rodiaki.gr

Μην το ρίξεις στους καφέδες.

Δυσκολεύεσαι συχνά να ξυπνήσεις; Προτού κατηγορήσεις τον καφέ που πίνεις ως «υπαίτιο», διάβασε παρακάτω.

Κι αυτό γιατί το πρωινό ξύπνημα φαίνεται να βρίσκεται στο μυαλό και όχι σε έναν (αχνιστό ή παγωμένο) απολαυστικό καφέ, όπως πιστεύουμε οι περισσότεροι από εμάς.

Αυτό υποστηρίζουν, άλλωστε, και οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ανατολικού Λονδίνου. Οι τελευταίοι, πραγματοποίησαν πείραμα με 88 εθελοντές, ηλικίας 18-47 ετών, οι οποίοι δήλωναν ανίκανοι να λειτουργήσουν χωρίς τουλάχιστον δύο φλιτζάνια καφέ. Συνέχισαν, λοιπόν, να τους δίνουν τις ίδιες ποσότητες, στις ίδιες ώρες της ημέρας, με τη διαφορά ότι, χωρίς να τους ενημερώσουν, το ρόφημα που πλέον τους έδιναν ήταν πλέον ντεκαφεϊνέ.

Οι ερευνητές και το allyou.gr διαπίστωσαν ότι η απουσία καφεΐνης όχι μόνο δε μετέβαλε, αλλά αντίθετα βελτίωσε την ψυχική, νοητική και φυσική κατάσταση των εθελοντών, αποδεικνύοντας ότι η δύναμη του καφέ οφείλεται, εν μέρει, στην αυθυποβολή!
Με άλλα λόγια, την επόμενη φορά που πρέπει να «ξυπνήσεις» για να λειτουργήσεις πιο αποδοτικά στη δουλειά, πίστεψέ το και... θα γίνει!

Η ομάδα της Coffee Plus θα παρουσιάσει τα καλοκαιρινά προιόντα της εταιρείας. 

Την Τρίτη 12 Απριλίου και ώρα 13:00 έως 21:00, στο ξενοδοχείο Κως, θα έχετε τη δυνατότητα όλοι, πελάτες και μη, ακόμη και καταναλωτές, να δοκιμάσετε τις νέες γεύσεις. Να έρθετε κοντά στις νέες τάσεις. Κοντά σε μία εταιρεία που έχει ως συνοδοιπόρους της, τρεις λέξεις, την καινοτομία, τις νέες τάσεις και την εξειδίκευση.

GUEST STAR o Μανώλης Λυκιαρδόπουλος, νικητής του "World Class Bartender 2015"

Η Coffeplus δραστηριοποιείται από το 1997 στο χώρο του καφέ και των συναφών ειδών, έχοντας δημιουργήσει ένα εξειδικευμένο δίκτυο παροχής και διάθεσης στο Βόρειο Αιγαίο και τα Δωδεκάνησα. Η εταιρεία συγκαταλέγεται ως μία απο τις πιο ταχύτερα αναπτυσσόμενες εταιρείες στην Ελλάδα στο αντικειμένο της, προσφέροντας μεγάλη γκάμα προϊόντων με διεθνή brands και ολοκληρωμένα projects, όπως τα παραδοσιακά αναψυκτικά"Gia....giamas" και τις ειδικές συνταγές ζεστών ροφημάτων "Cup Stories" & παγωμένων "Ice Stories".

Προϊόντα της “Coffe Plus” μπορείτε να προμηθευτείτε, επισκεπτόμενοι τα γραφεία τους στην ΚΩ που βρίσκονται επί της Χρ. Τσιγάντε ή επικοινωνώντας στο τηλέφωνο 22420 28560- 6981351230. Μεταξύ άλλων κάποια από τα προϊόντα που εμπορεύονται είναι: Καφές, Σοκολάτα, Τσάι - Χαμομήλι, Γρανίτες, Πουρέ Φρούτων, Toppings, Μπισκότα και μάλιστα γνωστών εταιρειών όπως Jacobs, Tassimo κ.ά

Στιλάτα και κομψά...

Μπορεί μόλις ακούς καφέ παπούτσια, το μυαλό σου να πηγαίνει αμέσως στον χειμώνα, αυτή την άνοιξη όμως κάτι φαίνεται να αλλάζει. Και τι εννοούμε; Τις επόμενες εβδομάδες θα τα φοράς από το πρωί έως το βράδυ, όποιο στιλ και αν ακολουθείς.

