Πιθανότατα η ιδέα να αφήνετε τις πατούσες σας εκτεθειμένες στα κάθε είδους μικρόβια που βρίσκονται εντός και εκτός σπιτιού δεν είναι ιδιαίτερα ελκυστική...

...ωστόσο οι ειδικοί συνιστούν λιγότερη «εξάρτηση» από τα παπούτσια για καλύτερη υγεία!

Ερευνητές από το Κολλέγιο Ίθακα των ΗΠΑ και στο onmed.gr επισημαίνουν ότι ο ρόλος των μυών του πέλματος είναι αρκετά υποτιμημένος αλλά καθοριστικός όσον αφορά την ισορροπία, τη σωστή στάση σώματος και την πρόληψη τραυματισμών και πτώσεων.

Τα πέλματά μας, εξηγούν, λειτουργούν βάσει ενός κύκλου αλληλεπίδρασης. Από τους πιο μικρούς έως τους πιο μεγάλους μύες κατά μήκος ολόκληρου του ποδιού, καθένας αποστέλλει μηνύματα στον εγκέφαλο σχετικά με τις συνθήκες που επικρατούν στο περιβάλλον. Όταν η αποστολή αυτών των μηνυμάτων δεν ολοκληρώνεται επιτυχώς, προκύπτουν τραυματισμοί, επειδή κάποια άλλη μυϊκή ομάδα προσπαθεί να αντισταθμίσει την έλλειψη επικοινωνίας. Τα παπούτσια συχνά ευθύνονται για τέτοιου είδους εκβάσεις, καθώς, όταν περπατάμε, τρέχουμε, χορεύουμε, κάνουμε άλματα κ.λπ., οι μύες των κάτω άκρων απορροφούν την ισχύ πρόσκρουσης ολόκληρου του σώματος. Εάν οι ελάσσονες μύες των κάτω άκρων δεν αποστείλουν τις αναγκαίες πληροφορίες στον εγκέφαλο, οι μείζονες μύες θα πρέπει να αντισταθμίσουν την έλλειψη αυτή. Έτσι, καταπονούνται υπερβολικά και είναι πιθανό να προκύψει τραυματισμός.

«Όταν βάζουμε μια σόλα κάτω από το πέλμα, εξασθενεί η διαδικασία μεταφοράς της πληροφορίας», δηλώνει ο Πάτρικ ΜακΚίον, καθηγητής στο Τμήμα Σωματικής Άσκησης και Επιστημών του Αθλητισμού του Κολλεγίου Ίθακα. «Υπάρχει ένας χαμένος κρίκος ανάμεσα στο περιβάλλον και το σώμα», συμπληρώνει ο καθηγητής, επισημαίνοντας ωστόσο πως «ορισμένα παπούτσια είναι πολύ καλά, από την άποψη ότι παρέχουν υποστήριξη». Συνέπεια βέβαια αυτής της υποστήριξης μπορεί να είναι η απώλεια πληροφοριών και ένας επακόλουθος τραυματισμός από υπερβολική καταπόνηση.

Έτσι, ο ΜακΚίον και οι συνεργάτες του συνιστούν να περπατάμε συχνότερα ξυπόλυτοι, ώστε να «εξασκήσουμε» περισσότερο την αλληλεπίδραση του σώματός μας με το περιβάλλον. «Όσο περισσότερο περπατάμε ξυπόλυτοι, για παράδειγμα στο σπίτι ή στο γραφείο, τόσο το καλύτερο», τονίζει ο καθηγητής.

Στο Μεξικό, Sicario σημαίνει πληρωμένος δολοφόνος, εκτελεστής. Έχοντας στις βαλίτσες μια υπερεπιτυχημένη πρεμιέρα στο φεστιβάλ των Καννών, η νέα ταινία του Καναδού Denis Villeneuve είναι έτοιμη να εξαπολυθεί στις αίθουσες του κόσμου.

H Kate Macer είναι μια πράκτορας του FBI που τίθεται επικεφαλής μιας ειδικής ομάδας δράσης που αναλαμβάνει να ελέγξει τον κλιμακούμενο πόλεμο των καρτέλ ναρκωτικών στα σύνορα του Μεξικού με τις ΗΠΑ.

Το σενάριο του Sicario έχει γράψει ο άγνωστος ηθοποιός Taylor Sheridan, και στη πρώτη του απόπειρα κατάφερε να μπει στη blacklist του Hollywood. Στη σκηνοθεσία βρίσκουμε τον Denis Villeneuve των Prisoners και Incendies, και πρωταγωνιστούν οι Emily Blunt, Josh Brolin, Benicio Del Toro, Jon Bernthal, Jeffrey Donovan και Victor Garber.

Σύμφωνα με το artsandthecity.gr παρότι το κεντρικό στόρυ κατηγορήθηκε από κάποιους ως απλοϊκό, η ταινία μοιάζει έτοιμη να μας προσφέρει μια γερή δόση έντασης, δράσης αλλά και δυνατές ερμηνείες.

Δείτε το trailer…

Όσο οι κυβερνήσεις της χώρας και των άλλων χωρών προσπαθούν να αποποιηθούν τις τεράστιες ευθύνες τους για το προσφυγικό.

Όσο εναποθέτουν στην ΕΕ.τη λύση του προβλήματος.
Όσο συνεχίζουν τα ιμπεριαλιστικά παζάρια.
Όσο οι δήμοι σιγοντάρουν αυτή την άθλια πολιτική.
Όσο ο αριθμός των νεκρών στις θάλασσες μας θα αυξάνεται .
Καλούμε σε επαγρύπνηση και ένταση αλληλεγγύης.

Το εργατικό κίνημα να παλέψει για:
Να σταματήσουν οι ιμπεριαλιστικές επεμβάσεις ΕΕ-ΗΠΑ-ΝΑΤΟ
Καμία συμμετοχή της χώρας μας σε ιμπεριαλιστικές επεμβάσεις και πολέμους
Κατάργηση του κανονισμού Δουβλίνου, Σένγκεν του Frontex και όλων των κατασταλτικών μηχανισμών της ΕΕ.
Όχι στα νέα μέτρα καταστολής της ΕΕ. Στα σύνορα.
Απευθείας μεταφορά των προσφύγων από τα νησιά και τα σημεία εισόδου στις χώρες του τελικού προορισμού τους.
Ενίσχυση του προσωπικού και των υποδομών που σχετίζονται με τη διάσωση, καταγραφή-ταυτοποίηση ,στέγαση-σίτιση-περίθαλψη και ασφαλή μεταφορά από τα νησιά στα σημεία εξόδου από τη χώρα.
Δημιουργία αξιοπρεπών κέντρων υποδοχής και φιλοξενίας.

Το Δ.Σ.
17/11/2015

Σε μια εποχή που όλα δείχνουν να πηγαίνουν από το κακό στο χειρότερο παγκοσμίως, σε κάποιες πόλεις οι άνθρωποι που αναγκάζονται να ζουν στο δρόμο είναι πολύ περισσότεροι από άλλες.

Σύμφωνα με την Επιτροπή των Ηνωμένων Εθνών στα Ανθρώπινα Δικαιώματα ο εκτιμώμενος αριθμός των άστεγων ανθρώπων ανά τον κόσμο φτάνει τα 100 εκατομμύρια, αριθμός τραγικός, ειδικά αν σκεφτούμε ότι κάποια μέρη του κόσμου βυθίζονται στην πολυτέλεια. Ας ρίξουμε μια ματιά σε πόλεις, όπου πολλοί άνθρωποι έχουν βρεθεί χωρίς μια στέγη.

Μανίλα, Φιλιππίνες
Σύμφωνα με το Homeless International, περίπου 22,8 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν σε υποβαθμισμένες περιοχές, ενώ σύμφωνα με την αναφορά της κυβέρνησης, το 1,2 εκατομμύριο είναι παιδιά που ζουν είτε ως μικροπωλητές, είτε ζητιανεύοντας στους δρόμους. Οι 70 χιλιάδες εξ αυτών βρίσκονται μόνο στο μετρό της Μανίλα.

Νέα Υόρκη, Η.Π.Α.
Από το 2013, ο αριθμός των αστέγων που κοιμούνται κάθε βράδυ σε ειδικούς χώρους της πόλης ήταν ήδη 60 χιλιάδες, εκ των οποίων οι 22 χιλιάδες είναι παιδιά. Η κρίση αυτή οφείλεται στην έλλειψη παροχής βοήθειας από τις τοπικές αρχές προς τις οικογένειες που έχουν πρόβλημα.

Λος Άντζελες, Η.Π.Α.
Το περιβόητο και λαμπερό L.A. εκτός από τους αστέρες του κινηματογράφου, «φιλοξενεί» και πλήθος αστέγων, οι οποίοι υπολογίζονται κοντά στις 58 χιλιάδες. Ο αριθμός αυτός το καθιστά 2η πόλη των Ηνωμένων Πολιτειών με τους περισσότερους άστεγους, μετά τη Νέα Υόρκη.

Μόσχα, Ρωσία
Υπάρχουν περίπου 5 εκατομμύρια άστεγοι άνθρωποι στη Ρωσία και από αυτούς το 1 εκατομμύριο είναι παιδιά. Σύμφωνα με μελέτες, στη Μόσχα βρίσκονται οι περισσότεροι άστεγοι της χώρας, οι οποίοι σύμφωνα με διαφορετικές πηγές φτάνουν από 10.000 ως 50.000 και συνεχώς αυξάνονται, αφού δεν υπάρχει καμιά κοινωνική προσέγγιση του προβλήματος.

Πόλη του Μεξικού, Μεξικό
Το 40% του συνολικού πληθυσμού του Μεξικού ζει στη φτώχια και σύμφωνα με μη κυβερνητικούς οργανισμούς, ο αριθμός των ανθρώπων στους δρόμους της πρωτεύουσας βρίσκεται κάπου ανάμεσα στις 15 και 30 χιλιάδες.

Τζακάρτα, Ινδονησία
Σύμφωνα με απογραφή του 2000, πάνω από 28 χιλιάδες άνθρωποι είναι άστεγοι στη Τζακάρτα. Λόγω, όμως των μεγάλων καταστροφών από πλημμύρες και θύελλες, ο άστεγος πληθυσμός αυξάνεται συνεχώς.
Τη δεκάδα ολοκληρώνουν το Μουμπάι της Ινδίας με 25 χιλιάδες ανθρώπους να κοιμούνται στους δρόμους του κάθε βράδυ, το Μπουένος Άιρες της Αργεντινής με 15 χιλιάδες αστέγους στους δρόμους του, η Βουδαπέστη με 10 χιλιάδες ανθρώπους χωρίς σπίτι και το Σάο Πάολο της Βραζιλίας με τους άστεγους να φτάνουν τις 10 χιλιάδες. Στη 13η θέση βρίσκεται και η Αθήνα με περίπου 9-10 χιλιάδες άστεγους.

clickatlife.gr