Λίγο μετά την απόλαυση έρχονται συνήθως οι… τύψεις!

Υπάρχει όμως λύση για να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας εδέσματα χωρίς να παίρνετε κιλά!

Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση PLOS ONE δείχνει πώς μπορούμε να «εξουδετερώσουμε» ένα λιπαρό γεύμα.

Σύμφωνα με το onmed.gr οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνια διαπίστωσαν ότι ο χυμός από γκρέιπφρουτ (χωρίς πολτό) είναι πιο αποτελεσματικός από το νερό στη διατήρηση του βάρους έπειτα από την κατανάλωση ενός γεύματος με πολλά λιπαρά.

Κατέληξαν στο συμπέρασμα αυτό ύστερα από ένα πείραμα που έκαναν σε ποντίκια: Χώρισαν τα πειραματόζωα σε έξι υποομάδες και τους έδιναν συγκεκριμένη ποσότητα λιπαρών και συνολικών θερμίδων για 100 ημέρες. Έπειτα από κάθε «γεύμα» τους έδιναν είτε χυμό από γκρέιπφρουτ διαλυμένο σε νερό (σε διαφορετικές συγκεντρώσεις) ή νερό.
Όσα ποντίκια κατανάλωναν τα περισσότερα λιπαρά και έπιναν στη συνέχεια το χυμό πήραν κατά 18% λιγότερο βάρος και παράλληλα παρουσίασαν σημαντική πτώση στα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα τους σε σύγκριση με τα ποντίκια που έπιναν νερό.

Στα ποντίκια που δεν κατανάλωναν πολλά λιπαρά δεν παρατηρήθηκε σημαντική επίδραση στο βάρος έπειτα από την κατανάλωση του χυμού, γεγονός που υποδεικνύει πως τα συστατικά του γκρέιπφρουτ αλληλεπιδρούν συγκεκριμένα με τα λιπαρά ώστε να «αποτρέψουν» την αύξηση του βάρους.

Αναμένονται περισσότερες μελέτες ώστε να αποσαφηνιστεί ο ρόλος του φρούτου στο αδυνάτισμα και να διαπιστωθεί κατά πόσο είναι εξίσου αποτελεσματικό στον ανθρώπινο οργανισμό.

Σε κάθε περίπτωση, δε βλάπτει να το δοκιμάσετε!

Ο πρωταγωνιστής της υπόθεσης πήρε το λογαριασμό και προσπαθούσε να πιστέψει αυτά που διάβαζε δίπλα από το ποσό πληρωμής...

Συνεχίζουν να προκαλούν αντιδράσεις οι λογαριασμοί της ΔΕΥΑΡ στους ιδιοκτήτες ακινήτων, που αφορούν την περίοδο 2012-2014! Σε αυτόν που βλέπουμε στη φωτογραφία, ξεπερνάει τα 80.000 ευρώ για διάστημα μόλις ενάμιση έτους.

Πρόκειται για μια ακόμη μικρή ξενοδοχειακή μονάδα της Λάρδου, η οποία είναι άγνωστο αν ο ετήσιος τζίρος της μπορεί να «σηκώσει» ένα τόσο μεγάλο κόστος.

ΦΩΤΟ από rodiaki.gr

Υπενθυμίζεται ότι η ΔΕΥΑΡ με βάση την κατανάλωση του νερού, χρεώνει σε ποσοστό 80% τέλη για έργα και σε ποσοστό 20% τέλη υπονόμων. Μάλιστα στην συγκεκριμένη περίπτωση η αξία του νερού είναι της τάξεως των 35.364 ευρώ,

Επιπλέον στην παραπάνω περίπτωση χρεώνονται και τέλη υπονόμων ύψους 7072 ευρώ. Οι δύο παραπάνω χρεώσεις είναι αυτές που έχουν εξοργίσει όμως και αρκετούς από τους κατοίκους της περιοχής, αφενός λόγω της έλλειψης υποδομών και πόρων για την ολοκλήρωση για παράδειγμα του βιολογικού εντός του οικισμού της Λάρδου, ενώ σε ό,τι αφορά τα τέλη υπονόμων είναι γνωστό ότι στα περισσότερα σπίτια υπάρχουν βόθροι, με αποτέλεσμα οι ιδιοκτήτες τους να χρειάζεται ανά τακτά χρονικά διαστήματα να πληρώνουν επιπλέον χρήματα σε ιδιώτες για το άδειασμά τους.