Το followme.gr αναφέρει πως από το boho look μέχρι το στιλ του γραφείου, τα καφέ παπούτσια θα γίνουν η νέα σου εμμονή, πάμε στοίχημα;

Αντικατέστησε λοιπόν τα κλασικά μαύρα παπούτσια με εκείνα σε καφέ αποχρώσεις και κάνε την ανατροπή. Ψηλοτάκουνα, flat με κορδόνια αλλά και εσπαντρίγιες, είναι οι ιδανικές επιλογές για να δοκιμάσεις το απόλυτο ανοιξιάτικο trend.

- Σκέψου τα καφέ παπούτσια σαν εκείνο τον συνδετικό κρίκο που θα ''δέσει'' οποιοδήποτε look και αν επιλέξεις, κάνοντας κάθε εμφάνιση σου μοναδική.


Πάμε να δούμε και μερικά ανδρικά:

Ένα φλιτζάνι καφέ αργά το απόγευμα ή το βράδυ μπορεί να σας κρατά σε εγρήγορση για περισσότερους λόγους από ό,τι έχετε συνειδητοποιήσει, λένε οι επιστήμονες

Σύμφωνα με σχετική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Science Translation Medicine, έδειξε ότι η καφεΐνη είναι κάτι περισσότερο από ένα διεγερτικό και στην πραγματικότητα επιβραδύνει το “εσωτερικό ρολόι” του οργανισμού του ανθρώπου.

Ένας δυνατός καφές τρεις ώρες πριν πέσετε για ύπνο καθυστερεί την παραγωγή της ορμόνης του ύπνου, της μελατονίνης, κατά 40 λεπτά περίπου, δυσκολεύοντας πολύ την προσπάθειά σας να αποκοιμηθείτε. Η συνέπεια είναι το σώμα να νομίζει πως είναι πιο νωρίς από ό,τι είναι στην πραγματικότητα - κι έτσι να μη βλέπει το λόγο να κοιμηθεί.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Κολοράντο και του Κέμπριτζ, με επικεφαλής τον καθηγητή φυσιολογίας Κένεθ Ράιτ, διευθυντή του Εργαστηρίου Ύπνου και Χρονοβιολογίας του αμερικανικού πανεπιστημίου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό "Science Translational Medicine", πειραματίσθηκαν στο εργαστήριο με πέντε εθελοντές, τρεις γυναίκες και δύο άνδρες, στους οποίους τα βράδια χορηγείτο επί 50 μέρες είτε ένα χάπι καφεϊνης των 200 μιλιγκράμ, είτε ένα ψευδο-χάπι (πλασέμπο).

Σε όλη τη διάρκεια της μελέτης, ελεγχόταν το επίπεδο της ορμόνης μελατονίνης μέσω δείγματος σάλιου. Φυσιολογικά, τα επίπεδα της μελατονίνης αυξάνουν, όταν το βιολογικό ρολόι «σημαίνει» ότι είναι ώρα για ύπνο, ενώ μειώνονται για να σηματοδοτήσουν την ώρα αφύπνισης.

Όσοι έπαιρναν την καφεϊνη, είχαν κατά μέσο όρο μια καθυστέρηση της τάξης των 40 λεπτών στον νυχτερινό κιρκαδιανό ρυθμό τους, σε σχέση με όσους έπαιρναν το χάπι πλασέμπο (δηλαδή δεν ελάμβαναν καφεϊνη).

Αν παράλληλα, εκτός από την κατανάλωση καφεϊνης, υπήρχε και έντονο φως αναμμένο στον χώρο, τότε το βιολογικό ρολόι μπερδευόταν ακόμη περισσότερο και «πήγαινε πίσω» κατά 85 έως 105 λεπτά. Με άλλα λόγια, καφές και αναμμένα φώτα το βράδυ είναι η ιδανική «συνταγή» για να μείνει κανείς ξύπνιος.

Από την άλλη, σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα νέα ευρήματα μπορεί να βοηθήσουν στο «τζετ-λαγκ», όταν το βιολογικό ρολόι απορρυθμίζεται λόγω των μακρινών αεροπορικών ταξιδιών. Αν ο ταξιδιώτης που κατευθύνεται προς τα δυτικά (οπότε το βιολογικό ρολόι του ωθείται προς τα πίσω) πίνει καφέ στη σωστή ώρα, μπορεί να βοηθήσει το βιολογικό ρολόι του να προσαρμοστεί καλύτερα στην απότομη αλλαγή χρονικής ζώνης.

Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ και από το www.bbc.com