόσο μεγαλύτερες ορέξεις. Κι αν έχει στοιχειώδη εμπειρία, ε τότε πολύ δύσκολα θα ξεκολλάει από πάνω σου, και με τον δυνατότερο τρόπο. Το σεξ που ένας νεότερος άντρας σου προσφέρει, σπάνια θα είναι χειρότερο από αυτό του πιο μεγάλου σε ηλικία. Κι αν από τεχνική κάπου θα το ψάχνει, σίγουρα θα ισοφαρίζει τη χασούρα στις αντοχές του. Αποζημιώνοντας σε και με το παραπάνω, έως ότου το βρει πλήρως. Και κάπου εκεί τελειώνει το θέμα…

Σου αποδεικνύει ότι έχεις πέραση. Το είπαμε, καλύτερο τονωτικό της αυτοπεποίθησης δεν υπάρχει εν προκειμένω. Και, πέραν όλων όσων μπορεί να κατεβάσει ως ατάκες μπροστά στα πόδια σου για να σε κατακτήσει, διαλύει και τις όποιες σκιές αμφιβολίας μπορεί να ενυπήρχαν στην ψυχοσύνθεση σου, ως προς το συγκεκριμένο ζήτημα. Για την ακρίβεια, την καθαρίζει. Από τα πάντα όλα…

Σε ξαλαφραίνει διαρκώς. Και δίνει στη διάθεση σου μία ανάλαφρη χροιά, από αυτές που είχες ξεχάσει, για μόνο το λόγο ότι έμπλεκες με ανθρώπους φορτωμένους με προβλήματα, και με πιο βαριά διάθεση λόγω ηλικίας. Όσο πιο πιπινάκι ο μικρός, τόσο πιο πολύ στην κοσμάρα του. Και τόσο στην ησυχία σου θα σε αφήνει, χωρίς να σου κάνει σκηνικά και γενικότερα, τη ζωή σου δύσκολη. Απλά, γιατί δεν το βλέπει τόσο σοβαρά το πράγμα. Και κυρίως, γιατί δεν έχει ακόμη μπει στη φάση των προβλημάτων. Απαλλάσσοντας σε από περιττά ψυχολογικά βάρη, και ξαποσταίνοντας σε από τα δικά σου. Αυτό κι αν είναι asset…

Δεν σε δεσμεύει. Όχι τουλάχιστον με άμεσο και απόλυτο τρόπο, από τον οποίο δεν μπορείς να διαφύγεις, ή τον οποίο δεν μπορείς να ελέγξεις, μη εξαρτώμενος απόλυτα από σένα. Η δική του διάθεση για δέσμευση θα συναρτάται με το δικό σου παράδειγμα και καθοδήγηση, και συνεπώς, θα μπορέσεις να ασκήσεις ευκολότερα εξουσία πάνω του τόση, όσο πιο γερά πατήματα διαθέτεις. Ναι, του χεριού σου απολύτως. Κι αν στο παίξει ζόρικος, δεν πειράζει, θα το χειριστείς, δεν θα σου πάρει και πολύ. Και μετά; Θα κάαααθεσαι…

Όλα θετικά λοιπόν; Ιδανική σχέση δεν βρίσκεις πουθενά, μην αυταπατάσαι, και μην το πιστέψεις, επειδή προσπαθώ να σου αναβιβάσω το ηθικό. Τα παραπάνω θετικά εύκολα μπορούν να γίνουν αρνητικά, αν δεν προσέξεις τις άκρες τους, οι οποίες ενδέχεται να καταλήξουν ως παρανυχίδες στο δέρμα σου. Φυσικά και η σχέση με έναν αρκετά μικρότερο σου άνδρα έχει τα πλην της, αλλά αυτά είναι ευκολότερα διαχειρίσιμα από τις υπόλοιπες περιπτώσεις. Και σε κάθε περίπτωση, εξαρτώνται αμεσότατα από το δικό σου χειρισμό, και όχι τόσο εκείνου. Αρκεί να μπορέσεις να βρεις τα κουμπιά του, και η συνέχεια θα αποδειχθεί σταυρόλεξο για εξαιρετικά εύκολους λύτες. Αν και δεν θα χρειαστείς κανέναν απολύτως για να συμπληρώσεις τα κουτάκια του εν προκειμένω. Θα το έχεις λυμένο προ πολλού. Και με όλη την απόλαυση, ανέγγιχτη, για να τη γευτείς μέχρι τέλους…

