Θα δεις τον οργανισμό σου να παίρνει τα πάνω του. Αν χρειάζεσαι περισσότερουςλόγους για να σε πείσουν, παρακάτω θα βρεις αρκετούς!

Άσε τον καφέ σε δεύτερη μοίρα.Το καλύτερο ξεκίνημα της μέρας σου είναι ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι. Οι ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό σου, είναι πολλές. Αν δεν είσαι φαν των ξινών αφεψημάτων, δοκίμασε να προσθέσεις ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Όπως κι αν το προτιμάς, ένταξέ το στην καθημερινότητά σου και θα δεις τον οργανισμό σου να παίρνει τα πάνω του. Αν χρειάζεσαι περισσότερους λόγους για να σε πείσουν, παρακάτω θα βρεις αρκετούς:

1. Ένας βασικός λόγος για να πίνεις ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί, είναι ότι σε βοηθάει να χάσεις βάρος. Το νέρο ενυδατώνει τον οργανισμό και το δέρμα σου, γι’ αυτό και είναι καλό να πίνεις πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτά τα γνωρίζεις. Ο συνδιασμός του με το λεμόνι, θα μειώσει την πρωινή σου πείνα , αποτρέποντάς σε να φας πολύ το πρωί. (Μη διανοηθείς να μη φας καθόλου πρωινό! Λίγα δημητριακά με γάλα ή ένα τοστ με γαλοπούλα και ένα φρούτο, είναι μια καλή επιλογή.) Επιπλέον, δεν θα νιώθεις τόσο έντονη την ανάγκη ενός καφέ, ή τουλάχιστον, είναι έν ας καλός τρόπος να μειώσεις την ποσότητα καφεϊνης που λαμβάνεις καθημερινά (αν πίνεις πολλούς καφέδες). Φυσικά, για να δεις αποτελέσματα στο σώμα σου, δεν αρκεί μόνο αυτό, αλλά πρέπει να συνδιάσεις μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή.

2. Το λεμόνι είναι βασική πηγή βιταμίνης C για τον οργανισμό σου. Επομένως, βοήθα κάθε μέρα, με τον καλύτερο τρόπο, το ανοσοποιητικό σου σύστημα να δουλέψει σωστά. Μακροπρόθεσμα θα σε ανταμείψει, κρατώντας μακριά σου ασθένειες. Από το πιο απλό κρυολόγημα, μέχρι και τον καρκίνο. Επίσης, ενισχύει το λεμφικό σου σύστημα και συντελεί στην ομαλή λειτουργία του.

3. Ενυδατώνει σημαντικά το σώμα σου, με αποτέλεσμα να δείχνεις πιο υγιής και όμορφη. Η ενυδάτωση του οργανισμού όμως, επηρεάζδει και την ψυχολογία μας. Γι’ αυτό αν θες να είσαι χαρούμενη και φρέσκια, Ξεκίνα τη μέρα σου ενυδατώνοντας τον οργανισμό σου, που έχει μείνει ώρες χωρίς νερό (τις ώρες που κοιμάσαι). Λογικά με το που θα ξυπνήσεις, από συνήθεια,θα ζητήσεις τον καφέ σου. Μήπως να το ξανασκεφτείς αν σου πω ότι ο καφές σε αφυδατώνει; Πρόσφερε στον οργανισμό σου την ενυδάτωση που χρειάζεται!

4. Θα χωνέψεις πιο εύκολα το πρωινό σου αν ξεκινήσεις τη μέρα σου με νερό και λεμόνι. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός σου θ’ απορροφήσει καλύτερα τις θρεπτικές ουσίες από το πρωινό σου γεύμα. Πιες το μισή ώρα πριν φας τοπρωινό σου. Το λεμόνι θα απελευθερώσει από τον οργανισμό σου τις τοξίνες και το νερό θα τις αποβάλλει από το σώμα σου. Είναι πολύ βασικό το νερό να είναι ζεστό και όχι κρύο!

4 Υγιεινά Κοκτέιλ Να τα Πιείτε στο Ποτήρι!

5. Κάνει καλό στο συκώτι, ένα από τα βασικότερα όργανα του σώματός σου. Τουγιές σσυκώτι, συνεπάγεται υγιή καρδιά. Ποτέ δεν είναι αργά να επιδιορθώσεις το συκώτι σου, που το κακομεταχειρίζεσαι καθημερινά με τόσες βλαβερές για τον οργανισμό συνήθειες.

6. Το κάλιο που υπάρχει στο λεμόνι, βοηθάει τον εγκέφαλό σου να δουλεύει καλύτερα. Βάλε καθημερινό σουδιατροφολόγιο κι άλλες τροφές που περιέχουν κάλιο και θα δεις αλλαγή στη διάθεσή σου αλλά και στις αντοχές σου, ειδικά αν καταπιάνεσαι με πολλά πράγμματα καθημερινά.

Συνεχίστε στο www.followme.gr και ανακαλύψτε πολλές ακόμα ιδέες, προτάσεις και ρεπορτάζ αγοράς που θα κάνουν την καθημερινότητά σας καλύτερη.

Οι περισσότεροι δεν προλαβαίνουμε να δούμε τις μέδουσες.

Συνήθως, πρώτα μας τσιμπάνε και μετά καταλαβαίνουμε ότι είναι δίπλα μας. Η λίμνη των μεδουσών στη νησιωτική χώρα Παλάου είναι… μαγική.

Ο YouTuber Mikeyk730 είχε την ιδέα να βουτήξει στη λίμνη και να καταγράψει ένα εξαιρετικό υλικό με αμέτρητες μέδουσες να κολυμπούν δίπλα του.

enikos.gr

Απίστευτες χρεώσεις βλέπουν στους λογαριασμούς που λαμβάνουν από τη ΔΕΥΑΡ το τελευταίο χρονικό διάστημα οι κάτοικοι πολλών χωριών της Ρόδου, γεγονός που έχει προκαλέσει μεγάλη ένταση και αναστάτωση.

Στον δήμο Καμείρου, αποδέκτες παραπόνων τέτοιων περιπτώσεων έχουν γίνει οι ίδιοι οι πρόεδροι των τοπικών διαμερισμάτων και βέβαια ο δημοτικός σύμβουλος της περιοχής, Aγαπητός Πάλλας, ο οποίος έχει ήδη ζητήσει εξηγήσεις αναλυτικά για κάθε περίπτωση από τους αρμόδιους της ΔΕΥΑΡ.
Σε πολλούς από τους λογαριασμούς αυτούς, η χρέωση είναι διετής ή ακόμα και τριετής, αφού με ευθύνη της υπηρεσίας, δεν έγιναν οι καταμετρήσεις που έπρεπε, με αποτέλεσμα τώρα να έρχονται συσσωρευμένα ποσά.

Η κατάσταση έχει φέρει σε αδιέξοδο πολλούς από τους καταναλωτές, οι οποίοι όχι μόνο αμφισβητούν τα ποσά αυτά έτσι όπως έχουν καταγραφεί, αλλά αντίθετα αναφέρουν λανθασμένες και παράλογες χρεώσεις.

Για το θέμα έχει ενημερωθεί και ο ίδιος ο Δήμαρχος Ρόδου κ. Φώτης Χατζηδιάκος και βέβαια ο πρόεδρος της ΔΕΥΑΡ κ. Δημήτρης Τσίκκης που έχει ήδη δώσει εντολή να εξεταστούν όλες οι περιπτώσεις μία προς μία.

Πηγή: rodiaki.gr

Τουλάχιστον 10 νησιά εξαρτώνται άλλη μια χρονιά από τα καραβάκια – υδροφόρες για να βγάλουν το καλοκαίρι.

Παρά τις βροχές-ρεκόρ που καταγράφηκαν φέτος στη χώρα μας, τουλάχιστον 10 νησιά του Αιγαίου εξαρτώνται για άλλη μια χρονιά από τα καραβάκια – υδροφόρες για να βγάλουν το καλοκαίρι. Οι ιστορίες είναι πάνω- κάτω οι ίδιες.

Αφαλατώσεις που έχουν αγοραστεί αλλά δεν λειτουργούν επειδή δεν έχουν γίνει τα απαραίτητα συνοδευτικά έργα, άλλες που έχουν προβλήματα συντήρησης και μένουν ανενεργές, λιμνοδεξαμενές με αστοχίες. Κάπως έτσι, το νερό, αν και βασικό αγαθό, παραμένει ξανά ζητούμενο κυρίως για τους μικρονησιώτες.

Στις αρχές Απρίλη, η πολιτεία οδηγήθηκε αναγκαστικά για ακόμη και χρονιά στην υπογραφή δίμηνης αρχικά, σύμβασης μέχρι αρχές Ιουνίου, με τη μοναδική ειταιρεία που δραστηριοποιείται εδώ και δεκαετίες στη μεταφορά νερού, με κόστος 10,40 ευρώ το κυβικό μέτρο (χωρίς ΦΠΑ), σε 10 νησιά. Αγαθονήσι, Λειψοί, Λέρος, Καστελόριζο, Πάτμος, Αμοργός, Δονούσα, Ηράκλεια, Κίμωλος, Μονή Πανορμίτη Σύμης. Το ίδιο καθεστώς υδροδότησης θα ισχύσει ύστερα από διαγωνισμό που ολοκληρώθηκε και για το υπόλοιπό καλοκαίρι, όπως και όλα τα προηγούμενα χρόνια άλλωστε

Οι εκτιμώμενες ανάγκες των νησιών φέτος:

-Δονούσα 8.600 κυβικά

-Πάτμος 48.500 κυβικά

-Αγαθονήσι 7.800 κυβικά

-Σύμη 4.500 κυβικά

-Καστελόριζο 22.600 κυβικά

-Κίμωλος 33.700 κυβικά
-Ηράκλεια 13.000 κυβικά

-Αμοργός 30.000 κυβικά

-Λέρος 19.000 κυβικά

-Λειψοί 29.800 κυβικά

Πηγή: ΕΘΝΟΣ