Ναι η αλήθεια υπάρχει και αυτή η κατηγορία ανθρώπων, που δεν πάμε στο κρεβάτι για ύπνο αλλά στον καναπέ...

Αν μπορέσω να γυρίσω τον χρόνο πίσω ακόμα θυμάμαι την μητέρα μου που γκρινιαζε και φώναζε συνέχεια που κοιμόμουν στον καναπέ και δεν πήγαινα στο κρεβάτι.

Κάθε μα κάθε φορά ήταν ο τσακωμός πριν το καληνύχτα... θεσμός ένα πράγμα!

Και στην τελική ποτέ δεν μπόρεσα να το καταλάβω ποιο είναι το πρόβλημα; ενοχλούμε κάποιον;
Να βγει κάποιος και να μας εξηγήσει γιατί "πρέπει να κοιμάσαι στο κρεβάτι"!!!

Καταρχήν δεν γίνεται όταν παρακολουθείς μια ταινία με το που τελειώσει να κλείσεις την τηλεόραση, να σηκωθείς και να πας στο κρεβάτι ενώ πολύ απλά μπορείς να αφήσεις την τηλεόραση να παίζει σαν νανούρισμα και να γυρίσεις πλευρό!

Επίσης καλά αν είναι καλοκαίρι αλλά αν είναι χειμώνας και οι παντόφλες σου δεν είναι κοντά για να τις φορέσεις και να πας στο κρεβάτι... μόνο που θα πατήσεις στα παγωμένα και θα ξαπλώσεις δεν θα σε παίρνει ο ύπνος μετά πραγματικά!

Στο κρεβάτι σίγουρα νιώθεις μια άπλα ειδικά αν δεν έχεις σχέση, είναι όλο δικό σου και δεν σε ενοχλεί κανένας... η διαφορά όμως και πάλι με τον καναπέ είναι σαν να σε έχει κάποιος αγκαλιά όλη νύχτα... και ποιος δεν θέλει αγκαλιές;

Δεν υπάρχει άνθρωπος ο οποίος να προσπαθεί να κοιμηθεί στον καναπέ και να μην το καταφέρει; ΚΑΝΕΝΑΣ!
Ενώ έχουμε ακούσει άπειρες ιστορίες από φίλους μας που δεν μπορούσαν να κοιμηθούν (στο κρεβάτι) γυρνούσαν από την μια γυρνούσαν από την άλλη αλλά τίποτα... ενώ στον καναπέ; Κανένας δεν έχει πει πως δεν τον έχει πάρει ο ύπνος στο καναπέ!

Μπορεί να ξυπνήσεις μέσα στην νύχτα και να σου έρθει μια λιγούρα για γλυκό - αλμυρό... ποιος τρέχει στην κουζίνα ενώ στο τραπεζάκι δίπλα στον καναπέ σίγουρα θα έχεις αφήσει ένα μπολ με κάσιους ή ένα κουτί με σοκολατάκια αυτά τα λάκτα που έχουν σχήμα καρδούλας.

Πείνας - διψάς αν κοιμάσαι στον καναπέ πάντα θα είναι δίπλα η κουζίνα και η διαδρομή είναι πιο κοντινή γιατί πολύ απλά κοιμάσαι στο σαλόνι!

Να μας προσέχετε λοιπόν εμάς που θέλουμε να κοιμόμαστε στον καναπέ έχουμε τα δίκια μας, είμαστε καλά παιδιά και δεν ενοχλούμε κανέναν!

ΕΝΑΣ ΑΠΛΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΔΥΝΑΤΟΙ Ο,ΤΙ ΚΙ ΑΝ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ...

Η Life Coach - Strategic Interventionist, Μαρέα Λαουτάρη Δεληγιάννη, σε βοηθάει να ανταπεξέλθεις στις δυσκολίες που σε ταλαιπωρούν, σου δείχνει τον τρόπο, το σκεπτικό που πρέπει να ακολουθήσεις για να μην “γκρεμιστείς”, αλλά να “απογειωθείς”...

ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ ΕΡΜΗΝΕΙΑΣ!
To πόσο δυνατοί αισθανόμαστε στη ζωή εξαρτάται από την ερμηνεία που δίνουμε στα γεγονότα που μας συμβαίνουν καθημερινά.

Το tlife.gr λέει πως τα γεγονότα δεν μπορούν να χαρακτηριστούν «καλά» ή «κακά», είναι απλά πράγματα και καταστάσεις που συμβαίνουν σε όλους μας. Εκείνο που χαρακτηρίζει το γεγονός είναι η ερμηνεία που δίνουμε σε αυτό που συμβαίνει και άλλες φορές μας κάνει να αισθανόμαστε δυνατοί ενώ άλλες φορές μας γεμίζει άγχος και δυστυχία.

Ένα απλό παράδειγμα που έχει συμβεί σε όλους μας είναι να χωρίσουμε από τον σύντροφό μας. Η ερμηνεία που δίνει κάποιος στο γεγονός μπορεί να είναι: «Με χώρισε γιατί δεν άξιζα» ενώ κάποιος άλλος θα μπορούσε να σκεφτεί: «Ευτυχώς που χωρίσαμε τώρα και δεν έχασα άλλα δυο χρόνια από τη ζωή μου!».

