Την εποχή αυτή τα βρίσκουμε παντού και η τιμή τους έχει αρχίσει να γίνεται (σχεδόν) φυσιολογική! Τα κεράσια όμως είναι από τα φρούτα που αξίζουν τα λεφτά τους καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνη C και βιταμίνη Α ενώ αποτελούν ένα πραγματικό κοκτέιλ αντιοξειδωτικών.

Με περίπου 120 γραμμάρια κεράσια καλύπτεται το 20% των καθημερινών σας αναγκών σε βιταμίνη C, την πιο πολύτιμη για το ανοσοποιητικό βιταμίνη, και το 25% σε βιταμίνη Α, τη βιταμίνη που προστατεύει το δέρμα και τα μάτια, ενώ και οι δύο αυτές βιταμίνες έχουν σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Κρατήστε τα κοτσάνια από τα κεράσια σας, Τα κοτσάνια των κερασιών περιέχουν φλαβονοειδή και άλατα καλίου και χρησιμοποιούνται από τους εναλλακτικούς γιατρούς για αποτοξίνωση. Τι μπορείτε να κάνετε: πλύνετε καλά τα κοτσάνια των κερασιών (βιολογικών κατά προτίμηση), χτυπήστε τα στο μπλέντερ και ρίξτε τα σε κρύο νερό. Υπολογίστε περίπου μισό λίτρο νερό για 15 γρ. κοτσάνια. Αφήστε τα να βράσουν για περίπου 30 λεπτά και πίνετε αυτό το αφέψημα πρωί και βράδυ, ανάμεσα στα γεύματα. Το νερό αυτό έχει διουρητικές ιδιότητες ενώ οι ουσίες που περιέχουν καθαρίζουν το αίμα και απομακρύνουν τις τοξίνες από τον οργανισμό.

Είναι επίσης ιδανικό εναλλακτικό φάρμακο εάν υποφέρετε συχνά από ουρολοιμώξειςσύμφωνα με το ipaideia.gr. Το φρούτο της καλής υγείας Δεν είναι όμως μόνο τα κοτσάνια των κερασιών γεμάτα αντιοξειδωτικά. Οι βιταμίνες C και Α δεν είναι τα μόνα αντιοξειδωτικά στοιχεία που περιέχουν τα κεράσια. Οι ανθοκυανίνες που τους δίνουν το βαθυκόκκινο χρώμα τους εμποδίζουν την σύνθεση ενζύμων που σχετίζονται με τις φλεγμονές και καταπολεμούν τους μυϊκούς πόνους και τους πόνους στις αρθρώσεις. Οι ανθοκυανίνες καταπολεμούν επίσης τις ελεύθερες ρίζες και προλαμβάνουν την εμφάνιση καρκίνων (ανάμεσά τους του καρκίνου του παχέος εντέρου) και καρδιαγγειακών ασθενειών, ρυθμίζοντας τα επίπεδα της χοληστερόλης.

Πέρα από τις βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά, τα κεράσια είναι καλή πηγή μικροθρεπτικών συστατικών, όπως ασβέστιο και φώσφορο που συμβάλουν στην καλή υγεία των δοντιών και των οστών. Περιέχουν επίσης μαγνήσιο, το οποίο συμβάλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και καταπολεμά την κούραση. Σε μικρότερες ποσότητες περιέχουν επίσης σίδηρο, ψευδάργυρο και χαλκό.

Αστικοί μύθοι γύρω από το καλοκαίρι, αυτή η μάστιγα

Το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ και μαζί του έχουν εμφανιστεί και όλα εκείνα τα μικρά μεν, αλλά ενοχλητικά προβλήματα. #παιζειμικροβιολακι
Ξέρεις πολύ καλά για ποια μιλάω. Από το struggle να βρεις τη σωστή πλεξίδα που θα διατηρήσει ωραία τα μαλλιά σου αλλά θα σε σώσει από τη νταλάκα μέχρι και το μέηκ απ που δεν θα λιώσει από τη ζέστη. Για να μην μιλήσω για την ταλαιπωρία που τραβάς όταν πηγαίνεις στην θάλασσα. (Μπορεί να ακούγομαι ως γκρινιάρα γιαγιά, αλλά ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ λατρεύω το καλοκαίρι. Πάμε παρακάτω).

Σύμφωνα με το ladylike.gr υπάρχουν όμως και κάποια προβλήματα, που έχουν δημιουργηθεί εξαιτίας κάποιων μύθων που- ποιος ξέρει πως- έχουν παγιωθεί ως γεγονότα. Ε, αποφασίσαμε να τους απομυθοποιήσουμε, έτσι για να απολαύσουμε περισσότερο το καλοκαίρι.

1. Πρέπει να περιμένεις τουλάχιστον 1 ώρα για να κάνεις μπάνιο μετά από ένα γεύμα
Δεν νομίζω ότι χρειάζεται να αναλύσω περισσότερο αυτό το θέμα. Σίγουρα έχεις τσακωθεί με την μαμά σου γιατί δεν σε άφηνε να βουτήξεις στη θάλασσα μετά το φαγητό. Στην πραγματικότητα αυτό το μύθο τον έχουν δημιουργήσει εκείνες γιατι αγχώνονται ότι ακόμα και το φρούτο που έφαγε το παιδί τους θα τους οδηγήσει στον πάτο της θάλασσας. Είναι γεγονός ότι η διαδικασία της πέψης αυξάνει τη ροή αίματος στο στομάχι ενώ την μειώνει στους μύες κάτι που μπορεί να σου προκαλέσει κράμπες, αλλά αν κολυμπήσεις ήρεμα και όχι σαν να προπονείσαι για το χρυσό στους ολυμπιακούς δεν θα πάθεις τίποτα.

2. Το air condition θα σε αρρωστήσει
Εκτός και αν στέκεσαι 24/7 κάτω από το air condition, του οποίου το φίλτρο δεν έχεις αλλάξει τα τελευταία 5 χρόνια, δεν έχεις να φοβάσαι τίποτα. Η σωστή χρήση του- να μην έχεις δηλαδή διαφορά θερμοκρασίας με έξω πάνω από 6- 10 βαθμούς κελσίου θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις μια λογική θερμοκρασία χωρίς να ξυλιάσεις και χωρίς να καταναλώσεις πολύ ρεύμα.

3. Το τσίμπημα από τσούχτρα γιατρεύεται με τα ούρα
Αυτό το tip απέκτησε μυθικές διαστάσεις εξαιτίας της σειράς Friends και του επεισοδίου "T.O.W the Jellyfish" στο οποίο ο Chandler αναγκάστηκε να εχμ.. κάνει την πρώτη του ανάγκη πάνω στο πόδι της Monica για να σταματήσει να πονάει το τσίμπημα της τσούχτρας. Όσο και να αγαπάω αυτή τη σειρά, το tip αυτό είναι απαράδεκτο και αηδιαστικό. Σε περίπτωση που σε τσιμπήσει πάντως να ξέρεις ότι λίγο ξύδι ή μαγειρική σόδα θα σε βοηθήσει πολύ μέχρι να πας στο φαρμακείο για τις πρώτες βοήθειες.

4. Αν έχεις αποκτήσει λίγο χρώμα δεν χρειάζεσαι αντηλιακή προστασία
Θα το πω πολύ απλά. Ποτέ, αλλά ΠΟΤΕ δεν βγαίνουμε στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία, όσο και να έχουμε μαυρίσει. Π Ο Τ Ε. Εντάξει, νομίζω έγινα κατανοητή. Ξεκινάμε πάντα με υψηλό δείκτη προστασίας σε πρόσωπο και σώμα και σταδιακά τον μειώνουμε. Σε καμία περίπτωση όμως (είτε κάνουμε ηλιοθεραπεία είτε απλά μια βόλτα στο κέντρο της πόλης) δεν βγαίνουμε χωρίς να έχουμε ανανεώσει το αντηλιακό. (Σαν την μαμά μου ακούστηκα τώρα, αλλά τι να κάνουμε έτσι έχουν τα πράγματα).

Μια νέα έρευνα σε ποντίκια-πειραματόζωα υποδεικνύει ότι μπορεί να είναι εφικτό να ανιχνευθούν τα πρώτα στάδια της νόσου Αλτσχάιμερ από την οσμή των ούρων.

Οι ερευνητές ελπίζουν ότι οι διαπιστώσεις της νέας μελέτης για το Αλτσχάιμερ θα οδηγήσουν σε μια μη επεμβατική εξέταση ούρων που θα εντοπίζει την καταστροφική αυτή νόσο του εγκεφάλου προτού να κάνει μεγάλη ζημιά.

Ο δρ Bruce Kimball, εκ των επικεφαλής της έρευνας, που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Scientific Reports, ανέφερε ότι μέχρι πρότινος οι έρευνες επικεντρώνονταν στην οσμή του σώματος γενικότερα, όταν αυτή προέρχεται από παράγοντες που ξεκινούν εκτός του σώματος, όπως ιοί και εμβόλια.

Και διευκρινίζει: “Τώρα έχουμε απόδειξη ότι η 'υπογραφή' ορισμένων οσμών μπορεί να μεταβάλλεται από αλλαγές στην εξέλιξη της νόσου του Αλτσχάιμερ στον εγκέφαλο. Η διαπίστωση αυτή μπορεί να έχει συνέπειες και για άλλες νευρολογικές ασθένειες”.

Αν και μέχρι σήμερα δεν έχει βρεθεί θεραπεία που να σταματάει ή να αντιστρέφει την εξέλιξη του Αλτσχάιμερ, η πρώιμη, ακριβής διάγνωση της νόσου παρέχει σε γιατρούς και ασθενείς τον χρόνο να βρουν μια θεραπεία που να προσφέρει την καλύτερη ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει ακόμα κάποιο οριστικό διαγνωστικό τεστ για αυτή την πιο κοινή μορφή άνοιας, ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της οποίας είναι η αυξημένη συσσώρευση αμυλοειδών πλακών στον εγκέφαλο.

Πώς στην έρευνα με τα ποντίκια, εκείνα με Αλτσχάιμερ είχαν σαφώς διαφορετική υπογραφή οσμής ούρων

Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις ποντικιών τα οποία εκτρέφονται ειδικά για να αναπτύξουν αμυλοειδείς πλάκες στον εγκέφαλο, παρόμοιες με εκείνες που επηρεάζουν τον άνθρωπο. Για να το πετύχουν αυτό, οι ερευνητές εισάγουν ανθρώπινα γονίδια στο γονιδίωμα των ποντικιών και στη συνέχεια, ενεργοποιούν αυτά τα γονίδια με ειδικές φαρμακευτικές ουσίες. Τα γονίδια επιφέρουν μεταλλάξεις που κάνουν τα κύτταρα του εγκεφάλου των ποντικών να παράγουν υπερβολικές ποσότητες πρόδρομης πρωτεΐνης του αμυλοειδούς.

Η περίσσεια αυτής της πρωτεΐνης αμυλοειδούς σχηματίζει πλάκες που φράζουν ουσιαστικά τον εγκέφαλο στα ποντίκια με παρόμοιο τρόπο με εκείνον που συμβαίνει στους ανθρώπους με τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Τα ποντίκια αναπτύσσουν παρόμοια συμπτώματα συμπεριφοράς και ψυχικής φθοράς. Αυτοί οι τύποι των ποντικών είναι γνωστοί ως “ποντίκια ΑΡΡ”.

Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν τρεις διαφορετικές “ποικιλίες” ποντικών APP. Εφαρμόζοντας συμπεριφορικές και χημικές αναλύσεις διαπίστωσαν ότι κάθε “ποικιλία” των ποντικιών ΑΡΡ είχε διαφορετικές υπογραφές οσμής ούρων, οι οποίες ήταν σαφώς διαφορετικές από εκείνες των υγιών ποντικών.

Οι διαφορές αυτές δεν οφείλονταν σε διαφορετικές χημικές ενώσεις, αλλά σε διαφορές στις συγκεντρώσεις των ίδιων ενώσεων. Οι διαφορές στην οσμή των ούρων δεν διέφεραν πολύ με την ηλικία και εντοπίστηκαν πολύ πριν ανιχνευθούν οι πρώτες συσσωρεύσεις αμυλοειδούς πλάκας στους εγκεφάλους των ποντικών ΑΡΡ, λένε οι ερευνητές.

Αυτό σημαίνει ότι ανοίγει ο δρόμος για την κατάρτιση ενός τεστ οσμής ούρων, το οποίο θα προβλέπει πολύ νωρίτερα τα πρώτα στάδια εξέλιξης της νόσου του Πάρκινσον.

http://www.medicalnewstoday.com

Μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος είναι μια λοίμωξη που περιλαμβάνει τα νεφρά, τον ουρητήρα, την ουροδόχο κύστη, ή την ουρήθρα. Αυτές είναι οι δομές μέσα από τις οποίες διέρχονται τα ούρα προτού αποβοβληθούν από το σώμα.

Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν μια ουρολοίμωξη από ό,τι οι άνδρες. Η μόλυνση που περιορίζεται στην κύστη μπορεί να είναι επώδυνη και ενοχλητική. Ωστόσο, τα πράγματα γίνονται πιο σοβαρά, αν η ουρολοίμωξη εξαπλωθεί στους νεφρούς.

Συμπτώματα

Η ουρολοίμωξη δεν έχει πάντοτε ευδιάκριτα σημάδια και συμπτώματα, αλλά όταν έχει, αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

-Μια ισχυρή, επίμονη ανάγκη για ούρηση

-Ένα αίσθημα καψίματος κατά την ούρηση

-Μικρή ποσότητα ούρων, όταν ουρείτε

-Θολά ούρα

-Ούρα που εμφανίζεται έχουν κοκκινωπό, ανοιχτό ροζ ή καφετί χρώμα -σημάδι αίματος στα ούρα

-Δύσοσμα ούρα

-Πυελικό άλγος, στις γυναίκες

-Πρωκτικός πόνος, στους άνδρες

Τύποι ουρολοίμωξης

Η ουρολοίμωξη κατηγοριοποιείται, ανάλογα με το ποιο μέρος του ουροποιητικού σας συστήματος έχει μολυνθεί.

Μόλυνση στους νεφρούς: Πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης και τα πλευρά, υψηλός πυρετός, ρίγη, ναυτία, εμετός

Μόλυνση στην ουροδόχο κύστη: Πίεση στην πυελική περιοχή, δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς, συχνή και επώδυνη ούρηση, αιματουρία (αίμα στα ούρα)

Μόλυνση στην ουρήθρα: Αίσθημα καψίματος κατά την ούρηση

http://www.mayoclinic.org/