Με το πρόσφατο παράδειγμα στο 3on3 της Κεφάλου σαν κίνητρο ο προπονητής του Ηρακλή 2000 παρακολούθησε με επιτυχία το Πιστοποιημένο σεμινάριο βασικής υποστήριξης ζωής από την Ελληνική ομάδα διάσωσης.

Η ανακοίνωση του συλλόγου :

Ο προπονητής της ομάδας μας Απόστολος Γιασεμής παρακολούθησε με επιτυχία το Πιστοποιημένο Σεμινάριο Βασικής Υποστήριξης Ζωής από την Ελληνική Ομάδα Διάσωσης Κω. Η πιστοποίηση του παρέχεται από το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Αναζωογόνησης και είχε ως θεματικές ενότητες : Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ-BLS) - Χρήση αυτόματου εξωτερικού απινιδωτή (AED) - Αντιμετώπιση πνιγμονής - Πλάγια Θέση Ασφαλείας.

http://www.giafkasports.gr

45 ΑΠΟ ΤΟΥΣ 59 ΥΠΟΨΗΦΙΟΥΣ ΤΟΥ ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΠΕΡΑΣΑΝ ΤΗΝ ΠΥΛΗ ΤΗΣ ΤΡΙΤΟΒΑΘΜΙΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

Ο Ποδηλατικός Όμιλος Κω σε συνεργασία με την Λέσχη Ποδηλατικού Τουρισμού Ελλάδος και με την υποστήριξη του ΔΟΠΑΒΣ διοργανώνει για 4η συνεχή χρονιά τον ποδηλατικό γύρο απόστασης 200χλμ (brevet).

Πρόκειται για ένα αγώνα αντοχής, μη ανταγωνιστικό, περιηγητικό στον οποίο καλούμε τους αθλητές να δοκιμάσουν τα όρια τους γνωρίζοντας τις ομορφιές της Κω διαμέσου των διαδρομών του αγώνα. Ο αγώνας θα διεξαχθεί μεταξύ των νησιών Κω -Καλύμνου και διακρίνεται από την ανάδειξη του φυσικού κάλλους των νησιών που διαπερνάει το επαρχιακό δίκτυο, το έντονο υψομετρικό προφίλ και την ζέστη του Σεπτεμβρίου.

Τα τεχνικά σημεία του αγώνα είναι ο χρόνος και η μέση ταχύτητα, αφού οι αθλητές θα πρέπει να διέλθουν και να σφραγίσουν τις κάρτες τους από τα σημεία ελέγχου σε συγκεκριμένα χρονικά περιθώρια με μία συνολική μέση ωριαία ταχύτητα που θα πρέπει να ξεπερνάει τα 15χλμ/ώρα. Επιπλέον μπορούν να διαλέξουν οποιοδήποτε ποδήλατο αρκεί να φέρουν κράνος, φώτα μπρος πίσω και αντανακλαστικό γιλέκο καθ’ όλη την διάρκεια της διαδρομής. Ο κάθε αθλητής είναι αυτο-υποστηριζόμενος, που σημαίνει ότι θα πρέπει να φροντίσει την τροφοδοσία του, την υδροδοσία και τυχόν βλάβες χωρίς εξωτερική βοήθεια.
Παρ’ όλα αυτά υπάρχει πρόβλεψη της διοργάνωσης για τροφοδοσία και υδροδοσία χωρίς να υπάρχει δέσμευση από τους κανονισμούς του αγώνα. Επίσης θα υπάρχει κρυφό κοντρόλ και αρκετά σημεία ελέγχου της ορθής τήρησης της διαδρομής από τους διοργανωτές.

Σημεία ελέγχου -check points-Άνοιγμα -open Κλείσιμο – close
Ιπποκράτους, Κως – εκκίνηση 7:30 -8:30
Εμπορειός 58 χλμ 9:12 -11:22
Αγ. Θεολόγος 109,4 χλμ 10:42-14:46
Ζιά 157,6 χλμ 11:32-16:00
Θερμά 180,7 12:49-19:34
Ιπποκράτους, Κως – τερματισμός 202χλμ 13:23-21:00.

Οι εγγραφές μπορούν να γίνουν μέσω email: brevetkos@gmail.com.
Απαραίτητη προϋπόθεση η εγγραφή του κάθε αθλητή στα μητρώα της Λέσχης στο site brevets.gr και η αποστολή email με
Ονοματεπώνυμο
Αριθμό μητρώου
Τηλ. Επικοινωνίας
Μέγεθος t-shirt (αναμνηστικό)
To κόστος συμμετοχής θα είναι €5 και όσοι επιθυμούν το μετάλλιο των brevet θα επιβαρυνθούν με €10 επιπλέον.

Η διοργάνωση θα παρέχει αναμνηστικό t-shirt σε όσους πάρουν εκκίνηση στον αγώνα.. Υπάρχει μέριμνα για προσφορά διαμονής και έκπτωση στα ακτοπλοϊκά εισιτήρια που θα ανακοινωθεί σύντομα.

Για οποιεσδήποτε απορίες οι διοργανωτές είναι διαθέσιμοι να απαντήσουν μέσω email, αλλά συμμετέχοντας στον αγώνα θεωρείται ότι οι αθλητές γνωρίζουν πλήρως τις απαιτήσεις και τις προϋποθέσεις αυτού.

Πηγή:www.dimokratiki.gr

Ρεπ. Στέργος Χατζηστέργου
ΙΛΙΑΝΑ ΧΑΤΖΗΠΑΝΑΓΙΩΤΗ

Η Κωα Πρωταθλήτρια Ελλάδας στα 1000 μέτρα και 3000 μέτρα.

Η Ηλιανα γεννημένη τον Ιανουάριο του 2005. Έχει ατομικά ρεκόρ 3.00:83 στα 1000 μέτρα, 10′:51 στα 3000 μέτρα από την διοργάνωση του Ημιμαραθωνιου της Αθήνας και 19:17 στα 5000 μέτρα από το Moratis Run.

Η Ιλιανα βρίσκεται αυτές τις ημέρες στην αγαπημένη της Κω μαζί με την οικογένεια της.

Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια προπονείται στην Καρδαμαινα και στο Νέο Στάδιο ΑΝΤΑΓΟΡΑΣ

Η Ιλιανα είναι ένα ευγενικό κορίτσι και αγαπάει πάρα πολύ αυτό που κάνει. Είναι ένα παιδί που έχει γεννηθεί για το τρέξιμο.

Η Ιλιανα μιλάει για τα σχέδια της για το μέλλον στον αθλητισμό. Παράλληλα στέλνει το μήνυμα στους συνομηλίκους να αφήσουν στην άκρη τα ηλεκτρονικά τα οποία δεν προσφέρουν τίποτα και να ασχοληθούν με τον αθλητισμό και σίγουρα τα οφέλη που θα αποκομισουν είναι πολύ σημαντικά για την υγεία τους.

Όλα έγιναν το μεσημέρι του Σαββάτου στη θαλάσσια περιοχή Λούρος, στην Κω, όταν στελέχη του Λιμενικού Σώματος εντόπισαν δύο αλλοδαπούς, οι οποίοι επέβαιναν σε jet ski.

Aμέσως σήμανε συναγερμός και ακολούθησε καταδίωξη.

Όπως μπορείτε να δείτε και στο βίντεο που εξασφάλισε αποκλειστικά το paraskhnio.gr σκάφος της τουρκικής ακτοφυλακής επιχείρησε να εμποδίσει την καταδίωξη και για μερικά λεπτά κινήθηκε μέσα στα ελληνικά χωρικά ύδατα μέχρι τα παράλια της Κω προκειμένου να εμποδίσει την ακινητοποίηση του τζετ σκι.

Εμβρόντητοι οι λουόμενοι παρακολουθούσαν τα όσα εκτυλίσσονταν σε απόσταση λίγων δεκάδων μέτρων από την ακτή!

https://kranosgr.blogspot.com

πηγή bloko.gr