Ναι, κάτι τόσο αθώο όσο το smartphone ή ο ύπνος μπρούμυτα ευθύνονται για την (πρόωρη) εμφάνιση ρυτίδων. Να πώς θα την προλάβετε.

Μασάς συχνά τσίχλα
Ναι, οι κινήσεις που κάνει το στόμα μας όταν μασάμε τσίχλα, προκαλούν σταδιακά τον σχηματισμό ρυτίδων στην επιδερμίδα γύρω από το στόμα : «Εκείνες που μασάνε καθημερινά τσίχλες είναι πιο επιρρεπείς στο σχηματισμό έντονων γραμμών στις γωνίες του στόματος καθώς και στους μυς στο κάτω μέρος του σαγονιού» προειδοποιεί ο δερματολόγος Joel Schlessinger και CEO του LovelySkin.com. «Και αν σχηματιστούν, είναι πολύ δύσκολο να τις απαλύνεις»

Κοιμάσαι μπρούμυτα
«Η συχνή πίεση του προσώπου πάνω στο μαξιλάρι δημιουργεί «τσακίσματα» που τελικά γίνονται μόνιμες ρυτίδες» λέει η Dr. Macrene Alexiades-Armenakas, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Πώς μπορούμε λοιπόν να προλάβουμε τις ρυτίδες ύπνου; Μάθετε εδώ.

Το κάπνισμα
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να κόψεις (επιτέλους) το κάπνισμα και ένας από αυτούς είναι το ότι κάνει το δέρμα να γερνάει πολύ πιο γρήγορα από το φυσιολογικό, φράζοντας τους πόρους τους δέρματος και απομονώνοντας τα κύτταρα από το οξυγόνο και όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να παραμείνουν υγιή και νεανικά, σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Plastic and Reconstructive Surgery. Tι περιμένεις λοιπόν;

Δεν μπορείς χωρίς ζάχαρη
Καλές είναι οι πάστες σαν επιβράβευση μετά από μία δύσκολη μέρα στο γραφείο - καλές για τη ψυχολογία σου, όχι για το σώμα ούτε για το δέρμα σου, λέει η Alexiades-Armenakas. «Μέσα από τη λεγόμενη διαδικασία γλυκοζυλίωση, τα μόρια της ζάχαρης συνδέονται με τις πρωτεΐνες στο δέρμα (συμπεριλαμβανομένου του κολλαγόνου), με αποτέλεσμα να τις κάνει σκληρές. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια της ελαστικότητας της επιδερμίδας του προσώπου και τη δημιουργία ρυτίδων»

Θεωρείς το αντηλιακό προαιρετικό
«Δύο από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να αποφύγεις τις ρυτίδες είναι να μην ξεχνάς ΠΟΤΕ το αντηλιακό σου και να αποφεύγεις την άμεση επαφή με τις ακτίνες του ήλιου όσο μπορείς», λέει ο Rod Rohrich, καθηγητής πλαστικής χειρουργικής στο πανεπιστήμιο του Τέξας. Επειδή δεν μπορείς να αποφεύγεις τον ήλιο συνέχεια, διάλεξε ένα αντηλιακό με δείκτη SPF 30 και αν είναι να μείνεις μόνο μέσα στο αμάξι, συμβουλεύει ο Rod, σημειώνοντας πως συνήθως έχουμε περισσότερες ρυτίδες στην αριστερή πλευρά του δέρματος - την πλευρά που είναι εκτεθειμένη στον ήλιο όταν οδηγούμε.

Δεν πας πουθενά χωρίς το smartphone σου
Τα κινητά και τα tablet έχουν και αυτά ένα μικρό μερίδιο ευθύνης για τις ρυτίδες γύρω από το πηγούνι μας: κοιτώντας συνέχεια κάτω στο πληκτρολόγιο του smart phone για αδικαιολόγητα πολύ χρόνο προκαλούμε το λεγόμενο «techneck», τη δημιουργία δηλαδή ρυτίδων κάτω από το πηγούνι και γύρω από το λαιμό.

marrieclaire.gr

Τα παιδιά που έχουν γιαγιάδες, οι οποίες κάπνιζαν κατά την εγκυμοσύνη τους, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης άσθματος, ακόμη και αν οι μητέρες τους δεν ήtαν καπνίστριες, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα. Πρόκειται μάλιστα για την πρώτη μελέτη διεθνώς που κάνει τέτοια συσχέτιση.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Μπέρτιλ Φόρσμπεργκ του Πανεπιστημίου Ουμέα, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 45.000 γιαγιάδες -καπνίστριες και μη- καθώς και 66.300 εγγόνια.

Η μελέτη έδειξε ότι αν η γιαγιά δεν είχε κόψει το τσιγάρο όσο ήταν έγκυος, τότε όχι απλώς τα παιδιά της, αλλά και τα εγγόνια της έχουν πιθανότητα αυξημένη κατά 10% έως 22% να εμφανίσουν άσθμα.

Όπως είπαν οι ερευνητές, αποδεικνύεται πως το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο άσθματος όχι μόνο στην αμέσως επόμενη γενεά, αλλά και στην μεθεπόμενη. Έχει παρατηρηθεί διεθνώς μια ταχεία έξαρση του άσθματος κατά τα τελευταία 50 χρόνια, κυρίως εξαιτίας της έκθεσης σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Μεταξύ άλλων, ο καπνός μπορεί να επηρεάσει τη δραστηριότητα των γονιδίων και έτσι να επιδράσει στις κατοπινές γενεές.

Στις εθνικές κινηματογραφικές παραγωγές που έχουν γυριστεί σε χώρες της Ευρώπης και της Νότιας Αμερικής, είναι πιθανότερο να πρωταγωνιστούν ηθοποιοί που καπνίζουν, σε σχέση με τα πιο... άκαπνα φιλμ των στούντιο του Χόλιγουντ. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει μια νέα διεθνής επιστημονική μελέτη!

Οι επιστήμονες προτείνουν να απαγορευθεί δια νόμου η εμφάνιση σκηνών καπνίσματος στις ταινίες που έχουν λάβει κρατικές επιχορηγήσεις για να γυριστούν. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η εμφάνιση χαρακτήρων που καπνίζουν στις ταινίες, προωθεί τη συνήθεια του καπνίσματος ιδίως μεταξύ των νέων.

Οι ερευνητές από τις ΗΠΑ, τη Γερμανία, την Αργεντινή και το Μεξικό, συνέκριναν 502 βορειοαμερικανικές ταινίες με 337 ευρωπαϊκές και νοτιοαμερικανικές ταινίες. Όλα τα φιλμ είχαν γνωρίσει εμπορική επιτυχία. Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον δρα Τζέιμς Θράσερ της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Νότια Καρολίνα, μελέτησαν κάθε ταινία εάν σε αυτή έπαιζαν ηθοποιοί που κάπνιζαν ή έπιναν αλκοόλ και πόση ώρα συνολικά συνέβαινε αυτό στη διάρκεια του έργου.

Όπως διαπιστώθηκε, στις ευρωπαϊκές και νοτιοαμερικανικές ταινίες είναι πιθανότερο να εμφανίζονται χαρακτήρες που καπνίζουν, από ό,τι στα χολιγουντιανά φιλμ. Η μεγαλύτερη χρήση καπνού γίνεται στα ισλανδικά φιλμ, όπου σε όλες τις ταινίες που προορίζονται για νέους κάτω των 14 ετών, εμφανίζεται τουλάχιστον ένας καπνιστής. Το μικρότερο ποσοστό εμφάνισης καπνού στα νεανικά φιλμ καταγράφεται στις ολλανδικές παραγωγές (53%).

Στις ταινίες, οι οποίες περιέχουν χαρακτήρες που καπνίζουν, μόνο τα αργεντινά φιλμ ξεπερνούν τα αμερικανικά στο χρονικό διάστημα που οι θεατές βλέπουν τους ηθοποιούς με ένα τσιγάρο στα χέρια ή στα χείλη. Με άλλα λόγια, μπορεί μεν το τσιγάρο να μην είναι πολύ συχνό στα αμερικανικά έργα, αλλά όταν εμφανίζεται, ο καπνός πάει... σύννεφο.

Όσον αφορά την εμφάνιση ηθοποιών που πίνουν αλκοόλ, δεν υπάρχει αισθητή διαφορά ανάμεσα στα αμερικανικά φιλμ και σε εκείνα από άλλες χώρες, με το ποσοστό να είναι μεγάλο και να κινείται μεταξύ 75% και 97% ανά χώρα.

«Η μελέτη μας δείχνει ότι η παρουσία καπνού και αλκοόλ στα φιλμ είναι μεγάλη, είτε το φιλμ έχει γυριστεί στην Ευρώπη είτε στην Αμερική. Ακόμη και στις χώρες όπου ο νόμος απαγορεύει στις καπνοβιομηχανίες να τοποθετούν προϊόντα τους στις ταινίες (σ.σ. στις ΗΠΑ υπάρχει σχετική νομοθεσία από το 1997), πάνω από τα μισά φιλμ περιέχουν σκηνές καπνίσματος. Στις χώρες όπου δεν υπάρχει τέτοια νομοθεσία, είναι ακόμη πιθανότερη η εμφάνιση καπνού στην οθόνη. Εξάλλου, καμία χώρα από όσες μελετήσαμε, δεν έχει εφαρμόσει πολιτικές για να μειώσει τη χρήση αλκοόλ στα φίλμ, με αποτέλεσμα το αλκοόλ να είναι πανταχού παρόν στα έργα» δήλωσε ο Θράσερ.

Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι επειδή οι νέοι τείνουν να ταυτίζονται περισσότερο με ηθοποιούς της δικής τους χώρας, η επίπτωση του καπνού και του αλκοόλ στα εθνικά φιλμ μπορεί να είναι μεγαλύτερη και από τα αμερικανικά.

«Οι κινηματογραφικές ταινίες αποτελούν ισχυρά μέσα επηρεασμού της συμπεριφοράς. Όπως συστήνει και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, οι κυβερνήσεις που θέλουν να μειώσουν την έκθεση των εφήβων στο κάπνισμα, θα πρέπει να μην επιδοτούν πια τις εθνικές παραγωγές όπου εμφανίζεται η χρήση καπνού», τόνισε ο Θράσερ.