Προγραμματισμός
Έχετε αναρωτηθεί ποιες είναι οι συνήθεις των δυστυχισμένων ανθρώπων; Έρευνες έχουν δείξει ότι γενετικοί παράγοντες και οι συνθήκες ζωής αντιπροσωπεύουν το 50% της ευτυχίας του ανθρώπου και το υπόλοιπο είναι.. στο χέρι του καθενός.
Οι άνθρωποι που δεν είναι ευτυχισμένοι έχουν ορισμένες συνήθειες. Σύμφωνα με την σχετική έρευνα βρίσκονται σε φαύλο κύκλο χωρίς διέξοδο.

Περιμένουν το αύριο

Η φράση "Θα είμαι ευτυχισμένος, όταν…" είναι σε καθημερινή βάση στο στόμα τους . Δεν χρειάζεται πάντως να χάνεται ο χρόνος περιμένοντας να έρθουν τα ποθητά. Αντί αυτού, το σήμερα πρέπει να το ζείτε και βέβαια να προσπαθείτε για το καλύτερο, όχι όμως ως αυτοσκοπό.
Σπαταλούν πολύ χρόνο αποκτώντας "πράγματα"
Δεκάδες έρευνες έχουν αποδείξει πως τα υλικά αγαθά δεν φέρνουν την ευτυχία. Η απόκτηση πραγμάτων προκαλεί πρόσκαιρη χαρά, γίνεται εμμονή και ποτέ δεν είστε ικανοποιημένοι.

Μένουν σπίτι
Η αποφυγή παρέας και συναναστροφής είναι χαρακτηριστικό των δυστυχισμένων. Δεν θέλουν να δουν κανέναν ούτε να μιλήσουν αν και ξέρουν καλά ως η κοινωνικοποίηση λειτουργεί ευεργετικά για τη διάθεση.

Βλέπουν τον εαυτό τους ως θύμα
Οι δυστυχισμένοι άνθρωποι τείνουν να λειτουργούν ως θύματα. Η ζωή τούς φέρεται σκληρά και εκείνοι δεν έχουν τον έλεγχό της. Έτσι αισθάνονται αβοήθητοι και ανίκανοι να αναλάβουν δράση.

Παραπονιούνται διαρκώς
Τα παράπονα είναι από μόνα τους ανησυχητικά, ωστόσο, η συνεχής διαμαρτυρία είναι μια αυτοτροφοδοτούμενη συμπεριφορά. Όσο σκέφτεστε ότι όλα πάνε χάλια τόσο επιβεβαιώνετε την αρνητική σας σκέψη.
Πηγή: perierga.gr

Διαβάστε παρακάτω τις έξι συνήθειες που οι περισσότεροι συνεχίζετε να κάνετε καθημερινά οδηγώντας τους εαυτούς σας στη δυστυχία.

Μια δουλειά που δεν του ευχαριστεί. Να ακολουθήσεις το επάγγελμα που αγαπάς, να γίνεις αυτό που θες γιατί αλλιώς δεν θα πετύχεις και πολλά ακόμη έχουν ακούσει αρκετοί έφηβοι που τώρα είτε είναι άνεργοι, είτε απασχολούνται σε θέσεις εργασίες που δεν τους ευχαριστούν. Φράσεις που συνεχίζονται να ακούγονται. Όλοι οι άνθρωποι έχουν δικαίωμα σε μια δουλειά που τους κάνει ευτυχισμένους, τους προκαλεί δημιουργικά και τους ικανοποιεί.Δυστυχώς όμως αυτό δεν συμβαίνει. Πολλοί άνθρωποι εργάζονται καθημερινά σε θέσεις που απλά και μόνο επειδή πρέπει να ζήσουν τη ζωή τους με αξιοπρέπεια. Και πολύ καλά κάνουν απλά δεν χρειάζεται να εφησυχάζονται επειδή καταφέρνουν να πληρώνουν τους λογαριασμούς και τις υποχρεώσεις τους. Είναι στο χέρι τους να αναζητούν το καλύτερο για τον εαυτό τους και να το διεκδικούν.
Μια σχέση που τους κρατά εγκλωβισμένους. Κάθε μέρα οφείλετε να ρωτάτε τον εαυτό σας αν είστε ευτυχισμένοι με το σύντροφό σας. Αν είναι σωστή η επιλογή. Τίποτα στη ζωή δεν είναι δεδομένο και το για πάντα χωράει μεγάλη αμφισβήτηση. Τι σημαίνει για πάντα; Είναι άδικο για τον εαυτό σας και για το σύντροφό σας να συμβιβάζεστε σε μία σχέση που δεν σας κάνει ευτυχισμένους.
Η σχέση σας με τα υλικά αγαθά: Η μανία του καταναλωτισμού οδηγεί στη δυστυχία. Η ικανοποίηση που νιώθετε κάθε φορά που αγοράζετε το νέο κινητό, ένα ακριβό ζευγάρι παπούτσια ή οτιδήποτε άλλο σας δίνει χαρά δεν έχει καμία σχέση με την ευτυχία.
Ο τρόπος που «ξοδεύετε» τον ελεύθερο σας χρόνο: Όταν γυρνάτε κουρασμένες από τη δουλειά πολλές φορές αισθάνεστε ευτυχία μόνο και μόνο επειδή ξαπλώνετε στον καναπέ και βλέπετε τηλεόραση. Ο ελεύθερος χρόνος, η διασκέδαση και η χαλάρωση θα έπρεπε να περιλαμβάνει πιο εποικοδομητικές στιγμές που σας επιτρέπουν να απασχοληθείτε με πράγματα που όντως σας κάνουν ευτυχισμένους, ό,τι σημαίνει αυτό για τον καθένα. Ένα ποτό με φίλους, μία ώρα γυμναστικής ή να παρακολουθήσετε μία θεατρική παράσταση.
Κυνηγώντας το τέλειο. Έχει ειπωθεί αρκετές φορές αλλά καλό είναι να ακούγεται. Δεν υπάρχει η τελειότητα που κυνηγάτε. Η μανία της τελειότητας είναι η μεγαλύτερη παγίδα στην οποία μπορείτε να πέσετε. Αυτό που για σας είναι τέλειο για κάποιον άλλο μπορεί να είναι απλά μέτριο. Προσπαθήστε για το καλύτερο που μπορείτε και μάθετε πως θα βελτιωθείτε απ΄τα λάθη σας.
Η δυσκολία του να θέσετε όρια. Καθημερινά επιτρέπετε στους ανθρώπους γύρω σας να καταπατούν τα όριά σας. Ύστερα, γκρινιάζετε για έλλειψη σεβασμού ή κατανόησης. Γιατί να σας σεβαστείτε κάποιος όταν εσείς δεν το κάνετε για τον εαυτό σας; Διεκδικήστε τα όριά σας και υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.

govastileto.gr

Αν και είναι ευρέως διαδεδομένη η πεποίθηση πως η δυστυχία και το στρες αρρωσταίνουν κάποιον και τον οδηγούν πρόωρα στον θάνατο, μια νέα μεγάλη βρετανο-αυστραλιανή επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ούτε η δυστυχία, ούτε η ευτυχία έχουν τελικά άμεση επίπτωση στη θνησιμότητα.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Οξφόρδης και της Νέας Νότιας Ουαλίας, με επικεφαλής τον καθηγητή σερ Ρίτσαρντ Πέτο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό "The Lancet", μελέτησαν στοιχεία για περίπου 700.000 γυναίκες με μέση ηλικία 59 ετών, από τις οποίες οι 30.000 πέθαναν στη διάρκεια μιας δεκαετίας.

Η ανάλυση έδειξε ότι δεν υπήρχε διαφορά στο ποσοστό θνησιμότητας μεταξύ όσων προηγουμένως είχαν δηλώσει σε σχετικά ερωτηματολόγια ότι ένιωθαν ευτυχισμένες και όσων είχαν δηλώσει δυστυχισμένες. Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι προηγούμενες μελέτες είχαν αντιστρέψει τη σχέση αιτίας-αποτελέσματος. Στην πραγματικότητα, αυτό που συνήθως συμβαίνει, δεν είναι ότι οι πιο δυστυχισμένοι αρρωσταίνουν περισσότερο, αλλά το αντίθετο, δηλαδή οι πιο άρρωστοι νιώθουν πιο δυστυχισμένοι και αγχωμένοι.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η κακή υγεία προκαλεί δυστυχία, γι' αυτό η δυστυχία έχει συσχετιστεί με την αυξημένη θνησιμότητα. Όμως η ίδια η δυστυχία από μόνη της δεν φαίνεται να φέρνει πρόωρο θάνατο από καρκίνο, καρδιοπάθεια ή άλλη αιτία.

«Η αρρώστια σε κάνει δυστυχισμένο, αλλά η ίδια η δυστυχία δεν σε αρρωσταίνει. Στη δεκαετή μελέτη μας, δεν βρήκαμε άμεση επίπτωση της δυστυχίας ή του στρες πάνω στη θνησιμότητα», δήλωσε η ερευνήτρια δρ Μπέτε Λίου.

«Πολλοί συνεχίζουν να πιστεύουν ότι το στρες ή η δυστυχία μπορούν άμεσα να προκαλέσουν αρρώστια, όμως απλούστατα μπερδεύουν το αίτιο με το αποτέλεσμα. Φυσικά οι άνθρωποι που είναι άρρωστοι, τείνουν να είναι πιο δυστυχισμένοι σε σχέση με τους υγιείς, όμως η έρευνά μας δείχνει ότι ούτε η ευτυχία, ούτε η δυστυχία από μόνες τους έχουν οποιαδήποτε άμεση επίπτωση στο ποσοστό των θανάτων», πρόσθεσε ο Πέτο.

Όπως έδειξε και η νέα μελέτη, η δυστυχία για μια γυναίκα σχετίζεται, μεταξύ άλλων, με την μοναξιά, την έλλειψη σωματικής άσκησης, το κάπνισμα κ.α. (οι καπνιστές γενικά δηλώνουν πιο δυστυχείς σε σχέση με τους μη καπνιστές).

Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ο πληθωρισμός είναι μια ασθένεια που μπορεί να συντρίψει μία κοινωνία, είχε πει ο νομπελίστας οικονομολόγος, Milton Friedman, ξεκινά το δημοσίευμά του το Bloomberg, όπου αναφέρεται στις χειρότερες οικονομίες του πλανήτη. Αν προστεθεί στον πληθωρισμό και η αύξηση της ανεργίας, τότε ο αντίκτυπος στους ανθρώπους είναι η δυστυχία, σημειώνεται.

Οι πέντε οικονομίες του πλανήτη που θα υποφέρουν περισσότερο από την επιδημία "δυστυχίας" θα είναι οι για το 2015, η Βενεζουέλα, η Αργεντινή, η Νότια Αφρική, η Ουκρανία και η Ελλάδα, οι οποίες θα είναι οι χειρότερες περιοχές για να ζει και να εργάζεται κάνεις, σύμφωνα με τον δείκτη δυστυχίας του Bloomberg.

Η Ελλάδα είναι στην 5η θέση των χειρότερων οικονομικών του κόσμου για το 2015 και την ακολουθούν: Ισπανία στην 6η θέση, Πορτογαλία στην 7η και Ιταλία στην 11η. Η Ιρλανδία βρίσκεται στην 16η θέση του δείκτη δυστυχίας.