Πριν λίγο καιρό, το Messenger του Facebook έβαλε στο τσατ, ένα hidden game για να παίζουν οι χρήστες μεταξύ τους, το σκάκι. Με αφορμή την March Madness, που θα απασχολήσει αρκετά τους φίλους του κολλεγιακού μπάσκετ τις ερχόμενες εβδομάδες, κάνει διαθέσιμο ένα νέο hidden game που είναι ακόμα πιο απλό και διασκεδαστικό από το προηγούμενο.

Έτσι, οι χρήστες του Facebook Messenger, μπορούν να παίξουν μπασκετάκι με τους φίλους τους, στέλνοντας στο chat το emoticon της μπάλας του μπάσκετ. Στη συνέχεια, απλά κάνετε click πάνω στο emoticon και ανοίγετε ένα νέο παράθυρο στη συσκευή σας, όπου απλά... εκτελείτε σουτάκια.
Ο μέσος ορός IQ σχετίζεται άμεσα με τις συνήθειες του ύπνου μας, αποδεικνύοντας ότι αυτοί που δεν κοιμούνται πολύ νωρίς το βράδυ είναι πράγματι πιο έξυπνοι, αναφέρει στο «Study Magazine» ένας ψυχολόγος του London School of Economics and Politics Science, ο Satoshi Kazanawa.

«Το φεγγάρι προσφέρει ενέργεια και κάνει τον άνθρωπο να βρίσκεται σε εγρήγορση οπότε το μυαλό παίρνει περισσότερες στροφές από εκείνον που αδρανοποιείται από τις 10 το βράδυ και μπαίνει νωρίς στην αγκαλιά του Μορφέα», επισημαίνει ο ίδιος.

Ο Kazanawa υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι από τα αρχαία χρόνια έπεφταν για ύπνο με τη δύση του ηλίου και ξυπνούσαν με την ανατολή του.

Ο μέσος εγκέφαλος προσαρμόστηκε στο να ακολουθεί αυτήν τη συνήθεια ύπνου ενώ οι πιο «περίεργοι» και διανοούμενοι αψήφησαν αυτό τον κανόνα και δημιούργησαν έναν δικό τους για να διαφοροποιηθούν από τη μάζα.

Τα ευρήματα της ερευνάς που έγινε ανάμεσα σε νεαρούς Αμερικανούς μάς δίνουν τα έξης αποτελέσματα:
Οι νέοι στην Αμερική που κοιμούνται τις καθημερινές στις 11:41 μ.μ. και ξυπνάνε 07:20 π.μ. είχαν IQ λιγότερο από 75 ενώ αυτοί που έπεφταν για ύπνο καθημερινά στις 12:29 π.μ. και ξύπναγαν στις 7:52 π.μ. είχαν IQ περισσότερο από 125.

Υπάρχουν βέβαια και οι κανονικοί άνθρωποι οι οποίοι κοιμούνται καθημερινά 12:10 π.μ. και ξυπνάνε στις 7:32 π.μ. και είχαν IQ μεταξύ 90 και 110.

Σύμφωνα με τα δεδομένα της ερευνάς και του tonwtiko.gr οι «νυχτερινοί τύποι» είναι πιο δραστήριοι, αντισυμβατικοί, ανοιχτόμυαλοι και έχουν καλλιτεχνικές τάσεις, ενώ είναι περισσότερο κοινωνικοί, ομιλητικοί και ευχάριστοι στην παρέα.

Φταίει ο εγκέφαλος που «δυσκολεύεται» με δύο αισθήσεις ταυτόχρονα…

Γιατί κλείνουμε τα μάτια όταν φιλιόμαστε; Μέχρι τώρα, η επιστήμη σήκωνε τα χέρια… ψηλά, τώρα όμως κατάφερε να εξιχνιάσει το «μυστήριο»…

O εγκέφαλος ανδρών και των γυναικών δεν μπορεί να συνδυάσει δύο πράγματα μαζί: να διαχειριστεί δηλαδή, δύο αισθήσεις ταυτόχρονα, την όραση και την αφή, όπως επισημαίνουν Βρετανοί επιστήμονες.

Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Royal Holloway του Λονδίνου, ανακάλυψαν πως η «οπτική εργασία» μειώνει την ικανότητα κατανόησης της αφής.
Η έρευνα των Βρετανών ερευνητών προσπάθησε να εξηγήσει τους λόγους για τους οποίους κλείνουμε ενστικτωδώς τα μάτια μας φιλάμε τον αγαπημένο μας. Η απάντηση σχετίζεται με την αδυναμία του εγκεφάλου να «χρησιμοποιεί» ταυτοχρόνως την όραση και άλλες αισθήσεις.

Σύμφωνα με το protothema.gr με βάση το πόρισμα της έρευνας των Βρετανών επιστημόνων, ο εγκέφαλος δυσκολεύεται να επεξεργαστεί την αίσθηση της αφής όταν ταυτοχρόνως αναλύει τα οπτικά ερεθίσματα και έτσι, τη στιγμή που αρχίζει το φιλί, τα μάτια αντανακλαστικά κλείνουν. Η αδυναμία αυτή δεν έχει αντίκτυπο μόνο στις ερωτικές στιγμές μας, αλλά σε πολλές άλλες παραμέτρους της ζωής, από την ασφάλεια έως την κοινωνική ζωή, επισημαίνουν οι ερευνητές από το Κολέγιο Royal Holloway του Πανεπιστημίου του Λονδίνου.

Η μελέτη των ειδικών έδειξε ότι, για κάποιο λόγο, όταν είμαστε συγκεντρωμένοι δυσκολευόμαστε να παρακολουθούμε κάτι άλλο. Για παράδειγμα, την ώρα που ψάχνουμε για μία οδό και κοιτάζουμε πινακίδες στο δρόμο, μπορεί εύκολα κάποιος να μας κλέψει αφού η προσοχή μας είναι στραμμένη αλλού.

Για την επικεφαλής ερευνήτρια, Πόλι Ντάλτον, λέκτορα νοητικής ψυχολογίας στο Royal Halloway, «όταν εστιάζουμε την προσοχή μας σ΄ένα οπτικό ερέθισμα, μειώνεται η επίγνωση των άλλων αισθήσεων. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να το λαμβάνουν υπόψη οι σχεδιαστές αυτοκινήτων, αεροπλάνων και άλλων μηχανημάτων στα οποία η ασφάλεια έχει ζωτική σημασία».

Το πιο εύκολο πράγμα σε μια σχέση είναι να πέσεις στο λάκκο της ρουτίνας.

Περνάνε οι πρώτοι μήνες μέσα στα μέλια και όταν η σχέση ριζώσει για τα καλά και περάσεις στην «άνετη» φάση, το –κάποτε – εφευρετικό μυαλό σου φτάνει μετά βίας μέχρι το τρίπτυχο «καναπές - πίτσα - DVD».

Ιδού λοιπόν μερικές ιδέες από το cosmopolitan.gr για να βγεις από το βούρκο της μικρής οθόνης και του delivery:

- Ο καιρός ανοίγει, τα πικνίκ σας περιμένουν. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα τραπεζομάντιλο (ας μην είναι και καρό), ένα μπουκάλι κρασί και κάτι να μασουλήσετε (τσιπς, τυρόπιτα ή homemade σάντουιτς αν έχετε όρεξη να μπείτε στην κουζίνα).

- Κανονίστε να περάσετε μία ολόκληρη ημέρα σε ένα spa ή έστω να κάνετε ο ένας στον άλλον μασάζ με αρωματικά έλαια. Όχι μόνο θα νιώσετε ανανεωμένοι και ξεκούραστοι, αλλά όλο αυτό θα λειτουργήσει και σαν σούπερ σέξι προκαταρκτικό.

- Πηγαίνετε στο λούνα παρκ και επιδοθείτε σε εξτρίμ παιχνίδια: αντί να φιληθείτε ρομαντικά πάνω στη ρόδα, αφήστε την αδρεναλίνη να χτυπήσει κόκκινο δοκιμάζοντας να κάνετε οτιδήποτε θα σας φέρει αντιμέτωπους με τους φόβους σας.

- Κανονίστε ένα πάρτι της τελευταίας στιγμής. Μερικοί κολλητοί, καλή μουσική και ό,τι διαθέτει η κάβα του σπιτιού είναι αρκετά.

- Παίξτε πλακωτό στο τάβλι, αλλά με δικούς σας κανόνες: κάθε φορά που ο ένας καπακώνει το πούλι του άλλου μπορεί να κρατήσει τον αντίπαλο ακίνητο στο πάτωμα και να του κάνει ό,τι θέλει (πάντα ήθελες να δοκιμάσεις να του βγάλεις λίγο τα φρύδια). Καλή τύχη – θα τη χρειαστείς, όταν αρχίσει να έχει εκείνος ρέντα.

- Δοκιμάστε να φτιάξετε τα αγαπημένα σας κοκτέιλ στο σπίτι. Ή πειραματιστείτε με ιδιαίτερες συνταγές από βιβλία, παλιά τεύχη του Cosmo ή από το Ίντερνετ.

- Aντί να του γκρινιάζεις που κολλάει όλη μέρα στην οθόνη του PC του, πρότεινέ του να επιδοθείτε μαζί στο on line gaming. Ή απλά να χαζέψετε μαζί πράγματα και σάιτ που σας ενδιαφέρουν.

Όπως και τα όνειρα, έτσι και οι εφιάλτες έχουν κάποιον λόγο ύπαρξης και σημαίνουν κάτι για τον καθένα ατομικά.

Όνειρα και ΕνέργειαΤα όνειρά μας σχετίζονται με την ενέργεια που έχουμε ως άτομα.  Όλα όσα σκέφτεται και νιώθει κανείς στη διάρκεια της ημέρας εμφανίζονται ως η πραγματικότητά του όχι μόνο στον ξύπνιο του, αλλά και στον ύπνο του.Τα όνειρα και οι εφιάλτες σχετίζονται άμεσα με όσα αισθάνεσαι και όσα σου τραβούν την προσοχή.  Στον ύπνο δεν έχουμε αντιστάσεις ή την εσωτερική μας λογοκρισία, οπότε ο εσωτερικός μας κόσμος έρχεται εύκολα στην επιφάνεια. 

Έτσι, στα όνειρα και τους εφιάλτες μας εμφανίζονται πράγματα που υπάρχουν στο υποσυνείδητό μας, τα οποία όμως δεν τα γνωρίζουμε και δεν τα έχουμε περάσει απαραιτήτως από το φίλτρο του ρεαλισμού. Τι σημαίνει όταν βλέπεις εφιάλτες; Στον ύπνο μας βλέπουμε όνειρα και εφιάλτες που σχετίζονται με τη συναισθηματική μας πραγματικότητα.

Όταν λοιπόν έχεις εφιάλτες αυτό σημαίνει ότι έχεις στρες στην καθημερινότητά σου.  Το στρες συνδέεται με συναισθηματική ένταση, με φόβο, αγωνία, ανησυχία, αρνητικά συναισθήματα που πιθανότατα δεν ξέρεις πώς να τα διαχειριστείς.Στα όνειρα και τους εφιάλτες, ωστόσο, η πραγματικότητα εμφανίζεται μέσα από συμβολισμούς και δεν αποτελεί αντικαθρέφτισμα της ζωής σου. Τα όνειρα μας βοηθάνε να βάλουμε σε μια σειρά διάφορα ψήγματα αναμνήσεων, να σκεφτούμε διαφορετικές λύσεις στα προβλήματά μας και να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας. Οι εφιάλτες είναι ένας παράγοντας που διευκολύνει μια απόφαση, τη διαδικασία επίλυσης ενός προβλήματος. 

Είναι κατά κάποιον τρόπο ένας τρόπος να διαχειριστείς το πρόβλημά σου με έναν διαφορετικό, όχι απαραίτητα γραμμικό ή λογικό τρόπο.  Είναι ένα μήνυμα προς τον εαυτό ότι «κάτι με τρομάζει/με φοβίζει/με ενοχλεί, αλλά μπορώ να κάνω κάτι για να μειώσω το αρνητικό συναίσθημα και να διαχειριστώ το πρόβλημα». Να πώς να αξιοποιήσεις τους εφιάλτες σου και να έχεις καλύτερο ύπνο

  Οι εφιάλτες μπορεί να σου προξενούν φόβο, αλλά δε χρειάζεται να τους φοβάσαι!