Αξίζει πάντως να σημειωθεί ότι στην συγκεκριμένη περίπτωση, υπάλληλοι της ΔΕΥΑΡ βρέθηκαν στην παραπάνω ξενοδοχειακή μονάδα για επανακαταμέτρηση έπειτα από αίτημα του ιδιοκτήτη.

Εκεί διαπίστωσαν ότι ενώ στον λογαριασμό αναγραφόταν πενταψήφιος αριθμός κυβικών που είχαν καταναλωθεί, στο ρολόι της ΔΕΥΑΡ ήταν καταγεγραμμένος εξαψήφιος αριθμός, πράγμα αφύσικο για τόσο σύντομο χρονικό διάστημα. 

Συνεπώς προκύπτουν ερωτήματα για την αξιοπιστία ρολογιών που καταγράφουν την κατανάλωση νερού, ενώ για τον λόγο αυτό διαβεβαίωσαν τον ιδιοκτήτη ότι θα παρακολουθούν και τους επόμενους μήνες την υπόθεση και τι καταγράφει το ρολόι, για να διαπιστώσουν που οφείλεται αυτή η «ανορθογραφία».

Πηγή: rodiaki.gr

Καλοκαίρι και περίοδος το μόνο σίγουρο είναι πως δεν πάνε μαζί, όχι πως τον χειμώνα πάνε αλλά το καλοκαίρι με την ζέστη είναι ανυπόφορο!

Διαβάστε τα 13 έξυπνα κόλπα από toxydi.gr που δεν ξέρατε για να περάσουν λίγο "ευχάριστα" οι μέρες.

1. Επενδύστε σε ένα μπουκάλι με ζεστό νερό
Η ζέστη στην περιοχή της κοιλιάς θα ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος και θα σας ανακουφίσει από τις κράμπες.

2. Φάτε μαύρη σοκολάτα
Κάθε φορά που έχετε περίοδο χάνετε τεράστιες ποσότητες μαγνησίου, αλλά μία λιχουδιά με 70% περιεκτικότητα σε κακάο μπορεί να σας βοηθήσει να αναπληρώσετε τα θρεπτικά συστατικά που χάνετε εκείνες τις μέρες.

3. Πολλαπλοί οpγασμοί
Θα σας ανακουφίσει από ημικρανίες, πονοκεφάλους και πόνους περιόδου.

4. Πιείτε περισσότερο νερό

5. Κάντε yoga
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η γυμναστική βοηθά στην αντιμετώπιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων της περιόδου.

6. Πάρτε βιταμίνη Ε
Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που παίρνουν δύο φορές την ημέρα συμπλήρωμα βιταμίνης Ε κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, είχαν λιγότερο έντονους πόνους και περισσότερη ενέργεια.

7. Να έχετε πρόγραμμα
Το να θυμάστε πότε είναι να σας έρθει περίοδος μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα τα σκαμπανεβάσματα στη διάθεσή σας.

8. Περισσότερο ασβέστιο
Με 1200mg ασβεστίου την ημέρα (πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου) μπορείτε να ελαττώσετε την ένταση των συμπτωμάτων στο μισό.

9. Αποφύγετε την αποτρίχωση

10. Η λεβάντα κάνει θαύματα
Σύμφωνα με έρευνα, μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας στο μαξιλάρι σας πριν τον ύπνο, θα σας βοηθήσει να κοιμάστε σαν πουλάκι.

11. Αντισταθείτε στην καφεΐνη

12. Φάτε λιγότερο αλάτι
Η κατακράτηση υγρών που προκαλεί το αλάτι θα σας κάνει να νιώθετε ακόμη πιο φουσκωμένες.

13. Κοιμηθείτε περισσότερο

Το Σάββατο 12 Σεπτεμβρίου του 2015, μια ομάδα από καγιάκερ παρακολουθούν τις μεγάπτερες φάλαινες στο Monterey Bay της Καλιφόρνια, όταν μία από αυτές κάνει ένα τεράστιο άλμα έξω από το νερό.

Η φάλαινα πέφτει πάνω σε ένα από τα καγιάκ και το αναποδογυρίζει, αλλά ευτυχώς οι δύο επιβαίνοντες δεν τραυματίστηκαν.

Θα μας τρελάνει ο τύπος! Παίρνει ένα πιεστικό μηχάνημα και στην κυριολεξία κόβει ξύλα με το νερό!

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot