Μια νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ δείχνει ότι ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές, όπως το να τρώει κανείς τα νύχια του, μπορεί να είναι σημάδια μιας σημαντικής πτυχής της προσωπικότητά του.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι άνθρωποι που είναι γενικά ανυπόμονοι, ή που βαριούνται ή απογοητεύονται εύκολα, είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές με επίκεντρο το σώμα τους (τρώνε τα νύχια τους, ξύνουν το δέρμα τους, τραβούν τις βλεφαρίδες τους κλπ).

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, επισημαίνει ότι αυτά οφείλονται στην τελειομανία του ατόμου, μία πτυχή της προσωπικότητας που λίγοι αντιλαμβάνονται το πόσο σημαντικό ρόλο παίζει (ως υποκείμενη αιτία) στην συμπεριφορά και τις αποφάσεις του ατόμου.

Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 48 ατόμων, εκ των οποίων οι μισοί εκδήλωναν τακτικά τέτοιου είδους ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές. Οι υπόλοιποι δεν είχαν κανένα τέτοιο "σύμπτωμα". Οι συμμετέχοντες έδωσαν αρχικά απαντήσεις σχετικά με το βαθμό στον οποίο βιώνουν συναισθήματα όπως η ανία, ο θυμός, η ενοχή, η ευερεθιστότητα και η ανησυχία.
Στη συνέχεια, κάθε συμμετέχων εκτέθηκε σε καταστάσεις ειδικά σχεδιασμένες για να προκαλέσουν συγκεκριμένα συναισθήματα (συμπεριλαμβανομένης της χαλάρωσης, του άγχους, της απογοήτευσης και της ανίας/πλήξης). Στο "σενάριο" της πλήξης, για παράδειγμα, το άτομο απλά το άφηναν μόνο του σε ένα δωμάτιο για έξι λεπτά.

Διαπιστώθηκε ότι οι συμμετέχοντες με ιστορικό ψυχαναγκαστικών συμπεριφορών ήταν πιο επιρρεπείς στο να κάνουν τέτοιες πράξεις (δάγκωμα νυχιών, τράβηγμα τριχών κλπ) όταν ένιωθαν αγχωμένοι ή/και απογοητευμένοι. Ταυτόχρονα, δεν επέδειξαν τέτοιες συμπεριφορές, όταν ήταν σε κατάσταση χαλάρωσης ή ικανοποίησης.

Οι ερευνητές επισήμαναν επίσης ότι αυτές οι συμπεριφορές οφείλονται και σε έναν ακόμα παράγοντα: στην τάση των ατόμων αυτών να διοχετεύσουν οπωσδήποτε την ενέργειά τους κάπου, όταν δεν μπορούν να το κάνουν εκεί που θέλουν.

Και πρόσθεσαν ότι η θετική επίπτωση αυτών των συμπεριφορών είναι η προσαρμοστική ρύθμιση των συναισθημάτων. Αυτό που προκαλεί αυτές τις συμπεριφορές είναι σε μεγάλο βαθμό η απογοήτευση και η ανυπομονησία, οπότε το άτομο αναζητά "υποκατάστατα δράσης" για να διοχετεύσει την ενέργειά του.

onmed.gr

Τι είναι η αναφυλαξία και από τι προκαλείται; Ο παιδίατρος Δρ. Σπύρος Μαζάνης σού λύνει τις απορίες και σού εξηγεί τι πρέπει να κάνεις!

Αλλεργίες υπάρχουν πολλές. Η αναφυλαξία όμως είναι η πιο σοβαρή και μπορεί να απειλήσει τη ζωή του παιδιού αν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως. Τα συμπτώματά της είναι πάρα πολλά και μπορεί να εμφανιστούν με πολλούς συνδυασμούς ώστε να περιλαμβάνει μεγάλα μέρη και όργανα του οργανισμού και έτσι να δυσκολεύει στη θεραπεία της.

Τι μπορεί να προκαλέσει αναφυλαξία;

Η αλλεργική, αναφυλακτική αντίδραση μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες όπως:

1. Διάφορες τροφές: Η τροφική αναφυλαξία είναι η πιο συχνή αιτία. Οι τροφές που προκαλούν αναφυλαξία στα βρέφη και στα παιδιά είναι το αυγό, το γάλα, οι ξηροί καρποί, το ψάρι και τα σιτηρά. Στους εφήβους η πιο συχνές αιτίες είναι τα οστρακοειδή, οι ξηροί καρποί, το ψάρι, τα φρούτα, τα λαχανικά.

2. Φάρμακα: Τα αντιβιοτικά είναι συνήθως οι ουσίες που προκαλούν αλλεργική αντίδραση αλλά και οποιοδήποτε άλλο φάρμακο.

3. Τσιμπήματα: Ειδικά οι μέλισσες και οι σφήκες αλλά και οι τσούχτρες, τα κουνούπια, οι αράχνες κ.λπ.

4. Φυσικά αίτια: Για παράδειγμα το απότομο κρύο ή η έντονη σωματική άσκηση, το έντονο άγχος κ.λπ. μπορούν να προκαλέσουν αναφυλακτική αντίδραση.

Πού οφείλεται η αναφυλαξία;

Τρεις παράγοντες επηρεάζουν το βαθμό και την ευαισθησία ενός παιδιού.

1. Σε τι βαθμό είναι ευαίσθητος ο οργανισμός σε μία συγκεκριμένη τροφή ή και σε συνδυασμό τροφών που λαμβάνονται ταυτόχρονα.

2. Ποια είναι η ποσότητα της τροφής ή του αλλεργιογόνου γενικότερα που ελήφθη ή μπήκε στον οργανισμό του παιδιού.

3.Τον τρόπο που μπήκε το αλλεργιογόνο μέσα στον οργανισμό, δηλαδή από το στόμα, το δέρμα, την αναπνοή κ.λπ.

Συμπτώματα αναγνώρισης

Σχεδόν όλο το σώμα του παιδιού μπορεί να επηρεαστεί από αυτή την επιθετική αναφυλαξία.
1. Δέρμα: εμφανίζονται κόκκινες πετάλες, πρήξιμο με έντονη φαγούρα ακόμη και στα αυτιά.
2. Μύτη: φτερνίζεται, τρέχει διαυγές υγρό, έχει φαγούρα.
3. Στόμα: πρήζονται και κοκκινίζουν τα χείλη και η γλώσσα.
4. Λαιμός: από το πρήξιμο δυσκολεύεται να καταπιεί και νιώθει ένα σφίξιμο.
5. Θώρακας: έχει πόνο στο στήθος, νιώθει σφίξιμο, βήχει βραχνιασμένα και σε βαριές περιπτώσεις δεν μπορεί να αναπνεύσει.
6. Πεπτικό: εμφανίζεται πόνος στη κοιλιά, έχει τάση για εμετό και αρχίζει διαρροϊκές κενώσεις.
7. Αντανακλαστικά: έχει τάση για λιποθυμία, ζαλίζεται, μπορεί να σωριαστεί κάτω.

Τα συμπτώματα μπορεί να παρουσιαστούν μέσα σε λίγα λεπτά από την έκθεση στο αλλεργιογόνο αλλά μπορεί να εμφανιστούν και μετά από αρκετές ώρες. Μπορεί να υποχωρήσουν και εκεί που νομίζετε ότι όλα τελείωσαν, ξαφνικά να επανέλθουν μετά από 2 έως 8 ώρες αργότερα.

Πρώτες βοήθειες

1. Με τα πρώτα συμπτώματα αναζητούμε ιατρική βοήθεια.
2. Ξεκουμπώνουμε τα ρούχα του παιδιού για να αισθάνεται πιο άνετα.
3. Αν είμαστε γνώστες τις πάθησης χορηγούμε κορτιζόνη.
4. Μόνο κάτω από ιατρική παρακολούθηση χορηγείται αδρεναλίνη

tlife.gr

Ναι, είσαι τελειομανής, που είναι το κακό! Θέλεις η γωνία του coffee table book να εφάπτεται στην νοητή γραμμή που δημιουργεί το τασάκι με το τηλεκοντρόλ πάνω στο τραπέζι του σαλονιού. Θέλεις στο sms που γράφεις να μην υπάρχουν ορθογραφικά λάθη.

Θέλεις να μην αργείς στα ραντεβού σου και στη δουλειά σου να μην κάνεις κανένα λάθος ποτέ. Που είναι το κακό; Που σου αρέσει η τάξη, που θέλεις να είσαι σωστή στη δουλειά σου, που θέλεις να είσαι συνεπής;

Όχι. Το κακό είναι που όταν το τασάκι μετακινηθεί εκνευρίζεσαι, που αν την ώρα που κατευθύνεσαι προς το ραντεβού σου βλέπεις ότι θα φτάσεις με καθυστέρηση σε πιάνει κόμπος στο στομάχι, δύσπνοια και αρχίζεις να χάνεις την ψυχραιμία σου. Το κακό είναι που σε περίπτωση ενός μικρού λάθους στη δουλειά παθαίνεις πανικούς και αρχίζεις να φοβάσαι ότι θα απολυθείς, ότι θα διαγραφούν όλες οι υπόλοιπες προσπάθειές σου. Το κακό είναι που έχεις τον εαυτό σου σε μόνιμη τσίτα και δεν μπορείς να ανασάνεις. Είσαι άκαμπτη, στριμωγμένη σε αμέτρητα όρια και “πρέπει” προκειμένου να είσαι τέλεια.

Κι αυτό σου στερεί ελευθερία, ζωή... Το άνθρωποι είμαστε και λάθη κάνουμε για σένα είναι μια δικαιολογία, όχι ένα γεγονός. Και σύμφωνα με την ψυχολόγο, η τελειομανία είναι μειονέκτημα όταν γίνεται θηλιά στο λαιμό.

ΤΣΕΚΑΡΕ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ
Η ψυχολόγος Χρυσούλα Μαυράκη σου δίνει τις συνιστώσες... για να καταλάβεις αν είσαι ή δεν είσαι τελειομανής.

1.Τρελαίνεσαι όταν δεν είσαι ακριβής στο λεπτό στο ραντεβού ή στην εργασία σου.

2.Δεν ανέχεσαι την παραμικρή ακαταστασία μέσα στο χώρο σου.

3.Παθαίνεις κρίση αν σου μετακινήσουν τα αντικείμενα από τη θέση που τα έχεις τοποθετήσει.

4.Στεναχωριέσαι μέχρι δακρύων αν δεν είσαι συνεπής σε μια υπόσχεση που έχεις δώσει.

5.Δεν συγχωρείς το παραμικρό λάθος είτε στον εαυτό σου, είτε στους άλλους.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ
Χμμμ! Μπήκες σε σκέψεις; Έχεις κανένα από τα παραπάνω συμπτώματα; Από τα δικά μου (συμπτώματα) έχω να πω ότι το τελευταίο είναι και αυτό που μπορεί να με αφήσει τις περισσότερες νύχτες άυπνη. Δεν επιτρέπω κανένα περιθώριο λάθους στον εαυτό μου. Φυσικά, επειδή κι εγώ άνθρωπος είμαι κάνω πολλά λάθη. Κι εκεί αρχίσει το πρόβλημα... Τι να κάνω, ψυχολόγε μου;

1. Κοιτάζεις πολύ σοβαρά τον εαυτό σου και αν κρίνεις ότι τα παραπάνω τα κάνεις όλα ή τα περισσότερα, μιλάς με ειδικό.

2. Αν δεν φτάνεις στην υπερβολή, απλά για όλα τα παραπάνω νοιάζεσαι αρκετά, προσπαθείς να το δεις διαφορετικά από μόνη σου -πιο χαλαρά και λιγότερο αγχωμένα.

3. Σκέψου ότι όλοι οι κανόνες έχουν εξαιρέσεις και ότι οι ανατροπές είναι αυτές που κάνουν την ζωή μας “νόστιμη”.

4.Συγκρατείσαι και δεν είσαι έτοιμη να κρίνεις αυστηρά είτε τον εαυτό σου είτε τους άλλους.

5.Προσπαθείς να βλέπεις τα πάντα με πιο αισιόδοξη, ανέμελη ματιά γιατί η ζωή είναι πολύ μικρή για να την γεμίζεις με κανόνες, απαγορεύσεις και σκληρές κριτικές.

Με λίγα λόγια, το τέλειο είναι ανέφικτο για έναν άνθρωπο σύμφωνα με τις φήμες που κυκλοφορούν. Άρα, μήπως να χαλαρώσεις; Μήπως να σταματήσεις να κυνηγάς το απόλυτο, το αδύνατο; Δεν έγινε και τίποτα αν λείψει ένας τόνος, αν καθυστερήσεις πέντε λεπτά, αν κάνεις ένα λάθος... ε;

tlife.gr