Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και εμείς ψάχνουμε τρόπους για να αδυνατίσουμε χωρίς κόπο.

Ποιος είπε πως το αδυνάτισμα θέλει κόπους και στερητικές δίαιτες; Το click@Life, έψαξε και βρήκε τρόπους για να χάσουμε κιλά εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά. Δείτε, πως.

1) Τρώμε καθημερινά γαλακτοκομικά
Ναι, καλά διαβάσατε. Σύμφωνα με έρευνα, αν τρώμε καθημερινά 3 μερίδες γαλακτοκομικών (τυρί, γάλα, γιαούρτι), θα χάσουμε μέσα σε 4 μήνες περισσότερο βάρος από ότι αν παίρναμε συμπληρώματα ασβεστίου.

2) Πίνουμε πολύ νερό
Η σωστή ενυδάτωση είναι ο δρόμος για τη σίγουρη απώλεια κιλών. Αν μάλιστα, πίνουμε 2 ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα για 3 μήνες, θα χάσουμε μέχρι και 7 ολόκληρα κιλά!

3) Κόβουμε-όσο μπορούμε-τη ζάχαρη
Η ζάχαρη, ως γνωστόν, παχαίνει, άρα ένας εύκολος τρόπος να χάσουμε κιλά, είναι να την κόψουμε. Αντί λοιπόν, για επεξεργασμένες τροφές, προτιμούμε τα λαχανικά, τις πρωτεϊνες και τα φρούτα για σίγουρα και εγγυημένα αποτελέσματα.

4) Τρώμε φυτικές ίνες
Το κλειδί για την απώλεια κιλών, βρίσκεται στις φυτικές ίνες. Έτσι, καταναλώνουμε καθημερινά ζυμαρικά ολικής άλεσης, κους κους, καστανό ρύζι και δημητριακά ολικής άλεσης.

5) Κοιμόμαστε (πολύ…)
Ο ύπνος μας ξεκουράζει αλλά και μας… αδυνατίζει! Σύμφωνα με έρευνες όσοι κοιμούνται 6 ώρες κάθε βράδυ, παίρνουν 2 κιλά περισσότερα από εκείνους που κλείνουν 8ωρο ύπνου. Επίσης, όσοι έχουν αϋπνίες, έχουν κατά 27% περισσότερες πιθανότητες να καταλήξουν παχύσαρκοι…

Οι περισσότεροι άνθρωποι τραβούν το καζανάκι της τουαλέτας με ανοιχτό το καπάκι της λεκάνης.

Πρόκειται όμως για μια κίνηση που εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία. Ο λόγος είναι ότι διασπείρονται στον αέρα παθογόνα μικρόβια που μπορεί να μεταδοθούν σε άλλους ανθρώπους.
Ο καθηγητής Μαρκ Γουϊλκοξ, κλινικός διευθυντής Μικροβιολογίας στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία του Ληντς, εξήγησε πως όταν το καπάκι είναι ανοιχτό και τραβήξουμε το καζανάκι, σηκώνεται ένα νέφος βακτηρίων που εγκαθίσταται στις παρακείμενες επιφάνειες.

Αυτό προέκυψε από μελέτη που πραγματοποίησε με συναδέλφους του και δημοσιεύτηκε στην «Διεθνή Επιθεώρηση Νοσοκομειακών Λοιμώξεων» (IJHI).
Η μελέτη έγινε με αποστειρωμένες λεκάνες, στις οποίες τοποθέτησαν κόπρανα μολυσμένα με ένα επικίνδυνο ενδονοσοκομειακό βακτήριο, το κλωστρίδιο difficile, που αποτελεί αιτία πολύ σοβαρής διάρροιας.


