Βρέθηκε το viagra... της φύσης; Ερευνητές των Πανεπιστημίων του Harvard και της Ανατολικής Αγγλίας ανακάλυψαν ότι το κόκκινο κρασί και ορισμένα φρούτα, όπως τα εσπεριδοειδή και τα κεράσια, 

μπορούν σε πολλές περιπτώσεις να αντιμετωπίσουν τη στυτική δυσλειτουργία που πλήττει εκατομμύρια άντρες παγκοσμίως και να αντικαταστήσουν το διάσημο «μπλε χάπι».

Αν μάλιστα η πλούσια σε φλαβονοειδή διατροφή συνδυαστεί και με τακτικό περπάτημα, το ποσοστό αντιμετώπισης της διαταραχής της στύσης ανεβαίνει στο 21%.

Το μυστικό βρίσκεται στα φλαβονοειδή, τα ευεργετικά οργανικά συστατικά που περιέχονται στο κόκκινο κρασί και σε αρκετά φρούτα, όπως τα εσπεριδοειδή, οι φράουλες, τα βατόμουρα, τα κεράσια, τα μύρτιλα, τα ραδίκια και τα φραγκοστάφυλα. Η κατανάλωση μερικών ποτηριών κόκκινου κρασιού και τριών μερίδων από τα παραπάνω φρούτα κάθε εβδομάδα βοηθούν στην αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας κατά 14%.

Μέχρι το 2025 περίπου 322 εκατομμύρια άνδρες σε όλον τον κόσμο θα υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των επιστημόνων που διεξήγαγαν την πρόσφατη έρευνα. Αν και ήταν γνωστό ότι τα φλαβονοειδή βελτιώνουν την υγεία και μειώνουν τον κίνδυνο παθήσεων, όπως ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες, η εν λόγω έρευνα «είναι η πρώτη που εξετάζει τη σχέση ανάμεσα στα φλαβονοειδή και τη στυτική δυσλειτουργία, που πλήττει έως και τους μισούς μεσήλικες ή ηλικιωμένους άνδρες», ανέφερε ο καθηγητής Αεντίν Κάσιντι του Πανεπιστημίου Ανατολικής Αγγλίας.

Τα οφέλη
«Το σπουδαίο εύρημα αυτής της έρευνας είναι ότι μπορούμε να έχουμε τα οφέλη για την αντιμετώπιση του κινδύνου στυτικής δυσλειτουργίας, προσθέτοντας στη διατροφή μας μερικές μερίδες από φρούτα που ήδη τρώμε», σχολίασε ο καθηγητής Κάσιντι σχετικά με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «American Journal of Clinical Nutrition».

Σύμφωνα με αυτήν, τα φλαβονοειδή με τα μεγαλύτερα οφέλη είναι οι ανθοκυανιδίνες (τα βρίσκουμε σε κεράσια, σταφύλια), οι φλαβανόνες (στα εσπεριδοειδή) και οι φλαβόνες (στο θυμάρι και τον μαϊντανό).

«Ακόμα σημαντικότερο είναι ότι η κατανάλωση αυτών των φρούτων όχι μόνο βελτιώνει τη σεξουαλική υγεία των μεσήλικων ανδρών, αλλά έχει και οφέλη για την καρδιά», ανέφερε από την πλευρά του ο δρ Ερικ Ριμ, καθηγητής επιδημιολογίας και διατροφής της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Harvard, εξηγώντας ότι «η στυτική δυσλειτουργία είναι συχνά ένα πρώιμο βαρόμετρο για την κακή λειτουργία των αγγείων και παρέχει μια κρίσιμη ευκαιρία για να επέμβουμε και να προλάβουμε τις καρδιαγγειακές παθήσεις, τα καρδιακά επεισόδια, ακόμα και τον θάνατο».

Πάντως, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι οποίοι μελέτησαν την υγεία 50.000 μεσήλικων ανδρών από το 1986 και εξής, τα οφέλη στη σεξουαλική ικανότητα από μια διατροφή πλούσια σε φλαβονοειδή είναι σημαντικά μεγαλύτερα μεταξύ των ανδρών ηλικίας κάτω των 70 ετών.

ethnos.gr

Η Φύση έχει προνοήσει ώστε να μας προσφέρει σχεδόν όλα όσα χρειαζόμαστε για να διάγουμε υγιή ζωή.

Μέσω της διατροφής μπορούμε να προλάβουμε ή έστω να μειώσουμε την πιθανότητα εκδήλωσης σχεδό κάθε ασθένειας.

