Τα αποτελέσματα του ερασιτεχνικού πρωταθλήματος μπάσκετ (27-28-29/2)
Μάρτιος 01, 2016Με τέσσερις αγώνες συνεχίστηκε το ερασιτεχνικό πρωτάθλημα μπάσκετ το τριήμερο που μας πέρασε.
Δείτε αναλυτικά τα αποτελέσματα αλλά και φωτογραφικό υλικό απ' την κάμερα του Σουλεϊμάν Σαρρή.
ΣΑΒΒΑΤΟ 27/2 :
ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ – XL KYTARO 14 - 56
GLOBAL - Τ.Ε.Ε. 27 - 34
ΚΥΡΙΑΚΗ 28/2 :
ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΗ – MOCHA CAFÉ ΑΝΑΒΟΛΗ
ΔΕΥΤΕΡΑ 29/2 :
GIAFKASPORTS – WINDZONE 14 - 27
ΑΒΥΘΙΣΤΟΙ – ΥΠΑΙΘΡΙΟ ΚΑΦΕ 34 - 46
Τα αποτελέσματα στο μπάσκετ
Φεβρουάριος 29, 2016BASKET LEAGUE (21η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ)
Κολοσσός Ρόδου- Τρίκαλα 79-69
Α1 ΓΥΝΑΙΚΩΝ (16η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ)
Ιπποκράτης Κω- Γ.Σ. Κρόνος 67-62
Γ’ ΕΘΝΙΚΗ/2ος ΟΜΙΛΟΣ ΝΟΤΟΥ (19η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ)
Άρης Πετρούπολης- Ιπποκράτης Κω 73-72
Α’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ/ΟΜΙΛΟΣ ΝΗΣΩΝ (9η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ)
Καλυμνιακός- Α.Ε. Δικαίου 55-112
Ηρακλής 2000- Ε.Α. Καλύμνου 54-44
Αίολος Κεφάλου- Ηρακλής 2000 (Πέμπτη 15:30)
ΕΦΗΒΟΙ/ΟΜΙΛΟΣ ΡΟΔΟΥ (6η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ)
Γ.Α.Σ. Ιάλυσος- Γ.Σ. Διαγόρας 71-72
ΝΕΑΝΙΔΕΣ/ΟΜΙΛΟΣ ΡΟΔΟΥ (6η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ)
Γ.Α.Σ. Ιάλυσος- Γ.Σ. Διαγόρας 32-38
ΝΕΑΝΙΔΕΣ/ΟΜΙΛΟΣ ΝΗΣΩΝ (6η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ)
Ε.Α. Καλύμνου- Α.Ε. Δικαίου 39-37
Ιπποκράτης Κω- Ηρακλής 2000 47-28
ΠΑΙΔΕΣ/ΟΜΙΛΟΣ ΝΗΣΩΝ (9η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ)
Ιπποκράτης Κω- Ε.Α. Καλύμνου 103-41
Α.Ε. Δικαίου- Καλυμνιακός 92-17
Ηρακλής 2000- Πανιώνιος Λέρου 42-41
ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ/ΟΜΙΛΟΣ ΝΗΣΩΝ (ΕΞ ΑΝΑΒΟΛΗΣ)
Ιπποκράτης Κω- Ε.Α. Καλύμνου 44-25
ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ/ΟΜΙΛΟΣ ΡΟΔΟΥ (6η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ)
Κολοσσός Ρόδου- Γ.Α.Σ. Ιάλυσος 42-33
Ελπίδα Πεταλούδων- Γ.Σ. Διαγόρας 20-97
Τα αποτελέσματα του ερασιτεχνικού πρωταθλήματος μπάσκετ (20-21-22/2)
Φεβρουάριος 23, 2016Mε ιδιαίτερη επιτυχία συνεχίστηκε αυτό το τριήμερο το ερασιτεχνικό πρωτάθλημα μπάσκετ.
Δείτε αναλυτικά τα αποτελέσματα
ΣΑΒΒΑΤΟ 20/2 :
1) 15.00 – 16.00 ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ - ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΗ 40-33
ΚΥΡΙΑΚΗ 21/2 :
2) 15.00 – 16.00 XL KYTARO – ΕΛΛ. ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ 36-31
3) 16.00 – 17.00 GLOBAL – T.E.E. Αναβολή
4) 17.00 – 18.00 WINDZONE - ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ 40-32
ΔΕΥΤΕΡΑ 22/2 :
5) 17.30 -18.30 SCOOPS – GIAFKASPORTS 38-19
6) 18.30 – 19.30 ΚΟΜΗΤΕΣ – ΔΙΚΗΓΟΡΟΙ 33-25
Αποτελέσματα αγώνων 13-14-15/02/2016 Ερασιτεχνικού Πρωταθλήματος Μπάσκετ
Φεβρουάριος 16, 2016
"Είναι καλύτερο να γυμνάζω πρώτα τον άνω κορμό ή τα πόδια;"
Φεβρουάριος 12, 2016ΕΤΣΙ θα κάνεις την προπόνησή σου πιο αποδοτική!
Τα μεγάλα διλήμματα του γυμναστηρίου περιλαμβάνουν ερωτήσεις όπως: διάδρομο ή ποδήλατο; Γιόγκα ή Pilates; Να γυμνάσω πρώτα χέρια ή τα πόδια μου; Για τα πρώτα δύο, η επιστήμη δεν έχει πάρει ξεκάθαρη θέση. Για το τρίτο όμως, σου έχουμε απαντήσεις και... ονόματα!
Η αλήθεια είναι ότι λίγες είναι οι γυναίκες που έχουν τα μπράτσα της Madonna ή της Sarah Jessica Parker. Οι περισσότερες από εμάς έχουμε αδύναμο άνω κορμό. Για αυτό το λόγο, είναι προτιμότερο να ξεκινάς την πρόγραμμά σου γυμνάζοντας τα χέρια, το στήθος και την πλάτη, προκειμένου να δείχνεις την απαιτούμενη συγκέντρωση σύμφωνα με το allyou.gr.
Αυτό τουλάχιστον διατείνονται αμερικανοί ειδικοί της φυσικής αγωγής, οι οποίοι συμπληρώνουν ότι είναι προτιμότερο να γυμνάζεις πρώτα τις μεγάλες μυϊκές ομάδες, όπως το στήθος και πλάτη και, στη συνέχεια, τις μικρότερες, όπως τους δικέφαλους και τους τρικέφαλους. Για καλύτερα αποτελέσματα, μάλιστα προτείνουν να βάλεις στο πρόγραμμά σου ασκήσεις που γυμνάζουν πολλές μυϊκές ομάδες, όπως είναι οι έλξεις.
Με άλλα λόγια, από σήμερα στο γυμναστήριο πάμε από τα ψηλά στα χαμηλά!
Ροή Ειδήσεων
Ελλάδα
Δωδεκάνησα
Οικονομία
RSS