Οι επιστήμονες τράβηξαν το καζανάκι με τα καπάκια των λεκανών ανοιχτά και διαπίστωσαν ότι το κλωστρίδιο εκτοξευόταν 25 εκατοστά πάνω από το κάθισμα των λεκανών και εν συνεχεία έπεφτε στις γύρω επιφάνειες.
Το χειρότερο είναι πως 90 λεπτά αργότερα εξακολουθούσε να υπάρχει γύρω από τις λεκάνες – στο πάτωμα, στον παρακείμενο νιπτήρα και στις ίδιες τις λεκάνες.
Όταν οι επιστήμονες επανέλαβαν το πείραμα με κλειστά τα καπάκια, δεν εντοπίστηκε ίχνος του βακτηρίου στις γύρω περιοχές, με εξαίρεση τα ίδια τα καπάκια.

Οι επιστήμονες προχώρησαν την έρευνά τους ένα βήμα παραπέρα, χρωματίζοντας το νερό στη λεκάνη με μια ειδική βαφή, κλείνοντας το καπάκι και τραβώντας το καζανάκι. Όπως ανακάλυψαν, με κάθε τράβηγμα, στο εσωτερικό του καπακιού εκτοξεύονταν έως 50 σταγόνες βαμμένου νερού.
Πολλοί άνθρωποι δεν κλείνουν ποτέ το καπάκι της λεκάνης –ούτε στο σπίτι ούτε στον χώρο εργασίας τους– και προφανώς δεν είναι μόνο το κλωστρίδιο που μπορεί να εξαπλωθεί στους γύρω χώρους.
Ο πιο ασφαλής τρόπος χρήσης είναι να κλείνετε το καπάκι και μετά να τραβάτε το καζανάκι. Και φυσικά να μην βγαίνετε ποτέ από την τουαλέτα εάν δεν πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.

onmed.gr



Η ζέστη είναι αφόρητη και μπαίνοντας στο αυτοκίνητο, ανακαλύπτετε ένα πλαστικό μπουκάλι με νερό που είχατε ξεχάσει. Διψασμένοι όπως είστε, ανοίγετε αμέσως να το πιείτε. Μεγάλο λάθος…

Σε τοξική βόμβα μετατρέπεται κάθε πλαστικό μπουκάλι με νερό που έχει αφεθεί για ώρες στον ήλιο, όπως αποκαλύπτουν οι επιστήμονες. Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο της Φλόριντα, η έκθεση στον ήλιο απελευθερώνει βλαβερές χημικές ουσίες στις πλαστικές φιάλες των εμφιαλωμένων νερών.

Πώς ακριβώς έγινε η έρευνα;
Τα πλαστικά μπουκάλια νερού κατασκευάζονται από τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο, ένα υλικό που χρησιμοποιείται για πολλές συσκευασίες τροφίμων και ποτών, καθώς είναι ελαφρύ και ανθεκτικό.
Όταν όμως θερμαίνεται, το υλικό αυτό απελευθερώνει το χημικό ΒΡΑ, που σύμφωνα με τους επιστήμονες και το clickatlife.gr εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία, όταν ο οργανισμός εκτίθεται σε υψηλά επίπεδα.
water1

Οι επιστήμονες εξέτασαν 16 διαφορετικές μάρκες εμφιαλωμένου νερού και είδαν πως όταν άφησαν τα μπουκάλια για 4 εβδομάδες σε ζέστη 70°C, άλλαξαν τα επίπεδα της δισφαινόλης Α (ή αλλιώς BPA) στα πλαστικά μπουκάλια νερού.
Η θερμοκρασία αυτή μπορεί να θεωρείται…παρατραβηγμένη, όμως οι επιστήμονες αναφέρουν, πως δεν πρέπει να ξεχνάμε πως μέσα στο αυτοκίνητο σε μια πολύ ζεστή η μέρα, μπορεί να αναπτυχθούν θερμοκρασίες 55°C έως και 77°C!
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα θελήσετε να πιείτε νερό από ένα πλαστικό μπουκάλι που έχει αφεθεί για ώρες στον ήλιο είτε στην παραλία είτε μέσα στο αυτοκίνητο, θα πρέπει να το σκεφθείτε διπλά και να προτιμήσετε να αγοράσετε ένα νέο μπουκάλι που μόλις θα έχει βγει από το ψυγείο…

Ο καπετάνιος του πλοίου με συνολικά 11 επιβαίνοντες (9 επιβάτες και 2 μέλη πληρώματος) ειδοποίησε στις 09:15 το λιμενικό ότι το σκάφος παρουσιάζει εισροή υδάτων.