Και οι δυο ερμηνείες είναι σωστές όμως είναι σαφές ότι η μία θα μας κάνει να αισθανθούμε ότι κάτι σπουδαίο χάσαμε ενώ η δεύτερη θα μας κάνει να αισθανθούμε δυνατοί.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΟΣΜΟΘΕΩΡΙΑ ΣΟΥ;
Το ποια ερμηνεία θα δώσουμε στο γεγονός που αντιμετωπίζουμε εξαρτάται κυρίως από την συναισθηματική μας δύναμη τη δεδομένη στιγμή (πόσο δυνατοί είμαστε ψυχολογικά) και δευτερευόντως από τη γενικευμένη οπτική που έχουμε για τον κόσμο, δηλαδή την κοσμοθεωρία μας.

Η κοσμοθεωρία μας έχει ιδιαίτερη βαρύτητα και μας χρωματίζει κάθε εμπειρία μας στη ζωή. Εάν για παράδειγμα μία γυναίκα πιστεύει ότι «οι άντρες φοβούνται τη δέσμευση» ή «οι σχέσεις είναι δύσκολες και περίπλοκες» θα έχει μεγάλη δυσκολία να κάνει μια καλή σχέση η οποία θα έχει διάρκεια. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν ο λογικός εγκέφαλος πιστεύει κάτι, τείνει να ψάχνει στο γύρω περιβάλλον για να βρει τις αποδείξεις που χρειάζεται ώστε να επιβεβαιώσει εκείνο που πιστεύει!
Συχνά δίνουμε μια αποδυναμωτική ερμηνεία σε ένα γεγονός που μας συμβαίνει και αυτό έχει κόστος. Για κάποιον που πιστεύει ότι «ο κόσμος είναι κακός» τότε διακατέχεται από μια συνεχή ανάγκη να αμυνθεί και να προφυλαχθεί. Το κόστος είναι να παραμένει κλειστός σε νέες γνωριμίες, να μην εμπιστεύεται τους ανθρώπους και να ψάχνει αποδείξεις που θα επιβεβαιώνουν ότι η πεποίθησή του είναι σωστή!

Τέτοιου είδους γενικευμένες πεποιθήσεις έχουν πιθανώς προκύψει κάποια στιγμή στο παρελθόν όταν χρειάστηκε να πιστέψετε κάτι τέτοιο ώστε να προστατευθείτε από κάτι που συνέβαινε τότε. Μια άλλη εκδοχή είναι να σας μετέδωσε αυτή την πεποίθηση η οικογένειά σας ή κάποιος που εμπιστευόσασταν πολύ.

Όμως σήμερα αναρωτηθείτε: αυτή η γενικευμένη ερμηνεία σας βολεύει ή σας δυσκολεύει; Είναι σωστή ή μήπως δεν ισχύει πια; Πολλές φορές συνεχίζουμε να ζούμε ολόκληρη τη ζωή μας χωρίς να σταματήσουμε και να επανεξετάσουμε τέτοιου είδους πεποιθήσεις για τη ζωή με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε διαρκώς αδύναμοι, ευάλωτοι και ανασφαλείς.

Εάν η πρώτη σας αντίδραση σε ένα γεγονός είναι: «πάλι σε εμένα συμβαίνουν όλες οι ατυχίες» αντί να σκεφθείτε ότι «άλλη μια πρόκληση ήρθε στη ζωή μου γιατί είμαι δυνατός και μπορώ να ανταπεξέλθω και σε αυτή τη δοκιμασία» τότε θα είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε μια λίστα από τις κύριες πεποιθήσεις σας και να αποφασίσετε ποιες είναι αληθινές σήμερα. Ένας εύκολος τρόπος είναι να γράψετε τη φράση: «Η ζωή είναι…» και να συμπληρώσετε τη φράση. Με αυτό τον εύκολο τρόπο θα διαπιστώσετε πόσο πολύ η κοσμοθεωρία σας επιβεβαιώνεται συνεχώς στη ζωή σας!

Εξασκηθείτε λοιπόν στις διαφορετικές ερμηνείες που μπορείτε να δώσετε σε αυτό που σας συμβαίνει σήμερα και θυμηθείτε ότι η ποιότητα της ζωής σας εξαρτάται από την ποιότητα της επικοινωνίας που έχετε με τον ίδιο τον εαυτό σας. Δηλαδή με το τι λέτε στον εαυτό σας για αυτό που συμβαίνει στη ζωή σας.

Την επόμενη φορά που θα επιλέξεις χρώμα για να βάψεις τον χώρο σου, θα ξέρεις καλύτερα.

