Τα νοσήματα αυτά είναι ιδιαίτερα επικύνδυνακαι σε πολλές περιπτώσεις μετατρέπουν τις διακοπές η το ταξίδι σε δυσάρεστη περιπέτεια. Για το λόγο αυτό οι ταξιδιώτες θα πρέπει να είναι ενημερωμένοι και να παίρνουν τα μέτρα τους πριν …ανέβουν στο αεροπλάνο.
Συγκεκριμένα οιδανικός χρόνος ιατρικής ενημέρωσης και λήψης μέτρων, όπως τονίζουν οι Λοιμωξιολόγοι, είναι 4-6 εβδομάδες πριν από την ημερομηνία πραγματοποίησης του ταξιδιού.
«Κάθε ταξιδιώτης για να έχει ευχάριστες και όχι δυσάρεστες αξέχαστες διακοπές στα τροπικά μέρη θα πρέπει να ενημερωθεί για τα νοσήματα που ενδημούν και να πάρει τις κατάλληλες προφυλάξεις πριν από το ταξίδι» τονίζει με έμφαση η διαπρεπής Λοιμωξιολόγος κ Αθηνά Στούπη MD, Διευθύντρια του Τμηματος Λοιμώξεων και Τροπικών Νοσημάτων, "TravelHealth", στο Ιατρικό Αθηνώνκαι προσθέτει.
«Δυστυχώς κάθε χρόνο Έλληνες ταξιδιώτες μολύνονται κατά την διάρκεια των διακοπών τους σε τροπικά μέρη από νοσήματα που είναι σχεδόν άγνωστα στην πατρίδα μας αλλά και στην Ευρώπη».
Σύμφωνα με τους λοιμωξιολόγους τα τροπικά νοσήματα ενδημούν κυρίως σε χώρες, που βρίσκονται στην Ασία, την Νότιο Αμερική και την Αφρική.
Συγκεκριμένα τα νοσήματα που ενδημούν σε χώρες της Ασίας, Νοτίου Αμερικής και Αφρικής είναι:
ΑΣΙΑ: Ελονοσία, Τυφοειδής Πυρετός, Δάγγειος πυρετός, Νόσος Chikungunya, Ιός της Ιαπωνέζικης Εγκεφαλίτιδας, Χολέρα, Ταξιδιωτική Διάρροια
ΝΟΤΙΟΣ ΑΜΕΡΙΚΗ: Ελονοσία, Κίτρινος Πυρετός, Τυφοειδής Πυρετός, Ταξιδιωτική Διάρροια
ΑΦΡΙΚΗ: Κίτρινος Πυρετός, Ελονοσία, Τυφοειδής Πυρετός, Πολιομυελίτιδα, Μηνιγγίτιδα, Χολέρα, Ταξιδιωτική Διάρροια και όπως πρόσφατα ακούσαμε από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, Ebola
.....και πολλά άλλα Τροπικά Νοσήματα σε όλες τις χώρες του κόσμου
ΙΑΤΡΕΙΟ ΤΑΞΙΔΙΩΝ
«Για να βάλουμε φρένο στις μολύνσεις των ταξιδιωτών από τροπικά νοσήματα, τα οποία δυστυχώς πολλές φορές μεταφέρουν κατά την επιστροφή τους στην Ελλάδα, δημιουργήσαμε το Ιατρείο Ταξιδιών “TravelHealth”»αναφέρει η διαπρεπής Λοιμωξιολόγος κ Αθηνά Στούπη, η οποίαείναι διδάκτωρ και fellowτων Λοιμωδών Νοσημάτων στο Πανεπιστήμιο του Brown– Ιατρική Σχολή, Providence, RhodeIsland, ενώ διετέλεσε για πέντε χρόνια σύμβουλος Ιατρείου Ταξιδιών του ίδιου πανεπιστημίου και της κλινικής φυματίωσης.
Το Ιατρείο ταξιδιών, στο οποίο μπορούν να απευθύνονται μεμονωμένα ταξιδιώτες, ομάδες ταξιδιωτών η ταξιδιωτικά γραφεία, συγκεκριμένα προσφέρει:
Ιατρική ενημέρωση και ενημερωτικά φυλλάδια για τα νοσήματα που ενδημούν στην χώρα προορισμού
Ειδικά εμβόλια που απαιτούνται
Μέτρα προφύλαξης από την ελονοσία και την «διάρροια των ταξιδιωτών»
Πλήρης εργαστηριακός έλεγχος Check – up πριν από το ταξίδι
Εξειδικευμένες ιατρικές συμβουλές και πιθανή θεραπεία για αυτούς που επιστρέφουν και παρουσιάζουν κάποια παθολογική εκδήλωση
Ονόματα και διευθύνσεις ιατρών και νοσοκομείων της χώρας προορισμού σε περίπτωση ανάγκης
Οδηγίες απολύμανσης πόσιμου νερού και σωστή χρήση εντομοαπωθητικών προϊόντων
Ειδικές οδηγίες για προβλήματα όπως: jet lag, νόσος ορειβατών, νόσος δυτών κ.λπ.
Το Ιατρείο ταξιδιών “Travel Health” απαρτίζεται από ένα επιτελείο άκρως εξειδικευμένων ιατρών, με άριστη επιστημονική κατάρτιση στα τροπικά νοσήματα.
Εκτός από την ιατρική βοήθεια για τα τροπικά νοσήματα, επίσης μπορεί να βοηθήσει σε παθολογικές καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν κατά την διάρκεια ταξιδιού με αεροπλάνο, πλοίο, τρένο ή από δραστηριότητες όπως ορειβασία, καταδύσεις κ.λπ.
Το «Travel Health» μπορεί να βοηθήσει ακόμη άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα,σακχαρώδη διαβήτη, ανοσοκαταστολή, εγκυμοσύνη, θηλασμό, μικρά παιδιά, άτομα προχωρημένης ηλικίας.
Οι συνεργάτες του Ιατρείου Ταξιδιών “Travel Health” είναι στη διάθεση των ενδιαφερομένων στα τηλέφωνα 210 6862516, 6941679601 από τις 09:00 μέχρι τις 16:00, τις εργάσιμες ημέρες και 24 ώρες το 24ωρο, τηλεφωνικά ή μέσω fax ή e-mail για επείγοντα περιστατικά: Κινητό: 6941679601 Email: astoupis@otenet.gr, astoupi@yahoo.com, Fax: 210 6199629.
Υπενθυμίζεται ότι οιδανικός χρόνος προσέλευσης στο ιατρείο είναι 4-6 εβδομάδες πριν από την ημερομηνία αναχώρησης του ταξιδιώτη.
Μια νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ δείχνει ότι ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές, όπως το να τρώει κανείς τα νύχια του, μπορεί να είναι σημάδια μιας σημαντικής πτυχής της προσωπικότητά του.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι άνθρωποι που είναι γενικά ανυπόμονοι, ή που βαριούνται ή απογοητεύονται εύκολα, είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές με επίκεντρο το σώμα τους (τρώνε τα νύχια τους, ξύνουν το δέρμα τους, τραβούν τις βλεφαρίδες τους κλπ).
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, επισημαίνει ότι αυτά οφείλονται στην τελειομανία του ατόμου, μία πτυχή της προσωπικότητας που λίγοι αντιλαμβάνονται το πόσο σημαντικό ρόλο παίζει (ως υποκείμενη αιτία) στην συμπεριφορά και τις αποφάσεις του ατόμου.
Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 48 ατόμων, εκ των οποίων οι μισοί εκδήλωναν τακτικά τέτοιου είδους ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές. Οι υπόλοιποι δεν είχαν κανένα τέτοιο "σύμπτωμα". Οι συμμετέχοντες έδωσαν αρχικά απαντήσεις σχετικά με το βαθμό στον οποίο βιώνουν συναισθήματα όπως η ανία, ο θυμός, η ενοχή, η ευερεθιστότητα και η ανησυχία.
Στη συνέχεια, κάθε συμμετέχων εκτέθηκε σε καταστάσεις ειδικά σχεδιασμένες για να προκαλέσουν συγκεκριμένα συναισθήματα (συμπεριλαμβανομένης της χαλάρωσης, του άγχους, της απογοήτευσης και της ανίας/πλήξης). Στο "σενάριο" της πλήξης, για παράδειγμα, το άτομο απλά το άφηναν μόνο του σε ένα δωμάτιο για έξι λεπτά.
Διαπιστώθηκε ότι οι συμμετέχοντες με ιστορικό ψυχαναγκαστικών συμπεριφορών ήταν πιο επιρρεπείς στο να κάνουν τέτοιες πράξεις (δάγκωμα νυχιών, τράβηγμα τριχών κλπ) όταν ένιωθαν αγχωμένοι ή/και απογοητευμένοι. Ταυτόχρονα, δεν επέδειξαν τέτοιες συμπεριφορές, όταν ήταν σε κατάσταση χαλάρωσης ή ικανοποίησης.
Οι ερευνητές επισήμαναν επίσης ότι αυτές οι συμπεριφορές οφείλονται και σε έναν ακόμα παράγοντα: στην τάση των ατόμων αυτών να διοχετεύσουν οπωσδήποτε την ενέργειά τους κάπου, όταν δεν μπορούν να το κάνουν εκεί που θέλουν.
Και πρόσθεσαν ότι η θετική επίπτωση αυτών των συμπεριφορών είναι η προσαρμοστική ρύθμιση των συναισθημάτων. Αυτό που προκαλεί αυτές τις συμπεριφορές είναι σε μεγάλο βαθμό η απογοήτευση και η ανυπομονησία, οπότε το άτομο αναζητά "υποκατάστατα δράσης" για να διοχετεύσει την ενέργειά του.
onmed.gr
Μαθήματα ήθους και ανθρωπιάς παρέδωσαν οι μαθητές της Γ’ τάξης του Λυκείου Γαργαλιάνων, οι οποίοι αποφάσισαν να δώσουν το μεγαλύτερο μέρος από τα χρήματα που είχαν συγκεντρώσει για την 5ήμερη εκδρομή τους προκειμένου να βοηθήσουν έναν συμμαθητή τους που αντιμετωπίζει σοβαρό πρόβλημα υγείας.
Στο πλευρό τους, καθηγητές και γονείς
Την επόμενη μέρα, ο διευθυντής του ΓΕΛ Γαργαλιάνων, κ. Κίτσος και ο Σύλλογος διδασκόντων του σχολείου, με ανακοίνωσή τους συγχάρηκαν τους μαθητές της Γ” Λυκείου για την προσφορά του σεβαστού χρηματικού ποσού, που προοριζόταν για την πολυήμερη εκδρομή τους, σε πάσχοντα συνάνθρωπό μας.
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΕΠΙΣΤΟΛΗ
Ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του Λυκείου Γαργαλιάνων, αισθάνεται την ηθική υποχρέωση να συγχαρεί δημόσια τους μαθητές και τις μαθήτριες της Γ’ τάξης του Λυκείου μας για τη σημαντική πράξη φιλανθρωπίας στην οποία προέβησαν, με σκοπό να βοηθήσουν ένα νέο συνάνθρωπό μας.
Η πράξη τους αυτή συνίσταται στη δωρεά του μεγαλύτερου μέρους του χρηματικού ποσού που είχαν συγκεντρώσει από διάφορες εκδηλώσεις τους, για την πραγματοποίηση της πενθήμερης εκδρομής τους, σε νέο συνάνθρωπό μας που αγωνίζεται καθημερινά για να αντιμετωπίσει σοβαρή και χρόνια ασθένειά του.
Η ενέργεια αυτή των παιδιών μας, η οποία σημειώνουμε ότι έγινε με αποκλειστικά δική τους πρωτοβουλία, καταδεικνύει το μεγαλείο της ψυχής τους, το υψηλού επιπέδου ήθος τους και το υψηλό αίσθημα ευθύνης που από τώρα τα διακρίνει, ως αυριανούς πολίτες της κοινωνίας.
Η πράξη τους αυτή αποδεικνύει ότι υπηρετούν τις ηθικές αξίες της αλληλεγγύης, της μεγαλοψυχίας, της έμπρακτης συμπαράστασης και της κοινωνικής προσφοράς, έχει πολύ μεγάλη αξία, με βάση τις δυσμενείς οικονομικές συνθήκες της χώρας μας και αποτελεί φωτεινό παράδειγμα για όλους μας.
Επίσης αποδεικνύει τους ισχυρούς δεσμούς των δομών της οικογένειας και τον ισχυρό συνεκτικό ιστό που διακρίνει το κύτταρο της κοινωνίας μας. Η ενέργειά τους αυτή αποτελεί μεγάλη τιμή πρωτίστως για τα ίδια τα παιδιά και δευτερευόντως για εμάς τους γονείς και το σχολείο τους. Τα ευχαριστούμε ολόψυχα και τους ευχόμαστε να εκπληρώσουν όλους τους στόχους και τα όνειρά τους.
Γαργαλιάνοι 13-3-2015
Οι εύγευστες σαλάτες με διαφόρους συνδυασμούς τροφίμων εφοδιάζουν τον οργανισμό με ενέργεια και ποικιλία από θρεπτικά συστατικά
Η Σαρακοστή αποτελεί μια περίοδο που μέχρι και τα καταστήματα fast-food παράγουν ειδικά μενού και τρόφιμα ώστε να καλύψουν τις ανάγκες των καταναλωτών που νηστεύουν.
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα άτομα, από όλες τις ηλικίες, ακολουθούν ένα πρόγραμμα νηστείας αναφέρει το life2day. Πολλές φορές εκτός από την θρησκευτική πίστη, είναι και μια απόφαση για βελτίωση της διατροφής, αφού έχει φανεί πως η διατροφική αποχή από συγκεκριμένες τροφές κάνει καλό στην υγεία μας. Η νηστεία της Σαρακοστής λοιπόν έχει ξεκινήσει και πολλοί αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της μονοτονίας εξαιτίας του αποκλεισμού των ζωικών τροφίμων από τη διατροφή.
Μια πολύ καλή λύση αποτελούν οι εύγευστες σαλάτες με διαφόρους συνδυασμούς τροφίμων που εφοδιάζουν τον οργανισμό με ενέργεια και ποικιλία από θρεπτικά συστατικά. Πολλές μελέτες των τελευταίων χρόνων υποστηρίζουν τις ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία λόγω της νηστείας. Μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων, μείωση συγκεκριμένων μορφών καρκίνου, προστασία από πολλές παθήσεις ( π.χ. καρδιαγγειακές), αποτελούν ίσως το καλύτερο επιχείρημα για να ακολουθήσει κανείς μια νηστεία την περίοδο του Πάσχα και αυτό βέβαια προκύπτει από διάφορες επιστημονικές μελέτες, και δεδομένα.
Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες και μελέτες του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής του Πανεπιστημίου Κρήτης, όσοι κάνουν νηστεία τις μισές μέρες του χρόνου έχουν μειωμένη χοληστερόλη έως και 20% την κακή χοληστερόλη, λιγότερο σωματικό βάρος, μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου ακόμα και ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Τα γαλακτοκομικά, το τυρί, το κρέας, τα αυγά θα αντικατασταθούν από τα όσπρια, τα λαχανικά, τα θαλασσινά και από τα παραδοσιακά εδέσματα όπως ο ταραμάς και το ταχίνι. Απαιτείται όμως και προσοχή, αφού είναι μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά ( λάδι, ελιές, θαλασσινά, ξηροί καρποί) και άμυλο (πατάτες, μακαρόνια, ψωμί), οπότε η υπερκατανάλωση τροφίμων με το πρόσχημα ότι είναι υγιεινά και νηστήσιμα μπορεί να μας φορτώσει με αρκετές θερμίδες. Ακόμα εγκυμονεί κινδύνους για τα επίπεδα γλυκόζης, το ουρικό και τα τριγλυκερίδια.
Ας δούμε κάποια τρόφιμα και τις θερμίδες τους:
Θαλασσινά 120gr. αποδίδουν 135 kcal
Όσπρια 100gr. Φασόλια αποδίδουν 341 kcal 100gr.
Φακές αποδίδουν 338 kcal
Ελιές 5 μικρές ή 3 μεγάλες αποδίδουν 45 kcal
Ταραμάς 1 κουταλιά σούπας αποδίδει 120 kcal
Χαλβάς 100gr. Αποδίδει 500 kcal
Την αυστηρή νηστεία όμως θα πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες, τα μικρά παιδιά, οι έφηβοι και όσοι πάσχουν από χρόνιες παθήσεις, όπως διαβήτη και χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, οι οποίοι θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους.
Με την συνεργασία της Καρολίνα-Ευαγγελία Καπόγλου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ΒSc-Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Ιωάννινα- Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.
Τι είναι η αναφυλαξία και από τι προκαλείται; Ο παιδίατρος Δρ. Σπύρος Μαζάνης σού λύνει τις απορίες και σού εξηγεί τι πρέπει να κάνεις!
Αλλεργίες υπάρχουν πολλές. Η αναφυλαξία όμως είναι η πιο σοβαρή και μπορεί να απειλήσει τη ζωή του παιδιού αν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως. Τα συμπτώματά της είναι πάρα πολλά και μπορεί να εμφανιστούν με πολλούς συνδυασμούς ώστε να περιλαμβάνει μεγάλα μέρη και όργανα του οργανισμού και έτσι να δυσκολεύει στη θεραπεία της.
Τι μπορεί να προκαλέσει αναφυλαξία;
Η αλλεργική, αναφυλακτική αντίδραση μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες όπως:
1. Διάφορες τροφές: Η τροφική αναφυλαξία είναι η πιο συχνή αιτία. Οι τροφές που προκαλούν αναφυλαξία στα βρέφη και στα παιδιά είναι το αυγό, το γάλα, οι ξηροί καρποί, το ψάρι και τα σιτηρά. Στους εφήβους η πιο συχνές αιτίες είναι τα οστρακοειδή, οι ξηροί καρποί, το ψάρι, τα φρούτα, τα λαχανικά.
2. Φάρμακα: Τα αντιβιοτικά είναι συνήθως οι ουσίες που προκαλούν αλλεργική αντίδραση αλλά και οποιοδήποτε άλλο φάρμακο.
3. Τσιμπήματα: Ειδικά οι μέλισσες και οι σφήκες αλλά και οι τσούχτρες, τα κουνούπια, οι αράχνες κ.λπ.
4. Φυσικά αίτια: Για παράδειγμα το απότομο κρύο ή η έντονη σωματική άσκηση, το έντονο άγχος κ.λπ. μπορούν να προκαλέσουν αναφυλακτική αντίδραση.
Πού οφείλεται η αναφυλαξία;
Τρεις παράγοντες επηρεάζουν το βαθμό και την ευαισθησία ενός παιδιού.
1. Σε τι βαθμό είναι ευαίσθητος ο οργανισμός σε μία συγκεκριμένη τροφή ή και σε συνδυασμό τροφών που λαμβάνονται ταυτόχρονα.
2. Ποια είναι η ποσότητα της τροφής ή του αλλεργιογόνου γενικότερα που ελήφθη ή μπήκε στον οργανισμό του παιδιού.
3.Τον τρόπο που μπήκε το αλλεργιογόνο μέσα στον οργανισμό, δηλαδή από το στόμα, το δέρμα, την αναπνοή κ.λπ.
Συμπτώματα αναγνώρισης
Σχεδόν όλο το σώμα του παιδιού μπορεί να επηρεαστεί από αυτή την επιθετική αναφυλαξία.
1. Δέρμα: εμφανίζονται κόκκινες πετάλες, πρήξιμο με έντονη φαγούρα ακόμη και στα αυτιά.
2. Μύτη: φτερνίζεται, τρέχει διαυγές υγρό, έχει φαγούρα.
3. Στόμα: πρήζονται και κοκκινίζουν τα χείλη και η γλώσσα.
4. Λαιμός: από το πρήξιμο δυσκολεύεται να καταπιεί και νιώθει ένα σφίξιμο.
5. Θώρακας: έχει πόνο στο στήθος, νιώθει σφίξιμο, βήχει βραχνιασμένα και σε βαριές περιπτώσεις δεν μπορεί να αναπνεύσει.
6. Πεπτικό: εμφανίζεται πόνος στη κοιλιά, έχει τάση για εμετό και αρχίζει διαρροϊκές κενώσεις.
7. Αντανακλαστικά: έχει τάση για λιποθυμία, ζαλίζεται, μπορεί να σωριαστεί κάτω.
Τα συμπτώματα μπορεί να παρουσιαστούν μέσα σε λίγα λεπτά από την έκθεση στο αλλεργιογόνο αλλά μπορεί να εμφανιστούν και μετά από αρκετές ώρες. Μπορεί να υποχωρήσουν και εκεί που νομίζετε ότι όλα τελείωσαν, ξαφνικά να επανέλθουν μετά από 2 έως 8 ώρες αργότερα.
Πρώτες βοήθειες
1. Με τα πρώτα συμπτώματα αναζητούμε ιατρική βοήθεια.
2. Ξεκουμπώνουμε τα ρούχα του παιδιού για να αισθάνεται πιο άνετα.
3. Αν είμαστε γνώστες τις πάθησης χορηγούμε κορτιζόνη.
4. Μόνο κάτω από ιατρική παρακολούθηση χορηγείται αδρεναλίνη
tlife.gr