Μπορεί η γιόγκα να έχει κερδίσει τη φήμη του απόλυτου «γιατρικού» κόντρα στο άγχος –ειδικά μάλιστα αν συνδυάζεται με διαλογισμό- αλλά νέες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να σε απαλλάξει και από μια σειρά άλλων μικρών και μεγαλύτερων αδιαθεσιών, όπως είναι ο αυχενικός πόνος.

Εμείς σου παρουσιάζουμε 4 ακόμη τρόπους με τους οποίους βελτιώνεται η υγεία σου κάθε φορά που κάνεις τον ανάποδο σκύλο, την κόμπρα ή χαιρετάς τον ήλιο.

#1. Κάνε γιόγκα για να καταπραΰνεις τους πόνους στην πλάτη ΚΑΙ τη μελαγχολία. Σύμφωνα με την επιστημονική επιθεώρηση «Spine», ασθενείς με χρόνιους πόνους στην περιοχή της πλάτης και συμπτώματα κατάθλιψης οι οποίοι έκαναν γιόγκα 2 φορές την εβδομάδα για 6 συνεχόμενους μήνες, δήλωσαν ότι τόσο ο πόνος όσο και η μελαγχολική διάθεσή τους είχεεε μειωθεί αισθητά.

#2. Κάνε γιόγκα για να μειώσεις τις κρίσεις άσθματος. Μετά από 2/12 ώρες γιόγκα την εβδομάδα επί 10 εβδομάδες, ασθενείς με άσθμα κατέγραψαν μειωμένα συμπτώματα, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Αθληιατρικής.

#3. Κάνε γιόγκα για να «αντιστρέψεις» το μεταβολικό σύνδρομο. Κι όμως άτομα που αντιμετώπιζουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, ελαχιστοποιούν τις πιθανότητες να παρουσιάσουν την εν λόγω ασθένεια, έπειτα από 3 μήνες συστηματικής εξάσκησης γιόγκα.

#4. Κάνε γιόγκα για να βάλεις στοπ στο «τσιμπολόγημα». Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Rockies στο Ντένβερ, ζήτησαν από άτομα που συνήθιζουν να τσιμπολογούν να ακολουθήσουν ένα θεραπευτικό πρόγραμμα γιόγκα για 10 εβδομάδες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι στο τέλος του προγράμματος, οι συμμετέχοντες μείωσαν τη λαίμαργη συνήθειά τους από 5 σε 2 φορές την εβδομάδα. Σύμφωνα με την επικεφαλής της έρευνας Debby Patz Clarke, αυτό το μικρό «θαύμα» οφείλεται στο γεγονός ότι η γιόγκα διδάσκει τους ανθρώπους να είναι «παρόντες» σε κάθε φάση της ζωής τους. Έτσι, τους βοήθησε να αναπτύξουν υγιεινότερες συνήθειες σε ό,τι αφορά το φαγητό, αλλά και στο χειρισμό των συναισθημάτων που οδηγούν σε τσιμπολογήματα.

Έρευνα αποκαλύπτει ότι σχεδόν ο μισός πληθυσμός αντιμετωπίζει το ίδιο πρόβλημα.

Μπορεί να λένε ότι οι άντρες είναι από τον Άρη και οι γυναίκες είναι από την Αφροδίτη (φοβερά κακό κλισέ) αλλά στην πραγματικότητα και τα δύο φύλα αντιμετωπίζουν ακριβώς το ίδιο πρόβλημα με το σεξ.

Τα αποτελέσματα μιας έρευνας που έγινε στην Αγγλία και την αναφέρει το ladylike.gr αναφέρει πως σε άτομα ηλικίας 16- 21 δείχνουν ότι περισσότεροι από το 1/3 των ατόμων παραδέχτηκαν ότι αντιμετώπισαν πρόβλημα στο σεξ (44% των γυναικών και 34% των αντρών) που κράτησε από τρεις μήνες μέχρι έναν ολόκληρο χρόνο.

Μάλιστα 13% των γυναικών και 9% των αντρών ένιωσαν πιεσμένοι από την κατάσταση και εμφάνισαν σημάδια έντονα σημάδια στρες.

Αναλυτικότερα, οι γυναίκες παραδέχτηκαν ότι δυσκολεύονται αρκετά να φτάσουν σε οργασμό αλλά και ότι δεν τους ενδιαφέρει ιδιαίτερα το σεξ ενώ οι άντρες αγχώνονται για την πρόωρη εκσπερμάτωση και την στυτική δυσλειτουργία.

Φρεγάτα του τουρκικού Πολεμικού Ναυτικού παρενόχλησε την Πέμπτη ερευνητικό πλοίο στα ανοικτά του Ακάμα, της ακραίας δυτικής περιοχής της Κύπρου, σύμφωνα με είδηση στο σημερινό «Φιλελεύθερο».

Η εφημερίδα γράφει ότι η τουρκική φρεγάτα «Κελί Μπολού» προσέγγισε το υπό κυπριακή σημαία πλοίο 12 ναυτικά μίλια ανοικτά του Ακάμα, ενώ διενεργούσε έρευνα για τα δελφίνια για λογαριασμό της Κυπριακής Δημοκρατίας. 

Από τη φρεγάτα, μέσω ασυρμάτου, επικοινώνησαν με το ερευνητικό και ζήτησαν από τον καπετάνιο να εγκαταλείψει την περιοχή επειδή, όπως ισχυρίσθηκαν, είναι τουρκική θάλασσα, την οποία το ερευνητικό σκάφος παραβίαζε.

Το σκάφος αναγκάσθηκε να αποχωρήσει μετά τις τουρκικές προειδοποιήσεις που εξέπεμψαν οι Τούρκοι από τη φρεγάτα. 

Η Τουρκία ισχυρίζεται σε διεθνείς οργανισμούς ότι έχει «νόμιμα δικαιώματα και συμφέροντα» στην Ανατολική Μεσόγειο, κυρίως στα δυτικά του γεωγραφικού μήκους 32°16'18"E. 

Η συντεταγμένη αυτή εφάπτεται της ακτής του δυτικού άκρου της Κύπρου, στην περιοχή του Ακάμα και δεν αναγνωρίζει καν χωρικά ύδατα στην Κυπριακή Δημοκρατία.

Σύμφωνα με την εφημερίδα, οι Κυπριακές αρχές κρίνουν το περιστατικό σοβαρό, γιατί η Τουρκία επιβεβαιώνει ότι επιμένει να αμφισβητεί τα κυριαρχικά δικαιώματα της Κυπριακής Δημοκρατίας και γιατί η πρόκληση γίνεται ενώ κορυφώνεται η νέα φάση των διαπραγματεύσεων για το Κυπριακό και οι προκλήσεις στη θαλάσσια περιοχή της Κύπρου επανέρχονται μετά και τον τρίτο γύρο αδειοδότησης για φυσικό αέριο.

zougla.gr

Τη επιθυμητή διάρκεια του σεξ έθεσαν ως αντικείμενό τους οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια στις ΗΠΑ.

Στόχος των επιστημόνων ήταν να διαπιστώσουν πώς η διάρκεια επηρεάζει την ποιότητα του σεξ, κάνοντας συνεντεύξεις με ψυχολόγους, γιατρούς, κοινωνικούς λειτουργούς, νοσοκόμες και θεραπευτές γάμου σύμφωνα με το stogiatro.gr.

Το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξαν απέχει πολύ από τον "μύθο" του όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο. Αντίθετα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ερωτική πράξη που διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα, προκαλεί ένα αίσθημα «δυσαρέσκειας» αλλά και «απογοήτευσης» στα ζευγάρια.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια κατέληξαν στα εξής συμπεράσματα:
Σεξ διάρκειας 1 με 2 λεπτών: Πολύ λίγο
Σεξ διάρκειας 3 με 7 λεπτών: Επαρκές
Σεξ διάρκειας 7 με 13 λεπτών: Επιθυμητό
Σεξ διάρκειας 10 με 30 λεπτών: Μεγάλο διάστημα

Επομένως, σύμφωνα με τους ερευνητές η ιδανική διάρκεια της ερωτικής πράξης είναι μεταξύ 7 και 13 λεπτών, κάτι περισσότερο από τα 5 λεπτά, δηλαδή, που είναι ο μέσος όρος διάρκειας της ερωτικής πράξης.

Η επιστήμη μίλησε..

Μια επίσκεψη στη Βραζιλία θα σε πείσει ώστε να πασαλείβεις ακόμα περισσότερο τα νύχια σου κάθε φορά που τα βάφεις μόνη σου.

Συγκεκριμένα, αν επισκεφτείς ένα beauty saloon στη Βραζιλία θα παρατηρήσεις πως οι αισθητικοί εκεί, συνηθίζουν να βάφουν τα νύχια των γυναικών βγαίνοντας αρκετά έξω από το περίγραμμα του νυχιού και βάφοντας ταυτόχρονα και το δέρμα.

Για ποιο λόγο ακολουθούν όμως αυτή την τσαπατσούλικη τεχνική;

Οι αισθητικοί στη Βραζιλία ξεκινούν αφαιρώντας όλες τις παρανυχίδες που υπάρχουν στα νύχια. Στη συνέχεια περνάνε μια βάση πάνω στα νύχια αλλά και στο δέρμα γύρω από αυτά. Αμέσως μετά ακολουθεί το πέρασμα με το μανό της αρεσκείας σου το οποίο επίσης απλώνεται πάνω στο δέρμα. Έχοντας αφαιρέσει όμως ολες τις παρανυχίδες το μανό δεν εισχωρεί βαθιά στο δέρμα και αφαιρείται εύκολα.

Ο λόγος που βάφουν και το δέρμα γύρω από τα νύχια είναι επειδή έτσι η μπογιά μένει πολύ καλύτερα πάνω στο νύχι και το μανικιούρ διαρκεί περισσότερο.

faysbook.gr