Η ωραία πλάτη είναι ένα από τα χαρακτηριστικά που κάνουν μια γυναίκα άκρως ερωτική και που οι άντρες βρίσκουν σέξυ.

Υπάρχουν μερικές ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάνεις την τέλεια πλάτη, ώστε να δείχνεις τέλεια φορώντας εξώπλαται!

1. Κωπηλατική με αλτήρες ένα- ένα χέρι

Μια άσκηση που μπορείς να την κάνεις και στο σπίτι! Στηρίξου με το γόνατό σου σε ένα πάγκο και βάλε το αντίστοιχο χέρι στον πάγκο ως στήριξη, έχοντας τον κορμό σου σχεδόν παράλληλο με το έδαφος. Ξεκινώντας με τον αλτήρα στο άλλο χέρι σου και έχοντας το τεντωμένο εντελώς, σφίξε την ωμοπλάτη και ανέβασέ το μέχρι το ύψος της κοιλιάς λυγίζοντας τον αγκώνα. Μείνε για λίγο εκεί και ύστερα αργά αργά κατέβασε το μέχρι να τεντώσει ξανά. Κάνε το ίδιο και με το άλλο χέρι.

2. Κωπηλατική με μπάρα

Εύκολη άσκηση, αν και καλό θα ήταν να την κάνεις με επίβλεψη γυμναστή. Έχοντας τα πόδια μας ελαφρώς ανοιχτά, λυγίζεις τη μέση, ώστε ο κορμός να έλθει σχεδόν παράλληλα προς το δάπεδο. Τοποθέτησε τα χέρια σου τεντωμένα προς τα κάτω κρατώντας μια μπάρα, με τις παλάμες να κοιτάνε προς τα έξω. Εκπνέοντας φέρνουμε την μπάρα μέχρι την κοιλιά κάμπτοντας τα χέρια και έχοντας τους αγκώνες κοντά στο σώμα. Επανερχόμαστε στην αρχική θέση εισπνέοντας. Εάν δεν έχεις μπάρα, κάντο με δύο βαράκια.

3. Έλξεις μονόζυγο

Μπορεί να σου φανεί στην αρχή πολύ δύσκολο και ότι μόνο ο Σβατζενέγκερ μπορεί να το κάνει, αλλά θα το συνηθίσεις! Ουσιαστικά, ξεκίνα να κρεμιέσαι από μια μπάρα από ψηλά –τα πόδια σου να μην ακουμπάνε στο πάτωμα- και τράβηξε το σώμα σου προς τα επάνω, μέχρι το πηγούνι σου να είναι πάνω στη μπάρα και μετά επίστρεψε αργά στην αρχική σου θέση. Κράτα τα πόδια σου ακίνητα κατά τη διάρκεια της άσκησης!

4. Pull over με μπάρα

Επίσης άσκηση γυμναστηρίου. Κάθισε ανάσκελα σε έναν πάγκο κρατώντας την μπάρα στο άνοιγμα των ώμων. Λύγισε τα πόδια σου στον αέρα και σιγά σιγά άφησε τα χέρια πίσω από το κεφάλι ελαφρώς λυγισμένα και πάρε βαθιά αναπνοή τεντώνοντας το στήθος σου. Φέρε την μπάρα μπροστά στο στήθος εκπνέοντας, με τα χέρια ελαφρώς λυγισμένα και τους αγκώνες ανοιχτούς. Μπορείς να το κάνεις και με βαράκι!

Μετά από μερικές εβδομάδες, είσαι έτοιμη για ένα άκρως σέξι εξώπλατο φόρεμα!

yolo.gr

Η ψυχολογία των ανδρών είναι πολύ πιο απλή από αυτή των γυναικών, όπως και οι αντιδράσεις τους.

Για να καταλάβετε αν κάποιος θα θέλει να ξαναβγεί μαζί σας ραντεβού, δεν έχετε παρά να παρατηρήσετε τη στάση του σώματός του.

Σύμφωνα με νέα έρευνα του του Πανεπιστημίου Berkley της Καλιφόρνια, οι άνδρες που ανοίγουν διάπλατα τα πόδια τους, όταν κάθονται δίπλα σε μια γυναίκα ή απέναντί της, και που γενικά το σώμα τους παίρνει κυριαρχικές στάσεις, έχουν περισσότερες πιθανότητες να ξαναβγούν ραντεβού μαζί της.

Οι ερευνητές και το giatros-in.gr, με επικεφαλής την Τάνια Βασαρκουλκσεμσούκ που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των Ηνωμένων Πολιτειών (PNAS), μελέτησαν το ζήτημα μέσω βιντεοσκόπησης ραντεβού και ειδικής ηλεκτρονικής εφαρμογής τύπου Tinder (on line εύρεση συντρόφου μέσω φωτογραφιών).

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αν ένας άνδρας απλώνεται στον χώρο, τεντώνοντας τον κορμό του σώματος και τα χέρια του ή ανοίγοντας τα πόδια του, δείχνει πιο κυριαρχικός και φαίνεται έτσι σε μια γυναίκα -συνειδητά ή ασυνείδητα- πιο ανοιχτός και πιο επιθυμητός. Οι άνδρες αυτοί μεταδίδουν το μήνυμα είναι ότι πιο πετυχημένοι επαγγελματικά και πιο πρόθυμοι να μοιρασθούν στη ζωή τους. Κάτι ανάλογο φαίνεται πως συμβαίνει με αρκετά ζώα στη φύση, όπου ο «επιδειξίας» συχνά κερδίζει το κορίτσι!

«Είναι φανερό ότι η σωματική επεκτατικότητα μπορεί να αυξήσει δραματικά τις πιθανότητες κάποιου να κάνει ένα πετυχημένο ξεκίνημα σε μια ρομαντική σχέση», σύμφωνα με τους ερευνητές, οι οποίοι επισημαίνουν ότι στην εποχή μας πάνω από 91 εκατομμύρια άνθρωποι χρησιμοποιούν το «έξυπνο» κινητό τηλέφωνό τους για να βρουν σύντροφο.

Αντίθετα, οι άνδρες που κρατάνε σφιχτά κλειστά ή σταυρώνουν τα χέρια και τα πόδια τους, έχουν μάλλον λιγότερη τύχη με τις γυναίκες. Συνεπώς, πέρα από το ωραίο ντύσιμο, τα όμορφα λόγια, το ελκυστικό άρωμα ή ό,τι άλλο, οι άνδρες ας έχουν υπόψη τους και τα ευρήματα της νέας έρευνας – αν και ρισκάρουν να φανούν κάπως αγενείς…

Η ομάδα των προσφύγων προσπαθούσε να φτάσει στην Τουρκία διαμέσου μιας γνωστής οδού διακινητών αλλά βρέθηκαν αντιμέτωποι με τους στρατιώτες που πυροβόλησαν εναντίον τους για να τους απωθήσουν.

Εκτός από τους οκτώ που σκοτώθηκαν, οι στρατιώτες φαίνεται ότι τραυμάτισαν και αδιευκρίνιστο αριθμό άλλων προσφύγων. Βίντεο από κινητό τηλέφωνο, το οποίο έχει στην κατοχή της η βρετανική εφημερίδα «The Times», δείχνει έναν άντρα να μεταφέρει στα χέρια τον γιο του, που είχε πυροβοληθεί και στα δύο πόδια.

Τα πλάνα δείχνουν και έναν άντρα, τραυματισμένο στον ώμο, να οπισθοχωρεί και να κατεβαίνει τρέχοντας το ορεινό μονοπάτι…

Ο Abdmunem Kashkash, δικηγόρος από το Χαλέπι, δήλωσε στην βρετανική εφημερίδα ότι οι Τούρκοι στρατιώτες σκοτώνουν Σύρους κάθε ημέρα.

Ο Kashkash, που ήταν ανάμεσα στους «τυχερούς» της ομάδας, περιέγραψε όλα όσα έζησε. «Πυροβολήθηκε και ένα μικρό κοριτσάκι και δεν μπορούσαμε να κάνουμε τίποτα για αυτήν πριν πέσει το βράδυ.Ένας ηλικιωμένος και μια γυναίκα αγνοούνται… Μάλλον και αυτοί σκοτώθηκαν» δήλωσε ο ίδιος. Οι τραυματίες μεταφέρθηκαν σε νοσοκομείο στην Azaz, κοντά στα τουρκικά σύνορα.

Αντίστοιχες καταγγελίες εναντίον των Τούρκων στρατιωτών έκανε την περασμένη εβδομάδα και το Παρατηρητήριο Ανθρώπινων Δικαιωμάτων.

ethnos.gr

Οι ερευνητές απόρησαν και οι ίδιοι με τα αποτελέσματα…

Γιατί όταν μιλάμε για σεξ η επιστήμη έχει πάντα μια νέα έρευνα για να ανακαλύψει κάτι. Αυτή την φορά η σεξολόγος, Alyssa Dweck, αποφάσισε να ανακαλύψει την πιο συχνή γυναικεία φαντασίωση και τα αποτελέσματα της έρευνάς της την οδήγησαν κάπου που δεν το περίμενε ούτε η ίδια!

Σύμφωνα με το thatslife.gr «Οι φαντασιώσεις είναι η εξερεύνηση των ταμπού, όπως για παράδειγμα να κάνεις σεξ σε δημόσιο μέρος. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν σαν φαντασίωση το σεξ στο γυμναστήριο», αποκάλυψε η επιστήμων και εμείς δεν έχουμε κανένα λόγο να την αμφισβητούμε.

Η Dweck εξήγησε πως οι ενδορφίνες μετά την γυμναστική είναι στο ζενίθ τους και κάπως έτσι δημιουργείται και η όρεξη για σεξ. Μαζί με αυτό, προσθέστε και την ντοπαμίνη, την σεροτονίνη και την οξιτοκίνη και το κοκτέιλ από αμινοξέα για σεξ είναι έτοιμο!

«Είναι ευκολότερο στο γυμναστήριο να φαντάζεσαι τους άλλους χωρίς ρούχα», πρόσθεσε η Dweck.

Τα νούμερα της έρευνας πάντως δεν τα αποκάλυψε αλλά η αλήθεια είναι πως αρκετές γυναίκες έχουν την εν λόγω φαντασίωση.

Στα γυμναστήρια λοιπόν!

Πολλές φορές έχω ψωνίσει από τα αντρικά των καταστημάτων.

Δεν ντρέπομαι που το λέω,μιας και πολλές φορές τα ρούχα στον αντρικό τομέα είναι πολύ πιο ωραία από τα γυναικεία - πώς να αντισταθείς; Αν έχεις αγόρι, δε χρειάζεται να χαλάς χρήματα για να αγοράζεις από τις αντρικές συλλογές αναφέρει το yolo.gr. Παίρνεις ό,τι χρειάζεσαι από την ντουλάπα του και κρατάς τα χρήματα σου για καλλυντικά. Τόσο απλό. Εξάλλου, το γκρι φούτερ που αγόρασε πρόσφατα μπορεί να ταιριάζει καλύτερα σε σένα! Δες τί μπορείς να δανειστείς και να το κάνεις πιο δικό σου!

1. Το πουκάμισο του. Μονόχρωμο, πολύχρωμο, καρό, με φοίνικες. Πάνω σου θα φαίνεται καλύτερο με τα ανάλογα αξεσουάρ πχ εντυπωσιακό κολιέ ή με το ανάλογο ντύσιμο πχ κολάν ή στενό τζιν. Και εκείνοι το παραδέχονται ότι είναι σέξι να φοράς το πουκάμισο τους (ε ας το αγοράζουν τότε και στο νούμερο σου).

2. Boyfriend jeans. Άνετα, ευάερα, ευήλια. Αγαπώ τα σκισμένα, αυτά που είναι σαν να πάλευες κανένα τέταρτο με γάτες. Λογικά θα χρειαστείς ζώνη και μπορείς επίσης να γυρίσεις λίγο τα τελειώματα για να μην είναι πολύ μακριά. Θες να το βάλεις με γόβες; Do it!

3. Εκείνο το blazer. Λογικά θα είναι λίγο μεγάλο στους ώμους σου, αλλά και πάλι αξίζει να το ''δανειστείς''! Ό,τι πρέπει για casual ντύσιμο ή για το office preppy look σου.

4. To ρολόι του. Ειδικά αν είναι μεγάλο και μοντέρνο, σε βγάζει από μεγάλο κόπο! Δε θα χαρεί ιδιαίτερα που το μοιράζεται μαζί σου, αλλά το ξέρεις ότι ταιριάζει τέλεια με τα βραχιόλια που αγόρασες. Εξάλλου, υπερμεγέθες ρολόι και layered βραχιόλια, αποτελούν το hot trend της σεζόν!

5. Το T-shirt που πήρε στις εκτπώσεις. Προτίμησε το σε περίπτωση που έχει κάποιο έξυπνο σλόγκαν και ωραίο χρώμα. Καλά ακόμη και άσπρο να είναι, πάλι το θέλουμε! Ακόμη κι αν έχει το αγαπημένο του συγκρότημα που εσύ απεχθάνεσαι. Κολάν, στενό τζιν, φούστα. Διαλέγεις και παίρνεις.