Το συμβάν εντοπίζεται 5,5 μίλια νοτιοδυτικά του Aγ. Kηρήκου Ικαρίας. Αμέσως έσπευσαν στο σημειό δύο αλιευτικά και ένα παραπλέον δεξαμενόπλοιο, ενώ αυτήν την ώρα το προσεγγίζει και πλοίο του Λιμενικού Σώματος.

Λίγο μετά τις 11.00 πραγματοποιήθηκε η μετεπιβίβαση των επιβατών σε ακτοπλοϊκό. Το πλοίο ρυμουλκείται από άλλο αλιευτικό και οι επιβάτες οδηγούνται στον άγιο Κήρυκο.

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Η επαφή του νερού με τον υπολογιστήφαντάζει τρομακτική, ωστόσο ερευνητές κατόρθωσαν να κατασκευάσουν έναν επεξεργαστή που λειτουργεί χάρη στις φυσικές ιδιότητες των κινούμενων σταγονιδίων νερού.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Stanford με υπεύθυνο τον Επίκουρο Καθηγητή Manu Prakash, δημιούργησαν έναν νέο επεξεργαστή που βασίζεται στην κίνηση σταγόνων νερού, αντί ηλεκτρονίων.

Η απουσία ή η παρουσία μιας σταγόνας νερού αντιπροσωπεύει [αντιστοίχως] τα ψηφία "0" και "1" του δυαδικού κώδικα.

Η ερευνητική ομάδα [στην οποία είναι μέλος ο υποψ. διδάκτορας Γεώργιος Κατσίκης] έφτιαξε μια διάταξη με μεταλλικά κομμάτια σε σχήμα Τ και Ι πάνω σε μια επίπεδη επιφάνεια και γύρω από τη διάταξη, τοποθετήθηκαν πηνία. Η επιφάνεια αυτή έχει το μέγεθος ενός μικρού γραμματοσήμου.

Τα περιμετρικά πηνία δημιουργούν μαγνητικό πεδίο, το οποίο μπορούσε να ελέγχει την κίνηση των σταγωνιδίων του μαγνητικού υγρού μέσα στους σχηματισμούς Τ και Ι.

Το σχήμα των ράβδων βοηθούσε στη μεταβολή του μαγνητικού πεδίου στο εσωτερικό της διάταξης και έτσι τα μαγνητικά σταγονίδια νερού μπορούσαν να μετακινηθούν προς μια προκαθορισμένη κατεύθυνση, επιτρέποντας στους ερευνητές να ελέγξουν τον υπολογιστή. Σε αυτό το στάδιο, κάθε σταγόνα νερού έχει περίπου το μέγεθος του κεφαλιού μιας καρφίτσας.

Μπορεί ο επεξεργαστής αυτός να είναι αρκετά πιο αργός σε σχέση με τους "συμβατικούς" επεξεργαστές, ωστόσο αν στη θέση του νερού υπάρχει ένα υδατικό διάλυμα μίας χημικής ουσίας, τότε θα καθιστούσε τον υπολογιστή ένα πολύπλοκο σύστημα διανομής.

Όπως τονίζει ο Manu Prakash που εργάζεται σε αυτό το project περίπου 10 χρόνια, στόχος των ερευνητών δεν είναι να ανταγωνιστούν τους συμβατικούς επεξεργαστές, αλλά να κατασκευάσουν ένα νέουπολογιστή που θα χειρίζεται και θα ελέγχει με ακρίβεια την φυσική ύλη.

Επόμενος στόχος είναι η μείωση του μεγέθους και η εκτέλεση υπολογισμών με ακρίβεια.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να διαβάσετε στην έρευνα, όπως δημοσίευτηκε σε επιστημονικό περιοδικό.

pcmagazine.com 

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot