Ποιοι είναι όλοι αυτοί οι «σιχαμένοι» που χάνουν εύκολα βάρος και τους καταριέται ο μέσος διαιτώμενος; Υπάρχουν πραγματικά ή απλά είναι πιο συνεπείς στη δίαιτα που ακολουθούν;

Αρχικά να πούμε ότι οι άντρες από κατασκευής του συνήθως χάνουν πιο εύκολα βάρος από τις γυναίκες. Αν δηλαδή έχουμε έναν άντρα και μια γυναίκα με την ίδια ηλικία, ίδιο βάρος και ύψος, τότε ο άντρας θα έχει πολύ καλύτερο μεταβολισμό από τη γυναίκα. Αυτό συμβαίνει διότι οι άντρες έχουν περισσότερο αναπτυγμένο μυϊκό σύστημα από τις γυναίκες.

Ορμόνες παντού. Ο θυρεοειδής αδένας, αλλά και οι γυναικείες ορμόνες κάνουν τη δουλίτσα τους και μπλοκάρουν ή ενισχύουν τις καύσεις.
Ακόμα και αν κάποιος από κατασκευής του (κληρονομικότητα) έχει ένα φυσιολογικό μεταβολισμό, μπορεί να χάνει εύκολα βάρος επειδή έχει αυξημένη δραστηριότητα. Και δεν μιλάμε μόνο για τη γυμναστική, μιλάμε και για τα άτομα που δεν κάθονται κάτω ποτέ, που κουνάνε το πόδι τους και όλο το σώμα τους ακόμα και αν απλά μιλάνε στο τηλέφωνο.

Το άγχος και η αϋπνία επηρεάζουν αρνητικά το αδυνάτισμα. Έχουμε και πάλι να κάνουμε με παραγωγή ορμονών και συγκεκριμένα κορτιζόλης η οποία βοηθά την αποθήκευση του λίπους.
Το… βεβαρημένο παρελθόν. Αν κάποιος ήταν στο παρελθόν παχύσαρκος ή έχει κάνει πολλές αυξομειώσεις βάρους στη ζωή του, είναι πολύ πιθανό ο οργανισμός του να αντιστέκεται και να χάνει πιο δύσκολα.

Είναι και θέμα προσωπικότητας. Τι εννοώ με αυτό; οι άνθρωποι που είναι συνεπείς ή έστω έχουν περισσότερο επιμονή από κάποιους άλλους, τηρούν με μεγαλύτερη ακρίβεια το πρόγραμμα και συμμορφώνονται καλύτερα στις οδηγίες που τους δίνονται.

Είναι οι ίδιοι που θα κάνουν ετήσια συνδρομή στο γυμναστήριο και θα πάνε!

Τέλος, έχουν γίνει έρευνες που έδειξαν ότι ο κάθε οργανισμός διαχειρίζεται διαφορετικά την ίδια τροφή και μάλιστα ότι το σάκχαρο ανεβαίνει ή κατεβαίνει με διαφορετικό τρόπο για τον καθένα μας ξεχωριστά. Αυτό φαίνεται να οφείλεται στη χλωρίδα του εντέρου μας, που επηρεάζει τη χρήση της τροφής από το σώμα μας.

Πού καταλήγουμε λοιπόν; Στο προφανές! Ο καθένας είναι ξεχωριστός και με βάση αυτό θα πρέπει να γίνεται και η προσπάθεια για απώλεια βάρους. Η εξατομίκευση είναι το κλειδί για τα καλύτερα αποτελέσματα και δεν θα έπρεπε να επηρεαζόμαστε από το πόσο γρήγορα χάνει ο διπλανός μας.

www.facebook.com/grafeiodiatrofis

Αγαπημένοι - λατρεμένοι Παρθένοι....

Η μαμά μου και ο αδερφός μου ανήκουν στο ζώδιο του Παρθένου άρα μπορώ να έχω μια γνώμη ως προς το γυναικείο φύλο αλλά και το αντρικό.

Οι Παρθένοι είναι ψυχούλες γενικά μπορεί να μην έχουν πολλά αλλά θα στα δώσουν και αυτά, νοιάζονται και πληγώνονται πολύ εύκολα αλλά επίσης συγχωρούν απίστευτα γρήγορα, στο λεξιλόγιο τους δεν υπάρχουν η λέξη εγωισμός.

Πάμε όμως να δούμε τα υπόλοιπα 7 από το astrology.gr:
1. Είσαι σίγουρη ότι δεν θα έρθεις ποτέ αντιμέτωπη με βρώμικο σπίτι και πεταμένες κάλτσες ή εσώρουχα στο πάτωμα του μπάνιου. Λατρεύουν την τάξη και την καθαριότητα σε σημείο εμμονής (οκ αυτό δεν είναι πάντα καλό, αλλά τι να κάνουμε).

2. Είναι πολύ ανεξάρτητοι χαρακτήρες και θα κάνουν ό,τι περνάει από το χέρι τους για να ολοκληρώσουν την οποιαδήποτε εργασία ΜΟΝΟΙ τους χωρίς να ζητήσουν καμία βοήθεια- ακόμα και όταν την χρειάζονται. Το μόνο που θα ζητήσουν είναι να εκτιμήσεις τη δουλειά τους.

3. Σκέφτονται λογικά και δεν είναι ιδιαίτερα παρορμητικοί ωστόσο αυτή τους η τάση τους οδηγεί σε καλύτερα συμπεράσματα και σε πιο αποτελεσματικές λύσεις σε διάφορα προβλήματα.

4. Έχουν την τάση να αναλύουν τα πάντα και να καταλαβαίνουν ΑΚΡΙΒΩΣ τι θέλει να πει ο άνθρωπος που έχουν απέναντί τους πράγμα που τους οδηγεί σε πολύ ξεκαθαρισμένες σχέσεις χωρίς δράματα και μπλεγμένα λόγια.

5. Λατρεύουν να βρίσκονται ανάμεσα σε ανθρώπους που αγαπάνε. Μάλιστα το να νιώθουν χρήσιμοι σε φίλους και συγγενείς είναι Ο,ΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ μπορεί να τους συμβεί. Γενικότερα βοηθάνε πάρα πολύ τους πάντες και συνήθως είναι πολύ καλοί με ο,τι και αν ασχολούνται.
6. Να ξέρεις ότι αν σε διαλέξει ένας Παρθένος τότε έχεις περάσει καθε εξονυχιστικό τεστ που υπάρχει. Έχουν υψηλές προσδοκίες και δεν είναι διατεθειμένοι να χαμηλώσουν τα standard τους για τον οποιοδήποτε.

7. Αν το κάνουν όμως είναι ΠΑΡΑΠΟΛΥΠΙΣΤΟΙ και δεν έχουν μάτια για κανέναν άλλον. Plus- άσχετα με την ονομασία του ζωδίου τους- είναι πολύ παθιασμένοι άνθρωποι και μπορεί να μην είναι από την αρχή χαλαροί με το σεξ αλλά όταν νιώσουν άνετα τότε γίνεται ΧΑΜΟΣ.

«Μα μια αγκαλιά λέει πιο πολλά, απ’ όσα λες»...

Αυτή τη φράση τη δανείστηκα από ένα τραγούδι και στους ρυθμούς αυτής της μελωδίας, με τη βροχή να ηχεί στα αυτιά μου και τρυφερά συναισθήματα να με κατακλύζουν, σε συνδυασμό με το ρομαντικό σκηνικό της βροχόπτωσης, γράφω ένα άρθρο για τις αγκαλιές.

Όχι εκείνες που γίνονται για τυπικούς λόγους, οι εκείνες που σου «δίνουν» για να φανούν αρεστοί στα μάτια σου και να τους συμπαθήσεις…

Όχι, δεν αναφέρομαι σ' αυτές!

Αυτές είναι οι «σκηνοθετημένες» - για μένα - αγκαλιές που γίνονται σε συγκεκριμένη χρονική στιγμή και για συγκεκριμένο λόγο.

Εγώ αποζητώ τις αγκαλιές εκείνες, που καταθέτεις ένα κομμάτι της ψυχής σου. Φανερώνεις την αλήθεια σου κι ακόμα και αν δεν το καταλαβαίνεις, εκδηλώνεσαι. Με βουβή σιωπή αλλά με μια αγκαλιά που λέει περισσότερα απ' όσα πιστεύεις και φαντάζεσαι.

Κάποιες φορές, κάποιες στιγμές της ζωής σου, δεν θες έναν καλό λόγο, δεν θες μια γλυκιά κουβέντα, δεν θες λόγια γενικά… το μόνο που θες, το μόνο που ζητάς είναι μια αγκαλιά!

Μια αγκαλιά για σένα. Μια αγκαλιά που όταν είσαι πολύ χαρούμενος, τα χέρια που σε αγκαλιάζουν βιώνουν μαζί με σένα τη χαρά σου και νιώθεις πως αυτή η δική σου χαρά διπλασιάζεται, όταν μοιράζεται!

Άλλοτε πάλι, θες την αγκαλιά εκείνη που θα σε παρηγορήσει. Μια μεγάλη αγκαλιά που θα απαλύνει τον πόνο σου, που θα σε κάνει να νιώσεις πως δεν περνάς μόνος σου το ζόρι σου και έχεις κάποιον κοντά σου και δίπλα σου να σε στηρίξει και να στηριχτείς. Είναι τότε που η αγκαλιά θεωρείται φάρμακο, γιατροσόφι της ψυχής που σε κάνει να ξεχνάς την στενοχώρια σου, τον πόνο σου, τον καημό σου, το χωρισμό σου και ό,τι άλλο γενικά μαυρίζει τη ψυχή σου!

Βέβαια, ακόμα και στις ερωτικές μας στιγμές, όταν έχουν προηγηθεί κάποια ραντεβού, κάποια τηλεφωνήματα και κάποιες συναντήσεις , ο τρόπος που θα μας αγκαλιάσει ο/η σύντροφος μας, μπορεί να μας κάνει να αφουγκραστούμε τα συναισθήματα του.

Ίσως η αγκαλιά να δηλώνει πιο πολλά και από ένα παθιασμένο φιλί.

Γιατί;

Γιατί δυο άνθρωποι έρχονται κοντά, αγγίζουν ο ένας τον άλλον κι η αγκαλιά είναι ένας μικρός διάλογος δυο ατόμων! Δυο και δεν χωράνε άλλοι.

Προσωπικά, πιστεύω πως οι αγκαλιές δρουν θεραπευτικά και όταν ένα ζευγάρι κοιμάται αγκαλιά, η σχέση του δυναμώνει, ισχυροποιείται!

Αγκαλιάστε και αγκαλιαστείτε!!!

neopolis.gr