Άσπρο του πάγου ή φλογερό κόκκινο; Την επόμενη φορά που θα θελήσουμε να ανανεώσουμε το χρώμα του υπνοδωματίου μας θα είμαστε περισσότερο διαβασμένες, αφού μια νέα μελέτη εξηγεί πως το χρώμα στους τοίχους υποδηλώνει πράγματα για εμάς και τη σεξουαλική μας ζωή σύμφωνα με το marrieclaire.gr

Την έρευνα πραγματοποίησε το Travelodge χρησιμοποιώντας πάνω από δύο χιλιάδες ζευγάρια και ανακάλυψε ότι αυτά που κοιμούνται σε δωμάτια βαμμένα με αποχρώσεις της καραμέλας ήταν και τα πιο σεξουαλικά ενεργά, κάνοντας σεξ σίγουρα τρεις φορές την βδομάδα. Η έρευνα κατέρριψε τον μύθο που λέει πως τα ζευγάρια που κοιμούνται σε κόκκινα υπνοδωμάτια είναι τα πιο θερμά, αφού παρατηρήθηκε ότι αυτά είχαν την μικρότερη δραστηριότητα.

Προφανώς, υπάρχει συγκεκριμένος λόγος που οι αποχρώσεις του καφέ και της καραμέλας ανεβάζουν τη λίμπιντο. Η συγκεκριμένη παλέτα χρωμάτων παραπέμπει στην σοκολάτα (που ούτως ή άλλως λειτουργεί ως αφροδισιακό) και υποσυνείδητα ανοίγει την όρεξη. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης πως οι άνθρωποι με μπλε υπνοδωμάτια αξιοποιούν στο έπακρο τον χρόνο τους για ύπνο, με μέσο όρο τις εφτά ώρες και τα 52 λεπτά. Ίσως τυχαία, αλλά έχει παρατηρηθεί πως πολλοί κατασκευαστές, δάσκαλοι και δημόσιοι υπάλληλοι έχουν μπλε κρεβατοκάμαρες. Οι ειδικοί λένε πως το μπλε βοηθά στην ξεκούραση, ενώ τη σκυτάλη παίρνουν το κίτρινο και το πορτοκαλί. Η μελέτη έδειξε επίσης πως οι άνθρωποι με γκρι υπνοδωμάτια είναι πιο επιρρεπείς στο να κάνουν τις αγορές τους online και έχουν την χειρότερα ποσότητα ύπνου.

Πόσο μπορεί να θέλεις πια αυτό το περιβόητο φιλί από το άτομο που σ' αρέσει και που κάνει την καρδιά σου να χοροπηδάει σαν τρελή; Πάρα πολύ, το ξέρω!

Μην αφήνεις σκέψεις να σου αποσπούν την προσοχή και να μη σ' αφήνουν να χαρείς 100% αυτό που νιώθεις λέει το yolo.gr. Το άγχος είναι αναπόφευκτο - τουλάχιστον μέχρι να γνωριστείς καλύτερα με το άτομο που σε κάνει να βλέπεις αστεράκια και πεταλουδίτσες, μέχρι να νιώσεις οικειότητα και να βρείτε το δρόμο σας.

Τι σκέψεις κάνεις την ώρα του φιλιού; Τώρα θα σου πω αμέσως!

1. Ωχ αδερφέ, έχει έρθει αυτή η αμήχανη σιωπή που προηγείται του φιλιού! Τι θα πει που το ξέρω; Τόσες ταινίες έχω δει ντε! Ορίστε, κοιτάει τα χείλια μου. Τι άλλο μπορεί να σημαίνει αυτό;

2. Και την τσίχλα μου τι θα την κάνω; Δε θα προλάβω να τη φτύσω, ούτε θέλω να δει ότι προετοιμάζομαι για το φιλί. Θα την καταπιώ μωρέ, σιγά τι μπορεί να πάθω;

3. Ήρθε η ώρα, μόνο που δεν ξέρω που να στρίψω το κεφάλι μου. Αριστερά ή δεξιά; Καλά, κάτσε να περιμένω τι θα κάνει αυτός. Αν και για αριστερά τον κόβω να γέρνει.

4. Ορίστε έρχεται για το φιλί! ΈΡΧΕΤΑΙ! Δηλαδή τί, εμείς τώρα τα έχουμε; Η' απλά κάνουμε κάτι; Για περίμενε ... κλειστό ή ανοιχτό στόμα;

5. Θαρρώ πως χτύπησα το δόντι μου με το δικό του. Λες να το έσπασα; Τόσα χρόνια σιδεράκια πήγαν χαμένα! Και δε μου λες, τα χέρια μου τι τα κάνω; Πιάνω το πρόσωπο του;

6. Το κάνω σωστά, έτσι; Έτσι δεν είναι το φιλί; Σιγά το πράγμα, γι' αυτό αγχώθηκα τόσο μωρέ; Τα μάτια τα κλείνουμε, τι κάνουμε;

7. Θα του άρεσε άραγε; Λες να σκέφτηκε ότι έχει δώσει και καλύτερα φιλιά; Και εγώ έχω να θυμάμαι καλύτερα φιλιά; Ε ίσως του Μπάμπη να ήταν λίγο καλύτερο.

8. Ορίστε, να τος πάλι! Κάθε φιλί είναι καλύτερο από κάθε προηγούμενο μ' αυτόν τον τύπο. Δεν μπορούμε δηλαδή να μείνουμε έτσι για τις επόμενες 64 ώρες;