Υπάρχει ένα ταπεινό λαχανικό που μας προστατεύει από υπέρταση, διαβήτη, άνοια και δυσκοιλιότητα, αλλά λίγοι γνωρίζουν το πόσο πολύτιμο είναι.

Ο λόγος γίνεται για τα παντζάρια, τα οποία μέσα από πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έχει αποδειχτεί ότι μπορούν να σας βοηθήσουν σε σημαντικούς τομείς της υγείας σας, όπως είναι η υπέρταση, ο διαβήτης, η άνοια και η δυσκοιλιότητα.

Θρεπτική αξία

Ένα φλιτζάνι από παντζάρια περιέχει 58 θερμίδες, 13 γραμμάρια υδατάνθρακα (συμπεριλαμβανομένων 9 γρ. ζάχαρης και 4 γρ. ινών) και 2 γραμμάρια πρωτεΐνης. Παρέχει το 1% των ημερήσιων αναγκών του μέσου ατόμου σε βιταμίνη Α, το 2% σε ασβέστιο, το 11% της βιταμίνης C και το 6% του σιδήρου.

Τα παντζάρια είναι μια πλούσια πηγή φυλλικού οξέος και μαγγανίου, ενώ περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες θειαμίνης, ριβοφλαβίνης, βιταμίνης Β-6, παντοθενικού οξέος, χολίνης, βεταΐνης, μαγνησίου, φωσφόρου, καλίου, ψευδαργύρου, χαλκού και σεληνίου.

Τα παντζάρια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικά νιτρικά οξέα, τα οποία πιστεύεται ότι είναι ο λόγος για τον οποίο συνεισφέρουν με τόσο αποτελεσματικό τρόπο σε πολλούς τομείς της ανθρώπινης υγείας.

Από ποιες ασθένειες προστατεύουν τα παντζάρια

Υγεία της καρδιάς και αρτηριακή πίεση: Έρευνα του 2008 που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Hypertension, έδειξε ότι η κατανάλωση μισού λίτρου από χυμό παντζαριών την ημέρα, μείωσε αισθητά την αρτηριακή πίεση σε ομάδα υγιών εθελοντών. Αντίστοιχα ήταν τα αποτελέσματα και δεύτερης έρευνας του 2010, όπου οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο χυμός παντζαριών μειώνει την υπέρταση και σε ασθενείς με καρδιοαγγειακά προβλήματα.

Άνοια: Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Wake Forest διαπίστωσαν ότι ο χυμός από παντζάρι βελτιώνει την οξυγόνωση του εγκεφάλου, μειώνοντας έτσι την εξέλιξη των συμπτωμάτων της άνοιας σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Η ροή αίματος σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου μειώνεται με την πάροδο του χρόνου και αυτό οδηγεί σε γνωστική εξασθένηση και άνοια. Ο χυμός από παντζάρι (ως μέρος μια διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε νιτρικά οξέα) βελτιώνει την ροή του αίματος (και άρα του οξυγόνου) σε αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου.

Διαβήτης: Τα παντζάρια περιέχουν ένα αντιοξειδωτικό που είναι γνωστό ως α-λιποϊκό οξύ και το οποίο έχει αποδειχτεί ότι μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης, αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη και προστατεύει από το οξυδωτικό στρες σε ασθενείς με διαβήτη.

Δυσκοιλιότητα: Η μεγάλη περιεκτικότητα των παντζαριών σε φυτικές ίνες βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του εντερικού συστήματος, περιορίζοντας τις περιπτώσεις δυσκοιλιότητας.

Φλεγμονή: Η χολίνη είναι ένα πολύ σημαντικό και πολύπλευρα θρεπτικό συστατικό στο παντζάρι, που βοηθά στον ύπνο, την κίνηση των μυών, τη μάθηση και τη μνήμη. Η χολίνη βοηθά επίσης να διατηρηθεί η δομή των κυτταρικών μεμβρανών, συμβάλλει βοηθά στη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, στην απορρόφηση του λίπους και μειώνει τη χρόνια φλεγμονή.

http://www.medicalnewstoday.com/

Να βγαίνει η θάλασσα έξω, το έχουμε δει αρκετές φορές. Να μπαίνει, όμως, μέσα, και μάλιστα τόσο πολύ σε σημείο που να δημιουργείται μια νέα τεράστια παραλία, δεν το βλέπουμε συχνά. Γι' αυτό και όλοι την Τρίτη στο Ναύπλιο έμειναν με το στόμα ανοικτό.

Το σπάνιο φαινόμενο κατέγραψε ο φακός των Αργολικών Ειδήσεων στην παραλιακή οδό Ναυπλίου-Νέας Κίου, την Τρίτη 8 Δεκεμβρίου 2015.

Το σπάνιο φαινόμενο

Παλίρροια, στη κοινή ναυτική γλώσσα "μαρέα", ονομάζεται το φυσικό φαινόμενο της περιοδικής ανόδου και καθόδου της στάθμης του νερού μίας μεγάλης λίμνης και κυρίως των θαλασσών. Η άνοδος της στάθμης ονομάζεται πλημμυρίδα, ενώ η κάθοδος ονομάζεται άμπωτη. Από κοινού, πλημμυρίδα και άμπωτη αποτελούν το φαινόμενο της παλίρροιας.

Το φαινόμενο αυτό που επαναλαμβάνεται δύο φορές το 24ώρο (ακριβέστερα 24ώρες 50' και 30") οφείλεται στη βαρυτική έλξη της Σελήνης αλλά και του Ήλιου πάνω στη Γη, καθώς και στη περιστροφή των ουρανίων σωμάτων αυτών. 24 ώρες και 50,5 λεπτά μεσολαβούν και μεταξύ δύο "διαβάσεων" της Σελήνης πάνω από ένα τόπο, δηλαδή δύο "άνω μεσουρανήσεων" όπως λέγονται.

Έτσι, η μία πλημμυρίδα συμβαίνει στην άνω μεσουράνηση της Σελήνης σε ένα τόπο και η άλλη στη κάτω μεσουράνηση κάτω από τον ίδιο τόπο συμπληρώνοντας 12 ώρες και 25 λεπτά από τη πρώτη. Εξάλλου και οι δύο αμπώτιδες συμβαίνουν όταν η Σελήνη βρίσκεται στην ανατολή και έπειτα (μετά από 12ώρες και 25λεπτά) στη δύση. Εξ' αυτού προκύπτει και η σχέση της Σελήνης και του φαινομένου.

Επειδή επιπλέον το ύψος της στάθμης εξαρτάται όχι μόνο από την απόσταση Γης - Σελήνης αλλά και Γης - Ηλίου προκύπτει ότι και ο Ήλιος έχει σχέση με την παλίρροια. Επίσης διαπιστώνεται ότι το ύψος των υδάτων εξαρτάται από τις φάσεις της Σελήνης, δηλαδή από τη θέση της ως προς τον Ήλιο. Και αυτό διότι κατά τις συζυγίες, δηλαδή κατά τη σύνοδο (νέα σελήνη) και κατά την αντίθεση (πανσέληνος) παρατηρείται η υψηλότερη στάθμη, ενώ κατά τους τετραγωνισμούς (Π.Τ. και Τ.Τ.) σημειώνεται η χαμηλότερη.

Στην Ελλάδα έντονο φαινόμενο παλίρροιας είναι αυτό στον πορθμό του Ευρίπου στην Χαλκίδα, καλούμενο και Παλίρροια του Ευρίπου. Οι μετρήσεις του εύρους και χρόνου των φαινομένων της παλίρροιας γίνονται με ειδικά όργανα τα παλιρροιόμετρα και παλιρροιογράφους.

Πηγή: Αrgolikeseidhseis.gr

Ένα εντυπωσιακό σόου της φύσης έλαβε χώρα στην Παταγονία, με το BBC Earth να δίνει στη δημοσιότητα τα μοναδικά πλάνα.

Ένα σύννεφο ηφαιστειακής σκόνης συνυπάρχει με αρκετές αστραπές στο ίδιο βίντεο, με τη δύναμη της φύσης να προκαλεί δέος και να κόβει την ανάσα.

Σύμφωνα με το BBC, πρόκειται για το σπάνιο φαινόμενο της «βρώμικης καταιγίδας» (dirty thunderstorm), το οποίο συνδέεται με μεγάλες ηφαιστειακές εκρήξεις.

Όπως σημειώνει το βρετανικό δίκτυο, η σύγκρουση των σωματιδίων ηφαιστειακής τέφρας προκαλεί ηλεκτρικά φορτία, με αποτέλεσμα τη δημιουργία αστραπών.

Η Παταγονία αποτελεί τη γεωγραφική περιοχή που καταλαμβάνει το νοτιότερο τμήμα της Λατινικής Αμερικής, στις νότιες περιοχές της Αργεντινής και της Χιλής.