Τα απαραίτητα tips για μια ευτυχισμένη σχέση μαζί του

Εάν ο σύντροφός σου είναι ένας φλογερός και παθιασμένος Κριός, διάβασε παρακάτω τι μπορείς να κάνεις, ώστε να παραμείνει ερωτευμένος και ικανοποιημένος μέσα στη σχέση μέσα από το astrology.gr!

1 - Ανανέωσε το ενδιαφέρον του
Αν είσαι ερωτευμένη με έναν Κριό, θα πρέπει να κάνεις ό, τι είναι περνά από το χέρι σου να διατηρηθεί ο αρχικός ενθουσιασμός του. Το να ΜΗ γίνει η καθημερινότητά σας ρουτινιάρικη, κλασική, συντηρητική και με πρόγραμμα είναι ζωτικής σημασίας. Νέες ιδέες, ενδιαφέροντα, δραστηριότητες, ακόμα και εναλλαγές στις παρέες είναι θα κρατούν ζωντανό το ενδιαφέρον του.

2 - Μην παίρνεις τα ξεσπάσματά του προσωπικά
Ο Κριός είναι ζώδιο της φωτιάς, ενθουσιώδης, δραστήριος, ανυπόμονος και γι’ αυτό δεν διακρίνεται για την ψυχραιμία του. Όταν θυμώνει, φαίνεται από μίλια μακριά αλλά γρήγορα εκνευρίζεται, γρήγορα ξεθυμαίνει. Τσακώνεται και πάνω στο θυμό του ίσως πει διάφορα που δεν τα εννοεί κι ακούσει άλλα τόσα, όμως κακία δεν κρατά, εκτός αν κάτι είναι πολύ βαρύ. Γι’ αυτό, άσε τον να βρίσει, να φωνάξει για να εκτονωθεί. Μη δίνεις σημασία στα λεγόμενά του ούτε να τα πάρεις προσωπικά.

3 - Ρισκάρισε
Στον Κριό αρέσει η ταχύτητα, η δράση και θέλει να ζει συναρπαστικά και επικίνδυνα, οπότε ο φόβος του είναι να μη βρεθεί σε μια συμβατική, εκλογικευμένη σχέση, με μία γυναίκα που δεν την ενδιαφέρει πια να τον κερδίσει. Φρόντισε τον εαυτό σου, αιφνιδίασέ τον, ρισκάρισε, βάλε λίγο κίνδυνο και περιπέτεια ακόμα και στο σεξ και θα δεις πώς θα είναι κολλημένος μαζί σου, περιμένοντας την επόμενη έκπληξη.

4 - Ρίξε τον στο φιλότιμο
Αν προσπαθείς με τα λόγια να τον πείσεις για κάτι, θα αποτύχεις, αφού και αντιδραστικός είναι και το πιο πιθανό να μην κάτσει να ακούσει κήρυγμα ή σεμινάριο για το τι πρέπει ή δεν πρέπει να κάνει. Κέρδισέ του την προσοχή, ρίχνοντάς τον στο φιλότιμο.

5 - Άσε τον να παραστήσει τον Ήρωα
Ο Κριός θέλει να σε προστατεύει και να «μάχεται» για σένα. Ακόμα κι αν είσαι μια δυναμική κι αυτάρκης γυναίκα, «παίξ’ το» και λίγο ευάλωτη ή ανήμπορη και ότι τον έχεις ανάγκη. Ενισχύεις τον ανδρισμό του και θα αναλάβει αυτόματα τον ρόλο του γενναίου μαχητή που θα κάνει τα πάντα για την καλή του.

Δεν πιστεύω να είσαι από αυτές που δεν τον αφήνουν να πάει;

Ανήκεις σε όσες γκρινιάζουν «πάλι για μπύρες θα πάτε;», «πάλι μαζί με τον Μήτσο ήσουν;», «πάλι παίζει η ομαδάρα και θα τη δείτε;»;

Εάν ναι, μάθε ότι το να έχει ο αγαπημένος σου έναν (ή και περισσότερους) κολλητό είναι θέμα υγείας!

Και δεν μας έβαλε να σου το πούμε, να το διευκρινίσουμε! Μια έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Stanford έδειξε ότι οι δυνατές αντρικές φιλίες μπορούν να λειτουργήσουν όπως και μία ρομαντική σχέση και να συμβάλλουν στη μείωση του στρες, όσο αυτές διαρκούν στη ζωή ενός αρσενικού.

Η παρέα με τους κολλητούς αυξάνει την ποσότητα της οξυτοκίνης στον εγκέφαλο και εκείνη με τη σειρά της μειώνει το στρες. Την επόμενη φορά πέστου εσύ να βγει με τον Μήτσο, μόνο καλό θα του κάνεις!

Γιατί ενώ ξεκινάνε με τις καλύτερες των προθέσεων, κάποιες σχέσεις μακροημερεύουν και κάποιες άλλες αποτυγχάνουν παταγωδώς; Το μυστικό της ευτυχίας κρύβεται στη συμπεριφορά, εξηγούν οι ειδικοί.

Όπως αποκαλύπτουν οι στατιστικές, οι μήνες από τον Μάιο ως τον Σεπτέμβριο είναι η περίοδος των γάμων. Μάλιστα, ο Ιούνιος είναι ο πιο δημοφιλής μήνας για γάμους και ακολουθεί ο Ιούλιος, ο Αύγουστος και ο Σεπτέμβριος. Είναι ίσως εντυπωσιακό, αν σκεφτούμε ότι τον Ιούνιο, λόγου χάρη, σχεδόν καθημερινά μόνο στις Η.Π.Α. 13.000 ενήλικοι λένε το πολυπόθητο «δέχομαι» στον/στη σύντροφό τους και δεσμεύονται σε μία μακροχρόνια συμβίωση, γεμάτη ευτυχία, επικοινωνία και αγάπη. Στην πραγματικότητα, όμως, τα πράγματα δεν συμβαίνουν ακριβώς έτσι. Συχνά οι γάμοι καταλήγουν σε αποξένωση, προβλήματα επικοινωνίας, δυσάρεστα συναισθήματα, χωρισμό και, βέβαια, διαζύγιο. Από όλους τους ανθρώπους που παντρεύονται μόνο οι 3 στους 10 παραμένουν σε υγιείς, ευτυχισμένους γάμους, αποκαλύπτουν οι έρευνες. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Το προφίλ της πετυχημένης σχέσης
Σχετικές έρευνες και μελέτες έχουν γίνει πολλές. Οι ειδικοί έχουν προσπαθήσει να σκιαγραφήσουν το προφίλ του πετυχημένου γάμου και της ευτυχισμένης σχέσης, να υπολογίσουν τα χρόνια που πρέπει να έχει διαφορά το ζευγάρι, το πόσα και τι παιδιά πρέπει να κάνει, πόσα χρήματα να κερδίζει, έχουν τονίσει τη σημασία της «χημείας», των κοινών στόχων και της παρόμοιας κοσμοθεωρίας… Το ζήτημα είναι όμως ότι όλα τα παραπάνω είναι παράμετροι τις οποίες συνήθως εμείς οι άνθρωποι που απαρτίζουμε το ζευγάρι δεν μπορούμε να επηρεάσουμε ή να αλλάξουμε. Και τι θα κάνουμε; Θα αφήσουμε τα πράγματα στην τύχη τους; Όχι! Θα προσπαθήσουμε να ελέγξουμε αυτό που σίγουρα μπορούμε, που δεν είναι άλλο από τη συμπεριφορά μας απέναντι στον/στη σύντροφό μας. Το μυστικό για μια καλή και μακρόχρονη σχέση ίσως κρύβεται σε μερικές απλές λέξεις, όπως είναι η ευγένεια, η γενναιοδωρία, η κατανόηση, το ενδιαφέρον για τον άλλον, η καλή πρόθεση απέναντί του και η έλλειψη ανταγωνισμού.

Χωρίς επιθετική διάθεση
Δύο ψυχολόγοι, ο John Gottman και ο Robert Levenson, έκαναν, το 1986, ένα πείραμα με νιόπαντρα ζευγάρια. Τα έφεραν στο εργαστήριό τους για να παρατηρήσουν πώς λειτουργούν οι σύντροφοι μεταξύ τους. Τους ζήτησαν να μιλήσουν για τη σχέση τους και, ταυτόχρονα, με ηλεκτρόδια μετρούσαν τους καρδιακούς παλμούς, τη ροή του αίματος, καθώς και την ποσότητα του ιδρώτα που παρήγαν. Τους ξαναείδαν μετά από 6 χρόνια. Κάποιοι ήταν ακόμα ευτυχισμένοι στις σχέσεις τους και κάποιοι είχαν είτε χωρίσει είτε ζούσαν μαζί δυστυχισμένοι. Αυτό που παρατήρησαν οι ερευνητές ήταν ότι οι «δυστυχισμένοι» είχαν σημειώσει έντονες καταγραφές στα ηλεκτρόδια πριν από χρόνια (είχαν πιο γρήγορο καρδιακό ρυθμό, πιο γρήγορη ροή αίματος και περισσότερο ιδρώτα). Ενώ, δηλαδή, φαίνονταν ήρεμοι, οι σωματικές τους αντιδράσεις φανέρωναν ότι όταν κάθονταν δίπλα στον/στη σύζυγό τους και μίλαγαν για τη σχέση τους, το σώμα τους αντιδρούσε με βάση τους αρχέγονους μηχανισμούς του στρες, σαν να χρειαζόταν να αντιμετωπίσουν ένα ζώο έτοιμο να τους επιτεθεί. Περνώντας τα χρόνια, οι συγκεκριμένοι ερευνητές έκαναν πολλά πειράματα και κατέληξαν στο ίδιο συμπέρασμα: όσοι είχαν έντονες σωματικές αντιδράσεις όταν νιόπαντροι μιλούσαν για τη σχέση τους, κατέληγαν να δυστυχήσουν στους γάμους τους. Ακόμα και όταν περιέγραφαν ευχάριστες στιγμές, οι σωματικές τους λειτουργίες έδειχναν ότι ήταν έτοιμοι να επιτεθούν ή να αντιμετωπίσουν κάποια επίθεση. Οι «ευτυχισμένοι», από την άλλη, είχαν πιο φυσιολογικές σωματικές λειτουργίες. Ένιωθαν ήρεμοι, όχι απαραίτητα γενικά στη ζωή τους, αλλά στο πλαίσιο της σχέσης τους και της επικοινωνίας με τον/τη σύντροφό τους.

Ανταπόκριση στις προτιμήσεις του άλλου
Ο John Gottman θέλησε να διερευνήσει περαιτέρω πώς οι «ευτυχισμένοι» κατάφερναν να δημιουργήσουν αυτή την ατμόσφαιρα της ζεστασιάς και της οικειότητας. Έτσι, το 1990, προσκάλεσε 130 νιόπαντρα ζευγάρια να περάσουν τη μέρα τους στο εργαστήριό του, που το είχε διαμορφώσει σαν σπίτι, και να τα παρατηρήσει στην καθημερινότητά τους καθώς τρώνε, μαγειρεύουν, καθαρίζουν, συζητάνε, ακούνε μουσική και χαλαρώνουν. Σε αυτό το σημείο της έρευνας παρατήρησε κάτι πολύ σημαντικό: ότι στη διάρκεια της ημέρας οι σύντροφοι κάνουν εκκλήσεις για σύνδεση ο ένας στον άλλον. Ας πούμε, για παράδειγμα, ότι ο σύζυγος είναι φυσιολάτρης και ξαφνικά παρατηρεί ένα ωραίο ουράνιο τόξο. Κάνει ένα σχόλιο στη σύντροφό του και εκείνη μπορεί είτε να το ενστερνιστεί είτε να αδιαφορήσει. Μπορεί να φαίνεται απλοϊκό, αλλά ο σύζυγος φέρνει το ουράνιο τόξο στη συζήτηση για να βρει έναν κοινό τόπο με τη γυναίκα του. Ο John Gottman παρατήρησε ότι όσοι ή όσες σύζυγοι έδειχναν ενδιαφέρον για τις παρατηρήσεις του/της συντρόφου τους είχαν τελικά καλύτερη σχέση από ό,τι όσοι/-ες συνέχιζαν την προηγούμενη ασχολία τους χωρίς να δείχνουν ενδιαφέρον. Οι «ευτυχισμένοι», από ό,τι φάνηκε, ακολουθούσαν και ενστερνίζονταν τις παρατηρήσεις του ή της συντρόφου τους στις 9 από τις 10 περιπτώσεις.

Ευγένεια και γενναιοδωρία
Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο είναι η ευγένεια, η καλή πρόθεση και η γενναιοδωρία. Όταν φερόμαστε στον/στη σύντροφό μας έτσι, τότε και εκείνος/-η θα μας το ανταποδώσει και η σχέση μας θα φέρει αυτά τα χαρακτηριστικά. Αν, δηλαδή, ο/η σύντροφός μας εκφράσει μία ανάγκη και ανταποκριθούμε σε αυτήν, εκείνος/-η θα το εκτιμήσει. Αντίθετα, το να παραμελούμε τον/τη σύντροφό μας και τις ανάγκες του/της, όσο μικρές ή ασήμαντες και αν μας φαίνονται, θα μας οδηγήσει σε προβλήματα στη σχέση. Ακόμα και στους καβγάδες, έχει σημασία η καλοσύνη και η ευγένεια. Αυτές δεν σημαίνουν ότι δεν θα εκφράσουμε τα όσα νιώθουμε και πιστεύουμε, αλλά ότι θα αποφύγουμε τους χαρακτηρισμούς και την επίθεση και θα εκφραστούμε με ηρεμία και καλή πρόθεση. Η γενναιοδωρία, που μπορεί να σημαίνει να πάρουμε ένα μικρό δώρο για τον/τη σύντροφό μας, να του/της κάνουμε ένα κομπλιμέντο, να του/της μαγειρέψουμε, να του/της κάνουμε μασάζ, μπορεί να είναι μικρές αλλά σημαντικές κινήσεις για μια καλή σχέση. Σημαντική είναι επίσης και η καλή πρόθεση. Για παράδειγμα, αν ο/η σύζυγός μας κάνει κάποιο λάθος, δεν χρειάζεται να βιαστούμε να του/της αποδώσουμε κακή πρόθεση, αλλά μπορούμε να θεωρήσουμε ότι ήταν τυχαίο, όπως κάνουν συνήθως οι «ευτυχισμένοι». Για παράδειγμα, ο σύζυγός μας επιστρέφει από το γραφείο και δεν φέρνει γάλα, όπως του είχαμε ζητήσει. Είναι λάθος να θεωρήσουμε ότι το κάνει για να μας εκνευρίσει· είναι πιο χρήσιμο να σκεφτούμε ότι μπορεί να είχε πολλά πράγματα στο μυαλό του και να το ξέχασε. Αν, από την άλλη πλευρά, η σύζυγος αργήσει στην έξοδο με τον σύζυγό της δεν σημαίνει ότι το έκανε επειδή δεν είναι σημαντικός για εκείνη, αλλά μπορεί πράγματι να της προέκυψε κάτι που την καθυστέρησε.

Χαίρεσαι με τη χαρά του;
Ένα πρόβλημα των «δυστυχισμένων» ζευγαριών είναι ότι δεν μπορούν να χαρούν ο ένας με τη χαρά του άλλου. Όλοι έχουμε συνηθίσει να λέμε ότι οι σύντροφοι πρέπει να είναι εκεί ο ένας για τον άλλον τόσο στις χαρές όσο και στις δυσκολίες. Στην πραγματικότητα έχει πιο μεγάλη σημασία το πώς αντιδρούμε στα καλά νέα του άλλου και το πώς ή πόσο μπορούμε να μοιραστούμε τη χαρά του. Αν, ας πούμε, ο/η σύντροφός μας μάς ανακοινώσει ότι τον/τη δέχτηκαν σε ένα καινούργιο σεμινάριο και είναι χαρούμενος/-η γι’ αυτό, εμείς θα πρέπει να ανταποκριθούμε και να χαρούμε με τη χαρά του/της λέγοντας, για παράδειγμα: «Α, τι ωραία, συγχαρητήρια, πες μου περισσότερα για τα μαθήματα που θα παρακολουθήσεις», και όχι να αδιαφορήσουμε ή να τον/την αγχώσουμε λέγοντας: «Και πώς θα προλαβαίνεις, θα παραμελήσεις τις άλλες σου υποχρεώσεις». Γενικά στις έρευνες έχει φανεί ότι τα ζευγάρια που έχουν αυτού του είδους την ενεργητικά θετική αντίδραση και συμπεριφορά στη χαρά του/της συντρόφου τους έχουν και περισσότερες πιθανότητες να παραμείνουν μαζί.

Πηγή: vita.gr

Στις μέρες μας φαίνεται πως οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, έχουν προδοθεί από το/τη σύντροφο τους. Στην τελική, όλοι γνωρίζουμε κάποιoν που τον έχουν απατήσει και κάποιον που έχει απατήσει.

Σύμφωνα με τo Neopolis.gr επίσης, πολλοί είναι αυτοί που συγχωρούν την απιστία του συντρόφου τους και προσπαθούν να συνεχίσουν τη σχέση τους. Κάποιες φορές, ίσως και να λειτουργεί αυτό και οι δυό τους να είναι πιο χαρούμενοι από ποτέ, μιας και ο άπιστος συνειδητοποίησε το λάθος του και δεν παραστράτησε ξανά.

Ωστόσο, το σενάριο αυτό αποτελεί την εξαίρεση στον κανόνα, παρά το γεγονός ότι όσοι προδόθηκαν ζουν με την ελπίδα ότι αυτό θα συμβεί, ότι θα συγχωρέσουν και όλα θα είναι όπως πριν.

Ορίστε 7 λόγοι για να μην επιστρέψετε ποτέ στον/στην πρώην σας:

1. Δεν σ'αγαπάει αρκετά (αν όχι καθόλου)

Το πιο απλό για να κατανοήσεις και ταυτόχρονα το πιο δύσκολο για να αποδεχτείς. Το άτομο που σε απάτησε προφανώς δεν σε αγαπά τόσο, ώστε να καταφέρει να μείνει πιστό. Τα συναισθήματα του δεν ήταν τόσο δυνατά όσο δήλωνε, ώστε να τον κρατήσουν πίσω και να μην προχωρήσει σε μια τέτοια πράξη (υποθέτοντας πως έχουμε συγχωρέσει το πρώτο στάδιο, την σκέψη). Προσπάθησε να μην ακούς τις βλακείες που περιέχει το κουτάκι με τις δικαιολογίες, όπως ότι είσαι ένας υπέροχος άνθρωπος, που αγαπάει ακόμα και το φταίξιμο είναι όλο δικό του, επειδή του αρέσει να τραβάει την προσοχή! Άσε μας καλέ μου...

2. Θα το επαναλάβει

Δεν εννοώ άμεσα, ότι έχει βρει τον επόμενο στόχο του. Όμως, από την στιγμή που επέστρεψες σε κάποιον που σε απάτησε, στο υποσυνείδητο του πέρασε το μήνυμα πως τελικά δεν ήταν και τόσο κακό αυτό που έκανε. Επίσης, του δίνεις την εντύπωση πως θα το ξεπεράσεις ή το ξεπέρασες εύκολα. Αν εσύ προσπάθησες να το ξεχάσεις μια φορά, εκείνος/η το ξέχασε δέκα. Έτσι, την επόμενη φορά που θα το κάνει, θα του φαίνεται ακόμα πιο εύκολο από την πρώτη.

3. Όσες φορές και να ζητήσει συγνώμη, ποτέ δεν θα είναι αρκετές

Αλήθεια σκέψου το. Τα άτομα που απατούν και έπειτα απολογούνται ασταμάτητα, δίνοντας κάθε πιθανή δικαιολογία για τη συμπεριφορά τους, μπορεί να αισθάνονται τύψεις, όμως μέσα τους δεν έχουν μετανιώσει πραγματικά για αυτό που έκαναν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην περίπτωση που αυτός που απάτησε δεν είναι κι αυτός που μετέφερε το γεγονός. Μάλλον γιατί δεν ένιωσε την ανάγκη να παραδεχτεί την πράξη του, δηλαδή δεν μετάνιωσε που απέτυχε να μείνει πιστός κι ας λέει πως δεν το ομολόγησε επειδή δεν ήθελε να σε πληγώσει. Το πιο πιθανό είναι ότι σκεφτόταν πως δεν θα το μάθεις ποτέ.

4. Σε κάνει να αισθάνεσαι χάλια

Αυτό είναι που κάνει την απιστία τόσο άδικη και ταυτόχρονα τόσο δύσκολη να τη διαχειριστείς. Διατηρώντας τη σχέση σου με τον άπιστο σύντροφο σου, είναι δεδομένο πως για πολύ καιρό ακόμα θα αισθάνεσαι μέσα σου χάλια μιας και θα τριγυρίζει σαν σκέψη στο μυαλό σου. Όσο καιρός και να περάσει, θα σε πονάει το ίδιο όπως την πρώτη φορά που το έμαθες. Επομένως, ποιος ο λόγος να πάρεις μια τέτοιο απόφαση να επιστρέψεις, η οποία μόνο κακό σε εσένα μπορεί να κάνει;!

5. Δεν μπορείς να τον εμπιστευτείς ξανά

...τουλάχιστον το ίδιο όπως πριν. Όποιο κι αν ήταν το κίνητρο που τον/την οδήγησε στην απιστία, πάντα θα υπάρχει στο πίσω μέρος του μυαλού σου και θα το σκέφτεσαι όταν έρχεται η στιγμή που θα βγει κάπου μόνος/η του/της. Αυτό μπορεί να γίνει ακόμα χειρότερο όταν γνωρίζεις και ποιο ήταν το τρίτο πρόσωπο της υπόθεσης και ξέρεις ότι θα είναι κι αυτό εκεί ή απλά ...φαντάζεσαι ότι μπορεί να είναι. Με λίγα λόγια, πάντα θα υπάρχει αφορμή για τσακωμό εξαιτίας της έλλειψης εμπιστοσύνης.

6. Η σχέση θα είναι ανισόρροπη

Κι αυτό γιατί ο ένας σύντροφος νοιάζεται περισσότερο από τον άλλο ή μάλλον νοιάζεται και για τους δύο. Από τη μια είναι πληγωμένος για αυτό που συνέβη, αλλά από την άλλη προσπαθεί να διατηρηθεί αυτή η σχέση περισσότερο από τον άπιστο. Η ισορροπία θα είναι πιθανόν δύσκολο να αποκατασταθεί ξανά, ανεξάρτητα από τις υποσχέσεις που θα σου δώσει ότι απο δω και πέρα θα σου φέρεται όπως σου αξίζει κ ακόμα περισσότερο. Αχ, τι ρομαντικό!!

7. Εκεί έξω, υπάρχουν κι αληθινοί άνθρωποι

Ναι ίσως να είναι λίγοι και να μην καταφέρεις να βρεις γρήγορα έναν αληθινό άνθρωπο. Όμως, ένα τέτοιο άτομο είναι ικανό να σε σεβαστεί και να μην φτάσει ποτέ στο σημείο να σε κοροϊδέψει. Εάν σε έχουν απατήσει, τότε βρίσκεσαι σε λάθος σχέση. Είναι προτιμότερο να διοχετεύσεις όλη την ενέργεια σου στο να βρεις ένα άτομο που πραγματικά αξίζει να είναι δίπλα σου παρά να προσπαθείς να σώσεις τον αμαυρωμένο σου έρωτα. Δεν αξίζει πια την προσοχή σου. Κανείς δεν πρέπει να πληγωθεί - και κυρίως εσύ - για να συνειδητοποιήσεις πόσο σημαντικός/η είσαι πραγματικά για κάποιον.

Το να διαγράψεις ένα άτομο από το μυαλό και την καρδιά σου, αφού σε πλήγωσε, μπορεί να είναι πολύ δυσκολότερο απ' όσο νομίζεις. Όμως, είναι τεράστιο λάθος να συνεχίζεις να είσαι με κάποιον που πρόδωσε την εμπιστοσύνη σου.

Βλέπω συχνά να συμβαίνει κι ο απατημένος να αξίζει πολλά περισσότερα από μια τέτοια σχέση.

Αν βρεθείς ποτέ σε αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση κι ο άπιστος σύντροφος σου επιθυμεί να συνεχίσετε τη ρομαντική σας ζωή, σκέψου πρώτα τα παραπάνω!