×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 580

Συναντήσαμε το νεαρό Πυγμάχο, Μιχάλη Παπαποστόλου στο "ΡΙΝΓΚ", παίρνοντας μια γεύση από την καθημερινή επίπονη προπόνηση του...

Γεννημένος το 1987 στην Κω, ο δεύτερος στην σειρά γιος (έχει άλλα 4 αδέλφια) του Αποστόλη Παπαποστόλου και της Ειρήνης Σκαλέρη. Ξεκίνησε να ασχολείται σε πολύ μικρή ηλικία με τον αθλητισμό και δει με την πυγμαχία, αφού τα πρώτα του βήματα στο άθλημα τα έκανε με τον αείμνηστο Σταύρο Παλαπάνη που δυστυχώς "έφυγε" νωρίς..., γιο του μετέπειτα προπονητή του Μιχάλη Παλαπάνη.

Σημαντική στιγμή στην ζωή του ως πυγμάχος, η παραμονή του στην Γερμανία από τις 20 Ιανουαρίου 2013 έως τις 5 Μαρτίου 2013. Όλο αυτό το διάστημα ο Μιχάλης δοκιμάστηκε όχι μόνο στο ρινγκ της πυγμαχίας, αλλά και στην ζωή, αφού διδάχθηκε πολλά πράγματα για το άθλημα που επέλεξε, αλλά και την βαρύτητα των συναισθημάτων που έχουμε για τους δικούς μας ανθρώπους. Και ενώ πολλοί τον είχαν "ξεγραμμένο" και πως γρήγορα θα επέστρεφε χωρίς καμιά επιτυχία, τους διέψευσε κερδίζοντας τον αγώνα και ταυτόχρονα την επαγγελματική πρόκριση.

Έχοντας όμως να επιλέξει ανάμεσα στους αγώνες σαν επαγγελματίας πυγμάχος και την μόνιμη διαμονή του στο εξωτερικό προτίμησε να επιστρέψει στην Κω κοντά στην οικογένεια του, αφού όλα μπορούσε να τα ξεπεράσει εκτός από την απουσία των δικών του ανθρώπων. Ο Μιχάλης έχει δώσει συνολικά 12 αγώνες σε Ρινγκ, το 2013-2014, 2014-2015 στην κατηγορία των 81 κιλών ανακηρύχτηκε πρωταθλητής Ελλάδος με τους "Μαχητές της Κω" του Χρήστου Νεοχωρίτη.

Σήμερα τον συναντάμε σε δικό του χώρο, πλήρως εξοπλισμένο αφού διαθέτει πραγματικά ότι αναζητά κάθε αθλητής, μαζί με τους αθλητές -φίλους του Ραφαήλ Ελευθεριάδη, Γιάννη Βογιατζή και Κώστα Κρητικό. Έτσι, παράλληλα με την δουλειά του προπονείται, με στόχο το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα, το Κύπελλο, και την συμμετοχή του στα "Τσαγκράκια".

Άνθρωποι που στάθηκαν δίπλα του, τον βοήθησαν και πίστεψαν σ' αυτόν όπως μας είπε, ο Μ. Παλαπάνης, Δ. Λαμπρόγλου Χρ. Νεοχωρίτης και η οικογένεια Τσαγκράκου. Ο Μιχάλης έκανε εκτός από την πυγμαχία και 2 χρόνια ΜΜΑ και έχει συνολικά 8 Νοκ Άουτ. Τον ελεύθερο χρόνο του αρέσει ν' ασχολείται με την ορειβασία και το κολύμπι, ενώ λατρεύει τα ζώα και ιδιαίτερα τα σκυλιά (μέλος της Φιλοζωϊκής Κω).

Το μήνυμα του να συνεχίσουν οι νέοι να "παλεύουν" στην ζωή τους και να κυνηγούν τα όνειρα τους. Θα ήθελε πολύ να ήταν ξανά 17 ετών, ώστε να πετύχει περισσότερα χωρίς τις δυσκολίες που πέρασε...για να μπορέσει να φτάσει ως εδώ...Τέλος, ευχήθηκε να βγουν αθλητές που να έχουν επιτυχίες και ευκαιρίες, που εκείνος δεν είχε και σε αυτό θα ήθελε να βοηθήσει όσο μπορεί και χωρίς κανένα αντάλλαγμα!

Ο Μιχάλης πραγματικά μας άφησε με τις καλύτερες εντυπώσεις, αφού είναι ένας νέος με αξίες και στόχους.. Η δύναμη της ψυχής του, η πίστη και επιμονή στο στόχο του, η συνεχής προσπάθεια και η σκληρή δουλειά αποτελούν παράδειγμα προς μίμηση για όλους τους νέους...

Την ευκαιρία να αγωνιστούν στο εσωτερικό τουρνουά που είχε ο σύλλογος τους είχαν τα παιδιά του Α.Ο Αθλοπαιδιών Κω χτες το πρωί στο περιθώριο της Κυριακάτικης προπόνησης τους .

Οι νεαροί ποδοσφαιριστές μάλιστα πήραν μετάλλια και αναμνηστικά διπλώματα από τον προπονητή τους Γιάννη Μανούσογλου.

Χρόνια πολλά σε όλους

Οι προπονητές, οι συνεργάτες και ποδοσφαιριστές της σχολής του Α.Ο Αθλοπαιδιών Κω εύχονται σε όλο τον κόσμο υγεία , αγάπη και όμορφες στιγμές.

ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟ ΥΛΙΚΟ

Στη δημοσιότητα έδωσε η ΕΠΟ τα πρώτα πλάνα από την πρώτη προπόνηση της Εθνικής ομάδας ποδοσφαίρου στο Bad Erlach της Αυστρίας υπό τις οδηγίες του Σέρχιο Μαρκαριάν.

Οι διεθνείς, κεφάτοι και με διάθεση για παιχνίδια με την κάμερα, πάτησαν για πρώτη φορά χορτάρι στο προπονητικό κέντρο όπου έχει ταξιδέψει η Εθνική για τη μίνι-προετοιμασία ενόψει του αγώνα με την Ουγγαρία και μετά το σχετικό χαλάρωμα, προπονήθηκαν ο καθένας ανάλογα με τη θέση του.

Αλλωστε ο Μαρκαριάν είχε πει και στην Αθήνα ότι εντός γηπέδου θα δουλέψει πολύ στην τακτική και για το λόγο αυτό στην πρώτη προπόνηση χώρισε την αποστολή σε γκρουπ, δουλεύοντας μαζί με τους συνεργάτες του πάνω στους ποδοσφαιριστές.

iefimerida.gr

Μια ευχάριστη έκπληξη περίμενε τις αθλήτριες του Ιπποκράτη αφού στην πρωινή προπόνηση βρέθηκαν τμήματα από το δημοτικό σχολείο Αντιμάχειας.
 
Οι μικροί μαθητές και μαθήτριες είχαν την ευκαιρία να δουν από κοντά τις αθλήτριες να συνομιλήσουν μαζί τους ενώ παρακολούθησαν και μέρος από την προπόνηση.  Ο Γυμναστής του σχολείου Σωτήρης Τσακαλίδης καθώς και οι Δάσκαλοι κύριοι Δημητρακόπουλος και Αργυριάδης έδωσαν αρκετές πληροφορίες στα παιδιά ώστε να γίνει πιο ευχάριστη η σημερινή επίσκεψη, στο κλειστό γυμναστήριο της πόλης μας.
 
Τα παιδιά έκαναν αρκετές ερωτήσεις στις αθλήτριες για το μπάσκετ, αλλά και για το θέμα της διατροφής στο οποίο έδειξαν ιδιαίτερο ενδιαφέρον.
 
Δεν παρέλειψαν να ρωτήσουν  την  πανύψηλη Τάλια Καλντγουελ (την Αμερικανίδα του Ιπποκράτη) για  την εγκατάσταση της στο μικρό νησί μας, μιας και προέρχεται από μια μεγάλη χώρα και με παράδοση στο μπάσκετ.
 
Λίγο πριν το τέλος της επίσκεψης οι μαθητές και οι Δάσκαλοι  έβγαλαν φωτογραφία με την γυναικεία ομάδα του Ιπποκράτη, η οποία αγωνίζεται για δεύτερη χρονιά στην Α1 Εθνική ενώ η αρχηγός της ομάδας Ελένη Δρεττάκη προσκάλεσε  τα παιδιά να παρακολουθήσουν τον αγώνα του Σαββάτου (10.30) το πρωί με τον Ολυμπιακό Βόλου.
Τους βλέπουμε Κυριακές και αργίες να κάνουν τζόγκινγκ στα πάρκα και στις λεωφόρους, με τη φόρμα, τα ντιζαϊνάτα sneakers τους και τα ακουστικά στ' αυτιά. Άλλοτε παίζουν τέννις ή σκουός κι άλλοτε ιδρώνουν στα high tech μηχανήματα των γυμναστηρίων, υπό το άτεγκτο βλέμμα του προσωπικού τους προπονητή...

Σε κάθε περίπτωση, ο στόχος είναι κοινός: Να "εξιλεωθούν" για την καθιστική ζωή όλης της εβδομάδας και να γίνουν fit, για καλύτερη υγεία πρωτίστως αλλά, ας το παραδεχτούμε, και για καλύτερη εμφάνιση.

Οι 45άρηδες της νέας εποχής ασχολούνται με τον αθλητισμό, όποτε τους το επιτρέπει το βεβαρυμένο τους πρόγραμμα. Και η αλήθεια είναι ότι, το ότι αθλούνται έστω και τότε, είναι θετικό. Όμως πόσο έτοιμο είναι το μυοσκελετικό τους σύστημα να ανταποκριθεί στις αυξημένες καταπονήσεις, που επιβάλλουν τα "σκληρά" αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το χειμερινό ή το θαλάσσιο σκι και άλλα;

Τι μπορεί να συμβεί
Όπως εξηγεί ο ορθοπαιδικός χειρουργός Δημήτρης Σταματόπουλος, οι "αθλητές του Σαββατοκύριακου" κινδυνεύουν να πάθουν από μια απλή θλάση έως ένα πολύ σοβαρό κάταγμα. Και ο λόγος είναι ότι ουσιαστικά "αναγκάζουν" το σώμα τους να καταναλώσει πολλή ενέργεια μαζεμένη, να κάνει πολύ "έργο" δηλαδή, λόγω υπερβάλλοντος ζήλου.

Οι πιο συχνοί τραυματισμοί, από τους οποίους κιδυνεύουν, είναι:
-κακώσεις γόνατος,
-ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου,
-ρήξη οπίσθιου χιαστού συνδέσμου, -ρήξη έσω ή έξω πλάγιου συνδέσμου,
-ρήξη έσω έξω μηνίσκου - όλες παθήσεις που αντιμετωπίζονται χειρουργικά.

Επιπλέον, πολύ συχνά ταλαιπωρούνται από διαστρέμματα και, όπως εξηγεί ο διακεκριμένος ορθοπαιδικός χειρουργός, τα διαστρέμματα συνίστανται σε διάταση των συνδέσμων μιας άρθρωσης, μέχρι και στην πλήρη ρήξη αυτών και η αντιμετώπιση των περισσότερων γίνεται συντηρητικά.

Οι επίδοξοι πρωταθλητές εμφανίζουν, ακόμη, κακώσεις του ώμου:
-εξάρθρημα γληνοβραχιόνιου.
-εξάρθρημα ακρωμιοκλειδικης αρθρωσης.
-ρήξη μυοτενοντίου πετάλου
-κάταγμα κεφαλής βραχιόνιου, παθήσεις που χρήζουν χειρουργικής αποκατάστασης.

Όσο για τις θλάσεις, αυτές συμβαίνουν σε πολύ μεγάλο ποσοστό, λόγω του ότι, οι μύες που δεν γυμνάζονται συχνά, χάνουν τη ελαστικότητά τους, με αποτέλεσμα, όταν καλούνται να παράγουν έργο παραπάνω από αυτό που έχουν συνηθίσει, να παθαίνουν ρήξη. "Θλάση, λοιπόν, είναι η ρήξη μυϊκών ινών και, ανάλογα με τη βαρύτητα, αλλάζει και η αντιμετώπισή τους, επισημαίνει ο Δημήτρης Σταματόπουλος και συνεχίζει: "Πολύ συχνά συναντάμε και τα λεγόμενα κατάγματα καταπόνησης. Δηλαδή κατάγματα που δεν φαίνονται στις απλές ακτινογραφίες, παρά μόνο στο σπινθηρογραφήμα των οστών.

Ο λόγος είναι ότι υπάρχει πολύ μικρή λύση της οστικής συνέχειας, λόγω της παρατεταμένης καταπόνησης σε ένα οστό, που δεν έχει μάθει σε τέτοιες συνθήκες. Εξάλλου μόνο σπάνια δεν είναι τα πλήρη κατάγματα της ποδοκνημικής άρθρωσης, καθώς και της πηχεοκαρπικής. Η αντιμετώπιση ποικίλλει από συντηρητική έως και χειρουργική".
Τέλος, όσοι ασκούνται περιστασιακά, ενδέχεται να παρουσιάσουν και τενοντίτιδες. Αυτές συνήθως υπάγονται στα σύνδρομα υπέρχησης, αλλα δεν ειναι σπάνιες και στους περιστασιακούς αθλητές.

Τι μπορούμε να κάνουμε
Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι, παρόλους τους κινδύνους που ελλοχεύουν, υπάρχει τρόπος να κάνουμε τα αγαπημένα μας σπορ και συστήνουν:
- Να κάνουμε γενικές εξετάσεις αίματος καθώς και πλήρη καρδιολογικό έλεγχο, πριν αρχίσουμε να "οργώνουμε" τα γήπεδα.
- Να ασκούμε τα αγαπημένα μας αθλήματα με μεγαλύτερη συχνότητα, όχι για να μην κατηγορηθούμε ως "αθλητές του Σαββατοκύριακου", αλλά για να μπορούμε να αντεπεξέλθουμε σε αυτό το αυξημένο έργο χωρίς τραυματισμούς.
- Να κάνουμε διατάσεις. Πριν και μετά την αθλητική δραστηριότητα να επιδιώκουμε καταρχάς σταδιακή αύξηση της θερμοκρασίας στους μύες ενεργητικά και παθητικά και εν συνέχεια να κάνουμε διατάσεις, δηλαδή να φέρουμε την ανάλογη μυϊκή ομάδα σε τάση (τράβηγμα), κρατώντας για περίπου 20" και επαναλαμβάνοντας 4-5 φορές. Με τον τρόπο αυτό προλαμβάνουμε τους μυϊκούς τραυματισμούς, διότι με τις διατασεις ο μυς αποκτά μεγαλύτερη ελαστικότητα, κινητικότητα, αντοχή.
- Να προσέχουμε τι τρώμε. Σωστή διατροφή και πολλά, μικρά γεύματα, με το τελευταίο 3 ώρες πριν από την αθλητική δραστηριότητα.
- Να μην περιμένουμε από τις πρώτες μέρες να αγγίξουμε τα όρια του πρωταθλητισμού.

onmed.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot