Το κύριο συστατικό στο έλαιο μέντας είναι η μενθόλη, η οποία παρέχει την αίσθηση δροσιάς και το άρωμα μέντας, αλλά περιέχει επίσης και πολλά σημαντικά για την υγεία σας συστατικά, όπως βιταμίνες Α και C, μέταλλα και λιπαρά οξέα.

Τα οφέλη από την κατανάλωση του ελαίου μέντας ειδικά για τον καθαρισμό του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και των πνευμόνων είναι μοναδικά.

Εισπνοές με έλαιο μέντας ως μέσο αντιμετώπισης για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος

Χρησιμοποιώντας το έλαιο μέντας, μπορείτε να βοηθήσετε στην εξάλειψη των συμπτωμάτων συμφόρησης του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, τα οποία εμφανίζονται ως αποτέλεσμα αλλεργιών, άσθματος, γρίπης, βρογχίτιδας, κρυολογήματος κλπ. Γι 'αυτό και χρησιμοποιείται συχνά ως συστατικό σε θεραπευτικά σκευάσματα που εφαρμόζονται με επάλειψη στο στήθος και σε άλλα που σκοπεύουν στον καθαρισμό των πνευμόνων.

Αυτός είναι και ο καλύτερος τρόπος για την σχεδόν άμεση εισπνοή των ατμών του ελαίου μέντας μέσω των ρινικών διόδων. Δεν προκαλεί παρενέργειες, όπως υπνηλία ή άλλες, σε αντίθεση με ορισμένα φαρμακευτικά σκευάσματα με ή και χωρίς συνταγογράφηση.

Η μέντα είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά όπως φώσφορο, ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο. Η μεγαλύτερή της θετική επίδραση, ωστόσο, προκύπτει από την εισπνοή της, ειδικά όταν η μέντα είναι σε συγκεντρωμένη μορφή, όπως το αιθέριο έλαιο.

Πολλές ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος συχνά προκύπτουν από την εισβολή μικροβίων, τοξινών και άλλων βλαβερών ουσιών στο σώμα και τους πνεύμονες.

Επιστημονικές έρευνες για την επίδραση του ελαίου μέντας

Μια μελέτη για τον προσδιορισμό των επιπτώσεων της εισπνοής στη ρινική απόφραξη που διεξήχθη από το Τμήμα Ωτορινολαρυγγολογίας του πανεπιστημίου Ulm της Γερμανίας, έδειξε ότι δεν υπάρχει κάποια αλλαγή στην ρινική θερμοκρασία μετά την εισπνοή της μενθόλης, αλλά η εισπνοή της παράγει όντως μια αίσθηση ψύξης. Διαπιστώθηκε ότι η μενθόλη διεγείρει τους υποδοχείς κρύου και έτσι δίνει απλά την αίσθηση του κρύου στον χρήστη. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι, μετά την εισπνοή μενθόλης, οι 16 από τους 18 συμμετέχοντες στη μελέτη ανέφεραν βελτιωμένη ρινική αναπνοή.

Μια άλλη έρευνα επί των κλινικών επιδράσεων διαφόρων αρωματικών αιθέριων ελαίων σε ασθενείς με λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος έγινε από την Μονάδα Συμπληρωματικής και Παραδοσιακής Ιατρικής στο Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής του πανεπιστημίου Technion-Israel Institute of Technology στο Ισραήλ. Ένα διάλυμα ψεκασμού με αρωματικά αιθέρια έλαια, συμπεριλαμβανομένου του ελαίου μέντας χορηγήθηκε σε 60 συμμετέχοντες στην μελέτη. Το συμπέρασμα από την έρευνα ήταν ότι το έλαιο μέντας έφερε σημαντική και άμεση βελτίωση στα συμπτώματα λοιμώξεων και άλλων προβλημάτων σε ασθενείς με δυσκολίες στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα.

http://www.dailynutritionnews.com

Ο Βέλγος καλλιτέχνης, ανέβασε στο Youtube το νέο του videoclip για το τραγούδι “quand c'est?” στο οποίο... μάχεται ενάντια στον καρκίνο. Έγινε αμέσως viral.

Ο 30χρονος Stromae, που γνωρίσαμε πριν 5 χρόνια με το τραγούδι “Alors on danse”, λίγο πριν ξεκινήσει την περιοδεία του στην Αμερική, ανέβασε στο youtube το videoclip για το τραγούδι “quand c'est?” από το τελευταίο του άλμπουμ “Racine Carrée”.

Το τραγούδι μιλά για την επάρατη νόσο, τον καρκίνο και αναπτύσσει με έναν διαφορετικό τρόπο, συγκινητικό και ωμό παράλληλα για το πως επηρεάζει εμάς και τους κοντινούς μας ανθρώπους. Η νόσος που δεσπόζει πάνω από τον καλλιτέχνη μοιάζει με αραχνοειδή τεράστια σκιά που αναμένει το επόμενό της θύμα για να κάνει ένα ακόμα χτύπημα.

Στο εκπληκτικό ασπρόμαυρο videoclip ο Stromae μάχεται ενάντια στην επάρατη νόσο και της λέει: «Γνωρίζουμε ο ένας τον άλλο καλά. Πρώτα μέσω της μητέρα μου με καρκίνο στο στήθος και μετά μέσω του πατέρα μου με καρκίνο στα πνευμόνια. Θυμάσαι;»

Το videoclip διαδραματίζεται σε ένα άδειο θέατρο, που έχει καταλάβει ο καρκίνος. Ο Stromae ενώ παλεύει με ένα γιγάντιο τέρας, ρωτά και ξαναρωτά τη νόσο «πότε είναι η ώρα;» και «ποιος θα είναι ο επόμενος;», αλλά τελικά δεν καταφέρνει να σωθεί ο ίδιος από αυτήν και το ύπουλό της χτύπημα.

Το videoclip ανέβηκε τη Δευτέρα στο youtube και έχει ήδη ξεπεράσει τα 7 εκατ. θεάσεις.

Αν καπνίζετε για περισσότερο από πέντε χρόνια, τότε πιθανότατα έχετε αντιμετωπίσει κάποια στιγμή τα γνωστά συμπτώματα της βρογχίτιδας, τα οποία εκδηλώνονται πολύ πιο συχνά στους καπνιστές.

Η βρογχίτιδα συνοδεύεται πάντα με ένα συγκεκριμένο και χαρακτηριστικό είδος βήχα. Βεβαίως, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κόψετε το κάπνισμα για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας σε πολλούς τομείς, αλλά αν αυτό είναι σας είναι προς το παρόν πολύ δύσκολο, τότε το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε μέσω της διατροφής να καθαρίσετε όσο είναι δυνατόν τα πνευμόνια σας.

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν σε αυτήν σας την προσπάθεια:

Τζίντζερ

Αυτό το αρχαίο μπαχαρικό έχει χρησιμοποιηθεί επί μακρόν για την θεραπευτική του επίδραση στην υγεία του ανθρώπου. Το τζίντζερ (πιπερόριζα) θα σας βοηθήσει επίσης να εξαλείψετε τη παραπανίσια βλέννα στους πνεύμονές σας.

Κρεμμύδι και το σκόρδο

Είναι ήδη γνωστό πως το σκόρδο και το κρεμμύδι είναι σημαντικές τροφές για την γενικότερη υγεία. Και τα δύο έχουν ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες και είναι εξαιρετικά “εργαλεία” πρόληψης έναντι πολλών κακοηθών ασθενειών.

Τα κρεμμύδια, δε, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην πρόληψη διαφόρων λοιμώξεων του αναπνευστικού.

Κουρκούμη

Αυτό το απίστευτο μπαχαρικό είναι γεμάτο με βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και περιέχει επίσης ω-3 λιπαρά οξέα. Έχει, επίσης, αντιιική, αντιβακτηριακή και αντικαρκινική δράση.

Πώς θα φτιάξετε το “ελιξίριο” καθαρισμού των πνευμόνων σας:

Συστατικά:

-400 g κρεμμύδι
1 λίτρο νερό
400 g ζάχαρη
2 κουταλιές της σούπας κουρκούμη
Ένα κομμάτι τζίντζερ, περίπου όσο ο αντίχειρά σας

Προετοιμασία:

Βράστε το νερό και τη ζάχαρη μαζί. Προσθέστε το κρεμμύδι κομμένο σε τέταρτα και το τεμαχισμένο τζίντζερ. Προσθέστε και την κουρκούμη. Μόλις βράσει όλο το μείγμα, χαμηλώστε τη θερμότητα και αφήστε το να σιγοβράζει.

Συνεχίστε μέχρι το μείγμα να μειωθεί κατά το ήμισυ. Στη συνέχεια στραγγίξτε το και βάλτε το σε ένα γυάλινο βαζάκι που να κλείνει αεροστεγώς. Μόλις κρυώσει εντελώς, αποθηκεύσετε το στο ψυγείο σας, όπου και συντηρείτε με ασφάλεια.

Τρώτε δύο κουταλιές της σούπας κάθε πρωί, πριν να φάτε ή να πιείτε τίποτα άλλο και το βράδυ, δύο ώρες μετά το γεύμα σας.

Σημείωση: Να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυσικό φάρμακο, όπως αυτό. Μόνο ο γιατρός σας ξέρει και μπορεί να σας διαβεβαιώσει αν αυτό που θέλετε να κάνετε ενέχει οποιουσδήποτε κινδύνους για εσάς προσωπικά, αφού μόνο εκείνος γνωρίζει την δική σας κατάσταση υγείας.

http://supertastyrecipes.com

Ο αριθμός των νεκρών από την άνευ προηγουμένου επιδημία της νόσου των λεγεωνάριων που πλήττει τη Νέα Υόρκη ανήλθε σε 12, ενώ 113 άνθρωποι έχουν προσβληθεί από τη συγκεκριμένη μορφή πνευμονίας, ανακοίνωσαν αργά το βράδυ της Δευτέρας οι αρχές.

Τουλάχιστον 76 άνθρωποι έχουν ήδη νοσηλευτεί κι έχουν πάρει εξιτήριο από τις 10 Ιουλίου που εκδηλώθηκε η επιδημία στο νότιο Μπρονξ, υποβαθμισμένο προάστιο της πόλης της Νέας Υόρκης.

Σύμφωνα με τις υγειονομικές αρχές, η νόσος δεν είναι μεταδοτική και θεραπεύεται με αντιβιοτικά. Ο άνθρωπος μολύνεται από βακτήρια που βρίσκονται σε ζεστό νερό, όπως σε σωλήνες υδροδότησης και συστήματα κλιματισμού. Η μόλυνση γίνεται μέσω της εισπνοής σταγονιδίων μολυσμένου νερού κι η περίοδος επώασης διαρκεί από δύο ως δέκα ημέρες.

Το βακτήριο της νόσου εντοπίστηκε στο σύστημα κλιματισμού 13 πολυκατοικιών στο νότιο Μπρονξ. Έκτοτε, όλα τα συστήματα αυτά απολυμάνθηκαν.

Οι αρχές έχουν τονίσει ότι εκείνοι που κατέληξαν ήταν μεγαλύτεροι σε ηλικία ασθενείς και είχαν ιατρικά προβλήματα.

Ο δήμαρχος της Νέας Υόρκης Μπιλ ντε Μπλάζιο δήλωσε ότι η πόλη θα εφαρμόσει νέους κανονισμούς για την ασφάλεια του συστήματος υδροδότησης, στους οποίους θα περιλαμβάνονται και κυρώσεις εις βάρος όσων δεν τους εφαρμόσουν.

Επανέλαβε, πάντως, ότι το πόσιμο νερό στη Νέα Υόρκη, τα σιντριβάνια και οι πισίνες «δεν έχουν μολυνθεί από τη λεγεωνέλλωση».