Βελέντζας: Πολύ καλός στην πρώτη του ! μεγάλη διοργάνωση.

Πολύ καλή εμφάνιση για τον Κονσταντίν Κωνσταντινέσκου, στο Τένερο της Ελβετίας. Ο αθλητής του ΑΟ Παλαιού Φαλήρου κατέκτησε την 7η θέση στον τελικό των 200 μ. πεταλούδας, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κολύμβησης Ενόπλων Δυνάμεων.

«Είμαι πολύ ευχαριστημένος από την θέση μου στον τελικό, στην πρώτη μου μεγάλη διοργάνωση. Για μένα ήταν μια πρωτόγνωρη εμπειρία και πιστεύω ότι ανταποκρίθηκα όσο καλύτερα μπορούσα».
Λόγια του έλληνα διεθνή κολυμβητή, αμέσως μόλις επέστρεψε στην Αθήνα.

Για την εμφάνιση του Κωνσταντινέσκου μίλησε και ο αρχιπροπονητής του ΑΟ Παλαιού Φαλήρου Παναγιώτης Βελέντζας:
«Ήταν η πρώτη φορά που ο Κωστής έλαβε μέρος σε μια μεγάλη διοργάνωση και η πίεση ήταν ιδιαίτερα μεγάλη. Στόχος μας ήταν η είσοδός του στον τελικό και από εκεί και πέρα ότι καλύτερο μπορούσε να πετύχει και το έκανε.»

Η συνέχεια για τον Κωστή Κωνσταντινέσκου είναι το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανδρών - Γυναικών (20-22/6) στον Άλιμο.

ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ

Ονομάζεται Aureliè Bollier, είναι μόλις 23 ετών, κατάγεται από την Ελβετία και το επάγγελμά της είναι διαιτητής ποδοσφαίρου.

Η Aureliè, βγάζοντας τα αθλητικά παπούτσια και την μαύρη στολή του διαιτητή, αρέσκεται να φωτογραφίζεται σε σέξι πόζες και να τις δημοσιεύει στο ίντερνετ.

Η καυτή διαιτητής, έχει ξετρελάνει το διαδίκτυο με τις σέξι φωτογραφίες της και σύμφωνα με τις φήμες έχει κλέψει και την καρδιά ενός γνωστού ποδοσφαιριστή της Μπορούσια Ντόρτμουντ.






Πηγή:newspost.gr

Εκτέλεση:
Για βάση τάρτας: Βάζουμε το βούτυρο με τη ζάχαρη άχνη σε ένα μίξερ με σύρμα και τα χτυπάμε σε μεσαία ταχύτητα μέχρι να αφρατέψουν, δηλαδή το βούτυρο να φουσκώσει και να πάρει ένα λευκό χρώμα. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα αβγά σιγά-σιγά μέχρι να γίνουν ένα με το υπόλοιπο μίγμα. Τέλος, κατεβάζουμε από το μίξερ και ρίχνουμε μέσα το αλεύρι και το μπέικιν πάουντερ, ανακατεύοντας πολύ απαλά με το χέρι μέχρι να δέσει το μίγμα σε ένα απαλό ζυμάρι. Πριν το ανοίξουμε στη φόρμα ψησίματος το αφήνουμε 20 λεπτά στο ψυγείο να «ξεκουραστεί». Απλώνουμε το ζυμάρι σε μία ταρτιέρα και τρυπάμε τη βάση με ένα πιρούνι (για να μην μας σηκωθεί στο ψήσιμο). Ψήνουμε στους 180οC για περίπου 20 λεπτά.

Για γέμιση τάρτας: Σε μία κατσαρόλα βάζουμε το μισό νερό, τη ζάχαρη, το βούτυρο, το χυμό λεμονιού και τα αβγά και ανακατεύουμε σε σιγανή φωτιά. Το υπόλοιπο νερό το βάζουμε σε ένα λεκανάκι με το κορν φλάουρ και ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα χειρός μέχρι να λιώσει τελείως. Μόλις πάρει βράση το μίγμα στην κατσαρόλα μας βάζουμε το νερό με το κορν φλάουρ και ανακατεύουμε πολύ καλά με ένα σύρμα μέχρι να γίνει χυλός. Τέλος, αφαιρούμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και σερβίρουμε στην τάρτα.

Για τη μαρέγκα χωρίζουμε 4 αβγά, παίρνουμε το ασπράδι και το χτυπάμε στο μίξερ σε υψηλή ταχύτητα, μέχρι να γίνει μαρέγκα. Αφαιρούμε τη μαρέγκα από το μίξερ και με ένα μεγάλο κουτάλι τη σερβίρουμε επάνω από την τάρτα. Για να δώσουμε χρώμα στην τάρτα μας μπορούμε να κάψουμε τη μαρέγκα από επάνω με ένα καμινέτο.

Υλικά για 8 άτομα:
Για βάση τάρτας:
300 γρ. βούτυρο φρέσκο 82% λιπαρά
200 γρ. ζάχαρη άχνη
3 αβγά
14 γρ. μπέικιν πάουντερ
600 γρ. αλεύρι μαλακό

Για γέμιση τάρτας:
260 γρ. νερό
160 γρ. ζάχαρη
20 γρ. βούτυρο
50 γρ. χυμό λεμόνι
2 αβγά
18 γρ. κορν φλάουρ

Για τη μαρέγκα:
4 αβγά

Πηγή: ab.gr

Μια πρωτόγνωρη για τα Ελληνικά δεδομένα αθλητική διοργάνωση πραγματοποιήθηκε στις 25-26 και 27 Απριλίου στην Κω με διοργανωτή την Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Tae Kwon Do, τον ΔΟΠΑΒΣ και την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, με την υποστήριξη του Αθλητικού Συλλόγου Tae Kwon Do Κεφάλου.
Πρόκειται για το 1ο προολυμπιακό τουρνουά στην Ελλάδα, με την επωνυμία «G1 Greece Open Ranking Tournament Kos Island» στο οποίο μεγάλα ονόματα και αστέρια του ολυμπιακού TaeKwonDo έδωσαν το παρόν, αγωνιζόμενοι για τη διεκδίκηση της απαιτούμενης βαθμολογίας και της εισόδου τους στην Ολυμπιάδα του Rio.
Ο πέντε (5) φορές χρυσός πρωταθλητής κόσμου και τρεις (3) φορές Ολυμπιονίκης αμερικανός Steeven Lopez, ανταποκρίθηκε στην πρόσκληση και έδωσε το παρόν μαζί με την αδερφή του Diana. Δεν μπορούσε βέβαια και ο δικός μας Έλληνας χρυσός Ολυμπιονίκης Μιχάλης Μουρούτσος να απουσιαζει από τη διοργάνωση, δίνοντας μια διαφορετική εικόνα στην ποιότητα του πρωταθλήματος.
Συγκεκριμένα συμετείχαν αθλητές από την Τουρκία, τη Σουηδία, τη Σερβία, την Αίγυπτο, την Ολλανδία, τη Γερμανία, την Κύπρο, τη Ρωσία, τη Μεγάλη Βρετανία, το Κατάρ, το Ισραήλ, το Βέλγιο, τη Βραζιλία, το Περού, της Ηνωμένες Πολιτείες, τη Νέα Ζηλανδία, την Ελβετία, την Πολωνία, το Ιράν, τη Νορβηγία, το Καζακστάν, την Ισπανία, την Ισλανδία, την Κροατία, τη Νιγηρία και φυσικά από όλη την Ελλάδα.

Παρόν στη διοργάνωση έδωσε και ο κ. Shakir ο οποίος ως ειδικός επιτετραμένος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Taekwondo, (W.T.F), στο φύλλο αγώνων αναφέρει την αρτιότητα της διοργάνωσης και το υψηλό επίπεδο αυτού, αναφέροντας συγκεκριμένα τον άψογο συντονισμό της οργανωτικής επιτροπής καθ’ όλη τη διάρκεια των αγώνων, δηλώνοντας μάλιστα λάτρης της Κω, αφού έχει ξαναεπισκεφθεί το νησί μας μετά από πρόσκληση του κ. Μπαραχάνου, και προτείνει στην έκθεση του την αναβάθμιση του πρωταθλήματος και τη συνέχισή του.
Το θέαμα ήταν μοναδικό με συναρπαστικές μονομαχίες και έντονο συναγωνισμό. Δύσκολα μπορούσες να κάνεις προβλέψεις για τον νικητή του αγώνα, αφού όλοι οι αθλητές παρουσίασαν ένα εξαιρετικό επίπεδο, και ένα πολύ όμορφο θέαμα.
«Διοργανώσεις όπως το G1, αποδεικνύουν για ακόμη μια φορά τη δυνατότητα που έχει το νησί μας, να φιλοξενεί με επιτυχία τόσο σημαντικές διοργανώσεις. Ελπίζουμε να γίνει θεσμός και από G1 να αναβαθμιστεί σε G2. Tο αξίζουμε άλλωστε, και ως νησί, και ως περιοχή που αναδυκνείει τον αθλητιςμό, αφού λάβουμε υπόψη μας πάντα το αποτέλεσμα της διοργάνωσης» δήλωσε ο πρόεδρος της οργανωτικής επιτροπής Σάκης Μπαραχάνος.
Οι αθλητές των ξένων χωρών, ζήτησαν από τώρα να οριστεί ημερομηνία για το 2015, δηλώνοντας αγγελιοφόροι για τη μοναδική επιτυχία της διοργάνωσης, την ποιότητα των αθλητών και την άριστη φιλοξενία των Ελλήνων.
Μια διαφορετική παρουσία στο πρωτάθλημα έδωσε το χορευτικό τμήμα του Πολιτιστικού Συλλόγου η ΠΡΟΟΔΟΣ, και το χορευτικό τμήμα της κας Αργυρώ Κεφαλιανού, τα οποία εντυπωσίασαν κατά την τελετή έναρξης των αγώνων, αναδυκνείοντας την πολιτιστική μας ταυτότητα.
Πίσω απ’ όλα αυτά όμωςκρύβονται κάποια άνθρωποι οι οποίοι δούλεψαν γι’ αυτή τη διοργάνωση, που από την πρώτη στιγμή πίστεψαν σ’ αυτή τη μεγάλη επιτυχία. Πέρασαν πολλά, ένιωσαν απογοήτευση, κούραση, άγχος, ελπίδα, θλίψη και στο τέλος απόλυτη χαρά.
Οι δημιουργοί του πρωταθλήματος:
Αδρέας Καραμπέρης, Αντώνης Τσαγγάρης, Δημήτρης Τρούμπας, Έκτωρ Σκιτζής, Δέσποινα Χατζηζαχαρία – Μάρκου, Παρασκευή Παπαηλία, Bernie Τσίχλα, Χρυσοβαλάντω Αγρέλλη, Δημήτρης Οικονόμου, Ειρήνη Σταμάτη, Γιώργος Πίτσης, Βασίλης Κεφάλας, Γιώργος Ανδρογιώργης, Στέργιος Χατζηστέργου,  Σεβαστή Τσαβαρή, και τέλος ο Σάκης Μπαραχάνος.
Δεν μπορούμε και δεν πρέπει επίσης να ξεχάσουμε την πολύτιμη βοήθεια των:
Γεράσιμου Καρανταγλή, Αργυρώ Κεφαλιανού, Διονυσία Πάτσα, Μυρωδάτη Κασιώτη, τους οδηγούς των λεωφορείων, τους γιατρούς μας  Μάνο Καρά και ιδιαίτερα τη Νατάσα Κομήνη, τον Μόσχο Χρύση, Δημήτρη Χρύση, Πασχάλη Χατζηγιακουμή, Γιάννη Φώτη, Νότη Ρουμελιώτη, Ζαχαρία Πόχο, Βασίλη Πη, Κατερίνα Κιτρίνα, Κατερίνα Κανακάρη, Λουίζα Μορέτο, Αιμιλία Χατζηπέτρου, Μανόλη Δραμουντανή, Αλέξανδρο Δελληγιάννη, Λάουρα Καματερού , Γεράσιμο Πουλημά , Ασημίνα Γκανά , Χατζέρ Πέτσαλη , Αργυρώ Τσιμισίρη , τις κυρίες που εργάστηκαν για την προετοιμασία των διαπιστεύσεων, τις όμορφες δεσποινίδες και κυρίες με τις παραδοσιακές στολές κατά την απονομή των μεταλλίων, τη γραμματεία των αγώνων την κ. Κατερίνα και κ. Κική, τον κ. Αντώνη Πήττα, τον Μανόλη Οικονόμου, τον Διαμαντή Ρήνο, και τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης.
Τέλος δεν πρέπει να παραλείψουμε την πολύ μεγάλη συνεισφορά και βοήθεια της Ευρωπαϊκής και της Ελληνικής Ομοσπονδίας Tae Kwon Do, της Ένωσης Νοτίου Ελλάδος, με πρωτεργάτες τον κ. Πραγαλό Αθανάσιο πρόεδρο της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας και τον Γενικό Γραμαμτέα αυτής Μιχάλη Φυσεντζίδη.
Συγχαρητήρια σε όλους και πάντα επιτυχίες.

Ένα συμπλήρωμα διατροφής που παρασκευάζεται από τα όστρακα καβουριών μπορεί να κρατά το μυστικό της μακροζωίας.

Πειράματα που έχουν γίνει σε ποντίκια έδειξαν ότι η γλυκοζαμίνη παρατείνει τον προσδόκιμο όρο ζωής κατά 10%. Το ποσοστό αυτό στους ανθρώπους αντιστοιχεί σε επιπλέον… οκτώ χρόνια!

Ερευνητές από την Ελβετία πιστεύουν, ότι το συγκεκριμένο συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο χρησιμοποιείται ήδη εδώ και πολύ καιρό για την καλή υγεία των αρθρώσεων και για τη μείωση του πόνου που προκαλεί η αρθρίτιδα, μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια της ζωής αλλάζοντας το μεταβολισμό.

Οι ερευνητές αναφέρουν, ωστόσο, ότι δεν είναι ακόμη σίγουροι για το κατά πόσο αυτό θα μπορούσε να βρει εφαρμογή και στους ανθρώπους.

«Οι πιθανότητες όμως είναι πολύ καλές» ισχυρίζεται ο Michael Ristow, ο οποίος έχει αρχίσει ήδη να παίρνει γλυκοζαμίνη ο ίδιος.

Ο Dr Ristow από το Ελβετικό Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Ζυρίχης (Swiss Federal Institute of Technology) είναι ένας από τους πολλούς επιστήμονες στον κόσμο, που αναζητούν το «μαγικό χάπι» της αντιγήρανσης.

Ο ίδιος με πειράματα που έκανε, απέδειξε ότι η γλυκοζαμίνη παρέτεινε τη ζωή των σκουληκιών κατά 5%. Στη συνέχεια, έκανε παρόμοια πειράματα και σε ποντίκια. Διαπίστωσε ότι η διάρκεια ζωής των συγκεκριμένων ζώων αυξήθηξε κατά 10%, σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature Communications.

Ο Dr Ristow, όπως γράφει η Fiona Macrae στην ιστοσελίδα της Daily Mail, ισχυρίζεται ότι ο ίδιος καταναλώνει καθημερινά ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη γλυκοζαμίνης την ημέρα αναμεμιγμένη με νερό, ή εναλλακτικά κάψουλες των 3g ως 5g.

Ωστόσο, τονίζει ότι οι διαβητικοί πρέπει να απευθυνθούν πρώτα στο γιατρό τους, προτού το δοκιμάσουν, καθώς επίσης και όσοι υποφέρουν από αλλεργίες και λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα.

Ο καθηγητής Tim Spector από το King’s College του Λονδίνου συμφωνεί ότι η γλυκοζαμίνη είναι ασφαλής, προσθέτει η αρθρογράφος. «Ωστόσο, οι άνθρωποι δεν είναι το ίδιο με τα σκουλήκια ή με τα τρωκτικά και χρειάζεται να γίνουν περαιτέρω μελέτες προτού αρχίσουμε να υπερ-ενθουσιαζόμαστε».

Πηγή: protothema.gr