Αυτό είναι μάλλον απίστευτο, αλλά η τεκίλα μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος!
Ξέχνα τις δίαιτες και ξεκίνα τις τεκίλες. Σύμφωνα με μια έρευνα του ACS (American Chemical Society), τα σάκχαρα που βρέθηκαν στο φυτό από το οποίο δημιουργείται η τεκίλα, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης του αίματος για τους ανθρώπους με διαβήτη δεύτερου τύπου, αλλά και να βοηθήσει υπέρβαρους ανθρώπους να χάσουν βάρος.

Σύμφωνα με την έρευνα, μια φυσική μορφή ζάχαρης που βρέθηκε στο φυτό της αγαύης και αναφέρει το ladylike.gr, δεν είναι εύπεπτη και μπορεί να δράσει ως διαιτητικές ίνες, και έτσι δεν θα αυξήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Είναι διαφορετική από το ευρέως γνωστό σιρόπι αγαύης, το οποίο είναι στην πραγματικότητα παρόμοιο με το επικίνδυνο σιρόπι καλαμποκιού στο οποίο συναντάμε τη φρουκτόζη σε μεγάλη περιεκτικότητα.

ADVERTISEMENT
"Απ' τη στιγμή που τα συστατικά του φυτού αυτού μειώνουν τα επίπεδα της γλυκόζης και αυξάνουν το GLP-1, τότε αυξάνουν και το ποσοστό της ινσουλίνης", είπε η Mercedes G. López, μία εκ των ερευνητών. Η GLP-1 είναι μια ορμόνη που επιβραδύνει το "άδειασμα" του στομαχιού και ενεργοποιεί την παραγωγή ινσουλίνης. Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες της αγαύης, εκτός από ορισμένους ανθρώπους που δεν την αντέχουν. Στην πραγματικότητα αυτό που κάνει η αγαύη είναι να σε κάνει να νιώθεις πιο γεμάτη, γεγονός που θα σε κάνει να τρως λιγότερο - μάλλον.

Τουλάχιστον τώρα μπορείς να πιείς μερικά σφηνάκια παραπάνω χωρίς τύψεις!

Ας δούμε ποια είναι η συμπεριφορά των 12 ζωδίων σε ένα πάρτι!

ΚΡΙΟΣ
Φλερτάρει διαρκώς. Όπου και αν πας θα τον δεις όρθιο να περιφέρεται και θα τον ξεχωρίσεις από το κέφι και την ατσαλοσύνη του. Επίσης είναι αυτός που θα σε σπρώχνει και θα σε πατάει λόγω της βιασύνης του.

ΤΑΥΡΟΣ
Θα κάθεται κοντά στον μπουφέ, θα γεμίζει το πιάτο του με γλυκά και μετά θα τραγουδάει δυνατά. Αν τον χάσεις από τα μάτια σου, θα έχει νυστάξει, οπότε ψάξε τον στον καναπέ δίπλα στον Καρκίνο.

ΔΙΔΥΜΟΣ
Κατοχυρώνει τη θέση δίπλα στον d.j παρεμβαίνει στις μουσικές επιλογές και κάνει δημόσιες σχέσεις, κοιτώντας συχνά το κινητό του. Φεύγει με τουλάχιστον μια κάρτα από τις γνωριμίες του, ενώ μιλάει ακατάπαυστα.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Συνήθως τον βρίσκεις καθιστό και αραχτό, αγκαλιασμένο με άλλους ή να σχολιάζει τις στιλιστικές επιλογές των γύρω του και τον τρόπο που κινούνται, σαν να βλέπει show στην τηλεόραση.

ΛΕΩΝ
Αυτός που θα χορεύει ασταμάτητα και μάλιστα στο κέντρο της πίστας και θα προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή. Εσύ έχε το νου σου, μην του λερώσεις το πανάκριβο ρούχο του ή μπλεχτείς άθελά σου στα υπερβολικά αξεσουάρ του.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Σερβίρει και ανανεώνει τις ελλείψεις στα πιάτα και τα ποτήρια των άλλων και όταν τελειώσει τις υπηρεσίες και απολυμάνει τα χέρια του στην τουαλέτα, αρχίζει την κριτική για το πάρτι, κεραυνοβολώντας τον Κριό, που μόλις έχυσε το ποτό του.

ΖΥΓΟΣ
Όπου αστράφτει φλας είναι ένας Ζυγός που ποζάρει ή βγάζει φωτογραφίες, ειδικά selfie για να τις ανεβάσει στο προφίλ του. Ξεχωρίζει από το κομψότατο ντύσιμό του και τις χορευτικές φιγούρες που ανταλλάσει επιλεκτικά με έναν Λέοντα.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Θα τον βρεις στο πιο σκοτεινό μέρος του χώρου δίπλα στα κεριά ή πίσω από την κλειστή πόρτα της κρεβατοκάμαρας γιατί η λίμπιντο ανεβαίνει σταδιακά. Τον ξεχωρίζεις από το δυνατό του άρωμα και την κατασκοπική του διάθεση.

ΤΟΞΟΤΗΣ
Είναι αυτός που κάνει ό,τι μπορεί για να ξεσηκώσει τους άλλους, που σου τραβάει το χέρι για να σε σηκώσει να χορέψεις, που οργανώνει διασκεδαστικά παιχνίδια σαν ένα γνήσιο party anima. Μετά θέλεις αγχολυτικά για να το ξεπεράσεις.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Συνήθως είναι απομονωμένος στη βεράντα βολιδοσκοπώντας από μακριά, διατηρώντας την απρόσιτη γοητεία του σαν άγαλμα σε μουσείο. Όταν αποφασίσει να συμμετέχει, εντυπωσιάζει με τη χάρη και τις επιδόσεις του, τραβώντας την προσοχή.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Τον καταλαβαίνεις από την εκκεντρικότατη εμφάνιση και συμπεριφορά, από τη στιγμή της εισόδου του. Αν του αρέσει το πάρτι κινείται προκλητικά και πειράζει διαρκώς. Αν όχι, είναι αυτός που θα φύγει πρώτος, αφήνοντας πίσω του ένα απαξιωτικό βλέμμα.

ΙΧΘΥΣ
Η θέση του είναι στο bar. Καθιστός ή όρθιος δεν τον νοιάζει, αρκεί να απολαμβάνει εύκολα και γρήγορα το ποτό του. Μόλις «διονυσιαστεί», αναμιγνύεται με όλους και λικνίζεται εκστασιασμένος. Συνήθως τον ξυπνάς για να φύγει, εφόσον έχει παραδώσει πνεύμα και σώμα.

freemind.gr

Η απερίσκεπτη συμπεριφορά ορισμένων ανθρώπων, που χάνουν κάθε αυτοέλεγχο όταν πίνουν αλκοόλ, μπορεί να έχει και γενετική αιτία, σύμφωνα με φινλανδούς επιστήμονες, οι οποίοι ανακάλυψαν μια γενετική μετάλλαξη που φαίνεται να προδιαθέτει ορισμένους σε τέτοια παρορμητική -και δυνητικά επικίνδυνη για τους ίδιους και τους γύρω τους - αντίδραση.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι, με επικεφαλής τον ψυχίατρο Ρούπε Τίκανεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογικής ψυχιατρικής "Translational Psychiatry", μελέτησαν 170 άτομα και διαπίστωσαν ότι η μετάλλαξη αλλοιώνει το γονίδιο HTR2B, το οποίο ρυθμίζει τους πρωτεϊνικούς υποδοχείς ενός ζωτικού νευροδιαβιβαστή, της σεροτονίνης, στον εγκέφαλο.

Η μετάλλαξη αυτή επιδρά αρνητικά στη λήψη των αποφάσεων και στον αυτοέλεγχο, ιδίως σε περίπτωση κατανάλωσης αλκοόλ, αλλά όχι μόνο. Οι φορείς της μετάλλαξης (που υπολογίζονται σε 2,2% στον φιλανδικό πληθυσμό) είναι εν γένει πιο επιρρεπείς σε απερισκεψίες, όπως να οδηγούν μεθυσμένοι, να είναι πιο βίαιοι και να μπλέκονται σε καυγάδες με το παραμικρό.

Η ανακάλυψη πιθανώς εξηγεί γιατί ορισμένοι άνθρωποι επηρεάζονται τόσο πολύ, όταν πίνουν, χάνοντας τους φραγμούς τους, ακόμη και με σχετικά μικρές ποσότητες αλκοόλ. «Οι άνθρωποι αυτοί, λόγω της μετάλλαξης, είναι πιο παρορμητικοί από τη φύση τους, ακόμη και όταν δεν έχουν πιεί, και δυσκολεύονται να αυτοελεγχθούν», δήλωσε ο Τίκανεν.

Προς το παρόν πάντως, δεν έχουν γίνει ανάλογες γενετικές μελέτες σε άλλες χώρες πέραν της Φινλανδίας, για να διαπιστωθεί σε ποιό βαθμό είναι διαδεδομένη διεθνώς η εν λόγω μετάλλαξη. Επιπλέον, η φινλανδική μελέτη έγινε σε μικρό δείγμα ανθρώπων.

Χάρη στη νέα ανακάλυψη, εφόσον επιβεβαιωθεί από μεγαλύτερες μελέτες, στο μέλλον μπορεί να αναπτυχθούν φάρμακα ή γενετικά τεστ, που να βοηθάνε στον έλεγχο της συμπεριφοράς όσους έχουν την μετάλλαξη στο γονιδίωμά τους.

iefimerida.gr

Τόσο η ζάχαρη την οποία καταναλώνουν όλοι, από μικρά παιδιά ως ηλικιωμένους, όσο και το αλκοόλ, δημιουργούν ένα είδος εξάρτησης.

Όμως διακοπεί η κατανάλωσή τους, όλες οι έρευνες λένε, τα αποτελέσματα που μπορεί να διαπιστώσει κανείς στον εαυτό του, το σώμα του, τον οργανισμό του μοιάζουν... μαγικά!

Αυτό, τουλάχιστον, εξομολογείται ένας Ολλανδός που δοκίμασε να μην καταναλώνει ζάχαρη, αλκοόλ και επεξεργασμένα τρόφιμα για ένα μήνα.
Το newsone.gr αναφέρει πως πρέπει να σημειωθεί πριν ξεκινήσει το... πείραμά του, έκανε ένα τσεκ απ κατά τη διάρκεια του οποίου διαπίστωσε ότι σε γενικές γραμμές ήταν υγιής, αν και είχε τη χοληστερόλη του λίγο... τσιμπημένη.

Τα τρόφιμα που μπορούσε να φάει ήταν φρέσκα φρούτα και λαχανικά, λιπαρά ψάρια, ξηροί καρποί, αβγά και γιαούρτι.
Έπρεπε να αποφύγει τρόφιμα όπως πίτσα, χάμπουργκερ και φυσικά μπύρα, κρασί, σοκολάτες και... ποπ κορν. Αλλά όχι μόνο... Και αυτό γιατί πολλά τρόφιμα, που δεν φαντάζεται κανείς, περιέχουν ζάχαρη: Ο πελτές ντομάτας, το κρύο τσάι, οι σος και ο κατάλογος δεν έχει τέλος.

Μετά από ένα μήνα διατροφής με πράγματα απλά και αγνά, δίχως ίχνος ζάχαρης οι εξετάσεις... μίλησαν: Η χοληστερίνη (αν και δεν είχε κόψει τα λιπαρά) είχε πέσει, το ίδιο και η πίεση, ενώ είχε εξαφανιστεί αυτή η ελαφριά αίσθηση δυσφορίας που αισθανόταν ορισμένα απογεύματα.

Ένας μήνας δηλαδή χωρίς ζάχαρη ήταν αρκετός για να λύσει τα... μέσα προβλήματα που αντιμετωπίζουν πάνω κάτω όλοι.

Όσο για το αν υπήρχε κάτι αρνητικό σε όλο αυτό; Κάποια μικρά σκαμπανεβάσματα στη διάθεσή του στην αρχή.

Προετοιμασία για ένα αεροπορικό ταξίδι δεν σημαίνει μόνο πακετάρισμα, καλός ύπνος και πλάνο, αλλά και σωστή διατροφή για να μην έχετε… εκπλήξεις στο αεροπλάνο.

Σύμφωνα με το clickatlife.gr οι επιλογές τροφών που θα κάνετε πριν επιβιβαστείτε στο αεροπλάνο για να ταξιδέψετε έχουν σημαντική επίδραση στο πώς θα αισθάνεστε όταν βρίσκεστε στον αέρα –αλλά και όταν πατήσετε ξανά το πόδι σας στη γη. Αποφύγετε φουσκώματα, ανακατωσούρες, οσμές και ό,τι άλλο μπορεί να πάει στραβά λόγω διατροφής, μένοντας μακριά από τις παρακάτω τροφές.
laxanika
Σταυρανθή λαχανικά
Η συμπίεση στην καμπίνα των αεροπλάνων δεν σημαίνει ότι ο αέρας είναι ο ίδιος με αυτόν που εισπνέουμε στο έδαφος. Ξέρατε ότι μετά την απογείωση, η πίεση του αέρα στην καμπίνα μειώνεται, προκαλώντας διαστολή του περίπου 30%; Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αέρια στο στομάχι, διαστολή του λεπτού εντέρου και να σας προκαλέσει ένα δυσάρεστο αίσθημα φουσκώματος. Περιορίστε αυτή την επίδραση, αποφεύγοντας τροφές όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και άλλα σταυρανθή λαχανικά που εντείνουν το φούσκωμα.
fast food tiganita

Τηγανητά και fast food
Αν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στον πειρασμό των φαγάδικων του αεροδρομίου με τέτοιου τύπου φαγητά, ίσως σας βοηθήσει να ξέρετε εκ των προτέρων ότι η πέψη δυσκολεύει αρκετά στα 35 χιλιάδες πόδια. Προσθέστε σε αυτό και τη δυσκολία που έχει ήδη το πεπτικό στην επεξεργασία των κορεσμένων λιπαρών κι έχετε την ιδανική συνταγή για καούρες και ανακατωσούρα. Οι επιστήμονες έχουν επίσης βρει ότι τα κορεσμένα λιπαρά μπορεί να περιορίσουν τη ροή του αίματος και να αυξήσουν τον κίνδυνο για βαθιά φλεβική θρόμβωση.
64207165 000353174 2
Αλκοόλ
Δεν είναι ακριβώς φαγητό, αλλά και πάλι, πρέπει να το αποφύγετε. Όσο κι αν νομίζετε ότι θα σας χαλαρώσει, το αλκοόλ αφυδατώνει και σε συνδυασμό με τον αέρα στα αεροπλάνα, ο οποίος δεν είναι υγρός, αυξάνει την πιθανότητα αφυδάτωσης. Μην ξεχνάτε, επίσης, ότι η επίδραση του αλκοόλ στον οργανισμό σε τέτοια υψόμετρα είναι ακόμα μεγαλύτερη.
tsixla

Τσίχλα και γλυκά χωρίς ζάχαρη
Τα προϊόντα χωρίς ζάχαρη μπορεί να είναι η ιδανική λύση για τους διαβητικούς και όσους κάνουν δίαιτα, αλλά συχνά περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά. Δυστυχώς, ο ανθρώπινος οργανισμός δεν είναι σχεδιασμένος να επεξεργάζεται τα συνθετικά σάκχαρα πολύ καλά και αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μας προκαλέσουν φούσκωμα, αέρια ή ακόμη και να έχουν δράση καθαρτικού –κάτι που σίγουρα δεν επιθυμεί κανείς σε μια πτήση. Για να είστε σίγουρα ασφαλείς, μην τα καταναλώσετε πριν και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας και τσεκάρετε τις ετικέτες τους.

Αναψυκτικά με ανθρακικό
drink alpha 1000x600

Αναψυκτικά τέτοιου τύπου, όπως η σόδα και η μπίρα είναι μέγιστοι ένοχοι για ενδεχόμενο πρήξιμο. Σκεφτείτε ότι οι φυσαλίδες που καταπίνετε είναι μικροσκοπικά μπαλόνια, τα οποία θα καταλήξουν στο στομάχι σας και στη συνέχεια θα διασταλούν ραγδαία όταν η πίεση του αέρα μεταβληθεί. Καθόλου ευχάριστο!
ospria

Όσπρια
Ξέρουμε όλοι για το πόσο «ένοχα» μπορεί να είναι τα φασόλια όσον αφορά τα αέρια. Πολλοί τύποι φασολιών και άλλων οσπρίων περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες, που μπορούν εύκολα να προκαλέσουν φούσκωμα. Μια καλή λύση είναι να μουλιάσετε τα φασόλια σας καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας για να ελαχιστοποιήσετε τα προβληματικά σάκχαρα.
skordo
Σκόρδο
Δίνει ένταση και έξτρα γεύση σε όποιο φαγητό κι αν προστεθεί, αλλά δυστυχώς «μαρτυρά» όποιον το καταναλώσει, τόσο με την κακή αναπνοή, όσο και με την οσμή του σώματος. Το σκόρδο περιέχει θειούχες ενώσεις που απορροφώνται στο αίμα και τους πνεύμονες. Αυτό σημαίνει ότι κατά την εκπνοή βγάζετε μυρωδιά σκόρδου, ακόμη κι αν έχετε πλύνει τα δόντια σας, ενώ ανάλογη οσμή βγαίνει και από τους πόρους σας. Για να μην προκαλέσετε… λιποθυμία στους διπλανούς σας, αποφύγετε οτιδήποτε περιέχει σκόρδο πριν την επιβίβαση.

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot