Αν υπάρχει έστω και μία γυναίκα που διαβάζει αυτές τις γραμμές και δεν τσεκάρει κάθε φορά τα likes στις σέλφι και τα ποστ της, να σηκώσει το χέρι τώρα ή να σωπάσει για πάντα!

Γιατί δεν υπάρχει άνθρωπος που να μη θέλει να τον συμπαθούν, να τον αποδέχονται και να τον αγαπούν οι άλλοι, ακόμα και αν το καμουφλάρει πίσω από το παραπέτασμα του σνομπισμού ή αν το κρύβει τόσο καλά ώστε ούτε ο ίδιος να μην το συνειδητοποιεί.

Καθένας και καθεμία από εμάς κάνει διαφορετικά πράγματα και σε διαφορετικό βαθμό, προκειμένου να εξασφαλίσει την αποδοχή των άλλων: άλλοι αναλαμβάνουν παραπάνω ευθύνες στη δουλειά για να τους δει με καλό μάτι η υπόλοιπη ομάδα ή ο εργοδότης τους και άλλοι προσαρμόζουν τη συμπεριφορά τους σαν χαμαιλέοντες όταν γνωρίζουν έναν καινούριο άνθρωπο, ανάλογα με το ποιον έχουν απέναντί τους. Αλλά το μόνο σίγουρο είναι ότι για να σε αποδεχτούν οι άλλοι, να σε συμπαθήσουν και να σε αγαπήσουν, πρέπει πρώτα να αποδεχτείς εσύ τον εαυτό σου. Από εκεί και πέρα όμως, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, υπάρχουν μερικές συμπεριφορές που μπορούν αποδεδειγμένα να μας κάνουν πιο συμπαθητικούς στα μάτια των άλλων.

Ο Travis Bradberry, δρ Κλινικής και Οργανωτικής-Βιομηχανικής Ψυχολογίας και συγγραφέας του βραβευμένου βιβλίου Emotional Intelligence 2.0, λέει πως οι περισσότεροι πιστεύουμε λανθασμένα πως το αν κάποιος είναι συμπαθής έχει να κάνει με την εξυπνάδα, την εξωστρέφεια και τη γοητεία του – με χαρακτηριστικά δηλαδή που είτε τα έχεις και πετάς στην κοινωνική σου ζωή είτε δεν τα έχεις και αναγκάζεσαι να ζεις στο περιθώριο. Κι όμως, οι παράγοντες που καθορίζουν το αν κανείς είναι γενικά συμπαθής είναι τελείως διαφορετικοί: σύμφωνα με μελέτη του πανεπιστημίου UCLA, όταν αξιολογούμε έναν άνθρωπο, το αν θα τον συμπαθήσουμε εξαρτάται περισσότερο από το πόσο ειλικρινής και αυθεντικός είναι, καθώς και από το πόσο πιστεύουμε ότι μπορεί να μας καταλαβαίνει. Αλήθεια, αυτά δεν είναι και τα χαρακτηριστικά που αγαπάμε στους φίλους, τις κολλητές και τους συντρόφους μας;

Αυτά τα στοιχεία του χαρακτήρα, επισημαίνει ο Bradberry, κάθε άλλο παρά έμφυτα είναι. Πρόκειται για δεξιότητες που όλοι μπορούμε να μάθουμε και να ενισχύσουμε και που τις έχουν σίγουρα όλοι οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη.

Η εταιρία TalentSmart, την οποία έχει ιδρύσει ο Bradberryκαι τη συμβουλεύονται οι μεγαλύτερες αμερικανικές και πολυεθνικές επιχειρήσεις για θέματα ανάπτυξης των ανθρώπινου δυναμικού τους, έκανε μια έρευνα και, αφού συγκέντρωσε δεδομένα από ένα εκατομμύριο άτομα, κατέληξε στα χαρακτηριστικά που κάνουν τους ανθρώπους συμπαθείς στα μάτια των άλλων:

1. Κάνουν ερωτήσεις
Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε όταν μιλάμε με έναν άλλο άνθρωπο είναι ότι επικεντρωνόμαστε τόσο πολύ σε αυτά που θέλουμε να του πούμε, ώστε δεν ακούμε όσα μας λέει εκείνος. «Οι λέξεις είναι εκεί, αλλά το νόημα χάνεται», λέει ο Bradberry. Αν όμως κάνουμε ερωτήσεις, ο άλλος ξέρει ότι τον ακούμε και ότι δίνουμε σε αυτά που μας λέει την αμέριστη προσοχή μας. «Θα ξαφνιαστείτε από το πόσο σεβασμό εμπνέουμε και εισπράττουμε όταν είμαστε πραγματικά εκεί όσο συνομιλούμε με τον άλλο».

2. Δίνουν καλές πρώτες εντυπώσεις
Οι έρευνες τις οποίες παραθέτει ο Bradberry δείχνουν πως το όταν συναντάμε κάποιον, μέσα στα πρώτα 7’’ έχουμε αποφασίσει αν τον συμπαθούμε ή όχι. Όλη την υπόλοιπη ώρα επιβεβαιώνουμε μέσα μας αυτή την πρώτη αντίδραση. Μπορεί αυτό να ακούγεται τρομακτικό, αλλά αν ξέρουμε πώς να χειριζόμαστε τις πρώτες εντυπώσεις, είναι μεγάλο αβαντάζ όταν θέλουμε να μας συμπαθήσει κάποιος. Για ακόμα μια φορά, η γλώσσα του σώματος είναι το κλειδί: χαμογελάμε, φροντίζουμε η χειραψία μας να είναι δυνατή, ισιώνουμε τους ώμους και στεκόμαστε ή καθόμαστε απέναντι από τον άλλο.

3. Είναι αυθεντικοί
Κανείς δεν συμπαθεί όσους είναι ψεύτικοι. Μας έλκουν οι αυθεντικοί άνθρωποι γιατί ξέρουμε ότι μπορούμε να τους εμπιστευτούμε. Είναι αδύνατο να συμπαθήσεις κάποιον -πόσω μάλλον να τον αγαπήσεις- όταν αμφιβάλλεις για το ποιον έχεις απέναντί σου. «Οι άνθρωποι που είναι συμπαθείς είναι εκείνοι που ξέρουν ποιοι είναι οι ίδιοι», τονίζει ο Bradberry. «Καμία προσχεδιασμένη κίνηση εντυπωσιασμού δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο το να είσαι ο εαυτός σου».

4. Δεν κρίνουν τον άλλο
«Αν θέλεις να σε συμπαθούν οι άλλοι, χρειάζεται να έχεις ανοιχτό μυαλό – αυτό σε κάνει ευπρόσιτο και ενδιαφέροντα. Κανείς δεν θέλεις να μιλάει με κάποιον που έχει ήδη σχηματίσει την εντύπωσή του πριν ακόμα καλά καλά σε ακούσει. Ας προσπαθήσουμε όλοι να δούμε τον κόσμο μέσα από τα μάτια του άλλου. Αυτό δεν σημαίνει ότι συμφωνούμε πάντα μαζί του, αλλά ότι καταλαβαίνουμε πώς σκέφτεται. Άλλωστε αυτός είναι και ο μόνος τρόπος να αφήνουμε τον άλλο να είναι ο εαυτός του».

5. Χαμογελούν
«Οι άνθρωποι έχουμε μια φυσική και υποσυνείδητη τάση να αντιγράφουμε τη γλώσσα του σώματος του ατόμου με το οποίο συνομιλούμε. Αν θέλετε να σας συμπαθήσει κάποιος», συστήνει ο Bradberry, «χαμογελάτε του όσο συζητάτε και εκείνος όχι μόνο θα σας το ανταποδώσει, αλλά ασυνείδητα θα νιώθει και καλύτερα». Άλλωστε, έρευνες έχουν αποδείξει ότι όταν χαμογελάμε, βλέπουμε με πιο θετικό μάτι οποιονδήποτε έχουμε απέναντί μας και οτιδήποτε μας συμβαίνει.

6. Αναφέρουν συχνά το όνομα του συνομιλητή τους
Οι έρευνες των επιστημόνων έχουν αποδείξει ότι όταν κάποιος μας χαιρετά με το όνομά μας και το αναφέρει όσο συζητάμε, δημιουργούνται στον εγκέφαλό μας συνδέσεις που μας κάνουν να τον συμπαθούμε.

7. Αφήνουν στην άκρη τα κινητά τους
Δεν υπάρχει τίποτα πιο αποθαρρυντικό σε μια συζήτηση από το να κοιτάει κανείς συνεχώς το κινητό του ή να διακόπτει για να τσεκάρει ένα μήνυμα. Το μήνυμα που λαμβάνει ο άλλος βλέποντάς μας να κάνουμε τα παραπάνω είναι ότι μπορεί το σώμα μας να είναι εκεί, αλλά το μυαλό μας τρέχει αλλού και αυτό αποτελεί μεγάλο πλήγμα αν θέλουμε να μας συμπαθήσει. Εκτός και αν το τηλεφώνημα/μήνυμα που περιμένουμε είναι για κάτι πολύ σημαντικό, είναι καλύτερα να μένουμε επικεντρωμένοι 100% στη συζήτησή μας.

8. Χρησιμοποιούν θετική γλώσσα του σώματος
«Η θετική γλώσσα του σώματος μπορεί να κάνει τη διαφορά σε οποιαδήποτε συνάντηση. Είναι αλήθεια ότι το πώς λες αυτά που λες είναι συχνά ποιο σημαντικό από αυτό που λες. Γι’ αυτό, φρόντισε να μην έχεις σταυρωμένα τα χέρια, να κοιτάζεις τον άλλο στα μάτια και να γέρνεις ελαφρά προς τον άλλο που σου μιλάει».

9. Δεν είναι εγωκεντρικοί
Όλοι μας θέλουμε όταν μπαίνουμε σε ένα χώρο να μας υποδέχονται όλοι με χαμόγελο, αλλά κανείς δεν συμπαθεί εκείνους που συμπεριφέρονται σαν ο κόσμος να περιστρέφεται γύρω τους. Ούτε φυσικά χρειάζεται να είμαστε εξαιρετικά εξωστρεφείς. Το πόσους (και τι) γνωρίζουμε έχει πολύ μικρή σημασία. Αρκεί ο λόγος μας να είναι φιλικός, μεστός και σίγουρος, είτε μιλάμε με έναν άνθρωπο είτε σε μια παρέα.

10. Είναι συνεπείς
«Όταν ένας άνθρωπος μας πλησιάζει, θέλει να ξέρει με ποιον έχει να κάνει και τι μπορεί να περιμένει από εμάς. Για να είμαστε συνεπείς, χρειάζεται να είμαστε αξιόπιστοι και να βεβαιωνόμαστε ότι το πώς συμπεριφερόμαστε στους άλλους δεν επηρεάζεται από την καλή ή την κακή μας διάθεση».

11. Γνωρίζουν πότε πρέπει να ανοιχτούν
Αν μοιραστούμε τα προβλήματά μας και πολλές προσωπικές πληροφορίες με τον άλλο πολύ νωρίς, κινδυνεύουμε να φανούμε γκρινιάρηδες. Σύμφωνα με τα στατιστικά του δρ Bradberry, οι άνθρωποι που είναι συμπαθείς κάνουν αυτό το βήμα μόνο αν ο άλλος τους δώσει το πράσινο φως.

12. Δεν φοβούνται την προσωπική επαφή
«Όταν αγγίζουμε κάποιον κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης, στον εγκέφαλό του απελευθερώνεται ωκυτοκίνη, ένας νευροδιαβιβαστής που ονομάζεται και ορμόνη του έρωτα και της σύνδεσης. Ένα απλό άγγιγμα στον ώμο, μια αγκαλιά ή μια φιλική χειραψία αρκούν για την παραγωγή ωκυτοκίνης στον συνομιλητή μας. Φυσικά, χρειάζεται να γνωρίζουμε πότε και ποιον μας παίρνει να αγγίξουμε… Απλά θυμηθείτε, οι σχέσεις χτίζονται όχι μόνο με τα λόγια, αλλά κυρίως με τα συναισθήματα ανάμεσα σε δύο ανθρώπους. Το άγγιγμα δείχνει στον άλλον ότι νοιαζόμαστε για εκείνον».

http://tapintoyourinnerpower.blogspot.gr/

Μία 22χρονη Αμερικανίδα συνελήφθη επειδή μαχαίρωσε τον φίλο της στο πρόσωπο με ένα ακονισμένο selfie-stick, όταν ο άτυχος νέος άργησε 10 λεπτά να της κάνει like στην selfie φωτογραφία της στο Instagram.

Η ίδια δηλώνει... θύμα αφού όπως υποστηρίζει «είμαστε στο έτος 2015 και αν κάποιος βρίσκεται σε σχέση πρέπει να του αρέσουν οι φωτογραφίες του συντρόφου του», ενώ και ο δικηγόρος της υποστηρίζει ότι η 22χρονη ήταν σε... αυτοάμυνα και εν βρασμό ψυχής, αφού χρειάστηκε 3 ώρες για να βρει το... καλύτερο φίλτρο για την φωτογραφία της ενώ είχε τσεκάρει από τον λογαριασμό της στο facebook πως ο φίλος της ήταν συνδεδεμένος την ώρα που δημοσιοποίησε την φωτογραφία της.

Σύμφωνα με το defencenet.gr η ίδια έχασε την γη κάτω από τα πόδια της όταν για 11 ολόκληρα λεπτά, όπως υποστηρίζει, το αγόρι της δεν είχε κάνει like στην φωτογραφία της, πράγμα που την έκανε να πιστεύει ότι την απατά.

Η 22χρονη υποστηρίζει ότι υποφέρει από WGP (white girl problems) ή τη «νόσο των πλούσιων κοριτσιών» που χαρακτηρίζεται από ψυχωτικές αντιδράσεις.

Ο άνδρας επέζησε από την επίθεση.

Το κόλλημα με την πρώην( συνήθως) ή και τον πρώην θα μας καταστρέψει. Συμφωνείς;

Οι περισσότερες με καταλαβαίνουν γιατί την έχουν ''πατήσει '' όπως κι εγώ. Έχουν κάνει το κατάλάθος like ή και το κατάλάθος αίτημα φιλίας στην πρώην του φίλου τους ή ακόμα και την πρώην του προ- προ-προ πρώην αγοριού σου σύμφωνα με το ladylike. Εσύ, που ανήκεις σε αυτήν την κακότυχη μάζα, όπως κι γω, με καταλαβαίνεις απόλυτα.
Καταρχάς ας εξηγήσουμε το κόλλημα που έχουμε με τις πρώην. Δεν είναι θέμα ζήλιας της αμορφίας της ή του ντυσίματος της πάντα αλλά είναι το κόκκινο κουμπάκι που έχουμε εμείς οι γυναίκες, με την ονομασία ''πρώην'' και ανάβοσβήνει όταν αντικρίσουμε προβλήματα από τις συγκεκριμένες γυναίκες.

Είναι συνήθως αυτή( η πρώην) που σε έκανε να πονέσεις, να αμφισβητήσεις και να πληγωθείς εξαιτίας της συμπεριφοράς της.

Την σιχαίνεσαι, θα την σιχαίνεσαι και δεν πρόκειται στον αιώνα τον άπαντα να γίνεις ποτέ φίλη μαζί της. Καλύτερα να γίνεις φίλη με την Σωσώ από τα εγκλήματα παρά με την γυναίκα που σου κατάστρεψε την ζωή και συνεχίζει να σου την καταστρέφει.

Το ξέρω ότι μόνο που μιλάμε γι αυτή, ξύνω πληγές. Τι κι αν έχουν περάσει 5 χρόνια εσύ νιώθεις κατά 90% το ίδιο που ένιωθες τότε, την πρώτη φορά που μπλέχτηκε στα πόδια σου.

Ας περάσουμε στο τωρινό θέμα λοιπόν και ο λόγος που έφτασα στο σημείο να γράφω για το αυτό το ιδιαίτερο θέμα.

Εκτός από τα απανωτά- λανθασμένα like που έχω κάνει κατά καιρούς και θα ήθελα κάποτε να τα ξεπεράσω, θα ήθελα πρώτα απ' όλα να παρακαλέσω τον δημιουργό κυρίως του instagram αλλά κι αυτόν του Facebook, δεν με χαλάει, εάν γίνεται να εξαφανίσει την επιλογή του like. Αν δεν του αρέσει η ιδέα δέχομαι και το να δικαιούμαι να κάνεις like μόνο σε φίλους μου και να γίνει αυστηρή η ρύθμιση αυτού, παρακαλώ.

Η παράκληση μου:
''Σας παρακαλώ κύριε Κέβιν Σίστρομ, όπως δημιουργήσατε το instagram και βάλατε την ρύθμιση του like, αν δεν σας είναι δύσκολο και δεν σας παίρνει χρόνο, μπορείτε να με βοηθήσετε, διαγράφοντας αυτή την ρύθμιση. Ευχαριστώ.''

Σου έχει τύχει ποτέ, εσένα που ανήκεις στην ίδια κατηγορία μαζί μου (κατηγορία: κακότυχες γυναίκες) να σου έρθει ειδοποίηση στο Facebook ότι η πρώην του σε δέχτηκε ως φίλη αυτή( η πρώην); Κι να απορείς για ώρες πότε της είχες κάνει αίτημα φιλίας και πόσο ρεζίλι μπορεί να έγινες στα μάτια της. Μετά άντε να ρωτήσεις τις μισές φίλες σου, αν θα πρέπει να διαγράψεις το αίτημα ή να το αφήσεις εκεί κι ότι είναι να γίνει, ας γίνει. Μέχρι να πάρει 10 γνώμες από φίλες σου(για να είσαι σίγουρη για το τι θα κάνεις) τότε σίγουρα θα το έχει δει και θα έχεις γίνει το καυτό νέο της ημέρας- του μήνα αλλά και ολόκληρου του χρόνου, στην παρέα της.

Ας αναφερθώ όμως στο instagram, που για μένα αυτή η εφαρμογή κάνει όλο το μεγάλο κακό στη ζωή των γυναικών τις κατηγορίας αυτής. Εκεί φίλη μου κάθε μήνα, μπορεί και εβδομάδα, τώρα που το λες μπορεί και καθημερινά, περιπλανιόσουν ήσυχα και ωραία στους λογαριασμούς όλων των πρώην ( πρώην του νυν- πρώην του πρώην- πρώην του προ- προ πρώην και πάει λέγοντας).

Και κάποια από αυτές τις μέρες, θα είναι η άτυχη σου μέρα. Αυτή η καταραμένη μέρα, που κάνεις το κατάλάθος like. Το φεύγεις αμέσως αλλά τα στοιχεία του εγκλήματος μένουν εκεί, το like: savviash likes your photo, δεν μπορεί να φύγει από τις ειδοποιήσεις του τηλεφώνου. Εκτός αν είσαι από τις λίγες τυχερές που, η πρώην του δεν έχει ενεργοποιημένη την ρύθμιση για να της φαίνονται οι ειδοποιήσεις του instagram ή δεν έχει το wifi ανοιχτό. Μην αγχώνεσαι έχεις 1 % πιθανότητες να γλίτωσες το ρεζιλίκι. Κανένα άγχος.

Φυσικά μου έχει τύχει το αντίθετο, να είμαι εγώ η πρώην και να γίνει αυτό το καταλάθος. Το καταχάρηκα να σου πω την αλήθεια, όχι επειδή η νυν με χάζευε στο Facebook και την έπαθε, καμία σχέση. Απλά επειδή, πήρα το αίμα μου πίσω για όλες τις φορές που μου είχε συμβεί εμένα. Το ξέρω είναι κακία αλλά δεν ήταν προσωπικό.

Και κάπου εδώ, μετά από αυτή την διήγηση πόνου, θα ήθελα να αφήσω τον Kelvin να αποφασίσει τι θα γίνει με αυτό το θέμα. Λοιπόν, Kelvin τι λες;

Οι star του Hollywood τους ακολουθούν. Εσύ;

1. Βγάλε περισσότερες selfie. Μια ανάλυση δεδομένων που έγινε σε 1.1 εκατομμύριο φωτογραφίες στο Instagram έδειξε ότι αυτές που απεικονίζουν το πρόσωπό σου έχουν 38% περισσότερες πιθανότητες να λάβουν περισσότερα like σε σχέση με οποιαδήποτε άλλη φωτογραφία.

2. Μείωσε τον αριθμό φωτογραφιών που ανεβάζεις ημερησίως. Σύμφωνα με την ερευνήτρια Saeideh Bakhshi οι πολλές φωτογραφίες ανά ημέρα μειώνουν αισθητά τον αριθμό των like που δέχεσαι- σχεδόν διπλάσιο σε σχέση με τα πολλά σχόλια που μπορεί να αφήνει ένας χρήστης. Ο ιδανικός αριθμός post είναι 1- 2 φωτογραφίες την ημέρα.

3. Βγες έξω. Μια φωτογραφία στη φύση, με έντονα χρώματα, όμορφα τοπία έχει εξαιρετικά θετικές αντιδράσεις στον κόσμο, σύμφωνα με την επαγγελματία σέρφερ Anastasia Ashley, που έχει μισο εκατομμύριο followers στο instagram. "Βγάλε φωτογραφίες νωρίς το πρωί, ή το απόγευμα που είναι πιο απαλό το φως και κολακεύει περισσότερο την επιδερμίδα σου" συμβουλεύει η Anastasia.

4.Το hashtag που δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιήσεις είναι το #Drunk. Μελέτες έχουν δείξει ότι μειώνουν κατά 40% τα like.

5. Και το hashtag που πρέπει σχεδόν πάντα να χρησιμοποιείς είναι το #NoFilter. Φωτογραφίες με αυτό το hashtag έχουν 10% περισσότερες πιθανότητες να λάβουν περισσότερα like (και όχι δεν έχει σημασία αν λες ψέματα)

6. Ο ιδανικός αριθμός hashtag σε μια φωτογραφία 7 σύμφωνα με μια ανάλυση που έγινε. Περισσότερα από 7 θα φαίνεται ότι κάνεις spam και θα σου μειώσει τα like.

7. Μην χρησιμοποιείς τα έτοιμα φίλτρα. Το Instagram έχει τα δικά του φίλτρα ναι, αλλά οι περισσότερες bloggers στον κόσμο δεν τα χρησιμοποιούν- μάλλον κάτι ξέρουν. Η Lauren Conrad, που έχει 3,1 εκ. followers, έχει αρνηθεί να πει δημοσίως με τι app επεξεργάζεται τις φωτογραφίες της. Το Afterlight, το VSCOcam και το Photofy είναι κάποια από τα πιο διάσημα app που προσφέρουν πιο επαγγελματικό αποτέλεσμα.

8. Η σωστή γωνία λήψης μια φωτογραφίας παίζει σημαντικό ρόλο στα like που θα δεχτείς. Ζήτησε από τη φίλη σου να σε βγάλει φωτογραφία στη θάλασσα, έτσι ώστε να πετύχει τη γωνία που θα αναδείξει το σώμα και το πρόσωπό σου.

9. Το φίλτρο Willow δέχεται περισσότερα like από το φίλτρο Valencia. Ξέρεις τώρα ποιο θα χρησιμοποιείς περισσότερο.

10. Φωτογραφίες που έχουν πιο μπλε αποχρώσεις παίρνουν 24% περισσότερα like σε σχέση με φωτογραφίες που έχουν κόκκινο ή πορτοκαλί. Οπότε καταλαβαίνεις γιατί γίνεται χαμός όταν βάζεις φωτογραφίες στη θάλασσα.

cosmo

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το Instagram κλικ εδώ!