Το τηγάνισμα του μπέικον μπορεί να γίνει μπελάς για την κουζίνα με λάδι να πιτσιλάει παντού, αλλά που μπορεί και να πετύχει και εσάς και να πάθετε κάποιο έγκαυμα, και το μπέικον να μη γίνει στο τέλος τραγανό και νόστιμο.

Το μυστικό είναι να μη το κάνετε ποτέ ξανά στο τηγάνι, αλλά στο φούρνο μικροκυμάτων!

Απλά πάρτε δύο χάρτινα πιατάκια μιας χρήσης, βάλτε από πάνω 2-3 χαρτοπετσέτες που θα απορροφήσουν το περιττό λίπος και διπλώστε τις λωρίδες μπέικον σε σχήμα καρδιάς και τοποθετήστε τις στο κέντρο του πιάτου. Βάλτε στη κορυφή του μπέικον ένα χάρτινο πιάτο ακόμα και βάλτε στο φούρνο μικροκυμάτων για 5 λεπτά στην υψηλή σκάλα. Το μπέικον θα έχει ψηθεί, αλλά θα χρειαστεί να αναποδογυρίσετε τις χαρτοπετσέτες και να το ξαναβάλετε στο φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό ακόμα και είστε έτοιμοι! Το μπέικον θα είναι ψημένο και τραγανό, χωρίς λάδια να πετάγονται παντού!

Δοκιμάστε και μόνοι σας αυτή τη τεχνική και αφήστε μας τα σχόλιά σας! 

Υπέροχα, girly και, κυρίως, καλύπτουν την περιοχή γύρω από το μέτωπο από όπου αρχίζει να φαίνεται ότι έχεις καθυστερήσει να κλείσεις ραντεβού στο κομμωτήριο!

Αυτά τα χτενίσματα θα σε σώσουν και σίγουρα θα γίνουν τα αγαπημένα σου μέχρι να πας επιτέλους για βαφή!

Κοτσίδα-στεφάνι

Αν δεν ξέρεις πώς να την κάνεις, μη σε πιάνει πανικός. Πάτα απλά στο youtube “halo braid” και θα βρεις δεκάδες βιντεάκια με tutorials.

Με κορδέλα

Αλλά όχι όποια να 'ναι... Χρειάζεσαι μια κορδέλα φαρδιά και ελαστική από υλικό που δεν γλιστράει, ώστε να κάθεται ακριβώς πάνω στην γραμμή της ρίζας των μαλλιών σου. Αν θες, μπορείς επίσης να συνδυάσεις την κορδέλα σου και με άλλα χτενίσματα, όπως αλογοουρά, κότσο κ.λπ.

Απροσδιόριστη χωρίστρα

Η έντονη χωρίστρα είανι απαγορευτική όταν η ρίζα έχει αρχίσει να κάνει την εμφάνισή της. Γι' αυτό, εκείνη την περίοδο προτίμησε να χτενίαζεις όλα τα μαλλιά σου μπροστά και να τα αφήνεις να ανοίγουν φυσικά σε μια πιο... φλου χωρίστρα.

Μπούκλες

Η άβαφη ρίζα φαίνεται περισσότερο στα ίσια μαλλιά... αυτό είναι κανόνας! Άφησε τα μαλλιά σου μπούκλες ή εάν δεν έχεις από φυσικού σου, χρησιμοποιήσε ρόλεϊ ή ψαλίδι. Ξεκίνησε τις μπούκλες από όσο πιο κοντά στις ρίζες γίνεται.

Με μαντήλι

Όχι μόνο κρύβουν την άβαφη ρίζα αλλά και σου δίνουν φανταστικό στυλ. Ένα φουλάρι στα μαλλιά δίνει έναν boho '70s αέρα στο λουκ σου. Δίπλωσέ το όσες φορές χρειάζεται για να γίνει όσο φαρδύ θέλεις: όσο πιο πολλούς μήνες έχεις να πας στο κομμωτήριο, τόσο πιο φαρδύ πρέπει να είναι.

Extra tip: φόρεσε καπέλο

Φέτος ειδικά που είναι πολύ στη μόδα, ένα καπέλο είναι το αξεσουάρ που χρειάζεσαι -ιδιαίτερα τις bad hair days.

yolo.gr

Υποσχέσου στον εαυτό σου ποιοτικό ύπνο το βράδυ και θα σε ανταμείψει με ένα τέλειο δέρμα και σώμα.

Αυτό που χρειάζεσαι για να δείχνεις φρέσκια, όμορφη, ξεκούραστη και να έχεις ένα ωραίο κορμί, είναι ένας καλός ύπνος. Χρειάζεσαι απαραιτήτως 7 με 8 ώρες ύπνου για να δεις αλλαγές τόσο σωματικά, όσο και πνευματικά σύμφωνα με το followme.gr. Αν οι ώρες του ύπνου σου δεν είναι αρκετές, ο μεταβολισμός σου αλλάζει, καθώς ο οργανισμός παράγει μεγάλες ποσότητες κορτιζόλης (ορμόνη του στρες), με αποτέλεσμα να δημιουργείται το αίσθημα της πείνας.

Αν θες να χάσεις βάρος λοιπόν, να κοιμάσαι καλά. Παρακάτω θα διαβάσεις τρόπους για έναν ποιοτικό ύπνο.

• Βάλε πρόγραμμα.
Όρισε μια συγκεκριμένη ώρα που θα πηγαίνεις στο κρεβάτι και προσπάθησε να το ακολουθείς κάθε μέρα, μέχρι να σου γίνει συνήθεια. Επίσης, όρισε και συγκεκριμένη ώρα που θα ξυπνάς και πείσε τον εαυτό σου να είναι συνεπής σ’ αυτό το ωράριο. Στην αρχή μπορεί να δυσκολευτείς λιγο, αλλά όσο πιο ευλαβικά το τηρήσεις, τόσο πιο γρήγορα θα το συνηθίσεις.

• Χαλάρωσε μισή ώρα πριν κοιμηθείς.
Μισή ώρα πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου, κλείσε την τηλεόραση, τον υπολογιστή ή το λάπτοπ σου κι άσε στην άκρη το κινητό. Κάνε ένα ντουζ, άκου χαλαρή μουσική ή διάβασε κάποιο βιβλίο. Με τον τρόπο αυτό βοηθάς τον εαυτό σου να χαλαρώσει και να απολαύσει ένα γλυκό ύπνο.

• Σκοτάδι και ησυχία.
Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει το δωμάτιό σου όταν πέσεις για ύπνο. Κλείσε τα πατζούρια σου, βάλε το κινητό σου στο αθόρυβο και ξεκούρασε τα μάτια σου.

• Μην πιεις καφέ ή αλκοόλ 4 ώρες πριν κοιμηθείς.
Αν θες κάτι να σε χαλαρώσει, προτίμησε ένα ποτήρι γάλα.

• Μην φας βαριά πριν τον ύπνο.
Γενικά το βράδυ προτίμησε να τρως ελαφριά. Και ειδικά 3 ώρες πριν κοιμηθείς, μη βαρύνεις πολύ το στομάχι σου.

• Υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή για περισσότερη ενέργεια.
Αν το στομάχι σου γουργουρίζει και θες να τσιμπήσεις κάτι την ώρα που χαλαρώνεις, μη φας πατατάκια! Αν θες κάτι γλυκό, προτίμησε μια φέτα ψωμί με φυστικοβούτυρο, ή κάποιο φρούτο. Φάε μια σαλάτα, ή μια χούφτα αμύγδαλα. Τα σταφύλια, μιας που πλησιάζει η εποχή τους είναι μια εξαιρετική επιλογή. Μπορείς ακόμα να φτιάξεις ένα smoothie με λίγη σκόνη πρωτεϊνης και μέλι, ή ένα χυμό καρότου. Υπάρχουν τόσες εναλλακτικές για να τραφείς υγιεινά.

Αν συνεχίζεις μετά από αυτά να μην μπορείς να ανοίξεις το μάτι σου όταν χτυπάει το ξυπνητήρι, να νιώθεις κουρασμένη και ζαβλακωμένη, τότε ίσως χρειάζεσαι παραπάνω ώρες ύπνου, ακόμα κι αν συμπληρώνεις τις απραίτητες 7-8 ώρες. Προσπάθησε να εντοπίσεις τι είναι αυτό που σε κρατάει ξύπνια και δεν σε αφήνει να κοιμηθείς και να το αντιμετωπίσεις. Είτε είναι το στρες, είτε το ροχαλητό του φίλου σου.

Το μόνο σίγουρο είναι, ότι αν υιοθετήσεις τις συνήθειες αυτές, θα κοιμάσαι καλύτερα, θα ξυπνάς καλύτερα, γεμάτη όρεξη κι ενέργεια.

Μήνας μπαίνει, μήνας βγαίνει, οι εποχές, οι καταστάσεις, οι άνθρωποι αλλάζουν (αλλάζουν;). και, κάθε, μα κάθε, μήνα, έρχεται αυτή -η πάρα πολύ ευχάριστη (ΝΟΤ)- ημέρα που αδιαθετείς.

Πόνος, (άρα) νεύρα, κακή διάθεση, άκυρα ξεσπάσματα, ο φίλος σου που σε εκνευρίζει επειδή κάνει το απονενοημένο να ξεστομίσει το (τραγικό) "Περίοδο έχεις;", λιγούρες οι οποίες σε κάνουν να θέλεις να κατεβάσεις ένα ολόκληρο παγωτατζίδικο και αυτά είναι μόνο μερικά από τα δεινά που εμπλουτίζουν τη ζωή σου κάθε φορά στην περίοδο σου.

Επειδή το Cosmopolitan.gr συμπονά, συμμερίζεται και ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΙ, σου έχουμε 9 συμβουλές που μπορούν να κάνουν την εμπειρία (αίμα, δάκρυα και πόνος) λιγότερο βασανιστική. Εν ολίγοις να διευκολύνουν τις δύσκολες μέρες του μήνα.

1. Bάλε θερμοφόρα στην κοιλιά σου
Μπορεί να ακούγεται σαν συμβουλή που θα σου έδινε η γιαγιά σου, αλλά -πίστεψε μας- λειτουργεί. Ειδικά για την πρώτη (ή και τη δεύτερη) μέρα που υποφέρεις από τους πόνους, το να κρατάς ζεστή την περιοχή της κοιλιάς είναι βάλσαμο. Η θερμότητα μπορεί να αυξάνει τη ροή του αίματος, αλλά παράλληλα "μαλακώνει" τις κράμπες και λειτοργεί κάτι παραπάνω από καταπραυντικά.

2. Περιόρισε τον καφέ
Το ξέρουμε πως ακούγεται βάναυσο (ειδικά όταν είσαι σε διάθεση "θέλω να γίνω ένα με το κρεβάτι μου"), αλλά αν το καταφέρεις, θα ανταμειφθείς. Η καφεΐνη, πολλές φορές, δημιουργεί κατακράτηση υγρών και αυξάνει τόσο το πρήξιμο,όσο και τις ανυπόφορες κράμπες. Και δεν είπαμε να μην πιεις καφέ. Είπαμε να πιεις έναν αντί για τρεις.

3. Πήγαινε για τρέξιμο (ή έστω για έναν περίπατο)
Εδώ δεν πας στα καλά σου, θα μας πεις. Τώρα που είσαι και διπλωμένη στα δύο θα φορέσεις τα αθλητικά σου; Ναι, ξέρουμε. Είναι το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις, ΑΛΛΑ δώσε βάση. Όταν γυμνάζεσαι το σώμα σου απελευθερώνει ενδορφίνες, τις ορμόνες που σε κάνουν να νιώθεις χαρούμενη. Αυτές, εκτός από την ευφορία που φέρνουν, καταπολεμούν τις προσταγλανδίνες (άκου όνομα), δηλαδή τις ορμόνες που είναι η αίτια για αυτούς τους ανυπόφορους πόνους. Για να το κάνεις πιο εύκολο, μισή ώρα πριν ξεχυθείς στους δρόμους, πάρε κι ένα παυσίπονο.

4. Φάε σπανάκι
Ναι, τα λαχταριστά μπέργκερ με πατάτες τηγανιτές είναι απόλαυση και παρηγοριά, αλλά δεν θα ανεβάσουν τα επίπεδα σιδήρου του οργανισμού σου. Μίσο λεπτό να σου εξηγήσουμε. Σχεδόν πάντα, κατά τη διάρκεια της περιόδου σου, λόγω της απώλειας αίματος, πέφτουν τα επίπεδα του σιδήρου. Γι' αυτό προτίμησε μία σαλάτα με μπόλικο σπανάκι. Άσε που τα μπεργκερς και οι μπριζόλες το μόνο που θα σε κάνουν να νιώσεις είναι ενοχές.

5. Κοιμήσου όσο πιο νωρίς γίνεται
Αν ακολουθήσεις την συμβουλή Νο1, τότε υπάρχουν πολλές πιθανότητες να κουτουλάς πριν ακόμα το ρολόι δείξει 10. Σε κάθε περίπτωση, ένας γεμάτος ύπνος θα σε ξεκουράσει, θα αναπληρώσει την χαμένη ενέργεια και θα σε βοηθήσει να ξυπνήσεις πιο χαλαρή, άνετη και -γιατί όχι;- κεφάτη.

6. Φάε (λίγη) μαύρη σοκολάτα
Σου έρχονται εικόνες από προφιτερόλ τίγκα στην σοκολάτα, μπαμπάτσικά κρουασάν κέικ που λιώνουν στο στόμα και άλλα παρόμοια κολασμένα γλυκά; Η λύση για την καταπολέμηση της υπογλυκαιμίας –εχρμμ, λαιμαργίας- αλλά και του πόνου από τις κράμπες είναι η μαύρη σοκολάτα (μα τι ωραία νέα είναιι αυτά;). Πέρα από αυτό όμως, είναι must eat γιατί είναι πλούσια
σε μαγνήσιο.

7. Δοκίμασε να αυνανιστείς (ή να κάνεις σεξ με περίοδο)
Πριν πεις "ΤΙ;", διάβασε. Ίσως δεν λειτουργεί σε όλες, αλλά έρευνες έχουν δείξει ότι σε πολλές γυναίκες ένας οργασμός τις βοηθάει να νιώσουν καλύτερα και σταματάει τις έντονες κράμπες. Γιατί; Επειδή στέλνει μεγάλη ποσότητα αίματος στην περιοχή της κοιλιάς και απελευθερώνει μπόλικη οξυτοκίνη, δηλαδή την ορμόνη που με τη σειρά της χαλαρώνει την μήτρα.